坚持方能卓越

在qq上签名说：坚持方能卓越。

但实际上，我根本没有做到这一点。

前几天，听一位专家的讲座，专家讲到，有一个女同志，为了教育好自己的学生，在七年的时间里，坚持每天给学生家长打一个电话；每天写一千字的教学札记。结果是，七年之后，她由一个普通的教师成长为一个全国著名的教育专家。

近乎于神话，但我相信这是真的。其实，这本来也没有什么难做到的，难在天天如此。

每天写一千字，每天打一个电话，不容易呀。

其实也不是没有时间。有很多时间，打开电脑，看新闻，新闻看完，看图片，图片看完，看又有什么新的电影出来，然后是打开迅雷，下载电影，等下载完了，就打 开电影，开始看。这样的时间，就是过得很快。往往是，电影还没有看完，闲暇的时间已经过完了，又开始了一天天的忙碌。所以，我几乎总在准备着要在空闲时间 做这个做那个，也几乎总在后悔，空闲时间已经完了，遗憾的是我要做的事情都没有做。

其实我也知道，在电脑前，有很多人做着和我几乎相同的事情。也许是玩游戏，也许是看八卦新闻，等等，反正没有干正事的。其实那些新闻天天在变，知不知道这些对自己的生活并不产生任何影响。

想起了一个人说门卫老头看《故事会》的故事。老头天天在门口，拿着故事会在看。有人问他，你刚才看了什么故事，讲给大家听听吧！结果是，老头放下了书本，却一个故事也讲不出来。因为他看故事会完全是为了打发时间，一点也没有记住，当然就讲不出来了！

人的一生中，有多少时间是浪费了呢？算起来，应该有很多吧！如果拿这些时间来做一些正经的事情，恐怕已经早成为富翁了吧！

世界上有很多很多的资源，只是因为你我没有好好利用，从而使之白白流失，而在别人那里，却转化成了生产力，成了进取的机遇，成了挣钱的原始资本。

反思自我，超越自我，说起来很容易，真正做起来，真的比登天还难。因为有多少人对自己十分严格的？都是在别人的逼迫下才不断向前的。小的时候有老师的督 促，家长的严格要求，所以还能进步一点；长大了之后，还有谁天天在督促自己呢？……一些短视的行为，改变了自己的前途。这是多么可悲啊！

每天打一个电话，我没有那么多的朋友，所以也就免了吧，也省一些电话费；但是每天写一千字，好像还是可以的。那就从今天起，努力做到吧！这个可以做。

大人物是什么？是以前不断奋斗的小人物而已。如果你现在开始不断奋斗，将来，大人物中，也许就会有你存在。（励志文章  ）相信这句话是正确的。不为自己成为大人物，只求问心无愧，不辜负大好时光吧！

在外国，有这么一个人，他没有胳膊和腿，只有一个被他戏称为“小鸡腿”的东西来“提”东西，但他却顽强的活着，而且到处演讲，告诉人们热爱生命的道理。他 叫尼克，他演讲的题目叫做《我和世界不一样》。看了这个视频后，从内心深处受到震撼。想想看，这样的一个人，生活还有什么自由、什么乐趣可言呢？但他却很 乐观，不断告诉着我们这些四肢健全的年轻人、中年人，告诉我们要坚强，有毅力，奋斗！

向尼克致敬吧！他没有颓废，而是选择了奋起，选择了更加艰难的路途，并且走得很好。

坚持方能卓越，对生活不要客气，尽管拼搏吧！作者： 蓝色闪电

励志书籍：《凭什么成就卓越》

有这样一位教师，16岁踏上三尺讲台，因为对教育事业的热爱和突出贡献，事迹在中央电视台“东方之子”上下集播出。不到30岁就评为特级教师。1996年被授予“全国优秀共产党员”称号，当时获此殊荣的全国只有有12位，教育系统仅他一位。又获得“全国优秀共产党员奖章”，他还应中共中央邀请参加了建党75周年、80周年座谈会及建国60周年天安门观礼活动。他的教育改革事迹被中组部拍成电教片，江泽民题写片名《时代楷模》，作为学习教材发行。

这位山村教师就是全国著名特级教师张在军。

但是，一个真正卓越的人不会满足于已取得的成就，更不会陶醉于各种荣誉称号当中。在中国基础教育的田野里，张在军从来没有停下脚步，一直勤勤恳恳地探索着、发现着、积累着、传播着。在新闻媒体，不断出现有关他教育改革的报道；在新华书店，经常能看到他的新著。上世纪八十年代至今，先后出版各类著述200多本。十几年后，他已经是一位有着自己较为完善的教育理念的教育名师了。

从一个普通的乡村教师到万众瞩目的“东方之子”，从解疑答惑的教书先生到独具风采的教育名师，张在军给人的启迪是多方面的。很多青年教师包括社会上的一些人容易抱怨怀才不遇，认为命运不公，付出太多，得到太少。但是张在军的成功却告诉人们：快乐成功并不难，每个人都可以成功而且幸福。最重要的是，要坚持理想，永不放弃。做好手上的工作，把自己的份内事做好，做精，做成专家。同时要保持开放的胸襟，善于学习新鲜东西，跟外界保持密切联系。

很多专业做得很棒的人，往往事业发展到了一定的程度，就止步不前了。原因就在于缺少不断学习、终生学习的好习惯，在稳定的环境中逐渐形成了自己思维的定势，在不知不觉中原地打转，无法继续前进了。张在军以自身的亲身经历证明：成功是一种简单而快乐的人生态度，是一种发自内心的坚守，是一种一往无前的追求。

张在军经常受邀给基层的老师们上课，经常遇到老师们关于“如何从平凡走向卓越”的困惑。于是，张在军开始了“教师成功学”的研究。（励志名言 ）十多年来，他对古今中外几百位成功的教师、教育大家进行了系统研究，总结出了他们怎样从普通走向成功的经验，先后在全国作《你凭什么成就卓越》等报告200多场。这些适合“复制”的宝贵经验，为众多渴望成功的教师拨云见日，提供了成功的范例。

而今，张在军集多年实践和研究之心血的《凭什么成就卓越》一书，已经由四川辞书出版社和黄海数字出版社联合出版。

“我国为什么培养不出一流人才？”这一振聋发聩的“钱学森之问”，一次又一次地提醒国人深思。破解这个难题，需要全社会的努力，更需要深刻反思、大力改革中国的教育。而在这方面，尽快提高中国教师素质是当务之急。

《凭什么成就卓越》避开了枯燥的理论说教，用生动、传神的语言，讲述了几十位教育名家的一个个动人鲜活的教学案例，讲述了他们从普通走向卓越的震撼心灵的教育故事，揭示了名满天下背后的智慧之路、成功之源。本书就是基层教师的“成功学”。书中文字如同和风细雨、涓涓细流，滋润着读者的心田，可以帮助渴望成功者走出迷茫，圆人生的成功之梦。难怪很多读者把该书比作千万一线教师、师范院校学生要实现人生梦想的智慧启迪和成功秘笈。

读过这本《凭什么成就卓越》，苦于找不到进门钥匙，一直徘徊在成功殿堂外的你，很可能会会心一笑：呵，成功是有章可循的，每个平凡的教师都可以卓越。成就卓越，我也能！

卓越的品质：专注

卓越的品质系列终于结束了，这是最后一篇。以前的四篇是：沉稳，谦虚，耐心，自信

关于专注的关键词：刻意练习，习惯化，无意识思维，立即开始，拒绝完美主义，做好时间记录。

追求卓越的关键在于，要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步、平平庸庸。

1、刻意练习有五种特征：它是为了提高绩效而被设计出来的；他可以重复很多次；对结果的反馈是可持续得到的；它是非常费神的；它并没有多少乐趣。

2、如何专注

a、建构化，假设-实行-验证-建构化，花更多的时间和精力去建构，持续下来，就能产生回报。

b、无意识化。习惯化，工作顺利的人，都是无意识的进行着良性循环，一言以蔽之，就是习惯化。

c、发现ksf,才是成功的关键

3、练习的方法，首先从基础开始，通过理解训练的原则所在来建立扎实的基础，然后在个人倾向的指导下拓宽并完善自己的技能，同时和你认为是艺术的必要实质的东西在抽象层面上保持联系。结果就是你可以更好地吸收各种知识，使得这些从个人的着重点中拓展开来的知识相互连接成一个网络。

4、要学会专注（比如对付噪音）；要学着心平气和对待一切已发生的事情；（不要紧绷、抵抗，而是静静的接受。“做草鞋”的故事很是经典）：学着将这些事情为我所用（比如学着根据歌曲的节奏来思考）；学着做到完全自给自足，创造出我们自己的地震；

5、对于最基本的技能要“划小圈”,“把大的东西分解成各个细节的东西，挖掘技能的实质所在，然后有效地压缩技能的外在表现同时又紧紧围绕技能的内在实质。一段时间之后，广度就会慢慢缩小而力量则会逐渐增加。

6、”最精深的技巧往往建立在最简单原始的原理之上。“在象棋和武术中，选手会倾向于使用各种花哨的技巧而忽视轻微的吸收和完善，其实它们要比学到的招式数量重要得多。我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。”

7、每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把我们潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。

8、无意识思维，反复练习要足够熟练到形成无意识思维，很多人都会说这句话是老调长叹，我们谁都知道这个道理。不！如果你没有这么做的话，说明你并没有真的懂这句话！

9、寻找联系：一个例子就是，棋手水平越高，迅速发现棋子与棋子之间相关联的逻辑形式的能力就越强。在象棋大师脑海中存在的信息组块使得他能够用更少的有意识思维观察到更多的东西。而且他有一个更加先进的导航体系，所以他能够对自己所拥有的广泛知识进行快速筛选。

10、做好时间的记录

11、任何动作演练到一定的次数，就都可以做到甚至在无意识的情况下都可以准确完成的地步。而他只不过是把这个原理应用到了极致而已。

12、大多数事情都需要提前准备，也都可以提前准备。认识到这一点本身就几乎是一切改变的起点。

13、素材积累固然非常重要，然而，如果提前确定一个方向或者目标，那么就甚至可以积累很多原本不可能想象的素材--惊喜连连。

14、所有的成功本质上都是一样的。先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标。确定它是现实的、可行的之后，运用心智的力量在这个方向上再投入更多的时间，再更多一点的时间。把时间当作朋友，一路前行。当时间陪伴你足够久的时候，你的耐心就能从它那里得到回报。不知所以然的人会说，那是“运气”,或者那是走了狗屎运的人才会有的“天赐灵感”;而我们知道的是，如果那回报真的来了，只有一个名字，叫做“必然”。

15、细心

a、对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

b、对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

c、对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

d、做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

e、经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

f、自己要随时随地对有所不足的地方补位。

16、事实上，“推迟满足感”是心智成熟的人必备的能力，也是需要挣扎和锻炼才可以习得的能力。在生活中，只有极少数人最终掌握了这个能力，也因此使得他们与众不同。再次，这是个依赖经验才能真正体会并理解的道理--乃至于很多人一生都无法获得这种经验，无法理解这种道理。

17、要钻研微观的细节事物从而来理解是什么促成了宏观上的问题。我们面对的阻碍就是我们生活在一种关注度不足的文化里面

18、如何杰出？与杰出成就相关的三个特征：沉思、发挥、调整。沉思是基础，认识到自己与事实之间的差距的能力是取得成就的必要条件。

19、杜绝拖拉，拖拉系统是这样运行的：把任务等同于自身价值：

a、促进完美主义倾向，为了维护自身价值而不愿承受批评（主要来自自己的呵责）

b、完美主义倾向考虑各个细节极各个变动可能的影响，反而使任务复杂化，无从下手

c、无从下手，紧张与压力随之而来，只能以拖拉求暂时放松

d、直接时间将近截止带来巨大的压力把自己从完美主义中解放出来，以十足的干劲投入到工作当中。

20、立即行动的内心调整：

a、内心对自己的批评说不，建立多元化的自身价值与认识，使任何任务都不能等同于自身价值。

b、认识到自己的局限性，自已是个凡人，求渐近优化，而非一步到位（不要十全十美）

c、不以“不得不，应该如此”来措词，而是寻找积极的动机，寻找兴趣点，自豪点，兴奋点。

d、拥抱开始，在开始前的准备时间不要过长（应视任何向他人求助，跑图书馆寻找别的解决方案或者是做进一步准备的倾向都为拖拉）

e、不必穷究至完美，一个任务末尾的时间将会是浪费，完全可以投入到其他更重要的事上来。

21、迅速的做要注意些什么

即时策略，渐近优化（启发式优化）

即时策略依然要迅速估计边界与目标。

坚持成就卓越——记高三最后一次家长会

    3日下午开家长会，这是高三的最后一次家长会了，高中三年6次家长会，虽然千里迢迢，但我都参加了，算是划上一个圆满的句号。

    家长会还是跟往常一样，先全年段集中体育馆开大会，然后各班开小会。大会由年段长主持，先是张副校长讲话，这个学校与众不同的是，三年来从没有见过校长出席家长会。张副校长也只是简略地说了几点，大体内容是：

    一、这一届保送生19人，质量很好。

    二、自主招生情况也很好，有百人左右获得各高校的加分资格。

    三、省质检情况，因各学校的评分标准不一样，家长不要太刻意地去对比，本校评分依据“两严”的原则，即严于其它校，严于高考，特别是语文科（儿子的这次作文就领教了）。600分以上348人，本一大概80%以上，理560分、文550分。

    四、高考的最后阶段本校采取的办法是其他任何一个学校不敢用的办法，即越接近高考，其他校是抓得越紧，本校是放得越松，从上个星期开始，学校只上半天课，到5月17、18日校模拟考后，是全天放掉，温书。当然这种放不是完全放开不管，每天下午都有安排各科老师答疑，走读生下午可以在校。

    五、这一届后进生比重低，500分以下的就个把人。高考时本校所有考生都是主场作战，占尽天时、地利、人和。高考是6分靠努力、3分靠心理、1分靠运气。家长要平衡心理，该干嘛干嘛去，该打麻将的打麻将去（全场一阵低笑）。

    接着是心语室的老师作指导，说目前考生家长普遍存在的情况是：

     1、过度保护孩子。

     2、时间过分要求，恨不得每一分每一秒都用在学习上。

     3、过高目标要求。

     4、唠叨。

     建议：1、分清角色，家长只是配角。比如有一家长，孩子的物理学不好，就自己花长时间去学物理，这种方法不可取。

     2、合理的期待，在这个学校，孩子自己的期待已够高。

     3、给孩子需要的东西，要清楚自己的孩子需要什么。比如有一文科男生，平时比较好吃，当临近高考，家长来陪他，天天为他做好吃的东西，这孩子满足得每天都笑呵呵的，高考当然就发挥得很好。又比如有一女生，全家总动员的来陪她，每天变着花样做好吃的，但却给孩子造成更大的心理压力，本来成绩不错的她，高考却发挥失常了。同样的东西给孩子，为什么产生的结果不一样呢？（可见给孩子以需要是多么重要）

     4、提供给孩子足够的心理支持。

     5、多关注孩子情绪，不要一上来就问成绩，要善于查颜观色。

    最后段长总结，他最强调的一点是：调节孩子的兴奋点，保持最佳姿势，生物钟与高考保持一致，温书假期间特别注意早上别睡到8、9点才醒，每天上午9点到11点半，下午3点到5点最好处于学习状态。并举例说某国的一个游泳选手，在触壁的最后一刻，没有保持最佳姿势，只是以惯性冲刺，这样本来到手的金牌却飞了。

    小会到班上。班主任只泛泛说下本班英语省质检平均成绩１２７，市质检１１９后，就再也不提成绩。不公开排名是这个学校的特色，本以为在网上可以看到这次省质检的位次，可今年只看到每科的平均分。

    班主任只强调几点：

    １、校模拟在１７、１８日，难度加大，接近高考。

    ２、这一个月是一个调整期，保持常规，常规是生命线。

    ３、有考试技巧的指导，听课要集中注意力。

    ４、练习题型是老师做题海，然后把觉得好的拿给学生做，有些难度可能超过高考，但只要不超纲，就能起到训练的作用。

    ５、志愿等到高考后再考虑（前面校领导也这么说，呵呵，正合我意）

    ６、科学作息，与高考时间稳合。

    ７、英语是工具科，容易拿分，强调限时训练，要每天都有输入，保持语感，不要把主要时间花在琢磨语法上，多看些文章，让每天有一个小时沉浸在英语中。

    后面除语文老师说了点，班主任传其他科老师接受家长私下交流，不进行公开讲话。这次省质检儿子作文被扣２４分，有点意外，拿去给老师分析后，（ https://）说是扣题不够准，有套题的嫌疑，所以被评为二类卷。套题的嫌疑？呵呵呵……

    作文出现了问题，可人家根本不在乎，说，我上面的发挥不错呢。这孩子呀，总会找到平衡点，说的是事实，语文还有112。

    完会后，我对班主任说，我孩子这次英语发挥不错，并把对孩子开玩笑说的一句话照搬给班主任听：“我对他（指儿子）说，你终于上１４０分了，他回答，是题简单……”不知是我表述不清楚，还是班主任只听了上半句，他马上打断我：不要太强调分数。呵呵，有点被冤枉的感觉。

    其他家长眼中的儿子。一个儿子曾经舍友的母亲对我说：你儿子是班级前几名学生中学习最轻松的，而且很乐意帮助别人……一个儿子现在舍友的母亲对我说：每次见到你儿子都是笑眯眯的，看他这身体，可以去报考军校（他大儿子在军校，大三）……

阅读了本文的用户还阅读下列精彩文章，你也看看吧！

[高三家长日志：最后一次家长会] [励志演讲：家长会上的发言]