1、有一种高级的情商，叫“不抬扛”
有一种高级的情商，叫“不抬扛”
文／哈叔
有时候，我真得挺佩服一些人的，不管你说什么，做什么，他们总能华丽丽地给你当头一棒。
你说，努力工作是一个人最靠谱的选择。
他会很愤慨地反驳你，别再一天到晚熬毒鸡汤了，家里没有关系、没有背景，再努力也没鸟用！
你说，抽烟有害健康，熬夜真得会死人。
他反驳你，净胡说八道，我爷爷抽了一辈子烟，活到85岁，我家楼下的张婶天天上夜班，也没见她死了。
……
这两年，我写了不少文章，在“留言区”见到了形形色色的人，像上面这种“抬杠”的情况还真不少。
有些人真得是满身戾气，看什么都不顺眼，怼天怼地怼众生。
我在另外一个平台上也发文章，有一个人在留言区的评论，简直用不堪入目来形容。
后来，我忍不住点进他的个人主页，发现他所有转发的内容，清一色的都是咒骂和抬扛。
这不是个例，我留意过很多起，有些人真得是比较难伺候，什么都瞧不上，而在现实生活中，这样的人也不少！
你说这个好看，他说好看个鬼，你品味真差；你说这电影真不错，他说我觉得很垃圾……
简而言之，就是凡事都和你唱反调、抬扛，让你不舒服！
有人说，所谓情商高，就是好好说话。
其实，真正厉害的高情商，或者说有一种比较高级的情商，叫“不抬扛”！
1
爱抬扛的人，大多不懂尊重人
有人说，难道我看到不认可的事，就不能发表观点了吗？
当然能，不过“辩论”和“抬扛”完全是两个概念，“辩论”辩的是正理，“抬扛”抬的是歪理。
既然抬的都是歪理，就让与之争论的人有种“秀才遇到兵”的无奈感。
所以，一个总喜欢抬杠的人，大多是社交场上的杀手，人际关系也比较差，令人讨厌，可以归类到“低情商”人群。
原因自然不必多说，因为这样的人，说话行事总是带着攻击性，对别人缺少最基本的尊重。
这是很致命的一点。
一个人情商的修炼，往往是从好好说话开始，而好好说话，往往又是从“不抬扛”开始。
别人说这件衣服不错，你不知道怎么附和不要紧，但别张口就说“这好看什么呀”、“你眼光真差”之类的话。
别人说努力很重要，你不同意这样的观点也没关系，闭嘴好了，别张口就来“努力有屁用，你净误人子弟”这类的话。
你这不是在辩论，而是在攻击人，不尊重别人。
说这样的人是情商低，那都是含蓄的说法，坦白讲，这就是缺心眼，就是坏，无脑地坏。
很多人的人际关系差劲，事业发展不顺，家庭不和睦，问题往往就出在自己的一张破嘴上，口无遮拦，张口就见血。
这样的例子，我见过不少。
反过来看，在职场上，那些混得风生水起的人；在生活中，那些家人朋友关系都处得不错的人，他们往往都懂得“嘴下留情”。
所谓“嘴下留情”，就是即使不赞同你的观点，也不会对你进行人身攻击，更理智、更君子。
一个真正高情商的人，即使是在自己有理的情况下，往往也会给别人留点余地和退路，给人台阶下。
2
爱抬扛的人，大多活得比较可怜
很多时候，对那些喜欢抬扛的人，我是比较同情的。
为什么呢？
因为我觉得这样的人，大多活得比较可怜。
一个人总喜欢和别人抬扛，往往有三大原因。
缺乏自信，爱出风头
抬扛的本质，其实是通过打击别人，从而来抬高自己，获取心理上的优越感，这种人的表现欲通常比较强。
一个表现欲很强的人，骨子里往往是比较自卑的，缺乏自信，所以才会通过这种哗众取宠的方式来博人眼球。
真正自信的人，不会刻意地去刷存在感；真正高情商的人，不抬扛，只抬人，因为他们不需要去向别人证明什么。
生活不如意，宣泄情绪
很多人应该会有这样的体会：
当你心情好的时候，看什么都是好看的，都是美好的，心态也更好，处理事情时更宽容；
当你心情糟糕的时候，看什么都不太顺眼，说出的话，往往也会带着刺，比较刻薄。
同样的道理，那些不管是在网上还是在现实生活中，总是喜欢怼天怼地怼众生的人，可以预想到，他们的生活并不如意，人生处于一种比较糟糕的状态中。
正因为生活不如意，心情不顺，所以他们要找地方宣泄，找补一点快感回来。
抬杠，表面上是在怼别人，否定别人，其实是和自己内心的坏情绪较劲。
3
爱抬扛的人，大多自我意识很强。
所谓“自我意识强”，就是说他们特别固执，很难接受别人的观点，总认为自己是对的，别人都是错的，整天一副“老子天下第一”的样子。
这样的人，总是沉浸在自己的世界里，做一个孤独的国王。
情商其实分两部分：一是“他处”，二是“自处”，而后者往往更为重要，也更高级。
“他处”就是我们通常所说的为人处事，与他人的相处，能够让别人舒服，往往就说这个人情商高。
“自处”就是与自己相处，而判断一个人“自处”的水平，往往就看他是否爱抬扛，是否满身戾气。
真正的高情商，并不是取悦别人，而更多的是愉悦自己，让自己活得心旷神怡，活得豁达、自信，不拧巴。
来源：哈叔的职场微课堂（ld：haerg7）
2、自律，为了更高级的人生
自律，为了更高级的人生
文/若杉
01
新年开工。
目测一大批新年计划又跃然纸上、心里以及朋友圈。
2017年要减重10斤。
要成为公司的销售冠军，还要写一部小说。
要学会游泳，一周至少去三次健身房，练出马甲线。
要创建自己的品牌，早日实现财务自由，然后去旅行。
要每周尽量抽一天时间陪家人、陪孩子。
要学会一门乐器，年会的时候上台演出。
……
这大概是很多人的新年梦想list，并不复杂，常常寥寥数字，每一条都足够美好、充满希望，让人想不顾一切的实现。每一条也都似曾相识，貌似“2014年就考虑过，2015年定下计划，2016年告诉自己一定要实现，2017年却又一次的把这些萦绕在心头很多年的梦想写入新年计划。”
不知道，再见这些熟悉的字眼，你有没有那么一刻，讨厌自己。讨厌自己依旧盘旋在梦想的边缘，讨厌自己又浪费了一年甚至几年的光阴，讨厌自己永远不能按计划完成任务。
至少，这种感觉，我有过。
昨晚，和朋友约饭小聚，朋友问及今年要不要一起学游泳。我突然想着，学游泳这件事，我们至少在2014年就跃跃欲试，相约学会游泳，去海边度假，如今，度假没少去，游泳却始终没有开始学。朋友感慨在巴厘岛，看着别人下海畅游无比艳羡，说：“你看不努力，连玩耍都不能尽兴”。我则唏嘘，时间一晃，又是几年，许多想做的事情就这样一年又一年的拖了下去。
这种时光穿梭，梦想依旧在起点的感觉，快乐吗？当然不！
然而，又是什么让无数计划依旧停留在起始阶段？细细想来，差的无非是“自律”二字。
02
新的一年，读的第一本书是村上春树的《我的职业是小说家》，看村上春树33岁之后写作与跑步的人生，觉得很是难得。
在决定写作以后，村上春树的生物钟就变得节奏明晰、几乎毫无变化。晚上九点就睡觉，凌晨四点左右起床，不用闹钟，因为生物钟自带闹钟属性，到了点会自动弹起。泡咖啡、吃点心，随即开始工作。
连续写作五、六个小时，到上午十点为止，每天写十页，每页四百字。写好十页不管是不是还想写都坚决停止，如果写不满十页就逼自己写满。每天跑步或游泳一个小时，一年跑一次全程马拉松，还出场参加铁人三项赛。
下午两点左右结束一天的工作，然后随心所欲，睡睡午觉，听听音乐，读读无害的书。
如果在几年前，我看到这个一成不变的工作安排表，会觉得沉闷无聊，人非机器，岂能如此日日循环，长达三十年之久。可是现在，吸引我的是，日程表里，下午两点以后的自由时光。
从下午两点到晚上九点，人一天拥有七个小时的自由支配的时间，是一件多么美妙的事情。可以约朋友喝茶聊天、看喜欢的电影、或者只是葛优躺，发呆、畅想人生……
更难得的是，这般奢侈的享受自由的时光，却不会有虚度的恐慌与不安，因为每天凌晨四点到下午两点的工作，让这种随心所欲似乎更高级、更有质感，连葛优躺都变得理直气壮。
一个人同时拥有充实和自在两种生活状态，真真是因为早起、因为自律而赚到的人生！
03
自律是很高级的品质，在《意志力：关于专注自控与效率的心理学》这本书中，有这样一句话：
自制力得分高者，下属同级对他们的评价也高，自制力强的人，特别擅长与别人形成并维持完全而满意的依恋关系，具有更强的同理心，更擅长换位思考，情绪更稳定，更不容易出现焦虑抑郁偏执精神问题强迫行为酗酒问题和其他疾病，更少动怒，而且动怒时不可能出现攻击行为。
但这一品质却并非人人都能拥有，我们大多数人都曾是它的手下败将。
而对于失败的原因，美国作家马歇尔·古德史密斯和马克·莱特尔在其著作《自律力》指出，是因为我们常常太过自信，自信的以为自己有足够强大的意志力，可以抵制环境的诱惑、不需要任何监督、不需要计划和帮助。
而在培养自律力的路上，谦逊是促成改变的最关键因素。
没有规划，我们很难变得更好。在培养自律力的道路上，不得不强调，规划的重要性。我们常常过分高估自己抵御外界环境的能力，以为给自己订一个目标，诸如一年读一百本书、减重10公斤、每天背20个英文单词这些计划简单到不需要任何规划，照做就好。却常常忽略外在诱惑对计划执行的干扰，比如读书计划执行的过程中，你升了职，工作远比之前忙碌；减重的道路上，一块cheese蛋糕和同事聚餐的邀约；背单词的计划实施中，你突然觉得英文对你不那么重要了。
事先清晰的规划，最大的作用在于，它限制了我们的可选性，使我们不会因为外界因素而跑题。
规划亦能帮助我们减少“自我损耗”。社会心理学家罗伊·f鲍迈斯特在20世纪90年代提出“自我损耗”的概念，认为我们拥有一种所谓的自我力量，这种资源是有限的，随着我们在一天中不断努力进行自我调节，比如抵制诱惑、权衡利弊、抑制欲望、控制我们的想法和状态，遵守他人的规则，自我力量会不断损耗。随着这种损耗的积累，人最终会达到一种自我耗尽的状态。
而规划能以一种很神奇的方式，减少自控力的损耗速度。有了规划，我们就不必再做那么多选择，按计划行动，就不会那么快耗尽。
可信赖的监督机制，比“自控”靠谱得多。监督的方式可以多种多样，可以用手账写下每天的任务，然后睡前检查，可以请人每天检查你计划完成的进度，还可以参加豆瓣、微信上的各种打卡群……无论哪一种，都比单一的依靠自己的自制力有效的多。
放弃追求完美，做好一个“差不多”先生。在规划执行的路上，善做一个差不多先生，往往要比“完美”的执行计划，能够走得更长久。如果晚上睡前发现计划只完成了80%，给自己一点小小的惩罚，把未完成的部分写进明日计划，然后去睡觉，而不是自我批评和责备。众多研究表明，自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。
在修炼自律力的路上，你我，都是修行者。而自律，从来不是苦行僧式的自我感动，它应该是对生活饱有的热爱和因着这份热爱，滋生出的源源不断的行动力。
它让你，拥有更多的技能，可以享受不同领域的美妙。
它让你，拥有更多的时间，去探索未知世界的美好。
愿你，因为自律，可以享受更高级的人生！
3、有一种高情商，叫 “遇事不随意指责”
有一种高情商，叫 “遇事不随意指责”
文/恋小暖
1
最近，朋友跟我炫耀一件事情：“女儿遇到什么事情，都会和我这个当妈的分享。”
12岁的翩翩少女，正处于青春的叛逆期，却和妈妈成了知己朋友，买东西不谎报价格，去网吧玩游戏也敢回家说，和同学逃课去“探险”也照说不误。
也正因为女儿敢说，朋友才有机会在了解实情后，耐心地和她沟通。
朋友不随意指责，女儿也不会厌恶地反抗。相反，女儿很信任妈妈，也能知错就改。
我诧异：“你是如何获得孩子的信任的？”
她得意地回复：“很简单，遇事不指责。”
朋友还对我讲起很久以前。
那时候，丈夫长期失业在家。她是个家庭主妇，没有收入，一分钱掰成两半花，随时担心下餐要喝西北风。
白天，夫妻两人互相看不顺眼，动不动就吵架，把气撒在对方身上。夜深人静的时候，夫妻对坐，愁容满面，唉声叹气，谁也瞧不起谁。
一次，八岁的女儿凑在耳边悄悄问：“妈妈，我不小心丢了五块钱，你说有机会找回来吗？”
朋友以为女儿偷了钱，气不打一处来，把所有的怨气全都出在孩子身上，抄起衣架就打。
女儿的小腿上，留下了一道道刺眼的伤疤。
本来丢了钱的她，已经格外伤心，加上妈妈的责打，她哭了一个下午。
后来才得知，那五块钱，是女儿通过收集塑料瓶子换来的。女儿看妈妈最近心情不好，想买点小礼物逗她开心，不料，钱却弄丢了。
知道真相的朋友后悔不已，她暗暗下定决心，以后不管女儿做了什么错事，再也不会没头没脑随意指责她了。
生活不易，但孩子毕竟是无辜的。你随意责打，留给他们的，是一辈子走不出的阴影。
与其批评孩子，不如取得孩子的信任，在言传身教中帮她树立正确的价值观。
2
《孔子家语》中有这样一则故事：
孔子和弟子们周游列国，在陈、蔡两国间被围困，大家饥肠辘辘，失望透顶。
有一次，子贡偷偷溜了出去，买了一些米回来，颜回负责煮饭。
大家都很累，昏昏欲睡，饭香四溢的时候，子贡和子路一起到灶房里看看是否需要帮忙，可是他们却看到了学识渊博、品德高尚的颜回偷偷地往嘴里塞了一团饭。
子贡和子路简直不敢相信眼前的景象，他们没有当面拆穿，悄悄折了回去，把情况一五一十地告诉了孔子。
孔子身为人师，没有直接指责颜回，而是巧妙地说“不久前我梦见祖先，相信他们会保佑我们，我因此用煮好的饭先祭拜祖先。”
古代人都很迷信，祭拜祖先，如果用吃过的饭，那就是不敬。
颜回一听立马阻止了孔子的做法，孔子反问为什么。
颜回这才说出了真相，原来他在煮饭的时候，一不小心让一撮灰掉了进去，弄脏了一小团饭，弄脏的饭绝不能给老师和同学们吃，扔掉又可惜，于是他就将那团饭吃了。
孔子的遇事不指责，不仅体现了自己的容人之量，也解开了误会，可谓一举两得。
3
英国作家约翰逊曾在《漫步者》中说道：人们指责别人时总是毫无顾忌，因为指责总含有某种优越的意味。
人们总是认为自己比别人进行了更深刻的探索和更广泛的研究，察觉了那些逃过大众耳目的缺点和愚蠢，并以此来愉悦自己。
你永远不会知道，你的一句随意指责，会给别人带来多大的伤害。
“大道之行，不责于人”。
真正高情商的人，都懂得遇事不随意指责他人。
来源：写手圈id：xieshouquan010
4、笨，是一种高级的情商
笨，是一种高级的情商
文／儒风君
1
笨一点，就是不懂的事不要瞎做，不明白的话不要乱说。
很多时候相较于聪明人，我们更愿意同笨人交往，因为他们不会自作聪明，与他们交往让人感到愉快，这就是高情商的表现。
话不随意说，事不随便做。
每一句话，每一步行动都是经过深思熟虑做出的，这就是“笨人”。
但正是因为这个“笨”，他们才能听得进别人的建议与意见，才懂得尊重别人，获得好人缘。
沈从文不懂音乐，面对他人的询问，他曾多次在不同场合坦言自己确实“不懂音乐”。
沈从文曾经嘲讽那些不懂装懂的人：“做厨子的能读书并不出奇，只有读书拿笔杆儿的先生们一放下笔随便做件小小的事情，譬如下厨房去炒一碟鸡子就大惊小怪，自以为旷世奇才。”
2
笨一点，不要追根究底。
“笨人”的高情商还体现在他们从来不追根究底。面对与他人的矛盾能够得饶人处且饶人，不会缠着不放。面对他人的隐私也知道见好就收，不会刨根究底。
不得不说生活中刨根问底的人多数是惹人厌烦的。就像你跟他打个招呼，他恨不得问出你一周的作息。
生活中从不缺刨根问底的人，而这类人通常是借着刨根问底展现自己的小聪明。
不论是工作还是生活都不要做追根究底之人，点到为止就好，遇事大度一点，宽容一点，糊涂一点。
沈从文曾在《边城》中写道：“永远不要刨根问底别人的过去，那可能是永远不想触碰的回忆。”
别人的事就是别人的事，关系再好也没必要事事知道。
3
笨一点，不要太快放弃。
“笨人”从不缺毅力，他们往往是让上天感动的人。
聪明人不愿意日复一日地付出，他们讲究平衡，谋求利益。
但“笨人”不一样，他们怀揣热情，能日复一日地坚持。
聪明人不论做事还是做人，都喜欢把利益放前头，讲究灵活。
“笨人”则可以不求回报无私付出。他们在与人交往中付出一颗真心，渴望你的回应，但却从不强求。
他们在做事过程中有一股天不怕地不怕的冲劲与韧劲。
沈从文当年，面对种种的非议与折磨，从未退缩。面对背叛他的朋友，他反而以一颗心宽容他们。
什么是“笨”？笨不是蠢，不是能力不足，而是一种真诚的态度，一种赤子般的情怀。
来源：儒风大家（id：rufengdajia）