星期天一大早，我匆忙地穿上鞋子飞快跑下楼，踩得楼板“啪啪啪”响，就是为了和朋友来一次摘蔬菜大比拼！地点就在我爷爷精心打理的菜园子里。

我们约定比赛规则：

一是不浪费：每个品种蔬菜不能超过5个，谁先摘到5个品种，谁就赢；

二是不伤害：采摘过程不能损伤“蔬菜妈妈”（枝和藤）、不能乱踩，违规就算输。

我们挎着篮子，直奔菜园。入口处，两排热情似火的红辣椒，张灯结彩地迎接我们的到来；两边是丝瓜藤，又绿又长的丝瓜挂下来，拉着绿藤微微下垂；不远处，一大片玉米地，像整齐排列的陆军方阵等待检阅，瘦瘦的秆上长着一个个胖乎乎的玉米棒子，他们穿着绿油油的衣裳，头顶留着时下流行的金色大波浪卷发，嫩的几个像是老公公的白胡须。想着金灿灿的玉米粒儿，我们早已迫不及待了。

“3—2—1，比赛开始——”我一弯腰，轻轻从枝上拉下一个红辣椒，光滑的果皮闪着红光。长点儿的，短点儿的，胖点儿的，瘦点儿的，乖乖落入我的篮子里。

“摘几条丝瓜好呢？挑几个苗条的吧！”轻轻一剪刀，篮子一接，三枝笔直的“绿铅笔”。那儿有秋葵，体形跟辣椒差不多，皮肤更糙点，作文绿得可爱。想起清蒸时它们丝丝相连，椒盐干炒时的香脆，我口水都要流下来了。可惜按规则只能采五个，凑不足一盘菜呢！

边上有南瓜，扁扁圆圆的躺着，长长瘦瘦的靠着，个头都那么大，摘一个吧，不然篮子太重了。

我拎起沉甸甸的篮子，一抬眼，朋友正在玉米地里使劲掰呢！我赶紧跑去。找个成熟的金发玉米，我小心翼翼握着，想把它拽下来又不至于折了秆。可是几拽下来，玉米完好无损，丝毫没有要下来的意思。我一手把着秆，一手使劲掰，脸都涨热了，再使劲一拽，玉米“啪”的一声就下来了。它们是舍不得离开妈妈吧，跟涂了胶水似的牢牢粘在秸秆上，必须使用技巧才能让这小顽固下来。我新找一个玉米，左手抓秆，右手使劲扭转，最后再一拽就下来了。我按照这样的方法一连掰了五个玉米。

“我完成啦！”我大喊。我俩都停下来，看着满满的两篮子，该比一比谁遵守规则又先完成任务。我的篮子里，红绿相间，胖瘦不同。朋友的篮子里横七竖八，因为多了绿叶菜，更加丰富多彩。一数个头，“我赢啦！”我兴奋地跳了起来！

满载而归！一路上，我们商量着今晚我俩下厨，为大人们准备一桌色香味儿都佳的蔬菜宴！

春天的一天下午，张老师布置了一个奇怪的作业：带一套有漏篮的盆子和一些蔬菜的种子。我们又好奇又期待，都在说这说那，好不热闹！

第二天，张老师开始教我们做蔬菜小盆栽，我们才恍然大悟：“原来是这样啊”。

我准备了红色的漏篮和绿色的盆子，这将是种子们的家。接着，我们把小种子们请出来，有穿着白衣的大蒜，有圆溜溜的小绿豆，有扁扁的空心菜种子，还有细小的白菜种子……我把他们整齐的摆在盆底，它们静静的躺着，像是睡着了。看着种子们安静的样子，我在心底默默祝愿：希望你们都能长得健壮又漂亮。

过了四天，我想：我的蔬菜小盆栽长得怎么样了呢？真想去看看！放学了，我迫不及待的来到盆栽前，大蒜好像还在努力破皮，又似在睡大觉，我真想说：“小懒虫，快起床！太阳晒屁股啦！”小绿豆可不一样，有的刚撑破皮，有的像个小大人，已经长出浅浅的胡子，还有的像个小顽皮，吐出小舌头。空心菜的种子仿佛像一个刚睡醒的小孩，没有一点力气。那小小的白菜种子长得可真快，一下作文子长高了一大截！一阵风吹来，我闻到了盆子里的一股臭气，看来小种子们要换水了。照顾这些小种子可真麻烦，要浇水、换水……想起我小时候那么顽皮，多让爸爸妈妈操心啊，长大后我一定要孝顺我的爸爸妈妈。

又过了一个星期，我又来和盆里小宝贝们打招呼了。有的小绿豆把自己的外衣脱掉了，它们的脸蛋从白色变成了深褐色，根被藏起来了，长根的地方软软的，有的小绿豆的根已经穿过漏篮，到了盆底下了。但是，为什么有的绿豆没有长根呢？妈妈让我上网查一查，我终于找到了原因：可能是水太多，把一些小种子淹死了。也可能是种子需要一定的压力才能正常生长。看完后，我决定重新试试。先把以前的盆子换成长方形，在盆里放了两三厘米厚的土，把蒜瓣均匀地插进土里，看起来真像一排排士兵等待着检阅呢。然后，在土里撒上其他种子，洒上一些水，大功告成。我希望种子们能在新的环境下茁壮成长！

原来，我们自己动手创造的事物是最美的。同时，我还知道了：要做好一件事，一定要按科学的规律才能成功。

星期五，我正在房间里写作业。忽然，从厨房里传来了一阵哭声，我小心翼翼地走近厨房，从窗户边偷偷张望，原来，妈妈买回来的一堆蔬菜在哭泣呢！

“俗话说，萝卜上了街，医生没工作，我有丰富的营养价值，不论热炒、凉拌还是炖汤，味道都非常的好，可小主人连看也不看我一眼，可真让我伤心啊！”原本红彤彤有色泽的红萝卜说着、哭着，水份都流失了，都变成干萝卜了。

芹菜也接上了话茬儿：“我也要投诉，我的营养价值更高，又可以预防近视，汁味十足，可小主人不爱吃，难怪是个近视眼！”芹菜一边说一边掉下了伤心的眼泪。

听到红萝卜和芹菜的哭诉，青椒、丝瓜、菠菜、土豆也纷纷抹起了眼泪，想到自己同样不受主人欢迎的遭遇，都异口同声的说起了我的不是。蔬菜们的诉说都被我听到了，觉得它们都说的很有道理，我感到了深深的自责。

这时，饼干和牛肉得意洋洋的说：“嘿嘿，谁叫小主人不喜欢你们呢？等到小主人肚子饿了时想，小主人看到我们可是眉开眼笑的呢，你们就等着进垃圾桶吧！”说完，饼干和牛肉哈哈大笑起来，惹得蔬作文菜们哭的更加伤心了。

这时，白菜突然跳到菜板上，大声说：“朋友们，你们看到大街上的孩子们了吧？他们有的才10岁不到，体重就有一百多斤了，连走个路都累的气喘吁吁的，主要的原因就在于他们平常爱吃饼干、巧克力和牛肉干等零食，不爱吃蔬菜，我们的身体里所富含的营养价值和肉类是互补的，更有零食等垃圾食品所没有的维生素，小朋友们正在长身体，他们只要不挑食，多吃新鲜的蔬菜，平常多注意锻炼就能健康的成长，为了我们的小主人能有健康的身体，我们一定要尽力让小主人知道我们的价值，大家都别哭了。”

白菜的这番话语起到了作用，大家渐渐都停止了哭泣，大家都商量起来怎么样才能让小主人知道蔬菜的价值，大家七嘴八舌的讨论着，最后还是白菜聪明，它说不如我们给小主人写张字条吧……

我牢牢的记住了字条的结尾：“亲爱的小主人，请记住我们的劝告吧，为了自己的健康要多吃蔬菜，不挑食！”

从此我注意了饮食上的均衡，每天都吃蔬菜和肉，很少吃零食了，现在的抵抗力比以前强多了，感冒也少了，上课更有精神了。

国庆节放假啦！国庆节的那一天，外婆说她要去买菜了，我说外婆多买一点，今天我要和你做几样菜。外婆说：“好呀，你要买什么菜？”我说：“买黄瓜、红萝卜、土豆、西红柿，不管，反正多买几样吗？水果也多买一点。”外婆买菜回来啦，我连忙迎上去说：“外婆，我来帮你拿菜。”我打开袋子一看，哇，外婆真的买了蔬菜和水果都很新鲜。

回到家，我和外婆就开始做水果、蔬菜拼盘啦！弟弟看见了我，忙走过来说：“姐姐我也一起帮你做好吗？”我笑嘻嘻的说：“好呀！”于是弟弟也加入了，我和外婆一起来做啦。外婆和弟弟还有我准备好了材料。

外婆说让弟弟包土豆，外婆又问我该怎么做呢？“外婆，你不要急你等一下做我的助手，”我说：“外婆，外婆我们俩先把这些材料切好，我们就开始拼啦！”外婆开始拼错了，被弟弟发现了，弟弟说：“外婆，你拼错啦。”外婆说：“没有那种材料，用这种代替一下。”弟弟说：“可以用这种呀，这样般配一点呀。”对呀作文，我怎么没想到呢，原来我家宝贝真的很聪明。

外婆你也不错呀，我说。外婆说，丫头真的长大啦！外婆你总是叫我丫头，丫头总是叫弟弟宝贝，宝贝。你太偏心啦哼！外婆说我是太喜欢你啦，所以就这样叫。说句心里话其实我也知道外婆很疼我。其实我每天早上起来，她还是要抱我两下，把我当个小宝贝，其实我有时候也闹点小脾气。我有时也在他面前耍耍娇，其实我今天也是故意说开开玩笑就这样我们说说笑笑就这样子拼好啦！

外公也回来啦，我们就开始吃饭啦！外公，一看今天是谁当厨师弄得这么丰富。我说外公，你猜猜看。外公走到我面前，刮了一下我的小鼻子：“想象力这么丰富，肯定是我家的小丫头当厨师，那肯定，我家的小子当助手。你外婆当服务员。我猜对了吗？”“外公，给你点个赞！怎么样？我们长大了吧，还不错吧。”“长大喽！我家宝贝真的长大啦！”我们就开开心心的庆祝国庆节，在今天一天里是最开心、最开心的一天，就这样迎接啦，国庆节。

星期天的下午，我正在津津有味地读着《朱自清散文集》。忽然，从厨房里传来了喋喋不休的议论声，我轻手轻脚地来到厨房边，透过玻璃门往里一瞧，哦，原来是蔬菜们在讨论健康问题呢！

只听见胡萝卜说：“现在的小朋友连看都不看我一眼，其实我可有营养价值了，含有多种维生素，不管是做菜，做汤，还是凉拌都是非常好吃的。可是小朋友们不理解我，我真伤心……呜呜……。呜呜呜”胡萝卜忍不住哭了起来。

这时，灶台上的豆腐接上了话：“我曾经被称为‘营养之王’，可是现在的孩子们不能理解我，嫌弃我，我可怎么办呀！”说着说着也跟着哭了起来。“哈哈”，盘子里的鸡翅骨头洋洋得意地大声说起来：“现在的孩子最喜欢我们了，你们看那些肯德基，麦当劳里的炸鸡腿，烤鸡翅，汉堡，哪一样不是孩子们喜欢吃的？他们吃起来大口大口的，根本不用劝，一会儿就把我们身上的肉吃光了，就剩下一点儿骨头。”说着说着，得意地大笑起来。

蔬菜们七作文嘴八舌地争论起来。突然，飘儿白站了起来，大声说：“你们看那个小主人锦锦妹还不到11岁，体重就超过一百斤了，比她妈妈还重，她就是挑食，总喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜造成的。只有多吃蔬菜才能补充维生素，人体所需要的营养，少吃肉才对身体有益。你们看锦锦妹登几歩台阶都气喘吁吁的，多可怜！”

这时，稳重又最有主见的西红柿站出来说：“其实，小朋友们挑食的毛病都是在无意中养成的。她们不了解我们的优点，我相信她们一旦知道了我们对她们身体有益时，她们还是会喜欢吃我们的。这样吧，让我们都劝劝孩子们吧！”“孩子们为了你们的健康，请少吃一点肉，多吃蔬菜！”

我红着脸悄悄地回到了房间，思考着蔬菜们说的话……不知不觉妈妈叫我吃晚饭了，当我看着桌上这些红的，绿的，白的蔬菜时，觉得它们是那么的亲切，那么的好看，那么的惹人喜爱，吃起来又是那么的香甜可口。

亲爱的小朋友们，为了你们的身体健康，请多吃点蔬菜吧！