80后纯真创业故事，几分钟获得三百万

几乎每个年轻人都有创业梦，梦想有一天自己当老板。但能走上创业路的人微乎其微；而能成功的，更是凤毛麟角。北京不少商场里有一个主营话梅和零食的小店“梅完梅了”，近日人称“梅老板”的刘羽，从央视《给你一个亿》节目中拿到300万元的投资意向，准备对她的梅事业进行新一轮的拓展。

刘羽是个地道的北京女孩，为人直爽，曾经也是供职外企的都市白领。突然的一天，她辞去工作凭着自己的爱好开始做起了卖话梅的小生意。面对父母的不解、朋友的疑问，刘羽坚定的蹲在朝外soho那个与别人共租的摊位上打理着自己刚起步的话梅生意。

刘羽说：“有的朋友就特别不理解，说你为什么不干你的工作了，去开个小卖部呢？梅完梅了也有特别困难的时候，我也不是没有想到过放弃，可有时候一想，都走到这一步了，如果就这么放弃了这辈子都要后悔。”

两岁的“梅完梅了”在北京有了10家店，她的话梅也特别受白领和年轻人的欢迎，成为上班族零食的新宠。刘羽背后还有一群支持她帮助她的梅完梅了的员工们，刘羽把她这个团队叫“梅家族”。

“在我最低落的时候，是他们支持我，他们就是我们梅完梅了的梅家族！”刘羽边说边搂过坐在她旁边的女孩，爽朗的笑了。

如今，面对发展如此的梅完梅了，刘羽还是觉得这不算圆梦。“虽然有10家店，有人说我已经成功了，可我不这么认为”刘羽认真的说：“这不光不算成功，只能算是事业起步的第一站，之后路有多长我也不知道，就是想让梅完梅了被大家接受认可，先是北京、接着其它的城市、然后全国最后如果有可能的话要卖遍全世界啊！”刘羽说着用手画了个大大的圆。（创业  ）虽然梅完梅了已经做到比较大的规模，但刘羽也意识到，这家店是她与梅家族一手经营的，而他们都没有经营大型企业的经验。如果想将梅完梅了再继续做大的话，他们面临着资金与经营理念的双重困难。

而就在这时候，在一个朋友的推荐下，《给你一个亿》剧组找到了刘羽。“这才叫想啥来啥！哈哈哈！”刘羽丝毫没有掩饰自己的高兴。刘羽带领梅家族参加了节目，把梅完梅了的产品与他们的“梅文化”传递给了几位资深的投资人。节目组只给了她几分钟的时间，而就是这几分钟，刘羽用她的真性情与经营的手段打动了投资人，当场就签下了300万元的投资意向。“其实拿到投资不是最重要的”刘羽事后说，“我更看重的是他们的大局观以及成熟经营理念，有他们的加入，梅完梅了肯定会幸福的没完没了的壮大下去。”

刘羽拿给笔者一把他们家的梅产品，“创业就跟这梅子一样，永远都是先酸后甜，只是有太多人没忍过酸劲就吐了，而我做的就是一直忍到酸尽甜来。”

用几分钟换几十年的长寿！这些简单习惯你能做到吗？

有时候，健康并不需要大张旗鼓的行动，一个小动作、一件小事情反而能成为意想不到的惊喜。以下这些小事，平均只会花掉你几分钟的时间，而它们对健康的益处，却大大超乎你的想像。

午、晚餐，吃够30分钟

用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。

想发火忍耐10秒

高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。

蹲1分钟马步

不管你每天在椅子上坐多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的。

醒后躺2分钟再起床

据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。

牙要刷够3分钟

有调查显示，超过六成以上的人都没掌握正确的刷牙方法，刷牙时间不够3分钟，刷了也等于白刷。“一般刷牙的时间应该控制在3分钟左右，早，晚各一次。”正确的方法是，按上下左右，唇颊腭舌各面按顺序洗刷，每次以移动1-2个牙齿为宜，仔细刷完全口牙齿需4-5分钟。如果用电动牙刷，刷够2分钟即可。

炒完菜，油烟机再开4分钟

一项研究报告显示，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害相当于每天吸两包烟。因此，炒完菜后还要让油烟机再开4-5分钟，以便完全吸走有害物质。

5分钟，眼保健操做到老

眼保健操并不是学生们的专利，从小到老，都坚持这个好习惯吧。尤其是眼保健操的最后一句，“张开双眼，请到室外活动，或眺望远处”，一定要照做。

每天做家务45分钟

以走1000步消耗的热量为基准，拖8分钟地板或洗15分钟盘子能达到同样效果。每天的日常活动量应该不少于“6000步”。

傻笑让血液循环增速21%

研究显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的记录片时，血液循环速度会下降18%。所以，尽可能发现生活中的笑点吧！

握握爱人手，压力少一半

研究指出，一个拥抱、紧握爱人的手都是最好的减压良方。尤其在紧张时，握住那双你熟悉的手，可以减小血压、心跳的升幅，让你更加放松、释然。

练练瑜伽，背痛少56%

研究显示，对于有轻度或中度背痛的人，每次90分钟、每周两次的瑜伽可以让背痛减少56%，还能让抑郁指数降低60%。如果没有条件练瑜伽，平躺放松、让身体的每个部位尽量都贴着床面，也可以缓解背痛。