体操比赛快到了，我们都投入到了刻苦练习之中。

为了争得好名次，我们班每天都有好好练习。特别是星期五，我们简直练疯了。

第三节课是体育课，当然要练广播体操啊。课间操时间，我们全校学生做完操之后，我们班根本就没回教室了。洪老师组织我们提前占领了有利位置，体育张老师提前带我们进入了训练模式。训练开始，张老师带领我们熟悉了整个比赛流程，然后分步骤练习。齐步走入场的时候，张老师发现第一排走得不够整齐，就把第一排换到了最后，另一队走得好的同学换到了第一排。为了练好齐步走，我们一次一次反复走。每一个动作都很用心，就像我们已经在比赛场上一样。张老师很严格，直到我们走得像模像样了，才进入下一个动作的训练。因为这，我们的时间不够，张老师居然下课了还带着我们练习。

这还作文不算，为了练得更好，黄老师课后服务时间再次组织我们训练。这一次的动作明显比前面的动作做得好。尤其是消防安全拍手童谣。之前，我们要么不记得童谣，要么拍手的动作不整齐。五六节课的时间，黄老师组织我们在教室里专门背诵了童谣、练习了动作。所以，这一次的表演，张老师看了也比较满意。当然，为了表演的效果更好，张老师又带领我们练习了很多次。一旦发现什么问题就停下来反复练习，直到满意了为止。而且，为了让整个广播操做得更精神、更有气势，我们还在整队的过程中加入了口号。成体操队形散开的时候喊一遍，队伍向中靠拢的时候喊一遍。这样一来，我们的队伍变得更精神抖擞，体操做得更好看了。

我们的刻苦训练很有成效，我们的广播体操进步很大。我们的汗水不会白流，广播体操比赛，我们一定会取得好成绩。

我有许多敬佩的人，今天我向大家介绍的是我的爸爸。

爸爸有点胖，眉毛浓浓的，看起来很严肃，不过，他对家人很和蔼，爸爸是个很有毅力的人。

记得一个炎热的暑假，家里人都出去了，只有我和爸爸在家里。

一大清早，爸爸就把我从梦中叫醒，我迷迷糊糊地说：“今天是星期天呀！为什么这么早就要起来？”爸爸却精神抖擞地说：“我带你一块儿去练车。”

到了练车的场地，爸爸坐到车中，把安全带系好就开始练车了。爸爸的眼睛炯炯有神地注视着前方，他挺直了腰，一手握着方向盘，一手把档位向前推，汽车开动了，我在不远的棚子里坐下，津津有味地看爸爸练车。

天越来越热，我看见爸爸不停地擦着头上的汗，他穿着的白衬衫都湿了。太阳越来越猛，我躲在棚子中都感到又闷又热，何况在作文太阳底下练车的爸爸呢？他皱着眉头，不过身子挺得笔直，目光坚定有神，真似一个训练过的军人一般。

中午，我似乎要被太阳晒化了，想：“爸爸在太阳下难道不热吗？都不休息一下。”我的坐椅都发烫了，我向爸爸招手示意，本想让爸爸与我一块儿回去，可爸爸说：“王依宁，再等等，我马上就好了。”爸爸向我挥挥手，就继续练起来。他越练越有劲儿，根本没法停下，后来，我也没再打扰爸爸练车了。可爸爸还是没有停下来走走，手边的水一口都没动过，爸爸的脸热得红了。我终于忍不住了，又叫爸爸与我一起回家，爸爸却还说要再练一会儿。

“功夫不负有心人”，爸爸一次就通过了考试，我对爸爸十分敬佩。

我要向爸爸学习，有坚定的意志，要努力地去做一件值得我去做的事，要勤奋、刻苦地去做。

哇塞，你知道吗？在上个星期天下午，我明白了忍耐的重要性以及学会了忍耐。

开始写作文，老师帮我们调整好坐姿后，我心想：我这一次一定要挺直腰坚持到最后，不能驼背了！

可是，我写着写着，感到一阵腰酸，我看了看身边的同学，他已经完全把背驼了下来，像老师之前说的“虾公”一样。我有一些想笑，可却没有发现我和他都像一只虾公一样，坨着背。

老师过来了，我心里偷偷地笑，心想：老师一定是来治一治这一只“虾公”的！可万万没有想到，我身旁的那一位“虾公”在老师走过来之前就重新挺直了腰板。老师向我走过来时，我才发现我驼背了，心里那一个紧张呀，就像一只可爱的小鸭子，掉入了猫的世界，然后被猫温柔地摸着，就怕在下一秒，猫就会张开血盆大口把小鸭子吃掉一样。同时，我心里很懊悔，作文明明不是说了要一直坚持到最后吗？怎么就驼背了？

等老师重新调整好后，我下定了决心，心想：这次绝不能驼背了！再等一次腰酸时，我坚持了下来。就像一位攀岩的人在万丈高的悬崖上攀岩，尽管很累很难受也不能放松，因为一放松，就会掉下万丈深渊，摔一个粉身碎骨。时间一分一秒的过去，在我看来有一个世纪那么长，突然一滴豆大的汗珠滴了下来，我丝毫不理会，继续写。

老师经过我身边很多次，都是经过而已，没有再去调整我的坐姿，我十分开心，十分喜悦。老师破开荒地地表扬了我，说我以前就像一条虫一样爬在那里，今天终于挺直了腰板。听到表扬后，我十分开心，下定决心，以后也要坚持，一直受到表扬。

坚持坐姿就靠忍耐两字，我做到了。人如果没有忍耐，就会失去很多，让忍耐成为我们的好朋友吧！

一天，我和爸爸、妈妈一起去游泳馆，看见了那些在池水自由自在地游泳的哥哥姐姐，我的心里真是羡慕极了！我多么想成为他们中的一员呀！我一回到家，就对妈妈说我想报名游泳班，妈妈答应了。

第二天，我迫不及待地让妈妈带我去游泳馆。到了游泳馆，我欣喜若狂地和教练一起下了水，心想：我肯定以下就能成功的。但是教练却先教了我们许多的基本动作：腿怎么摆，手臂怎么伸，呼吸的方法……刚开始，我还不厌其烦地练习着这些动作，可慢慢地，我烦了：怎么还不快点让我们真正下水呢？于是我索性不练了，就等什么时候真正下水。

终于，等到第五天的时候，教练让我们下水了。我兴奋极了，感觉自己已经很厉害了。可是，我刚刚摆起动作，由于几天没练，一下忘了。就在我想起来的时候，身体已经沉下去一点了。我下意识想张开嘴大叫，“咳咳”呛了两口水作文。我手脚乱动，不知又呛了多少口水。最后，还是教练亲自出马，把我给救了上来。我心里羞愧万分，心想：哼，我不学了。晚上，我突然想起我刚学的那一课《厄运打不垮的信念》，文中的谈迁二十多年的心血化为乌有，却依然坚持不懈，我呢，只是呛了口水就放弃了。我又想到了：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我也不能放弃。于是我发奋图强，每天早晚在床上练习动作，吃饭时练习呼吸要领，睡觉前也要练一练……就这样日复一日。一天过去了，两天过去了，三天过去了。到考游泳的时间了，我一雪前耻，在游泳池里，我自由自在地游了起来。因为平时持之以恒地刻苦努力，我游起来动作十分优美、流畅。我游得入了迷，一下子游了两圈才停下，教练也夸奖我游得好。

那天，我明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”的真正含义，那真是有意义的一天！

在我们成长的岁月中，每个人多多少少都会碰到过一些事另你感到刻铭心，让你留下深刻的记忆。

记得那天是星期天，我和几个同学约好那天到潮州去玩一天。上午我们来到候车亭等白。看着车来车往的大马路。真是壮观啊！我看着前面一辆大货车缓缓的开过来，突然不知从哪里跑出来一个四五十岁的人。就和大货车撞上了，后来两个人还在那里吵架。因为公共汽车来了，所以我没看完结局。车缓缓的行驶了一会儿。到站时有人下车，有人上车，我看着窗外。有一个在最后面的老人慢慢的走了过来。可是老人毕竟是老人，走的也慢，车都快走了，我想要不要下去扶他？出门时爸爸说，到外面去玩，不是你的事就别管，以防被骗。还有刚刚在候车亭作文的那一幕都不知道是不是碰瓷。我最终还是没有下去，服。可是在老人前面的一个弟弟却去扶了。他走到老人前面扶着老人慢慢的上了车。我被这一幕感动了，连一个比我小的小孩都懂得做好事，我竟然不懂。虽然在电视上也看过碰瓷之类的事件。但是世界上还是真正需要帮助的人多，骗子少。到站时，老人要下车，我毫不犹豫的走上去，说：“老爷爷，我扶您下车吧。”老爷爷笑了笑，我慢慢的把老爷爷扶下了车，老爷爷说谢谢你。世上的好人真多，我笑了笑说不客气，这是我应该做的。做了好事之后，心里总是感到美滋滋的。我决定以后要多做好事，助人为乐！

在生活中，无论遇到什么事。只要你以一颗善良的心去做，总会感到成功的喜悦。