“星期五啦，今天是星期五！”我和室友一起从睡梦中醒来，伸了伸懒腰，准备好出行必备品，怀着期待的心情，脸上洋溢着甜甜的笑，下楼吃早餐。

听老师说一会儿要爬山，所以要吃多点才有力气爬呢！

今天的天气可真是好啊！不像昨日那样炎热，也没有下雨。可能是老天爷知道我们今天出校门玩所以也和我们一样有好心情吧！

我们排着整齐的队伍，陆陆续续的上了车。第一站是—板障山。“哇喔”，几乎每位同学站在上脚下都会发出一声感叹！或许是在感叹大山的高，连绵不断的山峰让我们所震惊。

老师向我们讲述爬山规则：初中一共三个班，以每班最后一位同学到达时间的先后来计班级名次。

开始爬山啦！我对自己十分没有信心，害怕自己会拖班级后腿，一想到有一千九百九级阶梯，而自己才爬到两百级阶梯便气喘吁吁，心里不免产生了放弃的念头。可是又一想，我不能拖班级后腿。我要坚持下去，就这样一直爬向了山顶，山顶的风光真美，初二也获得第一，真的是苦尽甘来，看到同学们和老师作文那么开心，我真庆幸自己坚持了下来，而之前的那些累，那些汗水也早已抛到九霄云外去了。初二最棒了！

爬山让我明白了，班级团结很重要，身为班级的一员，我们每个同学都应该为班级争光，更让我懂得了，遇到困难，要相信自己能行，世上无难事，只怕有心人。

下一站——珠海博物馆。走进珠海博物馆，参观了许多值得收藏的珍品，也领略了珠海从一个小渔村发展为文明城市的艰难过程。中国每一处的历史都博大精深。都值得我们去学习，去了解，去钻研，去探索。

最后一站——白莲洞，经过上午的游玩，同学们都有些饿了，老师带领着我们来到白莲洞烧烤，分别为9人一组，共6组。我们是9位女生一组。经过一场“战争”我们终于“消灭”了“敌人”[食物]。虽然在烧烤过程中有烫伤，也有因烤不熟而烦恼，但最终都克服了。

同学们都恋恋不舍的离开了，在这次课外实践中我学到了很多在学校内课本中学不到的，也懂得了许多道理，这次课外实践让我受益匪浅！希望学校今后能组织更多这样的活动！

这个暑假，2014级六班的同学们开始了一次难忘的延生堂暑期社会实践活动。延生堂的工作人员，先让我们签了到，带我们参观了整个延生堂国医馆，这足足有4000平方的国医馆，又宽敞又明亮，真是让同学们大开眼界！这里的每个诊室，都有一个医生给病人看病，居然还有个类似于芭蕾舞房的房间，工作人员说那是形体老师专用的，真是太先进了！医院里居然有形体老师？！带领我们实践的阿姨告诉我们，是因为有些病人体重过高，不均衡饮食，不锻炼才导致生病的，就会有形体老师在这个房间，专门指导他们进行辅助锻炼，达到治疗的目的。

然后，我们又来到了一个通道里，在这个窄窄的通道里，一面墙上有四个老物件，如量勺、秤、捣臼、镇纸等等，阿姨给我们介绍了老物件的简介和作用。转了一圈，阿姨又带我们来到了熬中药的地方，那里中药味特别浓，有几个大铁锅，专门用来煮中药，可能是因为一直在煮中药的原因，那里也异常的闷热，那里的工作人员特别辛苦！之后我们来到了一个浓缩机前面，那个浓缩机就像用来制作子弹的机器，非常大，有很多根管子，阿姨说，小朋友作文不愿意喝苦味的中药，就可以把中药拿到浓缩机里边浓缩成一小瓶药水或者胶囊，把所有的中药压缩在里面，真是太神奇了！

阿姨又让我们参观了放草药的地方，有几个同学直呼“有蟒蛇”！阿姨解释说，那是蟒蛇的皮，也是一味名贵的中药，那里还有人参等各种名贵的中药，我们又进入了配置药房，阿姨给我们开了一张中药帖子，里面写着，“甘草3g、菊花10g、陈皮5g、玫瑰花6g”，原来这是明目茶，对眼睛有好处。同学们依次找到，并用秤称了称药，进行核对，称好了之后，阿姨又教我们怎么用牛皮纸去包上这些药，只见阿姨利索地把纸的四周都抖了抖，药物就马上聚集在中间了，然后阿姨又用熟练的手法，把一边儿裹进去，再裹两圈左边抱一下，右边抱一下，一个方方正正的药包就完成了，然后，阿姨找来了一大堆红绳，教我们打了一个结结实实的结，还特地留了一个圈，好让我们用手吊着拿回家。

最后我们到大门口拍了一张合影，便欢欢喜喜的满载而归，这次实践活动既让我们见识到了中华传统医药的博大精深，又让我们体会到了中药制作的不易，真是有意义又有趣！

2019年11月8日，立冬日，阳光明媚。北京市朝阳区芳草地国际学校日坛校区全体五、六年级师生到大兴区呀路古热带植物园内进行了一次令人难忘的社会实践活动。全体同学身着绿色运动校服，给深秋的北京带来一抹灿烂生机。

早上八点，全体同学坐班车准时出发。路途中，各车在老师们的管理下能自觉安静乘车，不乱说乱动。怀着激动期待的心情，上午九点左右，我们终于到达了位于大兴区的呀路古热带植物园。在大门口拍了集体照之后，由园内专业的导游哥哥们给我们带路和讲解中，开始了以班级为小组的游览观赏。六（2）班跟着讲解员先去了染布坊做diy手工，同学们锻炼了动手能力的同时还拿到了自己的劳动成果--扎染的手绢，成品都各有特色。

接着，我们一同去了热带雨林恐龙馆参观，里面有很多我们从没有见过的热带植物。然后，我们前往了鳄鱼池，里面的鳄鱼笼子上都标有注意安全的贴心标语，鳄鱼看起来面无表情，显得十分冷酷，想象它们应该是凶猛。接下来是看动物表演，里面的小动物演员们有山羊‘喜洋洋’，小猴子，还有狗狗‘豆豆。他们’十分聪明，听话，训练员只要做一个手势他们就作文明白了，每个动物的动作都做的很标准，台下掌声不断。

孔雀馆参观孔雀，与以往不同的是，在普通动物园内我们只能远远的看，而在这里我们所有同学有机会近距离接触了孔雀，分清雌雄孔雀的区别。

时间过得很快，一转眼就该吃午饭了，同学们分组吃自己带来的午餐，大家不喧闹，可以做到用餐地不留一件垃圾。

午饭后，我们去看了具有民族特色的真人舞蹈表演，穿着多种少数民族服饰的舞蹈演员们一个个面带微笑，热情舞蹈，让我们感受到不同民族的舞蹈风格，服装美，舞蹈美，演员美，想到我们的祖国是一个拥有有五十六个民族的和谐大家庭，我们心里更美。

园中还有多个园区，我们都一一参观。时间过得真快，到了该返校的时间，全体师生按照约定好的时间依次回到校车位置坐车返回。返程途中同学们都沉浸在呀路古的园区美景和丰富活动的回味中。

本次秋游圆满成功，全体同学纪律表现良好，能做到在园内不喧哗打闹，不乱扔垃圾，按秩序认真学习参观，本次活动很有教育意义，让我们涨了见识，增长了很多动植物知识。感谢学校用心为我们安排这次秋游，感谢老师辛苦带我们参观游览！

就在昨天，包老师告诉我们要去社会实践！而我们要去的地方，就是我做梦都想去的杜甫草堂。

今天，到了杜甫草堂，我看见了四个大字“杜甫草堂”，啊，我一直以为是“杜甫澡堂”。

下了车，一股新鲜的空气扑面而来。进去之后，先去看了杜甫的塑像，杜甫好像心事重重，是不是因为茅屋被损坏，心里十分悲痛呢？或者是在观西岭雪山，思考着怎样做诗呢？

看完后，接着又去看了草堂。第一间客厅，客厅里面一张大硬“沙发”，上面放着一张小小的桌子。一定是用来招待客人的。杜甫的卧室只有一张单人床，虽然房子十分简陋，面积不到一百平方米，但是他仍然在坚持作诗。我猜这就是诗人的不屈吧！杜甫的诗中有在茅屋中观西岭雪山时所写《绝句》：“两个两鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”。杜甫观察得如此仔细，而且是在如此艰苦的情况下，真让人佩服呀！

接下来我们去了万佛楼，一到万佛楼，经典诵读比赛就开始了。全校各班表演的十分精彩，使我不停的期待着下一个表演的开始。可是快到我们班了，刚才期待的心情一下子灰飞烟灭。我心里想：要是背错了怎么办？会不会给我们班丢脸呢？我很不安，而且双脚发软、眼冒金星！

我们班的表演开始了，我们一个个精神抖擞、挺胸抬头，十分有精神的、大步的走向舞台。我看到了老师与同学们竖起的大拇指，听见了热烈的掌声，感受到了老师与同学们的鼓励！有种力量一下充满心间。于是我努力克制那种害怕，同学们个个面带笑容，大声的背诵了《美丽的集邮册》。表演结束了，雷鸣般的掌声荡漾在整个万佛楼。

接下来是“汉字英雄”比赛。我们班的选手及其他选手上场后，就按照比赛要求开始写带人字偏旁的字。我在台下和蓝天蔚与李曦共同写出了十五个带人字偏旁的字！真是人多力量大呀！我看到王正域博写完后，不安的回到坐位上。他对我说：“这次肯定没希望了。”不过在之后的获奖名单中却出现了他的名字！王正域博得知他获奖后喜出望外，跑着上去领的奖。回来后，他抑制住兴奋的心情，翻开本子给我看，我眼睛都瞪圆了，他写了足足九个！

在这次的活动中，我收获了知识和与同学们的友谊！

我参加过模拟城市社会实践活动、环保小卫士社会实践活动……但这一次的社会实践活动和以前的不一样，这一次是要离开爸爸妈妈和同学们一起去鼓浪屿三天两夜，我心里既期待又紧张。

到了鼓浪屿， 老师就先给我们介绍了三位教官。首先陈教官对我们说：“同学们!你们知道来到这里是来干嘛吗?”我们异口同声地回答：“是来参加社会实践活动的!”“嗯，首先提醒你们这里是半军事化管理，在军营里，内务是非常重要的!没做好是要罚蹲起50个的哟!下面，我来教你们叠被子，在军营里有分单面和双面被的。单面被是一个面好看，另一个面相对差一点，而双面被是两个面都很好看。这次，我们只学叠单面被，看清楚了!”说罢，陈数官就一边动手一边讲解：“首先，把被子大概分成三份，并把两边往中间的那一块折。然后分别在两头比两个手掌，用手划两条线。接着沿着那两条线，把两头往里折。最后把中间剩下的从被子底下拱起来，并对折。”做完这些步骤，被子就变成了一块“大豆腐”。哦!原来叠被子也有这么多学问啊!这时老师说:“我们请两位同学上台来试一试。我非常激动的刚想举手，但一转念：要是没叠好该怎么办?于是我又把想伸出去的手收回来，这时一个信念在鼓舞着我:“林书睿!你要勇于尝试!不试试怎么知道结果呢?”就是这个信念让我再次举起了手。我上了台按照教官的要求叠了一遍，叠完了教官还表扬我说:"做的不错!做的很好!”看来，只有动手做了，才会明白很多事情也不是想象中的那么难!

教完了整理内务，教官就给我们讲了这几天的活动安排：有参观杨家园、捏陶泥、参观风琴博物馆……我最喜欢的那就是捏陶泥。到了捏陶泥的地方，教我们捏陶泥的老师说:“平常你们都喜欢叫陶瓷，但你们要搞清陶和瓷是不一样的。”然后，就开始教我们怎样捏陶泥。教完后她让我们自己动手做，我打算做一个茶壶。首先将老师发给我们的陶泥扯下三分之一的陶土。接着把剩的三分之二的陶土揉成球，并在中间挖一个大孔，沿着球的边缘用手指摩擦成一个下宽上窄的碗状。然后用原先的三分之一的陶土做成一个盖子和杯把。最后再用剩下的陶上做一个壶口，这样就大功告成了!老师看了以后，表杨我说“做得不错!”

快乐的时光总是过的那么快，三天两夜的社会实践活动就要结束了，在这里我代表全体同学向三位教官说一声：“谢谢!”这真是一个难忘的社会实践活动。