永恒的变化

[美]曼迪诺

没有什么是一成不变的。生活就像自然，有阳春，也有金秋；有酷夏，也有寒冬。走运和倒霉都不可能持续很久。对于突然情况，如果没有充分的思想准备，那么厄运就会像大海的波涛一样，在你生活的海岸上忽起忽落拍打不停。相应的，高潮和低潮，日出和日落，富有和贫穷，快乐和失望，将应运而生。

做好最坏的准备。别羡慕那些春风得意的骄子。他们往往是脆弱的，一旦面临灾祸，就会束手无策，彻底崩溃。也别学那些倒霉背时的可怜家伙。他们一遇到挫折就不能自拔，常常沉溺于悲哀，一错再错，在眼看就要柳暗花明之际，却躺下不再起来。注意坚持不懈，别学他们的样儿。

要永远坚信()这一点，一切都会变的。无论受多大创伤，心情多么沉重，一贫如洗也好，都要坚持住。太阳落了还会升起，不幸的日子总有尽头，过去是这样，将来也是这样。

15个永恒的快乐秘诀

我们每个人获得快乐的方法都不同。我们的激情，期望，生活经历，甚至性格都会影响我们的快乐程度。有些人在工作中找到快乐，有些人在婚姻或亲密的关系中找到自己的快乐。

不管你自己是如何定义快乐的，这里有些万能的，经过时间证明的方法可以给你的生活带来快乐。你可以根据自己的需要使用这15个永恒的快乐秘诀。经过一段时间后，这些方法就会成为积极的，改变生活的习惯，会带给你更多的快乐，喜悦和平静。

1、关注正确的

同样是看半杯水，有些人看到的是有半杯水，而另外一些人看到的是还有一半空的。下次你堵车时，不妨想一想有时间停下来思考是多么美妙啊？你可以试着思考你一直想解决的问题，或来一次头脑风暴。在超市排队时，可以拿本杂志看看，来点轻松阅读。把其它都抛开，只做那种条件下可以做的。在一天结束的时候，你会更满意，平静和快乐。关注正确的，看着世界变化。

2、感恩

一天里你会说几次“谢谢你”？你会听到几次呢？下次试着说“谢谢你们”。学会感恩，你会收获更多喜悦和快乐。

3、记住你是孩子

你还记得怎么玩嘛？我不是说打高尔夫或者网球。我是说像你小时候那样玩——追逐游戏，青蛙跳或者街头棒球，棒子是用坏了的扫帚，垒是停在那里的汽车。寻求快乐的方法之一就是记住你是个孩子，像孩子那样玩。

4、友善

毫无疑问友善对我们的情绪很重要，也会增加我们做好事的渴望。友善也会传染的，当我们对他人友善，我们也会感觉到新的喜悦，快乐和对生活的激情。

5、和朋友在一起

虽然大量的社交和爱情生活不能保证快乐，但确实会影响我们的快乐。学着多花点时间和朋友在一起，把友谊放在你生活中靠前的位置。

6、享受每一刻

要活在当下。我们经常考虑以后会怎样，而不珍惜“此时此刻”。我们要享受每一刻，享受生活中的快乐。

7、休息

我们需要放松，减压，把事情简单化。生活对我们每个人都不容易。时间飞快地翻过日历，以它自己的步调向前走，不会考虑我们。疲劳，压力和倦怠会比我们的想象来的快。最好的方法就是休息。

8、运动

短语“跑者的亢奋”并不仅指上瘾，也指一种感觉或一种精神状态—一种欢快的状态。毫无疑问，运动会改善你的心情，提高积极的态度，同时提高自尊心和信心。事实上，增加快乐的方法之一就是运动。

9、保持笑脸

有时我们必须学会伪装。我不是让大家不诚实，或不诚信，事实上，我是想让大家尽可能的保持笑脸，继续前进。研究发现保持微笑，或者看起来高兴会让我们更快乐。如果我们表现的很高兴，我们就会享受到更多的愉快和欢乐。

10、追逐目标

生活缺少目标会让人消极。追求个人生活，关系或职业上的目标，就会表现出普通生活和激情生活的区别。追求你的目标，你就会越来越快乐。

11、寻找自己内心的召唤

有些人在宗教或灵魂中寻找意义，有些人在工作或关系中寻找。寻找自己内心的召唤不仅仅是一个提升快乐的方法，而且有一种目的感，感到自己存在的价值，也许会给你带来最大的快乐。

12、进入高潮

当你沉浸在喜爱的活动中，我们就会完全放松自己，感觉时间都停止了，这时候表现出来的就是高潮。每个人的高潮都是不同的。找到生活中真正的快乐，我们必须摆脱别人的观点，进入高潮。

13、发挥强项

进入状态的一个方法就是理解和发现自己的强项和优点，然后在每天的生活中运用。一旦我们知道了自己的长处并且发挥，我们就能更好地把它们融入到我们的生活中。

14、过犹不及

知道什么时候说什么。第一次带给你快乐的，第二次就不一定了。如果事情变得常规或者成了期待，再多的好事也不可能快乐。给自己设立一个健康合理的底线，不要超出。

15、珍惜你拥有的

你拥有的东西可能眨眼间就消失了。抓住它，珍惜它，用你的爱，安慰，快乐覆盖它。

来源：译言网

关于永恒的名言

1、永恒并非像人们所认为的那样是在我们生前死后一直存在的一条无限长的直线。——约·墨菲

2、永恒眷恋时间的产物。——威·布莱克

3、永恒是变化的代名词。——杰·古尔德

4、永恒是很长时间，尤对尽头而言。——霍金

5、永恒是写在苍穹之上的。——爱·扬格

6、这些无限空间的永恒沉默使我恐惧。——帕斯卡尔

7、只有美德是永恒的名声。——彼特拉克

8、现在就是永恒。我就在永恒之中。……一句话，永恒就是现在，现在就是永恒；现在就是永恒的生命。——理·杰弗里斯

9、时间没有现在，永恒没有未来，也没有过去。——丁尼生

10、青山不老，绿水长存。——罗贯中《三国演义》

11、莫扎特从不为永恒作曲，但是正因为这个理由，所以他的许多作品均是永恒的。——爱因斯坦

12、除了永恒，没有什么东西是永恒的。——保尔·福尔

13、从永恒的观点来看每一件事情。——斯宾诺莎

14、广告没有永恒的成功。——李奥贝纳

有关永恒的名言

1、莫扎特从不为永恒作曲，但是正因为这个理由，所以他的许多作品均是永恒的。——爱因斯坦

2、永恒是变化的代名词。——杰·古尔德

3、永恒是写在苍穹之上的。——爱·扬格

4、永恒并非像人们所认为的那样是在我们生前死后一直存在的一条无限长的直线。——约·墨菲

5、从永恒的观点来看每一件事情。——斯宾诺莎

6、除了永恒，没有什么东西是永恒的。——保尔·福尔

7、这些无限空间的永恒沉默使我恐惧。()——帕斯卡尔

8、永恒眷恋时间的产物。——威·布莱克

9、青山不老，绿水长存。——罗贯中 《三国演义》

10、时间没有现在，永恒没有未来，也没有过去。——丁尼生

11、现在就是永恒。我就在永恒之中。一句话，永恒就是现在，现在就是永恒；现在就是永恒的生命。——理·杰弗里斯

12、只有美德是永恒的名声。—— 彼特拉克

13、永恒是很长时间，尤对尽头而言。——霍金

14、广告没有永恒的成功。——李奥贝纳