为什么越担心失败却越容易失败？

和女生去约会怕碰到熟人，可好死不死地就真碰到熟人了；

上课担心老师点起来回答问题，低着头，可老师就是偏偏点了自己；

考试准备得很充分，却考了一道刚好自己漏看的题目；

……

在你的生活中，是否也经常会出现这些感觉越担心却越容易失败的事情呢？

先补充一个知识：墨菲定律，也叫倒霉蛋定律。上世纪40年代，有一个美国空军工程师叫墨菲，他认为他的一个同事是个十足的倒霉蛋，于是墨菲经常开他的玩笑：“如果一件事有被搞砸的可能性，那让他去做就一定会被搞砸。”

其实，这背后是人们一种“自我验证”的心理机制。人们总倾向在外界寻找和自我设想一致的信息。因为人的自我概念都是长时间形成的，非常地稳固，所以我们在接受外界信息的时候往往都倾向于接受能够保持和强化自我概念的信息，来增强确定性，消除不确定性所带来的心理不安感。

有积极自我概念的人，认为自己会成功的人，他会选择营造验证自我的社会环境：

1、他会选择和成功的人交往；

2、他会在别人面前展示成功者的面貌；

3、采用能够验证自己成功的交往策略。

对现实信息的主观歪曲：

1、选择性地注意那些成功的事迹；

2、选择性的对事情解释，失败的事情都能被解释为成功的事。

用个例子来说明下，【我准备了很久的考试，却每次都是考到我漏背的那些题目呢？】，原因可以解释为：

1、反正会漏背，背不完，我就挑选几道可能考的题目（消极的策略）

2、实际上有很多次刚好考到他背的题目，但他却总是记得那些漏背的考试，因为这是让人沮丧的情况所以让人印象深刻（选择性注意）

3、实际上不是漏背，只是没背熟，他为了证明自己的倒霉而不是记忆力不好，解释成为漏背了（选择性解释）

我再讲一个故事，是这样的：一个母亲有过不幸的婚姻，独自把女儿带大，从小就教育女儿，天底下的男人没有一个是好东西，这个女孩一天一天长大，上了大学之后，有一个男生喜欢上了她，她也挺喜欢这个男生的，但是她又想起母亲说过“天底下的男人没有一个好东西”,所以她想考验一下这个男生，于是不管这个男生怎么追她，她心理虽然还是喜欢着对方，却一直冰冷冷地对待他，时间过去了好久，这个男生发现女生对他冷冰冰的，灰心丧气，想说这个女孩确实看不上她，刚好在追她的过程中经常找这个女孩的舍友帮忙，没想到渐渐地喜欢上了女孩的舍友，最后这个男生和她的舍友在一起了。女孩得知这个消息之后，非常伤心，她更加确信天底下的男人没有一个好东西。

所以，为什么越担心失败就越容易失败呢？因为担心失败的消极自我概念，会让你展现出失败者的面貌，可能会有退缩回避等失败的策略，不100%的付出努力，从而从这些线索中再次强化自己会失败的自我概念，即使在整件事当中有些事是成功的，但是你往往选择性地忘记这些事，反而牢牢地记住自己失败的事，并深信不疑，觉得自己的成功是侥幸，失败是很经常和容易发生的（而实际情况往往不是如此，而是自己的选择性歪曲）。

担心造句

1、人只担心自己在乎的人。

2、人类会担心地球家园的毁灭。

3、我既没有什么奢望，也没有什么担心，更没有什么要责备他的地方。

4、我担心情况有变化。

5、我是不是不用过多担心别人对我的评价？

6、病人很担心地问：医生，我的病一定有很多疑窦吗？

7、他担心老师发现他砸破了玻璃。

8、我不用担心考试成绩。

9、妈妈担心我会在学习上松懈。

10、我担心真的会有地震发生。

11、我的担心是不是多此一举？

12、在一个理想世界中，我们没有必要为此担心。

13、我也担心尤其是因为我们所做的工作。

14、一切都顺利，请不要担心。

15、你能不能不要让我这么担心你？

16、我一直很担心你的身体健康。

担心的句子

1、等你会走路后，她会在拉着你过马路时担心，在你上楼下楼时担心。在她的眼里，最好世界可以变得无穷小，只一步就能到达想去的地方，这样的话，就不会有疯狂汹涌的车水马龙。

2、不管你是早上的面包，仍是黑夜的灯泡；不管你是夏天的雪糕，仍是冬天的棉袄；天冷了，请笑纳我温馨关怀短信这一条，记得多穿衣服。

3、在你很小的时候，她总会担心你是不是生病着凉了，是不是饿了要喝奶了，她在担心中揣摩着你的每次哭闹背后的含义。

4、看着窗玻璃上的树影，像魔鬼的手正向我伸来，我赶紧把头死死地捂进被窝里。

5、宝贝儿，记得早上起床，先喝一杯白开水（纯净水），然后吃早餐啊，这样才是真正的减肥的好方法啊！

6、一个男人爱你的时候总会觉得你笨，处处要他担心，反之，不爱你的时候，会觉得你聪明伶俐，不劳任何人操心……

7、两人之间的爱，不需要猜测心意，不需要担心行踪；不害怕在无意之间激怒，不怀疑做任何事情的动机。

8、我吃的不多，所以不用担心体重；我想的不多，所以容易入睡；我要的不多，所以容易满足。喜欢的人有一个就好，钞票够用就好，房子够住就好。生活——简单就好。

9、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

10、亲爱的，多穿点衣服，要降温了，小心着凉啊，打针是很疼的啊！

11、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

12、别担心，一切都将安然而过。就像你人生中的其他担心一样，你会成功找到自己的另一半，你会成功就业，你会顺利通过面试，你也能侥幸通过老师的提问。你就是这样一关一坎地走过来，现在，面临新的考验，你依然可以顺利过关。所以，没有什么好担心的，心平气和地迎接这些问题，当你再次回头看的时候，就会发现，这就是你独特的人生。

13、亲爱的，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心，祝你永远开心。

14、我们长大了，就别那么任性。要学着懂事了，不要总让父母担心；我们长大了，就别什么事都闷在心里。真的有什么伤心事，就和朋友讲讲；我们长大了，要学会关心人。

15、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

16、是我不知珍惜，其实我又何得何能让别人喜欢我，几次拒绝，无法回报的感情，拒绝的话无论说得多么好听，永远都是一种伤害，我担心今天我所做的在将来总有一天会要我偿还。

17、不要担心嫁不出去，更不要因为年纪大了草率结婚，担心嫁不出去总比担心老公出轨要离婚，小三抢财产要好。担心嫁不出去只是担心而已，心情好了还照样过原来的日子，老公真要离婚那才是真的麻烦。

18、现在，你成为一个家庭的顶梁柱，一个企业的部门领导，一群学生的人生老师，或者一个孩子的启蒙老师。与此同时，你还得挣钱把房贷给还完，把公司分配的任务完成，把孩子的教育搞好。这一切责任是否都太过沉重？这样的担心是否比天都大？

19、对于每个年轻人来说，你年轻时候是否担心找不到另一半？眼看着别人都成双入对，()共享花好月圆，而自己还是孤身一人，寂寞难耐。你开始感叹茫茫人海中居然没有自己的真爱。这种心情，真是一种巨大的担忧，也许你的后半辈子，就这样孤独的过下去。可是，几年过去了，一切都变了个样，你不仅找到了对象，而且顺利步入婚姻的殿堂，甚至还有了孩子。

20、妈妈，您别担心。我常听您和爸爸说，你们小时候都非常艰苦，我感到自己已经很幸福了。您的孩子也会学会独立的，将来也会像你们那样坚强地生活下去的。

21、等有一天，你开始担心她时，才发现她已风烛残年。在你一次次内疚后悔时，在你突然觉得她才是你生命中最值得在乎的人时，她仍然在担心着你，你的家庭，你的孩子，你的一切。只是她已无力再做什么了。

22、朋友就是：偶尔会为你担心、向你关心、替你懆心、想你开心、逗你开心、请你放心。朋友之间，懂得关怀才是难得，伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；有病时别忘了通知我；困难时记得要请教我；失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。朋友的定义，就在于此，我们是朋友，这就够了。

23、很家常很真实：妈知道我有男朋友了以后，第一句话问多高，第二句长的怎么样，第三句家里怎么样，接着说，该谈了就谈吧，妈就是担心你吃亏，你高兴就好。

24、爱是牵挂，爱是奉献，是思念的痛，是回忆的甜，是难舍难分，是晨昏心颤的期盼……爱人，你好吗？

25、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的，久久不能平静。

26、两人之间的爱，不需要猜测心意，不需要担心行踪；不害怕在无意之间激怒，不怀疑做任何事情的动机。两人之间的爱，有一点牵挂，却不会纠缠，有一点想念，却不会伤心。一个真正值得去爱、也懂得回爱的人，爱情要学会简单，简单就会有幸福。

27、哪怕一丁点的伤害。真正的爱一个人并不是我们想象的那么简单，一次深情的拥抱，一个深深的吻，一句不变的誓言，一件不退色的信物…这一切在真爱面前时索而无味，暗而无光的。

28、每一天都为你心跳，每一刻都被你感动，每一秒都为你担心。有你的感觉真好。

29、其实天很蓝，阴云终要散；其实海不宽，此岸连彼岸；其实泪也甜，当你心如愿；其实生活很美好，只要你乐观；其实我要你，开心每一天！

30、美丽的你，好吗？在世界的一方我为你祝福愿你拥有一个甜蜜的情人！

31、爱是一种感觉，不爱也是一种感觉，而往往难以抉择的是心中的感觉到底是爱还是不爱。 原来握在手里的，不一定就是你们真正拥有的；你们所拥有的，也不一定就是你们真正铭刻在心的。

32、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。

33、你大学毕业了，她开始担心你的出路，工作有没有着落，适应不适应。也许，她本是个性很强的人，从不愿乞求别人什么，但为了你，她还是会不嫌麻烦的去拜托一个又一个陌生人。等工作稳定了，她开始担心你的婚姻，对象有没有着落，结婚住房问题，婚礼办得体面不体面。

34、一个母亲的一辈子都在担心中度过，一个女人的幸福和成就感都是在担心中实现的，没有孩子时担心的是一个男人，有了孩子后担心的会是两个男人。只是她担心的对象从来都不会是自己。如果有天她不再担心了，那么她的心也就不会跳了。就像神话中偷走了太阳神屁股下的板凳的那个小毛贼一样，即使是太阳，失去了支撑，也一样会掉下来。那样，也就没有了“担”字。

35、现在的就业情况不佳，你是否还在担心找不到工作？现在名牌大学的毕业生太多了，你一个不知名的大学毕业生，面临就业，是否寝食难安，忧心忡忡呢？想起家中父母，二十多年来含辛茹苦，心中更是狂躁不安。但这样的担心没有持续太久，因为你已经找到了工作，虽然不算满意，但已经能够养活了自己，甚至还给家里有些补贴。

36、我们长大了，就别那么任性。要学着懂事了，不要总让父母担心；我们长大了，就别什么事都闷在心里。真的有什么伤心事，就和朋友讲讲；我们长大了，要学会关心人。不要任何事都要叫别人干；真的，长大了，别再任性了，要明白，总有一天我们会担起所有的责任。

心语：别担心，有我在

1、其实我一直都明白，能一直和一人做伴，实属不易。

2、有时候你必须跳出“窗外”，然后在坠落的过程中长出“翅膀”。

3、你说我变了，我承认。我只是没有像以前那样对你死缠烂打。因为，我不能为了一个没爱过我的人浪费感情。

4、不需要花心思讨好讨厌你的人，多解释反而狼狈，就让他随心所欲的讨厌你吧！花心思讨好你爱的人、爱你的人，值得太多了！

5、女人一辈子最幸福的事，莫过于，不管有多少美女，他的眼神，永远在你身上。

6、有幸找到疼你的男人，就要每天抱着感谢的心情、温柔的对他、温柔的看他、温柔的跟他说话、别耍脾气自以为是公主，少说讨人厌的话，多说你感谢他、爱他！这样才值得别人疼你！

7、男人总是向不把他看在眼里的女人献殷勤，命运也是。

8、没有永恒的夜晚，没有永恒的冬天，一切都会过去，但一切也都会重来。正如明天不一定会更好，但是它一定会来。当你再奢望明天的时候，也许最好的昨天正悄悄地离你而去，再也回不到昨天。人生有喜有悲，有得有失。不同的经历使人成熟，变得坚强，让人思索，懂得珍惜。活在当下是最好的选择。

9、你得按你想的去生活，否则，你迟早会按你生活的去想。

10、我们要学会经营自己的生活，不是天天混日子，也不是天天熬日子，而是天天享受日子。心境简单了，就有心思经营生活；生活简单了，就有时间享受人生。活得简单不难，只需懂得为自己而活，为美好而生，为幸福而做。

11、要生活得漂亮，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。

12、说给女生听的6句话：①女人是男人的运气，男人是女人的命运。②长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。③心无城府才是最大的城府，没有野心的女人不可爱。④不做女强人，要做强女人。⑤宁穿旧衣服，不做旧女人。⑥因美丽而成功的人很少，因成功而美丽的人比比皆是。

13、生命里，一定会有一个对的人在等你，你迟早会遇到。

14、人生难免会遇到坎坷、悲伤、愧疚、迷茫、无奈等等不如意，稍不留神，我们就会被自己亲手建造的心狱囚禁。不要指望别人的救赎，心灵的枷锁是你自己扣上的，也只有你自己才能够把它打开。哪怕一无所有，哪怕孤身一人，哪怕处境艰难，也要从容生活、笑对人生。（经典语句  ）只要你够坚强，命运又能把你怎么样呢？

15、不要说机会从来没有出现，它曾经出现过，只是你舍不得放下自己拥有的东西。

16、好好珍惜眼前的人，好好经营你们的爱情，千万别让细节打败了爱情，别以为所有人都会在原地等你。也许你一个转身，曾经相拥的人，就真的成为陌路了。

17、不要因为寂寞爱错人，更不要因为爱错人而寂寞一生。缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会泪流。

18、爱情里最忌讳的就是：两人都幻想着彼此的未来，却也总惦记着对方的过去。

19、因为单纯，所以美好，因为美好，所以悠长。

20、别担心，有我在。