1、一个30+女孩的疯狂试验:如何用30天改变人生
一个30+女孩的疯狂试验:如何用30天改变人生
文/黄凯莉
几年前的一天我从一家外企辞职,当天半夜我与好友去吃羊肉火锅。羊肉吃得正起劲儿,朋友突然对我来了一句:“你现在就是一个大loser,没钱没男人,有的就是一脸青春痘和一个巨大无比的胃!”我一激动,把筷子里的羊肉丢回锅里,对她说:“shut up!!!不是老娘我找不到,老娘要找,30天给你找到!”
朋友说,可以,谁输了,30天后老地方请客。
我说一言为定。
第二天我早上醒过来,哑巴巴地望着天花板,特别后悔。30天,我要到哪里才能找一个男朋友呢?
我读书算不上学霸但成绩还算优良,工作上业绩也一直不错,这说明我的智商和情商都是可以的,那怎么在遇到个人问题的时候就没辙了呢?
我觉得,这不符合逻辑。
要是我把这个人问题当作一个工作项目来做,会不会成功?我曾经的工作是品牌营销,就是把产品包装定位之后卖给目标客户。如果我把自己当作一个产品来包装,包装完了之后卖给“目标客户”,而这个“目标客户”就是我将来的男友,是否能够行得通?
于是,我决定做一个30日的社会实验,用科学和商业策略探究30日找到男友的可行性。
30日实验开始的第一天我做了一轮深入的市场调研。市场调研的目的是为了了解目标客户群体的终极需求是什么。我开始询问周围的男性朋友,他们眼中的完美女人的标准有哪些。
同时,我阅读了大量的科学文献,包括生物,心理和社会学等等领域。
最后总结出了完美女人的三大黄金定律:性感,有趣,体贴。为了快速变成那个完美女人,我开始停止吃垃圾食品,每天早睡早起,保养皮肤,锻炼身体。同时我开始学会变得更加幽默,有同情心,我开始学着如何去关心别人……
但我发现,光知道这些定律,甚至成为这样的女人还是远远不够,因为残酷的现实是,满足这三个标准的完美女人太多太多,我如何把自己和其他人区分开来,我的特别之处又是什么?
那个时候我特别迷恋一项运动,叫水下曲棍球,就是在水底下打曲棍球,我相信别说是玩过这项运动,就算是听过这项运动的人都特别少。
于是我和别人介绍自己的时候,就介绍自己是喜欢打水下曲棍球的黄凯莉。而不是无业游民黄凯莉,或者某某公司的小白领黄凯莉。那样别人就更容易记住我。
找到自己的特殊定位之后,接下去的问题就是到哪去遇到我未来的男朋友。
到底他是宅男一个,终日在家打游戏……
还是在健身房练他的肱二头肌……
在酒吧和朋友喝酒……?
还是在陌陌上约炮?
理解了这些“行为”模式之后,再有的放矢地去预测,概率就会增加很多。
我是个热爱运动的人,所以我也比较欣赏喜欢运动的男生,我所在的健身房里有50%以上都是男士,而且很多单身,但是我发现他们基本都不是直的。
我就纳闷,热爱运动的直男都在哪呢?后来我发现直男不去健身房,直男都是邀上三五好友,在周末或下班后组队去踢足球打篮球。于是我就找到了这样的社区,一到周末我就去看他们踢足球或打篮球给他们当拉拉队。最后,到30天的时候还真的在打网球的时候给我找到了自己心仪的男友。
但,这不是故事的结尾。
美国诗人作家maya angelou说:people will remember you bcz the way you make them feel.
中文的意思是人们只会记住你的存在对他们自己产生的影响,换句话说人们并不会记住你的所作所为,他们只会记住你的作为在他们自己身上留下的烙印。
当我看到这句话时,我意识到,这个30天的过程,其实和找不找得男友,甚至和那个男友本身已经关系不大了,因为这30天是一个关于自我改变和进步的旅程。
我注意到这短短30天中发生在我自己身上的变化,我变得更加健康,更加乐观,更加自信,青春痘没了,就连常年超标的胆固醇也下降到了正常水平。最重要的是,我发现我人生第一次,有了彻底爱上自己的感觉……这种感觉真的特别奇妙。
我讲这个故事的目的,是鼓励大家多去谈谈恋爱,谈恋爱的目的不是为了别人,而是为了每一天不断地变成更好的自己,每一天更多地爱上自己。
后来,我遇到很多女性朋友问我问题。
他为什么老是玩暧昧,到底是什么意思?
他不愿意带我见父母,是不是根本不想结婚?
他不让我看手机,是不是在外面有小三了?
说真的,我不知道怎么回答。因为事实是,我并不是一个情感专家。
我开始思考,为什么女性总有那么多感情困扰,而男性相对就比较少?后来我读到一篇哈佛大学的心理学论文,他说,80%女性的自尊和快乐源泉是主要来自于男人对她们的看法,而80%男性的自尊和快乐源泉主要是来自与对世界的改变和职业的成就。
所以这中间有个差异,这个差异就是男人往往把事业和自己人生激情放在第一位,而女人则是把男人放在第一位。所以当然,女性的感情困扰要比男人多的多。
为此我提出一个假设,如果女人也可以和男人一样,让自己的自尊和快乐源泉从男人身上转换到自己的人生激情上,是不是我们的情感困扰就不会有那么多?这样的思维转变是不是能够从此让我们变得更快乐?
于是有人看到这个假设后对我说:
“你说的我都懂!人人都在谈梦想谈激情,stevejobs在谈,马云在谈,全人类都在谈,但是又有多少人像他们那么幸运地找到了呢?我告诉你,我想了整整32年,都还没想出来自己要干嘛!而且就算找到了又怎么样呢?我没钱,没时间,有的就是生活压力和诸多无奈。根本就是无从下手。”
女性精神领袖,marie forleo曾经说过一句话:the only way to find true passions in life is thru engagement instead of thinking.
中文意思就是说,激情和梦想不是想出来的,一定是实践出来的。所以,别说是想了32年,就算想100年也想不出来。因为只有当不断地尝试,真正去体验,才能真正知道自己要什么,不要什么。
在开始男友实验的时候,我纯粹是把它当做一个有趣好玩的项目,我开始每天写3000字左右的博客,记录当天的趣闻,到后来我越写越喜欢越写越兴奋,30天之后它们能够成为一本近10万字的书。
我惊讶地发现,从0到1的距离,竟然就只有这短短的30天,而且一旦跨出了这最艰难的一步,后面的一切都变得柳暗花明。受此启发,我在网络社区里发起了一个票选,就是如果我给你30天的时间,不用考虑任何其他因素,在这30天里,你最想有什么体验?
在短短一个月里,我收到了上千个回复:
拥有完美身材
做一个甜品师
学会开飞机
学会一门乐器
做30天dj
环球旅行
等等等等,各种各样的梦想清单,当我看到这些回复,特别感动,原来大家都是那么有梦想。
为此,每30天在这些投票中选一个有趣的主题,亲自上阵去做这个实验,并每日同步分享在网络上。我想用这种特殊而有趣的方法去证明,从0-1远远不如想象中的那么难;我想去鼓励所有的人,如果我可以,那么你也可以。
年初的时候我在巴厘岛过了30岁生日。那天我和一群好友在海边玩冲浪练瑜伽,阳光明媚,大海湛蓝,数不清的新鲜热带水果和各国冲浪帅哥美女,好友还特地给我准备了香槟和一个特别大的生日蛋糕。我的人生,似乎不能更美好。
所有的人都来祝福我,祝我生日快乐。甚至是不认识的人。
有一位路过的大叔得知是我的生日,特地跑过来给我一个拥抱,对我说:“亲爱的,祝贺你,30岁是人生最美的开始。”
他说完这话后,我突然跑开了。大家都以为我是去上厕所。
其实呢,我是跑到一个很大的礁石后面,面对着大海,大哭了一场。
我哭,不是因为我感动。
我哭,是因为我觉得,那些说30岁最美好开始的话都是骗人的,安慰人的话。
因为事实是,我已经是个中年妇女了。
我哭,最主要的原因是因为,那个瞬间,我回忆过去30年,竟然想不起来上一次纯粹的快乐是什么时候。
那个刹那我觉得就是世界末日,因为我觉得我白活了。
晚上夜幕降临,我一个人静静地躺在海滩上,望着漫天星河,揣摩自己的人生有什么好不快乐的。我不缺胳膊没少腿,周游各国,顿顿吃饱,我怎么就能那么不快乐。人生的片段不断地从我脑中闪过。
我开始努力回想上一次纯粹的快乐是什么时候,一下子就往回跳了20年,上中学以前,我每一天的人生就是画画,写写小说,抒发一下感情。那个时候的我每一天都活得特别纯粹特别快乐。那个时候的我只做最真实的自己,完全不受任何外人和外部世界的影响。
后来我渐渐长大,我开始变得不快乐,因为我开始欺骗自己,离真实的自己越来越远。我开始假装成另一个人,开始假装爱做一些自己从来都不爱的事情。
比如我从来都不爱大学的专业,却逼着自己读完四年的化学课。你们知道我有多讨厌化学吗,毕业那天我仰天大笑,把所有的化学书都烧了。你们能想象那个画面么。
比如我从来都不爱在办公室里当白领,却终日逼着自己努力提高excel和ppt水平,下了班之后回家逼自己继续读哈佛商业评论。
比如我也从来都不爱学什么金融管理,却逼着自己考gmat,觉得人生不上个商学院不拿个mba就是不完整。
我清晰地记得当时在申请商学院的时候写申请文书,美国商学院必问的问题就是你毕业后的打算你的人生梦想是什么,我不假思索地回答道:毕业后我要做最顶尖的职业经理人,我要用商业去改变世界!
现在回想起来真想猛抽自己几个耳光,真的吗?我真的想做最优秀的职业经理人吗,我真的想利用商业去改变世界吗?我不这么认为,这又是我对自己撒的一个谎而已。
我突然间意识到,要快乐其实很容易,我唯一需要做的就是停止欺骗自己。
我默默许下一个生日愿:从30岁开始,我要停止欺骗自己。从巴里岛回国后,我放弃了高薪的工作机会,我不再去想什么mba,商学院,不再去想如何做最优秀的职业经理人。我开始只做自己真正喜欢做的事。
我把大部分时间用来写作,和经营自己的小社区,剩下的时间用来画画,旅行寻找灵感。或许,那个大叔是对的。因为自从30岁之后,我开始面对最真实的自己,再一次,找到了纯粹的快乐。
在巴里岛的时候有一位心灵导师曾经对我说过,一个人只有当他找到最真实的自己,并且百分之百接受他的时候,得到的将是最大程度的心灵自由,而在这种心灵自由的指引之下才能才能真正爱上自己,找到快乐和激情,最终实现梦想!
所以,今天,如果你觉得人生有什么特别想做的事情但还没实现,无论你是想环球旅行,去非洲当志愿者,甚至是谈一场轰轰烈烈的恋爱。
你不要多想,真的不要多想,从看完这篇文章回去开始就闭着眼睛做,然后坚持30天之后,你是不是找到最真实的自己,是不是找到了自己的快乐和激情,是不是实现了自己的人生梦想。
而你唯一需要记住的,就是从0到1的距离,只是那短短的30天。
2、30句励志改变人生的名言
30句励志改变人生的名言
1、人性最可怜的就是:我们总是梦想着天边的一座奇妙的玫瑰园,而不去欣赏今天就开在我们窗口的玫瑰。
2、人之所以能,是相信能。
3、当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
4、人生伟业的建立 ,不在能知,乃在能行。
5、成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成
6、再长的路,一步步也能走完,再短的路,不迈开双脚也无法到达。
7、征服畏惧、建立自信的最快最确实的方法,就是去做你害怕的事,直到你获得成功的经验。
8、一个有信念者所开发出的力量,大于99个只有兴趣者。
9、人格的完善是本,财富的确立是末。
10、一个人最大的破产是绝望,最大的资产是希望。
11、任何业绩的质变都来自于量变的积累。
12、每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。
13、昨晚多几分钟的准备,今天少几小时的麻烦。
14、如果寒暄只是打个招呼就了事的话,那与猴子的呼叫声有什么不同呢? 事实上,正确的寒暄必须在短短一句话中明显地表露出你对他的关怀。
15、只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
16、世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。
17、发布时间:2015-08-13来源:励志名言 手机版
18、莫找借口失败,只找理由成功。(不为失败找理由,要为成功找方法)
19、没有天生的信心,只有不断培养的信心。
20、任何的限制,都是从自己的内心开始的。
21、做对的事情比把事情做对重要。
22、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会, 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
23、失败是什么?没有什么,只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路,只剩下一条路,那就是成功的路。
24、世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力。
25、行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。
26、不要等待机会,而要创造机会。
27、让我们将事前的忧虑,换为事前的思考和计划吧!
28、含泪播种的人一定能含笑收获。()
29、伟人之所以伟大,是因为他与别人共处逆境时,别人失去了信心,他却下决心实现自己的目标。
30、大多数人想要改造这个世界,但却罕有人想改造自己。
31、没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。
3、30个小改变,努力造就你的卓越人生
30个小改变,努力造就你的卓越人生
导读:哲学大师亚里士多德曾说,卓越不是一种行为,而是一种习惯。美好的生活是一点一滴累积起来的。30个小建议,帮助我们心灵成长。
1、说句让自己开心的话。朋友问候时,还他一个幽默的回答,往往能让你和对方都会心一笑,让生活"化腐朽为神奇",增添数倍欢乐。
2、尝试一件新鲜事。变化是生活的调味剂。每天试着做一件以前从未做过的事,哪怕只是简单到对邻居笑一笑,你会发现收获许多惊喜。
3、给别人一点帮助。一个人积极影响了他人的生活时,自己的心态也会更积极,请记住,越无私的人痛苦越少。
4、尝试一些新技能。健康积极的生活需要自力更生,做生活的"多面手"。可以学做新菜、照顾小动物等,不要让生活一成不变。
5、给别人当"老师"。每个人都有与众不同的优势,可以很好地帮助周围的人。发现你的特点,比如会讲价、会讲笑话等,在和他人分享中共同成长。
6、每天给自己留一小时。永远不要为了应付生活牺牲自己的兴趣和喜怒哀乐。留点时间给自己,哪怕只是发呆,也是一种心灵保养。
7、微笑回应对你无礼的人。善待他人,并不意味着虚伪,而是学会控制自己的情绪。尊重那些对你不够好的人,才是真正成熟的表现。
8、把关注点集中在积极事物上。真正的强者知道如何培养乐观、制造幸福。多注意身边乐观的人和事,灿烂的阳光也会照到你的心底深处。
9、把挫折"标记"下来。每一次经历,都是生命的重要一课。对于那些不顺心的事情,试着把它们记下来,用来提醒自己将来避免犯同样的错。
10、把快乐放大。学习进步、工作成功、一家团圆……遇到开心的事情,不妨尽情沉醉其中,让幸福加倍。
11、排除外界干扰。无论身在哪里,总有一些混乱和干扰让你无法静心。可以试着一次忽略一件事,比如不去看外面的热闹等,让精力更集中。
12、发挥你的创造力。开动脑筋、巧用双手,给生活增加"创意",比如怎样简化报表、提高效率等。这一过程,会帮你树立积极的生活态度。
13、试着一天不说谎。很多谎言虽然看似善意,但它同样会让你背上负罪感,实话实说才能让人坦诚又轻松。
14、早起15-30分钟。一日之计在于晨,每天早起一点,哪怕只有几分钟,也会让你从容许多。
15、甩掉3个坏习惯。吃得太多、爱玩游戏……对于不良习惯,不要妄想一次摆脱。可以先选择3个小"恶习",坚持改掉,然后循序渐进。
16、回家只看半小时电视或电脑。现在的我们,往往花太多时间在虚拟世界里,提醒自己关掉电视或电脑,让真实的生活展现在你面前。
17、设定一个长期目标,每天为此努力1小时。要想摆脱迷茫,可以为自己设定一个长远目标,并每天做一点小的努力,比如学习相关知识等。
18、每天看会儿书。网络并不能取代经典书籍,捧上一本书,安静地读几页,让灵魂得到洗涤和净化。
19、早上出门前鼓励自己。很多时候我们需要一点鼓励,一天开始前,不妨握下拳头,说句"给力"的话。
20、午饭后看个笑话。午饭后昏昏欲睡时,不妨看一个有趣的视频或笑话,可以刺激大脑,给你增添能量。
21、别用酒精麻痹自己。戒掉烟酒等不良物质,虽然很难,但成功之后不仅对健康大有好处,幸福感也会大增。
22、每天锻炼半小时。维护健康就是爱惜生命。(人生感悟 )每天30分钟就能让身体得到最佳保养,何乐而不为呢?
23、试着迎接恐惧。害怕失败、担心意外等各种顾虑,会让我们恐惧畏缩、止步不前。此时,勇敢地迎接恐惧,只有迈过去,才能战胜它。
24、设计一份健康食谱。自己烹饪的乐趣,在于可以同时挑战你的头脑和肢体。不妨为自己精心设计一个月的健康食谱,让生活规律又充实。
25、睡前花10分钟反省自我。临睡前,快速回忆一遍一天的生活,总结成功的喜悦、失败的教训,这种"自省",会让你变得更理智、成熟。
26、与不熟悉的人聊聊天。聊天是非常愉快的体验,特别是与不那么熟悉的人说说话,会给你带来很多新感受。
27、还清所有债务。债务缠身,会给心理增添压力。生活朴素一些,别买不需要的东西,轻松简单才更快乐。
28、远离伤害你的人。生活不可能十全十美,有时你尽了全力,也不能得到理解。对于那些伤害你的人,最好果断说"不",不要让它长久纠缠。
29、能够原谅他人。如果有人请求你的宽容和谅解,请记住,给别人一个机会,其实也是给自己一个机会。
30、把美好时光记录下来。把生活中难得的美好经历记录下来,比如拍张照片、写段日记等,无聊时,可以用它们点燃你的快乐回忆。