1、高三学生：进入四月以来成绩下滑该怎么办
高三学生：进入四月以来成绩下滑该怎么办
杨老师：
您好！我是高三的学生。原本成绩不错，并且我们学校是**省最好的高中。老师觉得浙大可以保底，运气好可以清华。
不过进入四月以来，市二模成绩很差，大概滑坡了近50分。而后最近的**省省五校联考又没有发挥水平，虽然比二模好了一点，但是和原有的水平还有很大的差距。
我不知道现在应该如何是好。老师只是一味的让我调整好心态，认为我是有实力的。
问题补充：总有莫名其妙的问题，比如都要出答案了，最后的化简错误。草稿上得出答案是4 结果抄了个3；……
这位同学：
您好！首先我很同意你的老师所说的，你是有实力的，而且让你调整心态的说法。
说你是有实力的，这很可能是老师在平常对你的观察中发现：首先你的生活和学习习惯非常有规律，比如什么时候该干什么；什么学科用什么样的学习和练习方法；善于总结所学科目的规律，特别注重基础知识的牢固掌握等等。也反映出了你在日常的学习之中，善于把课本上的知识点、关键点（比如词语、概念、定义、基本语法、逻辑、章法、定理、公式以及具体的运用和计算）几乎都烂熟于心的行为表现，同时也说明你在学习、听讲、笔记时善于抓住要点、重点、难点和知识点，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，达到了加深理解记忆，灵活运用的目的。（ https://）其次，你在预习→学习→复习的过程中对所面对的知识善于思考——从更多更广更深更远的角度来考虑问题，遇到问题经常会多问几个“为什么”，有打破沙锅问到底的精神（自己能解决的就当场解决，自己解决不了的在老师讲课中寻求答案，课堂上还没有解决的课后及时请教老师）。最后你在学习的时候善于总结经验，探索规律，摸索方法，巧妙地学习，科学地记忆；同时也善于比较，让自己所学的知识形成体系、联成网络、存同求异，区别运用。所以你的老师说你是有实力的。
至于说要让你调整心态，其实你的问题更多的表现是“目的颤抖”，用一句话说就是，每次考试你都是过于想考高分了。针对这种情况庄子有一个故事来做概括——一位博弈者用瓦盆做赌注时，他的技艺可以发挥得淋漓尽致；一旦他用黄金做赌注，则大失水准；庄子对此现象下的定义是：“外重者内拙”。意思是说做事过度用力和意念过度集中，反而将平时可以轻松完成的事情做糟了。现在在心理学界我们把它称之为“目的颤抖”。太想缝纫好针的手会颤抖；太想踢进球的脚会颤抖；太想做大创意的脑会颤抖……。也就是说的当我们越要关注着某个目的的时候，就越难达到。
怎样解决您的“目的颤抖”呢？
首先，我们要明白高三各种考试的目的是暴露问题，在考试中我们的问题暴露得越多，也就是说我们全面了解自己，查缺补漏的效果就越扎实，那么就意味着我们在高考中遇到问题的机率相对越来越少。如果高考中遇到问题的机率相对越来越少，那么你高考成功的机率就会相对变大。这是因为我们在高三的考试中把问题都出完了，高考场上怎么还能有问题出现呢？所以高三各种考试出问题，不仅有利于我们在下面的有效时间内进行针对性地复习，而且还有利于我们高考成绩的提高。所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待这次出现的问题，并以切实的行动将其弥补之。
其次，绝大多数学校高三的考试都会排名次，要排名次就会有前后的起伏或波动，在这种情况之下，我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因——哪些方面的知识和技能不够扎识，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的；同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的重点。当然通过针对性地复习和强化，我们在高考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。
再次，模拟考试的意义在于找出自己的“盲点”，以便我们及时复习和补救。从这个意义上讲，模拟考试时没有考出好成绩，不仅对我们的学习无害，而且还对提高高考成绩更加有利，这是因为某次考试的题目正好击中了我们的知识“盲点”，只要我们从此时此刻起及时复习和补救，并把它扎实有效的弥补之，这不仅不会影响我们的高考，而且还会避免高考中会因此而失分；如果我们平时追求排名，而且次次都有好的成绩，有时候很可能是考试的题目恰好漏过了我们的“盲点”。这样的模拟考试对我们来说其实就是失去了暴露问题的意义，同时还会增长我们的盲目乐观情绪，而在下面的学习过程中找不到针对性地复习策略，就很有可能在高考中吃亏。所以面对高三考试出现的问题，我们应该庆幸自己在终点冲刺的这段时间内找到了自己的“疑难杂症”的关键点，并为自己集中突击和解决考试中所暴露薄弱环节，使我们在高考前妥善解决它们，这样我们就会在高考中把握胜局！
最后，我要告诉您的是：我们做什么事，不要总是考虑会不会成功，我们要考虑的是怎样才能成功。所以我们在做事的时候要心怀一颗诚心，以不犹豫、不彷徨、不管结果的全身心投入耕耘，成功与否完全交给命运。其实我们在任何事情之前，我们都未来会怎样，命运怎么安排，我们所能做的只不过是踏实勤奋的“低头耕耘”而已。所以我说命运只是负责洗牌，而打牌的是我们自己。考试说白了就是我们手中的一张牌而已，是你玩它，不是它玩你，所以我们要以愉悦和快乐的心态去玩它。
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2、高三学生恋爱了，怎么办？
高三学生恋爱了，怎么办？
高三了，在这最紧张激烈的时刻，却恋爱了。这真让老师和家长焦心，就连自己也陷入“我怎么会这样”的困惑与自责中。其实大可不必这么紧张，放松一下，你会发现恋爱背后源于一种什么样的心理需要。明白了自己的需要，你也许就能够坦然面对了。
青春热线编辑：
你好！高三的生活我感到很苦恼，心中的话不知向谁说，借今天周末，沉重的心情终于有了一点释放的机会。
我是一个性格十分内向的男孩，高二时不知不觉喜欢上了一个女生，从此原本内向的我变得更加少言寡语。我不知道如何面对这个和我一样内向的女孩，在她面前我总不敢多说话，总觉得她也在时刻注意我的一举一动，因此只要她在的场合我都感到不自在。
虽然我曾向她表白过自己的好感，但还没等她开口回答，我就说并没有别的意思，只是憋在心里不舒服。其实我真的好想跟她在一起。在高三的一年里，她就坐在我后面，我只是偶尔向她借点东西，可就是这样，我也要鼓起好大的勇气。
直到一位新同学搬到了她后面，我更加不敢跟她说话，因为她后面的男生对她特别好，大概是喜欢上她了吧！所以每当他找她说话，我总是很难受。我只能装作一点也不在乎的样子，内心却痛苦无比。
你能帮帮我吗？
伤心男孩
青春热线编辑：
这段时间以来我一直很郁闷。我喜欢上一个女孩好长时间了，我们是朋友，还在同一个班。
在班里时，我总喜欢时不时地朝她坐的位子看上几眼，看到她对我笑时，我好像就是全世界最幸福的人。我没有直接告诉她，一是害怕会失去她，二是我们6月份就要高考了，我害怕会耽误她的学习，如果她考不上是因为我的话，我这辈子都不会原谅自己的。
我知道在这个关键时期不应该这样，但闷在心里真的好难受。我们的学习非常紧张辛苦，每周只休息半天，我不要求别的，只希望她能陪我出来散散心。我学习不太好，有时学着有劲时，感觉成功就在面前；有时学着学着就不想学了，感到前途渺茫，真希望能有一个人经常提醒我鼓励我。
我看过一篇文章，写两个彼此喜欢的男孩女孩互相关心、照顾、鼓励，一起考上了大学。我真的好感动！她是个通情达理、心地善良的女孩，不知我和她能否像文章中的男孩女孩一样。
我不能再这么一直郁闷了，我不想放弃前途，但更不愿错过她，毕竟可能每个人一生只有一次真爱，帮帮我好吗？
寒冰
两位高三男生：
你们好！很多人认为高三恋爱是件奢侈的事，也是件冒险的事。但从“存在即合理”的角度来看，高三的恋爱也有着它发生的某些特别原因。
对异性产生感情是青春期学生的正常心理发展过程，也是处在学生阶段想获得健康的情感和独立人格的实践与尝试。高三学生发生恋爱现象，只要他所依恋的对象、爱恋的方式是正常的，那就应当看作是正常的，只是因为这一特殊阶段，恋爱并不一定是适当的。只有首先认识到他们情感发生的生理、心理原因，才能正确对待他们的情感。
除此之外，不言而喻的压力使他们很少有时间和机会放松自己。有学生戏言“不在压力中恋爱，就在压力中变态”。高三学生内心既有对未来的憧憬，也有着现实的苦闷，在身心俱疲的时候，能与一个同样处境的人倾诉、分享，会让他们获得一种认同和情感的安慰。就像信中所说，“我们的学习非常紧张辛苦，每周只休息半天，我不要求别的，只希望她能陪我出来散散心。”
高三学生所处的年龄阶段也正是自我意识开始建立的时候。他们有时会为自己是不是有价值的、可爱的人而困扰。一个同龄人，特别是异性的欣赏会使他们认识到自己的价值，从而产生对自己的认可，也对对方产生好感。而在高三时，这种需要也尤为强烈，我们可以看到，在高三学生中，成绩很好和成绩不佳的学生最容易产生恋情。前者是由于学习好而被关注较多；而后者则因成绩不佳而需要确立自己的价值感，恋爱正满足了这种自尊的需要。
青春期的逆反在高三的重压下也会显现出来。高三恋爱，显然是家长和老师最为反对和想尽一切办法抵制的，也正因如此，渴望独立的内心便希望以自我支持和自我控制来摆脱成人的控制。恋爱便成为最有力的“武器”。
我觉得还有一个因素是高三的分离焦虑。上大学可能会使朝夕相处多年的同学奔向各自不同的城市，走上自己的路，是否还能再会，是否还有机会表白，这也是一个令人困扰的问题。
总之，高三恋爱之所以被关注，还是因为“高三”这个敏感而又包含众多社会期望的字眼。在了解高三恋爱的原因之外，应该如何面对呢？
对家长说：莫将异性间合理的交往等同于恋爱
在高考的指挥棒下，中国的家长和老师的辛苦与压力有时是不亚于学生的。但是动机不代表效果，有时也会因为求成心切产生一些偏差的认识。其中的一个误区就是将异性交往等同于恋爱。
从人际交往的角度来说，如果一个学生到了高中都没有过任何异性交往的经历，那么他在以后的生活中不知如何与异性相处，很难建立良好的情感依恋关系也就不足为奇了。这就造成了很多父母在孩子中学时担心他们“早恋”，而成年后又担心他们找不到伴侣。究其原因是在有些老师、家长的心中，将异性间合理的交往与恋爱画上了等号。
也有社会学者将“早恋”改为“早练”，也是指人际交往，特别是异性交往对一个人的生活和学习都是有很大帮助的，延迟练习交往的机会，会影响他们以后的交往能力。因此，我们看到的情况是，有很多原本只是互有好感的朋友，反而因为老师、家长的干预而使原本朦胧的好感定了型，使两个人由于成为同一个战壕的战友而产生了感情，这就是心理学中的“罗密欧与朱莉叶效应”。
当然，造成老师、父母担忧的根本，还在于担心恋爱会影响孩子的学习，不信任高三的孩子有自我管理的能力。高中阶段学生情感问题，是高中学生健康成长中正常发展的课题之一。高中学生在情感上的依恋情绪、爱恋情绪都有可能发生，在这个过程中他们学习如何爱自己、如何爱对方，也学习为自己和为对方负责。
所以，如果恋情已经发生了，没有必要去谴责他们是否不理智，因为“以学习为重”的话他们其实比任何人都明白。这个时候父母和老师可以尽量减少、降低恋情对孩子学习的影响，甚至想办法使恋情成为学习的动力！家长对孩子爱的一个重要体现就是信任，这种信任会让他们意识到自己的责任。（ https://）一味阻止，则有可能激起他们的逆反，有时他们需要通过逆反而证明自己是有力量的。当然，在信任的基础上，也要协商订立一些规则和界限。毕竟，他们可能还不够成熟，也容易受情绪的影响。家长可以结合自己的经历与他们谈谈，站在同一个角度去看待时，父母就会感受到孩子内心的挣扎，他们这时也需要帮助和引导。
一个女生曾很感激自己的母亲，因为她在高三时恋爱了，母亲不但没有训斥女儿，反而表示了对男孩的欣赏，之后在平和的气氛中两个孩子的父母与孩子达成协议：同意两人交往，但前提是不影响学习，并且就交往的时间和地点也达成一致。这样，女生在愉悦中度过了最关键也是最艰难的高三，迈进了理想大学的校园。虽然上了大学后，他们并没有相恋下去，而是成了好朋友。但女孩还是深深地感激母亲的理解和尊重，更感激母亲的做法给她带来的真挚情感和友谊。
对学生说：不仅考虑情感责任更要考虑双方的发展责任
高三的压力和青春的懵懂使有些学生发现，恋爱能让自己在高三的高压下收获一份特有的轻松与自主。但也有人说，高三谈恋爱是件奢侈的事，因为没有太多的机会可以让你在痛感失去了宝贵时间后挽回。
对于高三学生来说，需要考虑的是，是否需要在这一时期将异性交往发展为恋爱？在真正确立恋爱关系前，要问自己是否已足够成熟？能否面对随之而来的种种情绪波动？是否能在感情受伤时及时调整自己重新投入学习呢？
如果你的回答是肯定的，也还要考虑到对方。不仅要考虑对对方的情感责任，更要考虑对对方的发展责任，对二人将来的发展也该做理性的筹划。就像第二封信中的男孩说的“我不想放弃前途，但更不愿错过她”，这也许是人所面临的众多事业与爱情冲突的第一次吧。我想，一个成熟的学生也能够用一种适当的方法、经历最少的困难，实现自己的自主与亲密。同时，争取到家长和老师的信任也是非常重要的。如果真的想去恋爱，就想办法促进彼此的学习，让家长和老师放下担忧吧！
第一封信的男孩说“只能装作一点也不在乎的样子，内心却痛苦无比”，这时，你内心的能量很多已用来压抑了，于是很难静下心来投入学习。我觉得，坦然面对反而能让自己轻松，可以向她表达对她的欣赏，但不一定要现在真的去发展这段感情。高三的环境不就是一次很好的考验机会吗？如果你们的感情是值得珍惜的，那么在高三过后同样有机会去获得。
我有一对即将结婚的朋友，他们在高一时就互有好感，但谁也没有将这层纸捅破，而是为着同一个目标共同努力，在学习上较劲，生怕自己的成绩被对方落下，并填报了同一所城市的大学。后来，两人双双被重点大学录取。在大二那年，他们恋爱了。此后，他们的感情也经历了很多风雨，但正是这个男孩一直以来的坚持、执著和两人之间从高中就已建立的默契使他们最终走在了一起。
关于高三恋爱，还有很多值得思考。马上就要高考了，祝福那些高三的学生，也希望老师、家长能给予他们更多信任和成长的空间。
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3、高二学生马上进入高三，暑假准备些什么？
高二学生马上进入高三，暑假准备些什么？
高二的结束，就是高三的开始。高三年的学习生活节奏不比高二，他是整个高中阶段的冲刺时刻，如果不能在这个假期中做好充分的准备，那么，开学之后就很可能适应不了高三。
高三需要快节奏,高三需要坚强的信心,高三需要严谨的态度,高三需要坚实的基础, 高三需要更大的付出，高三需要更强的心理承受能力，高三需要更高的效率。
假期对每个人来说既是一个机遇也是一个挑战。利用好了会巩固成果，为下一步发展做好准备，利用不好会动摇既得成果，为下一步的学习带来被动。没有了老师在身边的督促检查，没有了班集体在一起共同营造的氛围，所以从某种程度上假期成了更加残酷的看不见硝烟的战场，而角逐的结果，将取决于个人的毅力和家庭的配合。
所以，这个假期将成为我们迈向高考的第一个分水岭，假期的利用程度很大程度上决定了我们高三年级的学习状态，为了让同学们过一个安全，充实，有意义的假期，为2011年高考做好准备，为自己的人生描绘绚烂的一笔，年级做出如下要求：
1、避免放假开始先放松几天，一松懈将很难紧张起来，你的整个假期将在轻松、懈怠中度过。
2、整体谋划假期。假期的学习应该包括三部分：一是完成假期作业；二是总结反思，查漏补缺。尤其是对自己的弱势科目，这是一个绝好的机会；三是做好预习，以便开学后尽快进入角色。
3、对假期作业要有计划，不要突击，可以先看书后做作业，建议将计划安排表贴在醒目的位置。
4、按学校的作息时间去学习，因为这是最高效的。
5、充分利用早晨的大好时光，不赖床，朗读，记忆文科知识。
6、珍惜晚上的时间，归纳，反思，总结好当天的知识。
7、作业要独立做，做完一套题后再对答案。每天的作业要有家长的签名。
8、尝试自己总结梳理各章节知识点，提高分析概括能力。
9、限时规范的作07年的高考题，严格按评分标准打分，看自己在省内的排名。（ https://）（作文返校后，可找老师看一下，今年我校有几位老师到石家庄进行高考阅卷）
10、坚持每天锻炼身体1小时。
11、和一位高三的成功学子交流高三体会。
12、查一下自己的理想大学近几年的录取分数，看自己的差距，找自己的增长点。
13、和家长敞开心扉,谈谈自己的优势和问题。
14、远离陋习，不吸烟，不喝酒，不赌博；远离网吧，绿色上网，不进营业性舞厅，录像厅，游戏厅；崇尚科学，不参加迷信活动；注意安全，珍爱生命，不参加危险性活动，不在没有教练指导下擅自游泳。
15、杜绝男女生非正常接触；女生不烫发染发，男生不留长发，保持良好的学生形象。
16、列表，带全返校物品。（带些常用药）
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4、高三学生提高成绩的五大原则
高三学生提高成绩的五大原则
沿着阻力最小(也就最简单)的方向努力，就像从高处往山下滚雪球一样，看起来每滚一圈雪球都没有什么变化，但却会越滚越快，越滚越大，膨胀速度惊人。
采用小步快跑的方法，是最有效率的学习模式。沿着阻力最小(也就最简单)的方向努力，就像从高处往山下滚雪球一样，看起来每滚一圈雪球都没有什么变化，但却会越滚越快，越滚越大，膨胀速度惊人。
1、日常学习的乐趣，主要来源于学习本身的成就感
只要能感到自己取得了进步，就会自然地产生进一步学习的动力；如果屡遭挫折，就会对学习丧失兴趣，对自己丧失信心。多做跟自己水平相符的题目，可以让自己不断地找到学习的成就感，也就保持了学习的兴趣和动力。很多人常常抱怨自己缺乏毅力，其实解题是一件很快乐的事情，不需要太多的毅力，其间的秘诀就是不要理会那些明显超过自己现在水平的题目。如果能在解题中找到乐趣，那么这种乐趣将比外部的奖赏更能促使我们不断进步。
2、日积月累的进步最可怕
采用小步快跑的方法，是最有效率的学习模式。沿着阻力最小(也就最简单)的方向努力，就像从高处往山下滚雪球一样，看起来每滚一圈雪球都没有什么变化，但却会越滚越快，越滚越大，膨胀速度惊人。对处于及格水平的学生来说，从最基础最简单的地方开始努力，看起来每一天都进步不大，但积累下来，一两个月的时间提高20来分，其实很容易。（励志名言 ）希望自己在某一门学科取得快速进步的人，可以立即把本章中的方法用于实践，看看效果如何。
3、学习的难度和强度是有区别的
题目难度太大，对水平不够的人而言，再努力去做，收获也有限。所以，如果你是一个很有毅力、不怕吃苦、想不顾一切提高成绩的人，那么，你不应该把吃苦精神用来增加难度、啃难题，而应该增加强度，尽可能的多做自己感觉中等或中等偏下难度的题目，做得熟练了，必然会有提高。所以，放弃一些很难的题目并不是缺乏吃苦耐劳的精神，而是我们可以用更好的方式去吃苦耐劳。也就是李大鹏所比喻的“不吃鱼头，专吃鱼身”。这样才能事半功倍。
4、勇于和老师沟通
告诉老师，你自己的水平如何，哪些题目可以不做。老师会理解的。但是不能完全丢开老师，去搞自己的一套。应该以老师的课堂教学和布置的作业为基础，结合自己的实际水平做一些微调。
5、题目的难度会随着你水平的变化而变化
当你把那些半生不熟的题目彻底做熟以后，你自然就会发现原来那些“全生”的题目也就随之变成了“半生不熟”的题目，成为你下一步吃掉的目标。不要瞧不起那些看起来简单的题目，黄金就藏在其中。具体什么样的题目才是“半生不熟”的，你自己最清楚。这也是为什么李大鹏反复强调要“凭感觉”的原因。
为什么要把这个原则放在所有学习方法的首位？因为它最简单，也最实用。如果你看到这里不小心把书掉进火里烧毁了，那么只要你记住这“一支火箭”——看书挑简单的看，题目挑简单的做——你仍然可以让自己的学习成绩不断取得进步。如果你记住了所有的学习方法，却忘掉了这一条，最后的效果也不会太好。