一个人习惯了干什么都靠自己后，就不再需要别人了。

有个人说过，在雪地里行走，只要顺着别人走过的脚印走，就不会再摔倒。

可是，还有一个人说，只要旁边有个搀扶你的人，就不会摔倒，那个人说，可你不知道搀扶你的那个人什么时候会离开，如果让别人搀扶着走，那么这个人一旦离开，你就会摔倒，而且会摔得很疼很疼，不仅疼在了身上，也疼在了心里。

表哥来我家做客，看到我和他打完招呼就回了卧室，便问我说：“你怎么不出去玩？”我不解，出去有什么好玩的，而且和他们又没有共同语言，与其在尴尬的环境中找话题，不如自己玩得自在。

表哥见我这样，便开始教育我，说：你要跟家人多交流。

我沉默了，一向跟我嬉皮笑脸的表哥，突然严肃的跟我作文说这些，我有些不习惯。

但他，又何曾知道我的苦衷？

每当我和家人聊天时，聊着聊着，就转移到了我的学习、性格，乃至人际交往，甚至在外人面前，也毫不留情的数落着，然后便开始说别人家的孩子多么多么好，看着外人异样的眼光，我很难堪，却只能假装没听到，其实，却在心里流泪。

习惯了之后，便开始学会什么委屈都憋在心里，哪怕遍体鳞伤，也会咬牙告诉自己：我可以，我一定可以。

就这样，与家人聊天越来越少，有什么心事也不会告诉他们，因为害怕，害怕他们会说给别人听。

就这样，当自己委屈时，有时会闷在心里，让时间来慢慢治疗；有时候就写在本子上，向它倾诉一顿，心里会好很多。

其实，一个人也没什么不好。

你说呢？

每个人都有属于自己的个性标签；有的人好学，有的人努力，有的人调皮，还有的人大方。而我的个性标签就是——坚强。事情还得从那次说起……

今天是星期一，第三堂课是体育课，一堂用来测试2000米短跑的体育课。在短跑之前我们要先进行热身跑，然而不幸的是，在跑步的途中我不慎把脚踝扭伤了，刹那间一阵刺痛传遍全身。我无奈停住了脚步，准备向老师请假。转念又想，这次的2000米短跑测试可是要记入期末总成绩的。为什么偏偏要在这个时候出意外啊！我的运气可真差！就在我想放弃的时候，心里又闪现出一个念头——如果我放弃了这次测试，那我一定会被班上的同学嘲笑的，我不可以放弃。就这样，我带着伤，跑完了这难挨的2000米。

虽然我的成绩不是很理想，但是我努力过了作文，我没有留下任何的遗憾，反而很开心。同学们也为我竖起了大拇指，亲昵地称呼我为“坚强的雨轩”。从此，我将“坚强”二字作为自己的标签，深深地贴在脑海里。

这一次，因为要备战市里的铅球比赛，所以我夜以继日地练习投掷的技巧，终于——我的手脱臼了，更悲摧的这是在比赛的前一个晚上。但是为了全校的荣誉，为了不当逃兵，为了不被别人笑话，我咬着牙，忍着痛，还是坚持参加比赛。本来我认为自己是不会赢的，毕竟手腕处持续的疼痛感影响了我的正常发挥，但结果却是惊喜交加的——我获得了全市铅球比赛的第一名。我心里激动万分，因为这是我靠自己的实力而获得的名次，更重要的我是带—伤—作—战！我坚持不放弃，我是名副其实的“坚强的雨轩”。

这就是我，你认可我的坚强吗？

习惯大都与生俱来，而甘于习惯就表示安于现状，然而拥有一颗不被习惯束缚的新鲜的心，才能表现出人类独有的创造思维。

有一个心理学家曾做过一个实验，他将一只鳄鱼和一条鲤鱼放在同一个水箱中，再用玻璃挡板将它们隔开。

起先，鳄鱼不断向鲤鱼撞去，可无一例外被玻璃板阻挡，它一次一次地撞，又一次又一次地停息，久了，它便停下。当它实在饿的不行，用尽全力撞击最后一次后，就再也不发动攻击，静静匍匐在水里。这时心理学家将玻璃板拿开，此时鲤鱼悠然在水中游动，可鳄鱼却是无望的看着近在咫尺的鲤鱼。它放下了本性，任由习惯使其活活饿死。

殊不知在几百年前史蒂芬孙在发明出蒸汽机车时同样被人们质疑着，它不仅个头大，速度慢，就连发出的噪音都使它经过的农场鸡飞狗跳。在它前面，无数马车骄傲作文地驰行着。几百年过去了，马车消失了，火车却实现了日行千里，人们该感谢史蒂芬孙的坚持。由此看来习惯有时是一种保守，也是一种扼杀。

在外国人眼中中国人的习惯早已“扫地”不断爆出的新闻更是令人觉得世态炎凉，腐败，贪污竟让人觉得从两千多年的历史中淡出，更像是两千多年的习惯，习惯了冷眼旁观，习惯了守旧不求进取，这些习惯更是能从很多抗日时期的作家笔下见得。

曾经几时，中国饱受尖刃的折磨不屈，很多史实证明着中国不是弱者，但也不代表中国是强者，现在的中国人开始习惯于强者的习惯，有习惯是好的，但不能甘于习惯，只有打开了习惯的枷锁，才能在逆风中驰行，相反只能随着大波大浪深于苦水中。习惯成就了人生，也捆绑了人生。

世界需要前进，文明需要进步，我们的真正的习惯是改变习惯。

好习惯是什么？我认为好习惯是一种可以通过学习并加以巩固的积极性意义的日常行为模式；而坏习惯呢，则自然是一种消极意义上的行为模式。若是想要成为生命中自由的人，成长为理想中的自我，就需要大量好习惯的养成累积以及懂得如何打破坏习惯带来的禁锢。

我们有时候在生活中得到积极热情的暗示，然后一股热血得想要通过各种方式来完成自我的成长实现，但往往只是三分钟热度，大多数人常常半途而废。而自我实现就需要一种坚持不懈的行为模式，这就是好习惯的养成。好习惯的养成，指的是我们已经将某种好的行为模式融入到我们的思想身体里去，能达到自然而然地在每一天的日常活动中坚持的结果。比如，每天早晚刷牙洗脸，每天吃早餐等等。这些都是作文对我们的成长有极大益处的好习惯。而好习惯是可以后天习得的，比如每天刷牙，比如坚持阅读等，我们从小被教导而学习并无意识在日常生活中全年坚持下来的习惯。

好习惯的养成与坚持，关键在于定时定点，不断重复巩固，直到这些行为模式融入我们的大脑深层意识，形成一种坚持下来的条件反射。另外，加上一些奖励机制可以让自己对养成好习惯更加积极。

与此相反的是，而坏习惯的打破，需要一些惩戒机制来束缚自己的行为，我认为打破坏习惯的最好方法是，自己要深刻地认识到其的危害性，并通过书写下来打破坏习惯后的想象画面是得到全新的自我，更美好的自我，抑或是被坏习惯束缚的止步不前的自我。两种不同的结果，自己又会做出什么样的选择？

记得西塞罗曾经说过：“习惯的力量是巨大的。”好的习惯能让人受益终生，而坏的习惯却让人受害不浅。下面我就来分析一下我的好习惯和坏习惯。

星期天，我拿着一本作文书津津有味地阅读起来，看到兴致处，便“哇塞”大叫一声，外婆闻声急忙赶了过来，见我正对着书本喃喃：“这篇文章太幽默了，笑死我了……”她冲我喊到：“傻丫头，你又怎么了？”我知趣地朝外婆做了个鬼脸，然后自顾自念起文章来。外婆笑意盈盈地嗔怪道：“哎，这孩子读书都读疯了呢！”

你看，我就是这样一个对读书有着几分痴迷的人！

考试结束了，老爸说要带我去家乐福看电影，我一看表，现在已是下午四点，心想：这每日必修课——钢琴不弹了吗？这可怎么办？只听得老爸在那边喊：“董董，吃完饭我们就出发哦！”我没有作文应话，而是径直坐在了琴凳上，认真弹起了练习曲。爸爸走出了厨房，朝我竖起了大拇指，并嘿嘿一笑：“董董真不错！”你看，我就是这样一个做事有着几分原则的人！

我正在书房里写作业，头不经意间越低越下，爸爸正巧看见，河东狮吼一声：“头要抬高，你是准备和书来个亲密接触呀！”我的脸青一阵紫一阵，只好刻意把头抬高，爸爸这才心满意足地走开了。可过了一会儿，我的头又不知不觉地低下了，久而久之就成习惯了。体育课上偶尔一次测试视力，我的眼睛只有“5。0”了，吓得我再也不敢和书本靠得这么近了。

你看，有坏习惯就会“遭殃”吧！

我的这两个好习惯伴我徜徉书山书海，畅游音乐世界，尽享生活的情趣和快乐，而我的这个坏习惯则让我的健康遭遇了危机，我可得好好下决心改一改了。