挫折是双温暖的手

文/鲁小莫

上大学时，志刚是公认的才子。专业学得好，琴棋书画无所不能。毕业后踏入社会时，志刚的心里充满自信。

现实却以变幻莫测的面目出现。

志刚求职的第一份工作，是报社记者。报社里昔日的师兄鼓励他：以你的才气，考入报社，一点问题也没有。笔试那天，虽然偌大的考场，坐满考生，可志刚一点也不怯场。他用了不到一半的时间就将考卷做完。环顾四周，许多考生正皱着眉头，苦苦思索。志刚在心里轻轻地笑了。考试结果出乎意料，他落榜了。志刚感到非常难过。考虑再三，找到报社主考人员，希望能给他一个机会，志刚保证：我一定会把这份工作做好的。可不管怎么请求，主考人员都不为所动。

走出报社大楼，虽然外面阳光明媚，可志刚觉得，眼前到处灰蒙蒙一片。

求职的第二份工作，是报考公务员。在报纸上看到征考启事的当天，志刚就买来参考书。知道这种竞争非常激烈，考取的几率微乎其微，可志刚还是决定试一把。他在租来的地下室里看书、做题，饿了，啃一口凉馒头，渴了，喝一杯白开水。第一次考试，志刚以二分之差落榜，虽然很失落，却还是看到了希望。他决定再试一次。第二年，他差了五分。志刚仿佛跟命运较上了劲，他坚信功夫不负苦心人，他不相信那些考取的人员水平更高。第三年，志刚终于一举获得报考岗位第一名的好成绩。

在电话里查到这个结果时，志刚的泪水，从眼里慢慢流进嘴里。

下一步是面试。志刚找到以前考取公务员的朋友，朋友耐心指点，告诉他要注意的问题。志刚一一牢记在心。而后对着镜子，一遍遍模拟练习。

面试那天，志刚确实紧张。可看到其他面试人员比他更紧张时，志刚反而镇定下来。面试者一共五人，志刚排在第三位。时间蜗牛般一点点爬过，第二位面试者快要结束的时候，志刚整装待发。就在这时，手机响了。一时间，大家面面相觑，而后将目光投向志刚。志刚一下子懵了。智者千虑，却在关健时刻掉了链子。谁都知道，面试时不得将任何通讯工具带进来。志刚违规了，他被取消面试资格。

那天下午，有人看见志刚在海边发了疯似地狂跑，将手机远远抛向大海。他跌倒在沙滩上，双手抓紧沙子，泪水和着沙子，满脸横流。

以后，志刚求职无数：企业文员、广告公司策划……可不是工作不满意他，就是他不适应工作。志刚碰壁无数。

求职之路山重水尽。志刚已在社会上飘泊数年，生存成为最根本的问题。志刚问自己，还能干什么？思来想去，只能办一个绘画班了。

画画一直是志刚的爱好。小时候父母为志刚请过名师指点，这么多年，只要有闲暇，他就会拿起画笔，在纸上涂抹一阵子。画室设在一间地下室，最初的学生只有两名，志刚没有泄气。因为志刚知道，除此之外，他没有别的路可走。志刚耐心地教学生作画，慢慢地，学生变成五名、六名，直至十多名。每到学习日，小小的地下室，明显地拥挤了。

生存问题得以解决。不教画时，志刚便背着画夹，四处写生，他画旭日初生的大海，峰澜壮美的高山……画画让志刚有一种宁静的感觉。远离了喧嚣，远离了热闹，内心充实无比。把画技传授给学生时，志刚会由衷地喜悦。命运仿佛是在悄悄间发生变化的。志刚选了几幅写生画，挂在地下室的墙上。那天，一位学生家长对着一幅画看了很久，而后转向志刚，凝视着他问，真是你画的？志刚点点头。那位家长紧紧握着志刚的手，表示愿意高价购买这幅画。

名声就是这样传出去的。求画的人渐多，更多的家长，希望能将孩子转到志刚的门下。有人对志刚简陋的画室评价：卧龙藏虎之地。他的画室后来改在市中心……彼时，志刚已将画画视为生命，终日勤学苦练不止。

如今，志刚已近不惑之年。一年前，他成为这个城市一所画院的院长。他的画作，享誉国内外。

说起当年的挫折，志刚感慨不已。曾经以为，挫折是一双魔爪，要将你撕裂成片，流血不止。回过头来才知道，挫折是一双最温暖的手，它不断地将你从错误的轨道上推开，帮你找到正确的路，虽然这个过程会疼痛，会流泪。

还记得小时候挨过母亲的打吗？志刚笑着说，挫折有时候就像母亲的那双手。

如何面对挫折

一位快参加中考的学生，由于一次车祸，双腿被截肢。痛苦、抱怨、失落，一起加在了他的身上。他无法忍受，想到去死，但想到养育他这么多年的父母，还是选择了继续上学。可在学校里，一些同学嘲笑他，侮辱他。中考到了，他承受着极大的压力参加了考试，结果也失败了，又一层的痛苦使他终于崩溃了，最终，他放弃了生命。人生是一条漫长的路，在这条路上会有无数次的挫折与失败。有的人面对挫折，百折不挠，自强不息；有的人一遇到挫折后就颓废、沮丧，发生心理扭曲，甚至用自杀这种极端方式表现出来。那么如何面对挫折和失败呢？

第一、微笑着面对挫折和失败，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀叹命运不公，怨天尤人。

想一想，大海如果失去巨浪的翻滚，就会失去壮观的气势；沙漠如果失去飞沙的狂舞，就会失去它的内涵。把心胸敞开，让宽容和豁达回归，活出一种力量，相信会得到生活的眷顾和宠爱。

日本有一位企业老总，每天坚持写一篇“光明日记”，里面记录的全是快乐的事情。他把每个月未召开的工作例会取名为“快乐例会”，要求各部门经理用3分钟时间向大家汇报一下本月最快乐的事情，引得全场上下哈哈大笑，这位老总就是日本最大的零售集团“八百伴”公司总裁和田一夫。

前两年，有消息说“八百伴”在一夜之间跌入低谷，当时和田一夫已是72岁的老人了。但“八百伴”的倒闭并没有压跨和田一夫心中的信念和快乐。他和几个年轻人合作，开办了一家网络咨询公司。面对新的行业，他充满自信，脸上始终绽放着微笑。他快乐、热情和积极的人生态度，终于感动了顾客，没有多久，他就把生意做得红红火火，做出了人生的又一片“艳阳天”。

有记者问和田一夫，为什么他能在如此短的时间内东山再起？和田一夫答道：“因为失败了，我也能笑出来！”

“失败了也能笑出来”，无论在什么情况下，哪怕是受到致命的打击，只要能像和田一夫那样，坚持“笑”下去，快乐地“笑”下去，那么，这生命中的阳光，终会催开人生成功的花朵。

第二、遇到挫折，要学会积极的归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。

已故着名数学家陈省身15岁考进了天津南开大学理学院。有一次上化学实验课，内容是“吹玻璃管”。陈省身对着手中的玻璃片和面前用来加热的火焰一筹莫展。后来在实验老师的帮助下，终算吹成了，但他觉得吹成的玻璃管太热，就用冷水去冲，瞬间玻璃管“喀嚓”全碎了，这件事对陈省身触动很大，他发现自己缺乏动手的能力，于是他做出了自己人生第一个至关重要的抉择——放弃物理、化学，专攻数学，多年后他成为蜚声海内外的中国数学家。面对挫折要善于调控情绪，保持头脑冷静，进行合理归因。如果眼前困难确实难以克服，就要放弃原有的目标，重新找准自己的位置。只要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，功夫不负有心人，丑小鸭也会变成白天鹅的！

第三、用心理防卫来自我安慰，恢复心理平衡，消除和减轻挫折感。

有这么一则寓言故事，有家猎户，院子里种了好多葡萄。有只狐狸，每次等猎户一出门，就来到葡萄架下，希望能吃到葡萄，因为葡萄架太高的原因，使得它每次都是乘兴而来，扫兴而归。有一天，狐狸一点东西还没吃，饿得饥肠辘辘，它又一次来葡萄架下，看到这一串串沉甸甸的熟里透紫的葡萄垂涎三尺！狐狸向后退了几步，憋足了劲，猛然跳了起来，可惜，还差那么多，几次下来狐狸实在跳不动了！

狐狸想：要是掉下一串葡萄就好了！它仰起脖子，等了好长时间，结果还是毫无希望。

“唉……”狐狸叹了口气。忽然，狐狸笑了起来，它安慰自己说：“那葡萄是生的，又酸又涩，一点也不好吃，送给我都不吃！”于是，狐狸饿着肚皮高高兴兴地回去了。

心理学家把狐狸吃不到葡萄说葡萄酸的故事叫做“酸葡萄心理”。“酸葡萄心理”是当自己的需求无法得到满足产生挫折感的时候，为了解除内心的不安，编造一些“理由”自我安慰，消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极的心理状态中解脱出来。

像落榜考生就可以用酸葡萄心理安慰自己，即便是考上个本科甚至重点又怎样，修业的年限长，花费又高，不代表将来就能找到个好的工作。还不如上职业学校，修业年限短，花费少，职教的有些专业甚至用人单位抢不到手，成为香饽饽，就业前景看好。灵活调整既定的、可望而不可即的追求目标，创造出属于自己的一片天地。

第四、面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神。

有些人一遇到困难和挫折就放弃目标，其结果必然是一事无成。而意志坚定、有坚强信念的人，善于把前进道路上的绊脚石变成垫脚石从而获得成功，实现生命的价值。

肯德基炸鸡连锁店的创始人桑德斯上校65岁时还身无分文，孑然一身，靠拿救济金生活。当他心头浮上拥有一份人人都曾喜欢的炸鸡秘方，不知餐馆要不要时，随即挨家挨户游说。他告诉每家餐馆，如果能采用这个秘方，相信生意一定能够提升，而我希望从增加的营业额中分成。（励志名言 ）很多人当面嘲笑他：“得了吧，老家伙，要是有这么好的秘方，你干嘛还穿着这么破旧的衣服？”这些话并没有让桑德斯上校打退堂鼓，他也从不为前一家餐馆的拒绝而懊恼，依然微笑地开着他那破旧的老爷车，以更加有效的方法说服下一家餐馆。到了第1009次拒绝之后，终于听到了一声“同意”。

第五、遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。

心理学家曾做过这么一个实验：将一只小白鼠放进水池中，它会用自己的鼠须来判定自己所处的位置，一会儿，它就能游到岸边。后来，心理学家又将另一只被剪掉鼠须的小白鼠放入水池。这只小白鼠失去了鼠须这一“探测器”，无法判定自己的方位，于是停止了一切努力，自行结束了生命。心理学家称这种死亡方式为“意念自杀”，这实在令人叹息。生活中我们经常会遇到小白鼠所遭遇的“水池”，于是放弃了拼搏的信念和满腔的壮志，将自己沉溺于原本很浅很窄的水池中。

生活中有痛苦和烦恼，要学会自我疏导和调节，向朋友或同学倾诉，一番宣泄后能缓解压抑的心情，减轻痛苦。当情绪不佳的时候，换一个能使自己心情好转的情景，将怒气和悲痛转化为动力，确立一个新目标，以更强的信心去追求。

在西方一些国家会创设挫折情景来培养孩子的耐挫力。在法国有一所“鲸鱼学校”，这所学校有一项特殊的教育，让孩子们乘上帆船在一年之内两次横渡大西洋，游遍三个岛，孩子们除了要经受大风大浪的考验外，还必须忍饥挨饿。足球比赛中，会有一些黑心的裁判吹黑哨，令运动员的情绪波动极大，严重干扰运动员的正常发挥。因此，有些教练员在训练时，会故意吹黑哨，以培养其心理疏导的能力。

每个人在冷静地品位自己的人生境遇之后应该明白，在生命的过程中不仅仅有鲜花和掌声，也有荆棘与泪水。要在顿悟之中找到开启未来之门的钥匙，使我们生命的每时每刻都保持着乐观的心情、豁达的气度和开阔的胸襟。让我们微笑着面对挫折和失败，在挫折和失败中磨练自己，重新扬起生命之帆。

挫折的名言

1、 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

2、 “不耻最后”。即使慢，弛而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

3、 故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。“——《孟子》

4、 给多多提供尝试机会也是实施挫折的有机组成部分。一旦被剥夺了尝试的机会，也就等于被剥夺了犯错误和改正错误的机会，因此也不可能迈向成功之路。—德国着名专家舒马赫

5、 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬

6、 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。——爱迪生

7、 我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢。

8、 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。

9、 一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。——爱因斯坦

10、 患难困苦，是磨炼人格之最高学校。（励志名言 ）——梁启超

11、 没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有磨难，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。——佩恩

12、 什么叫作失败？失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯

13、 失败是坚忍的最后考验。——俾斯麦

14、 对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦

15、 一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。——博维

16、 失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生

17、我们关心的，不是你是否失败了，而是你对失败能否无怨。——林肯

18、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

温暖的话

1、幸福就是珍惜已拥有的一切，珍惜现在爱你的人，珍惜现在你爱的人。缘份来之不易，幸福奢侈，可遇不可求。能够拥有，即是幸福。如果你想生活得快乐，请一定要记得珍惜。

2、生命中的一部分可遇不可求，现在既然遇到了就别犹豫，紧紧抓住，否则错过后悔就太迟了。“后悔”这两个字容易写，却是人生最难捱的痛苦。

3、人之所以感觉不幸福，是因为当幸福来临的时候，常常浑然不觉，无论别人投来多少羡慕的目光，还是不知道珍惜自己所拥有的幸福，反而让幸福自由地从自己手指间溜掉，到了最后，给自己剩下的只有挥之不去的痛苦。

4、水中的倒影惟你最美，我习惯了你一身素装的样子，习惯了你浅笑含蓄的神情和不加修饰的言语，它就像这一泓清泉，汩汩流动，进而装满我整个的心，带给我的是春风化雨的清凉和静谧安详的幽雅，这也许就是我久久无法忘记的缘由吧。

5、冬季抒一曲浪漫，挥笔描一生温情，举文叙一世连理，乐一种生活叫悠闲，痴一种芳香叫做沉醉，风轻雪舞，男人如卷，女如书。情郎如词，颜如诗。载一季冬之韵，捧一束浪漫花，悟一世真情，在不惑岁月里抒写满纸荒唐，驾素锦冬雪，步浪漫情事，穿越季节的约定，静赏人间幸福事。

6、听说分手后的思念叫做犯贱，那么我一直在犯贱，并且不愿停歇。

7、我最喜欢的地方，就是能投入你的怀抱。

8、原来曾经的只能属于过去，原来在爱里，其实没有重逢。

9、曾经，我把你的身影，放进窗口，定格为风景；曾经，我把流年剪成时光，婉约青春。站在岁月的彼岸，放牧思想，浅笔静开，那些走过的梦与痴，笑与泪，便于悄然中呢喃一怀沉香。

10、在你遇到最困难的时候，我一定会说：别怕，还有我呢！

11、向日葵告诉我，只要能面对着阳光努力生长，日子就会变得单纯而美好。

12、无论做什么，凡是为自己而做，就应该无怨言。

13、我在左，给你天使的浪漫；你在右，许我温暖的未来。

14、我们都总有一件事，一辈子不会忘记，却一辈子不再提起；总有一段情，一生时不时想起，却一直铭记在遥远的脑海里。总有一个人，一世常常记起，却永远生活在孤寂

15、世间上最美好的爱恋，是为一个人付出时的勇敢，即使被伤的体无完肤，也无怨无悔。

16、如果，爱是一份浪漫，我愿意是你心海里一尾游弋的鱼，与你念念相守，默默相依；如果，爱是一份守候，我愿意是你窗前一棵开花的树，晴天，高擎你甜蜜的微笑；雨天，感知你沉重的叹息。不在乎能不能与你夜夜厮守，深深爱过，就是一种无悔，因为相信，因为深爱，因为懂得。

17、你虽不美，但在我眼里是最美！都说每一个女孩都是折翼的天使，带着使命降落人间，而你却已是我生命中的天使！

18、所谓最难忘的就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

19、数千年沧海，浮世芳华，回首处明月清风，终是袖中云烟，叹彼时年少轻幻梦痕浅，纵花开易老谁也不记年，红尘过客笑眼望，望回廊，终是人千里，书启哪卷？才是我爱你的序言。

20、我听见风在唱歌，它呢喃着尘封的往事，旧城外花开花落，七里香的长亭，调零着盛开的野百合，我还是我，一个人在风里走过，幸福的惮，因为爱过，又怎么会惧怕花开无果。

21、有些人，这一辈子都不会在一起。但有一种感觉，却可以藏在心里守一辈子。

22、我的爱人，让我对你说。我不是伟人，也可能成不了诗人，我不太懂得深奥的文学，我只懂得爱，只懂得怎么来爱你，怎么去让平淡的生活多充满些五彩的阳光。我是一个平凡的人，和你一样。

23、真正爱一个人，你绝对不会计较那么多，更不会在意世人的评判。因为在你的眼里，她有着世人看不到的优点，有着专属于你的美丽。

24、一片雪，那是怎样的美？纷纷扬扬铺满了我的世界，我的屋檐，水滴倒坠成冰霜，那么坚硬，一碰就脆，我知道春暖花开，我知道繁花似雪，我还知道我们的故事，融进了雨水的眼泪，凄凉，优美。

25、的心底。

26、问：穿山甲为什么要一直挖洞？答：因为它在找穿山乙。

27、你就像天上的白云，喜欢素颜着装，注重每一个举止、笑谈，一颦一笑仿佛都带来一个故事，让你回味、让你倾心。都说做女人很不容易，但女人一旦占据了男人的心灵，在男人的心中是永远抹不掉的。

28、早上醒来，看见你和阳光都在，那就是我想要的未来。

29、阳光温热，岁月静好，你若不来，我怎敢老去。

30、忘了，有时候是最坦诚，最勇敢的答案。

31、如果你不想被别人发现，那你就不要去做。

32、我相信宿命，不相信。只是烟花，带来暂时的温暖和安慰。华丽只在瞬间。

33、现在，我只想你身边陪伴你的那个人，懂得你需要什么不需要什么。

34、我没有天空那么宽广，也没有大海那么博大甚至比不上江河湖泊，我只是一片清清的泉水，始终伴随着你走过暑热的季节，走过荒凉的沙漠，走过那漫漫长长的人生。

35、总想轻轻的告诉你，你是我素锦年华里最美的相遇。一座城，一首诗，在最深的红尘里遇见了你，从此，我的生命便有了千千阙歌千千念；一份情，一颗心，在最美的时光里邂逅了你，从此，我的心底便有了痴情深深深几许……

36、我们的，之所以，只是因为找不到对手。

37、我想起了你，想起了我们的点点滴滴，其实我想要的并不多，只是我靠你太近，太过在意太过珍惜你，正是因为我不想你离开，不想发生这一幕，所以世界让它发生了。

38、想你的时候有些幸福，幸福的有些难过。

39、让一个人住进另一个人的心里，是何等幸福的事？微笑在执手间温柔，想念在寂静中欢喜，无论走过多少经年沧桑，心中都会存有一份感动，感动于上天的恩赐，让心灵相识、相知；感动于宿命的轮回，让世间有了爱的传奇。

40、曾听说，“情”的产生缘于在合适的时间，遇到了合适的人；还有人说，“爱”的萌发皆因一种潜在相知遇到了另一个内心的呼唤。可见，情与爱的相生、相伴，需要多少次偶然的交汇，终才在红尘中聚合。只叹，相识不易。

41、要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳之后，又错过了夜晚的星星。

42、原来你一直还记得我，就像我一直记得你一样。

43、这世界上有两种东西可以让人改变，一是时间，一是磨难。

44、一千年的回眸，一百世的等待，无数个的转身，让我凝视你迷蒙的双眼。今生，你是我生命中无法抹去的记忆；前世，你是我人生中难以割舍的爱恋。求上天再给我千年，让我继续首望着你的思恋。一切只为你一缕红颜。

45、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

46、将一丝丝念想，绽放成葱茏的模样，将一叠叠记忆，折叠成泛黄的纸张，青灯，墨香，谁在谁的深情中凝望？谁又在谁的指尖淡走苍凉？()烟雨红尘，深信：花开不止一季，端坐在心的世界，于思念对望，万缕柔情，化作一念地老天荒……

47、世界上没有一段感情不是千疮百孔。每段感情开始的时候都有他存在的理由，结束时也有他结束的必然。

48、我最大的幸运是可以选择，从来没有被迫做过任何一件事。

49、用心寻找那棵草就能忘记烦恼；用心感受那种爱幸福就会存在。

50、有一首歌唱得好，心会跟爱一起走。是啊，有了爱便会常记于心，有了心便可以常记着爱，无论爱在那里，心便会在哪里。这样，时光就不会走远，请就不会泯灭，爱就会天长地久、永驻心田。

51、美丽的梦，总是那样短暂而温馨，梦终究会醒，那一个枯萎的季节，远远地，我无奈的目送着你远去的背影，你那用一束红色绸带扎在脑后的黑发，宛如幽静的月夜里从山涧中倾泻下来的一壁瀑布，把我最后的希望和你虚幻的诺言一并沉入到了那黑暗的深潭底。

52、虽然我不喜欢海鲜，但美人鱼还是可以接受的。

53、最是浪漫的冬季，遇见了可想，可念，可亲，可爱的心音；冬季最浪漫的事，是与子相依相守，风雨同舟又一年，彼此对生活及人生有了更深入的认识与反思，换回的，是求同存异，互相包容，相互理解，懂得珍惜半辈子的拥有。婚姻，只要不是花了眼，昧了心，可以很幸福。

54、梦里你对我千般的好，我与你开玩笑躲猫猫，只是一个躲藏，发现你没找到我，心里不觉惊慌，出来找你，却发现，你和另外一个女孩，相视而立，你满眸的柔情，抚摸她的头发，她幸福的笑。