少做10件事，快乐自然来

1、控制

不管你是老板，还是小角色，你唯一能真正控制的其实只有你自己。与其拼命控制别人，让压力、恐惧和权威萦绕，不如寻找和你方向一致的人，或者给别人以引导，让他们主动前进，这样才会更努力，更有乐趣，更融洽的关系也会让你更快乐。

2、说教

其实批评还有一个兄弟，就是说教。他们的共同特点就是肆意评论人。当你对人说教时，别人只是在听，并没有听进去。这种悲哀的交流，不会带你给一丝快乐。

3、做作

没有人会因为你的衣服、车、头衔而真正喜欢你，这些只不过都是身外物。做真实的自己，真朋友才会走到身边，带来无限乐趣。

4、抱怨

不停的抱怨各种问题，会让你感觉更糟糕。与其浪费时间抱怨，不如想办法改善。不论是和自己对话，还是和朋友或同事，少说做错了什么，多想想如何做的更好。

5、徘徊

过去的经历，可以让我们从中汲取经验教训，但不要徘徊不前，消磨了当下的快乐和未来的憧憬。

6、执着

当害怕和缺乏安全感时，才会仅仅抓住一样东西不放，才会过分执着于你所知道的一切，而这样并不会带给你真正的安全感。试着放手，向着你心所往的方向前进，即使不成功，尝试的过程，也会让你自我感觉更好，更快乐。

7、责备

事情出错时，与其生气的责备别人，自讨苦吃，不如关注下次如何做得更好。

8、打断

打断别人没有礼貌，而且会让人不喜欢你。做一个倾听者，关注别人说的话，多问问题理解别人，和谐交流会让你更快乐。

9、恐惧

对于未知、变化、无能为力、别人的看法，我们多少都有恐惧，因此停滞不前。但时间会流逝，梦想也会。因此千万别让恐惧挡住了前进的道路！

10、批评

受过更好的教育、经验更丰富、爬过更多的山，吃过更多的盐，这些并不会让你更聪明、更优秀、更深刻，只不过让你更加独特而已。每个人都不同，有缺点也有优点，懂得欣赏这些不同，而不是抓住缺点不放，你所看到的自己和别人才会更好，更快乐。

今天是你最宝贵的财富，要快乐，就从这一刻开始！

《感悟自然》（一）

清请的小溪，漫漫流；绿色的树木，慢慢长……

大自然，那是梦的摇篮，爱的天堂，每一片绿叶闪着光亮……

我徒步走在小溪旁，听着鸟儿的啁啾，欣赏大自然无限的美丽。

走累了，我坐在小溪旁，望着水中的小鱼欢快的游戏，心情好惬意！

这时一朵蒲公英闯入我的眼帘。我低下头看它，它是一只有了“宝宝”的“妈妈”，弱不经风的样子真招人爱，我拔下了它的几颗种子，拿回家里把它种在小区的草地下。不久我就忘了它。

有一天我忽然想起，忙跑到种蒲公英的草地，眼前情景让我大吃一惊！

一大片蒲公英随着风舞动，明黄色的花那么的耀眼，成熟的种子漫天飞舞，就像传说的天堂里一样。

美丽的蒲公英轻轻荡漾，让我有了无边的遐想。

蒲公英多么勇敢坚强，即使只有一粒种子，只要落到大地的怀中，它就能绽放生命的美丽。

这，就是大自然给我的启示！

《感悟自然》（二）

神秘悠远的古镇，古老而发自那条小巷最深处的声音。仔细聆听江水荡漾着石阶，叩击心灵最深处那不曾开启的净地，平缓的沅江微起圈圈涟漪。像一个母亲用温柔的话语叨唠着孩子的不是，顽皮的沅陵古镇在夕阳的映衬下微微泛红着小脸。我从小生活在沅江边，听着船公们可摸可触的号声长大后，走出了小镇。这里的一切总那样不做作，一切异样和谐，从骨子里透出真实，自然。感悟。既不自然何来感悟？感悟自然，拥抱水与镇的和谐之美；感悟自然，感悟不做作不完美的真实；感悟自然，从沅陵古镇开始，用心去感悟！

走在宽阔的沅江大道一阵阵清新的河风吹起江边的杨柳，也一并吹起了人们无尽的思绪。我和妹妹不约而同地轻轻地放慢脚步，踩踏着地面。一句话，一个字也没有多说，我想怕是不想破坏这难得一见的和谐吧。

这一路走下来，我想这些建筑怕是最不整齐最不完整的了。有古道，有大马路，参差不齐。有老房子已经卸下一半，但仍旧看得出当年的富裕；也有新房子还没有住人，其中透着一丝豪华；更有甚者便是小摊小贩用各种不同方言的叫卖声了——北方的冰糖葫芦，南方的香辣鸡。这些全都充斥着一个中华民族中最古老的小镇，依山傍水，古老中透着现代，这便是一个字“真”。

最古老的宗教街，石阶已经不知被数万人踩踏过无数次。黑中有白，白中透黄，黄中略带青苔。刚刚下过雨的小镇，石阶上有少许积水，青苔上有点点水珠。既有江南水乡的朦胧缠绵，又突显苏州园林的错落有序之美。这一条街便融合了东西文化，夹杂了含蓄与浪漫。（人生感悟 ）中国式的古驿道两旁，肃穆庄严的伊斯兰教清真寺，寺顶的月亮洗涤着人们心中的明亮；神秘虔诚的基督教教堂，直立注目的十字架时刻让人倍感安全……还有道教，犹太教都在这里安家落户。一样的中国材料构造着不一样的，不同国家、地区的民风民俗，不同的文化。

江中船夫的号声不是游荡，‘呜’一声传遍整个时空，对岸那边的山，倒映着江水，十分澄澈明亮。船游来游去，山环报其中，着可能就是‘上善若水’的境界。偶尔从山中传来阵阵歌声，悠扬自然清新，这就是来自大山中最真的歌。

沅江大道最中央是独具现代的中心广场，在其中更加引人注目。大大小小的广场都差不多，这里我就不多说了。

人与山，山与水，水与镇；古老与现代，朴实与诚恳。在这新与旧的过渡阶段，这样的小镇便是最真实的体现。它既像一个沉睡千年的老人，时刻焕发出中华不尽的文化底蕴；又像一个刚苏醒的孩子，永远有不尽的生机与活力。也许江边的大船早已代替了当年渔夫的手中的网。也许有人叹惋，有人留恋，但请不要悲伤。一切都让它顺其自然。因为这便是一种美，真实有缺憾，这就是美，这就是最自然的美。

《感悟自然》（三）

大自然以最独特的手法，装点了我们周围，让我们无时无刻不在感受心灵的美丽。

当清晨的第一缕金光撒像大地，走在阳光灿烂的小路上，不经意地一瞥，一朵花瓣，在枝头滑落，伴随着几片落叶，飘飘扬扬地落在地上，微风轻轻吹拂，将它们带到了那遥远的天边……

当我们驻足芳林，耳边总响起婉转而动听的声声鸟语、阵阵歌声。蓝天上飞翔的鸟儿，展翅翱翔的雄鹰。它们都用自己最亲切的语言表达自己对大自然的喜爱，用最柔美的歌声表达对大自然的感谢，感谢大自然给了自己生命，感谢大自然给了自己一个美好幸福的家园。

当憩于静静的小池边，遥望远处那密密的竹林，实在是绿得可爱，一条幽幽的小径直通远方。低头倾听桥下的流水声，淅沥淅沥地欢快而平静地流淌，仿佛在与大自然愉快地私语，倾吐自己的心思与喜悦。

在瑟瑟的秋风中，落叶顺着秋风飘到了地上。从相伴了一生的指头上悄悄地落下来。它没有一丝埋怨因为她的一生都奉献给了人类。冬天，为了大树的休息生养，它依然牺牲自己，不向大树争养分，不给母亲添烦恼，断然从树上落下来，悄然离去，回到了哺育、抚养它的土壤中，化做养分，把自己的一切又全部献给了大地。

当我们身临浩瀚无垠的大海面前时，听着海的呼吸，感受海的气息，体会大海的那种种与世无争、平静和那深沉的力量以及那沉默的美。尤其是它那宽广的胸怀，包容万物的情怀。它对待世界万物是最公平的。

当我们身处一泻千里的长江，和那奔流不息的母亲河黄河。看见它们那黄色的血脉，永久不息的生命力，那咆哮的力量和那博大的胸怀，足以让每个中国人为它感到骄傲，它象征着我们中华民族的精神，它是我们中华民族的灵魂。

当我们站在一望无际的内蒙古大草原上时，当我们站在雄伟的万里长城脚下时，当我们站在神秘的西藏布搭拉宫时。我们都会惊叹祖国的建筑是如此辉煌壮观，祖国的文化是如此灿烂！大自然是如此神秘！

大自然的美，在与每一滴水，每一棵树，每一朵花，每一株小草和每一块石头。感悟它那微弱而坚强美丽的精神。大自然的美，在与四季，感悟它生命的更换。

朋友，大自然的美需要我们投入它宽广的怀抱，全身心地领悟。领悟它内在的那独特的美，领悟人生，领悟哲理。那样我们会拥有一颗善良的心，美丽的心，纯洁的心。那样我们会很幸福地聆听大自然的声。

快乐

特西

着名专栏作家哈理斯（sydney harries）和朋友在报摊上买报纸，那朋友礼貌地对报贩说了声谢谢，但报贩却冷口冷脸，没发一言。“这家伙态度很差，是不是？”他们继续前行时，哈理斯问道。“他每天晚上都是这样的，”朋友说。“那么你为甚么还是对他那么客气？”哈理斯问他。朋友答道：”为甚么我要让他决定我的行为？”

一个成熟的人握住自己快乐钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。

每人心中都有把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管。

一位女士抱怨道：“我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。”她把快乐的钥匙放在先生手里。

一位妈妈说：“我的孩子不听话，叫我很生气！”她把钥匙交在孩子手中。

男人可能说：“上司不赏识我，所以我情绪低落。”这把快乐钥匙又被塞在老板手里。

婆婆说：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”

年轻人从文具店走出来说：“那位老板服务态度恶劣，把我气炸了！”

这些人都做了相同的决定，就是让别人来控制他的心情。

当我们容许别人掌控我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现况无能为力，抱怨与愤怒成为我们唯一的选择。我们开始怪罪他人，并且传达一个信息：“我这样痛苦，都是你造成的，你要为我的痛苦负责！”

此时我们就把一重大的责任托给周围的人，即要求他们使我们快乐。我们似乎承认自己无法掌控自己，只能可怜的任人摆布。

这样的人使别人不喜欢接近，甚至望而生畏。

但一个成熟()的人握住自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。他的情绪稳定，为自己负责，和他在一起是种享受，而不是压力。

你的钥匙在那里？在别人手中吗？快去把它拿回来吧！

爱的反面不是仇恨，而是漠视且不关心。

你快乐，所以我快乐！

最有效的收获快乐的10个方法

1、为他人做好事

研究已证实，为他人做好事不仅是一桩善举，也能给自己带来好心情。即使不是每个人都有时间去做志愿者，在我们日常的生活中仍然有很多方法可以点亮他人的一天。帮别人提一把行李，给陌生人一个微笑，这些小善举也会给我们自己带来益处。

2、yolo,你只能活一次

yolo是“你只能活一次”的简称，我们可以从这种观念中学会很多。欣赏并利用生活中的小事情，有一条很长的路要走。你还记得上一次给好朋友送花是什么时候？或者上一次尝试从没吃过的东西是在什么时候？

3、聆听内心的声音

想要收获快乐，你只需要遵从一条规则就行。那就是发现你真正想要的和不想要的东西。你会惊讶于自己对于快乐和不快乐的选择是如何得盲目，是如何得受到文化、制度的束缚的。

4、善待自己

善待自己，不要内疚，就这样。对自己好一点，无论是去做个spa或者一天都不跟外界联系，这样做没有什么错。学着真正地花点时间去享受各种时光，不要为其他事而操心。

5、学习快乐生活

如果你想让整个生活变得快乐起来，你就要从改变生活中的点点滴滴做起，更享受生活。从吃健康早餐，到传递正能量（经常说谢谢！），再到用读一点好书来结束一天的生活。你很快就会列出一长串能够让你的生活既快乐又感恩的事情了。

6、充满自信

充满自信听起来容易，做起来难。幸运的是，你可以采取一些方法来获得自信。你要做的就是，让自己去做害怕的事情，并且找到让自己缺乏安全感的原因。

7、克服消极思想

我们都会时不时地产生消极思想，承认这一点也无大碍。同时，我们可以用意志力去克服消极的想法，不要和他人去比较，不要觉得自己不够好，也不要说别人的坏话。

8、购买快乐

没错，金钱可以买到快乐，但不是你想的那种花钱方式。比起购买豪车豪宅，把钱花在其他地方要更好，比如花钱在自己喜欢的兴趣爱好上，把钱投资在其他人身上，或者请好朋友去吃一顿大餐。

9、让放假的快乐再飞一会

没有人喜欢假期结束，谁也不能为此责怪我们。幸运的是，有一些方法可以让我们把假期的快乐带回家。把纪念品拿出来看一看，把拍的照片和录像带拿出来放一放，收集从酒店带回来的小物件，这些方法都可以让我们在从度假模式转换到日常模式的过程中感觉更加好一点。

10、不花钱就能收获快乐

人们说，真正的快乐来自于内心世界。尽管有人认为这是老生常谈，但这的确是事实（即使做起来并不容易）。通过关注那些金钱买不到的东西来让自己变得快乐起来。可以从以下一些事情做起：除去你的职位，想想自己到底是谁；把家里打扫干净，练习冥想。