早起都做不到，人生怎么“开挂”？

文/如萍

很多人喜欢在朋友圈里晒加班，有时候看多了甚至会让大家产生一种错觉，以为熬夜加班就是奋斗。

殊不知拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。真正厉害的人，他们从不在凌晨通宵拼命，而是用早起的方式打开新的一天。

早起的人，往往优秀得“可怕”。

著名作家梁实秋，一直坚持写作，给我们带来了许多经典作品。

能长期坚持创作非常不容易，靠的就是他长期早起的习惯。

梁实秋每天早上天未亮就起床，不用别人叫，到点就醒，趁早上周围比较安静的时候写稿。

他翻译《阿伯拉与哀绿绮思的情书》的时候，就是趁太阳没出的时候搬竹椅在廊檐下动笔，等到太阳晒满半个院子，人声嘈杂，他便收笔，在一个月内就译完了这本书。

早上工作效率特别高，心情也愉快。当天的写作完成后，他就走到街上观察：草上的露珠还没有干，男的女的担着新鲜肥美的菜蔬进城，青年男女穿着熨平的布衣精神抖擞地骑着脚踏车去上班。

看着那些充满朝气的生活场景，他满心欢喜，感觉浑身都充满生活的力量，于是又有更多激情投入到写作中。

这是一个良性的循环。

南怀瑾先生曾说过：“能够控制早晨的人，方可控制人生。”

梁实秋，用长期的早起和积累，创作了多部文学作品，成为大家眼中优秀得“可怕”的人。

多伦多大学曾做过一项实验，选取了两组志愿者，一组由435名青年人组成，另一组则由297名中老年人组成。

他们都填写了一份关于自己情绪、身体健康程度、起床时间等问题的调查问卷。

结果显示，无论是青年人还是中老年人，坚持早起的人都拥有更好的工作状态，他们身体更健康，更能在生活中感知幸福。

早起和晚睡，其实过的是截然不同的两种人生。

早起改变的不止是你的精神状态，更能拉开人与人间事业的差距。

作家蒂姆·费里斯曾在书中提及一位曾任美国海豹突击队的指挥官——杰克·威林克。他把威林克请到自己的家中访问，并住了一晚上。第二天一早费里斯醒来发现威林克不见了，后来才得知威林克在突击队时就养成每天四点四十五起床的习惯。

费里斯不解：“你现在都不在突击队了，干嘛还坚持早起？”

威林克说：“在军队时，总觉得某个敌人在等着我，所以我要比他早起一些。现在虽然不在军队，但一想到有那么多竞争者，当我醒来，他们却在熟睡，我就有种莫名的优越感。”

威林克的优越感，源于他用早起挣得了更充足的时间去学习工作。就是这部分时间，使他和别人拉开了差距。他经营的一家咨询公司，取得了骄人的业绩。

威林克的这种精神还影响了许多美国人，有人在社交网站上自发组成“4点45分俱乐部”早起打卡。

《增广贤文》有言：“早起三光，迟起三慌。”

说的是，早上起床早，有充足的时间把该办的事情办好，光光彩彩。

起床晚容易手忙脚乱，把该办的事情落掉，慌慌张张。

很多人喜欢熬夜，是因为觉得属于自己的时间太少，白天都在上班，晚上到家八九点，就想着用熬夜来补回属于自己的时间。

其实那是在拿自己的健康做代价，想拥有更多属于自己的时间，早起就够了！

从早起开始，给自己一个改变：

1、定一个强有力的目标

叫醒你的是梦想的闹钟，我一个同事为了考人力资源证书，每天早上五点起来看书背资料，八点再准时去上班，因为她晚上回家晚，能利用的时间少，索性挪到了早上。

2、早点睡觉

想要在早上做更多的事情，前提是必须有充足的睡眠，晚上睡得好，早上才起得来。村上春树晚上九点半就睡觉，雷打不动。

3、循序渐进

刚开始早起时切忌用力过猛，一下提前2小时起床，不适应的情况下会让你更疲惫。慢慢来，第一次提前15分钟，第二次25分钟，第三次30分钟……循序渐进就能养成早起的习惯。

4、适当给自己奖励

早起，可以用一顿丰盛的早餐犒劳自己，给自己一点仪式感。

一个好习惯只是一根线，但是它串联起的东西，会让人受益终生。

早起，你赚到的是未来的时间，和你一起苏醒的，还有那沉迷已久的斗志。

趁着年轻，趁着还有时间，战胜自己的懒惰，赶紧把未完成的梦想实现。

“可怕”的开挂人生，从你决定早起开始。从今往后，你再也没有理由向困难低头，更没有借口放弃自己。

来源：每晚一本书（id：yitiaobao）

哪里是人生开挂， 不过是厚积薄发

文/静水

1

前不久，我和四位儿时同学聚餐。记忆中的青春美少女均已人到中年，多年不见的姐妹难得聚在一起，大家忍不住感慨岁月飞逝，我们每个人都有自己的故事。

梅子靠着优异的成绩读了师范，毕业后考取了公务员。雪儿和玲子读了类似中专的学校，毕业后自主谋业。雪儿在本市开了日用百货品店。玲子赶上了地产行业高速发展的红利期，成了一名地产经理人。

我是唯一一路高歌读完高中读大学的女孩，用俗语来说就是那种靠着读书改变命运的农村丫头。

而曹萍，因为各种原因，是我们当中唯一一个初中未毕业就选择和现实拼杀的女孩。但经过多年的艰苦打拼，她也完成了不折不扣的逆袭。

2

曹萍，一个起点很低的姑娘。五年前开了一家中型副食公司，两年前又开了一家家政公司，在海南、省城和本市都有投资。她的朋友圈时常热气腾腾，晒着幸福到冒泡的九宫格。

如果用一个词形容她的人生状态，一定是鲜衣怒马。这一路走来，她的人生就像开了挂。

人称曹总的她，生性豪爽。一瓶红酒下肚，她向我们滔滔不绝地讲起了这二十几年的经历。20岁时她怀揣一千大洋出来打拼，两眼一抹黑，走投无路时一个做副食的老板收留了她。那时大家拉货，习惯用一种叫架子车的运输工具，说白了就是人力车。她的第一份工作就是帮人进货并送货。

有年冬天下大雪，她拉着一车东西上坡。路滑货重，尽管她使出了一身的力气，还是被几百斤重的货品拽倒了。她努力爬起来，满头的雪水和泥巴，一脸的沮丧和狼狈，被一位过路的大爷看到，老人家招呼路人一起才帮她推上了坡。

她的人生字典里，没有“矫情”二字。她说：“这辈子没有吃过苦的人，不足以言人生。我所经历的困苦，绝不止于此。不说了不说了，以免影响大家的心情。”她自嘲着帮我们斟满红酒。

3

这么多年，曹萍一路摸爬滚打，财富像滚雪球一样越滚越大。她不再为钱发愁。她说，钱本不是万恶之源，关键看你怎么用它。

多年前，曹萍看到一篇报道，被一位女大学生艰苦求学的事迹感动。她第一时间和女孩取得联系，一直资助女孩到大学毕业。如今，那个女孩已经在大都市就业安家，她们保持着良好的互动。曹萍的资助成就了一个年轻人的未来。

谈笑间隙，我留意到一个细节，就是曹萍的那双手。我注目足足几分钟后，提出摸摸她那双结实的手。她笑了，说，你看这双手是不是不像女人的手？

我摸上去，她的手很粗糙，却刚劲有力。那一刻，我被她瞬间圈粉。

她说，如果年轻的岁月害怕吃苦不用心做事，后半生就很难沉淀出有质地的人生。到那时，你困于匮乏举步维艰，也别无选择只能苦上加苦。

4

对照梅子、雪儿、玲子、我以及曹萍的人生，平凡的我们，就像那一棵棵移植到城市里来开花的树。我惊人地发现，决定一棵树能长多高的从来不是起点。

每条生命都有自己独特的曲线。量变到质变来自长期有效的积累和坚持不懈的努力。

学历固然重要，活在当下也必不可少。当你看到许多比自己起点低的人成功逆袭，实现了人生的价值，你就会相信，努力奋斗仍有不可取代的意义。

每一种成功背后，都掩藏着许多鲜为人知的艰辛和苦痛。就像你只看到腊梅傲娇绽放于寒冬，其实，它早已积蓄力量，在酷寒中隐忍拼杀多日。

想想，如果人到中年，当你在如数家珍地高谈阔论别人的人生，却发现自己身上毫无可圈可点之处时，不免会有几分悲哀。

所以，不妨就从现在开始，给自己制定一个具体而真实的目标，然后坚持不懈地去努力。

放下攀比，放下抱怨，积蓄力量。很多时候，一个人的成功哪里是人生开挂，不过是厚积薄发。

来源：静水人生（id：jingshuirs） | 作者：静水，自由撰稿人，育儿工作者，财税培训师，专栏作者，多家平台签约作者。

所谓人生开挂，不过是厚积薄发

文/仲念念

01

前些天帮朋友搬新办公室，一边为她开心，一边又止不住地担心。

开心的是她的事业越做越大了，担心的是她的身体。她创业初期经常熬夜，饮食又不规律，得了很严重的胃病，说过她很多次，她自己也知道，但总也改不了。

工作太忙了，压力又大，真的没办法。

即便如此，还是有很多不明真相的人酸她，说什么不过是运气好罢了。其实哪有什么所谓的运气呢，不过是别人把你说闲话的时间，用在了工作上。

这一点我体会特别深，因为从大学开始，就没有见她闲着过。可以说她创业初期的客户，大都是兼职时积累下来的，那时她不仅做好了未来20年的职业生涯规划，还一步步付诸在行动上，稳扎稳打。

记得最清的一次，是2014年的年底，广告部的同事请年假提前回家了。可有一个客户临时提出要修改方案，当时还有大把工作积压着，几乎瞬间便压垮了她。

但她什么都没说，沟通好具体要求和细节，直接连夜赶了出来。

于是，方案过了，她病倒了。

但你知道吗？最让我感慨的不是病倒，而是病倒以后的她还在坚持工作，手背上输着液，手指敲着键盘……

几年以后，她的公司越做越大，每每回忆起当初那段玩命工作的时光，不由得感慨万分，那真是一种向死而生的疯狂。

那种感觉就像爬山一样，累到筋疲力竭依旧死死地坚持，会让你觉得痛不欲生，但是想想山顶绝美的风景，又会觉得欲罢不能。于是渐渐地，坚持和上进就变成了一种习惯。

你看，每一个努力到忘乎所以的姑娘，都活得励志又悲凉。

02

其实不只是她，我身边的很多人都是如此。

一个月前，陪一个做外贸的学长回校开讲座，早就耳闻了他的种种事迹，但听他亲口说出来，还是止不住地感慨。

他长我三届，知道他是学校的学生会主席时，我才刚刚上大一，那时他已经在校外实习并且卓有成就了。

现在是广州分公司的总经理。

他很谦逊，眼角总是带着笑意，从不让人觉得跟他有距离感，学弟学妹们一直都拿他当榜样，当男神，其中也包括我。

每当有人问他怎么做到的，他总是莞尔一笑，说：坚持你所热爱的，热爱你所坚持的，剩下的，交给时间就好。

这句话给了我很大的启发。其实刚做业务的时候，他经常加班，还要四处拜访客户，无论刮风下雨都无一例外。这其中最难的，就数喝酒了。

是的，他酒精过敏。但有时请客户吃饭，喝酒总是在所难免，有一次遇到一个北方的客户，为人豪爽，好酒，三下五除二他就倒下了。

酒醒以后，在医院，他酒精中毒了，来洗胃。

那一单签下了，那位客户也从此对他刮目相看，但他的胃，却从此伤了。

很多人都曾是这样吧？一心想往上爬，想离想要的自己近一点，再近一点，于是就不得已跟生活妥协，哪怕曾经受伤，也不声不响，一路坚持，一路在对未来的渴望里徜徉。

也曾想过停下来，但多害怕短暂的舒适会磨灭自己昂扬的斗志，害怕自己紧紧绷着的那根弦，稍一松懈，就断了。

于是，我们渐渐地都变成了所向披靡的英雄，我们迎风作战，除了认输以外，什么都敢。

03

如果只是努力就可以活成自己想要的样子，那何乐而不为呢？

人一生所求，不过是在四处碰壁里，碰见自己，而当你遇见阻碍，就说明你已经在路上了。因为只有逆着风，才能激发体内潜在的能量，这样的能量，最适合飞翔。

成长不是一蹴而求的，所谓的人生开挂，也不过是厚积薄发。

这句话我曾跟一位读者说过，当时她问我：

如何才能像你一样写出这么好的文章呢？我也想出书，但是我写作水平好差，不像你，随便写一写就可以得到那么多肯定，像开挂了一样。

我当时沉默了好久，并不知道该怎么回答。因为她所谓的“随便写一写就能被人肯定”，不过是我一年写上百万字的厚积薄发罢了。

就好像你途径了一朵开得格外灿烂的花，你说，我好羡慕你啊，我为什么不能开放呢，一定是运气不好吧。

但你只是途经了花的开放而已啊，它曾如何扎根于土壤，如何抵抗住暴风雨的侵袭，如何千万次想放弃又千万次重新拾起，这些你都不知道，于是你把这归为运气。

那你运气不好的原因，不过是你想要得到又不肯付出而已。

我们这一生，总会遇到各种险滩暗堤，但不能因为恐惧就躲在风平浪静的港湾里。应该像一个战士一样，渴望暴风雨的侵袭，因为你本可以在看似不可能的境遇里，实现人生的一个又一个跳跃。

只要你不放弃，并且坚持下去，你想要的，岁月迟早都会给你。

04

请一定要有征服世界的野心，然后将自己低到尘埃里。

唯有如此，才能扎根深层，更加充分地享受人生充盈且饱满的过程。也唯有如此，才更能深刻地理解生活最本真的样子。

希望我们，只要愿意抬头便能看见蔚蓝的天空，远处是不断延绵的巍峨大山，大山里有袅袅炊烟的温暖。

希望只要我们行走，耳边吹过的便是呼啸而过的狂风，而呈现在眼前的，却是一片豁然开朗的崭新的人生。

于是我跟自己说：

坚持写作，无论是否有人鼓掌。坚持学习，无论天文还是地理。坚持行走，无论是跑步还是旅游。坚持爱人，无论晴天还是阴雨。

坚持做梦，即使身后空无一人。坚持醒来，只要醒来就能看见花开。?坚持发光，然后静静等待。

等你寻光而来，找到我，抓紧我，肯定我。

于是我跟你们说：

坚持你所热爱的工作，坚持热爱生活，无论有多少已知和未知的挫折。坚持读书和行路，坚持遇见，坚持用一颗质感的心，携期待而活。

坚持相信，即使对未来一无所知。坚持早起和运动，坚持学习，坚持累积，然后双手合十，静静等待。

等时间携成果而来，肯定你，奖赏你，偏爱你。

因为时间知道，从来都没有什么人生开挂，有的只是厚积薄发。

请一定要，继续加油。

对自律上瘾后，我人生开挂了

文／十点的猫

自律的人生有多爽？爽就爽在，只要你坚持做一些小事，比如早起、读书、运动，你就能与别人拉开很大的差距。

自律这件事情，其实没什么了不起，可它就可以带你通往你向往的那个远方，那个叫做自由的远方。

这是多数人的常态：

常把自律挂在嘴边，却间歇性地踌躇满志，持续性地混吃等死。

你因为羡慕别人弹得一手好吉他，就买了一把自己中意的，可如今吉他蒙尘许久，弦也松了；

你一直想把字练好，可是油墨还满瓶，你却不了了之了；

你信誓旦旦要练出马甲线，但是健身卡已过期，你也记不清多久没去了。

在斗志昂扬和放纵沉溺中不断地反复、不断地切换，直至岁月不可追，才嗟叹一声：若是当初……

可人生就是一趟单项行程，没有如果。

1

不自律不单单是缺少自制力

很多人都会把不自律归结为自制力不够。

毕竟可以睡懒觉，谁愿意早起；能胡吃海喝，谁愿意扛着健身房的铁皮疙瘩流汗。

就拿早起这事，众网友颇有共鸣。

在睡前，自己胸中的豪情积蓄到了顶点：

明天的我要早起去晨跑；

然后复习一遍我的笔记；

喝一杯超级健康的鲜榨果汁；

好好挑件衣服，打扮得超级好看；

对每个人都和颜悦色；

努力学习，明天属于我的。

实际隔天早上的自己，态度之坚决：

不了。

人非圣贤，人总是偏好于当下的舒适，这也实属人之常情。

可不能自律真的只是因为意志力不够吗？我曾把这个问题抛给朋友，他是自律的典型代表，数年如一日地早上六点起来。

这位朋友没有急着回答，反而笑着问我一个问题：

如果让你每天早上六点起来学习一小时，坚持一个月后，给你一万块，你愿不愿意？

“傻子才不愿意。”我立马回道。

朋友点了点头说：

这就对了，其实自制力是一方面，不能坚持下去的原因还有一个更深层次的原因：对自律还心存疑虑。

要是在不确定自律能不能让你获得想要的，自然无法心无旁骛地坚持下去。

我思索一下，明白了朋友所要表达的意思。

你每天苦练一小时的英语口语，但你对是否有成效，毫无把握。

你想睡觉前保持看书习惯，但在内心深处不由得质疑自己看书有用吗？

如此彷徨、茫然，又怎么能奢求自己雷打不动地去坚持一件自己也不看好的事。

所以有时我们的人生不是毁于我们的自制力，而是毁于缺少这样的信念：自律下去一定会成功。

毕竟只有未来可期，才有跋涉下去的动力。

2

再小的努力乘以365天，也会变得伟大

那自律究竟会成功吗？

我曾听到一个小故事。

禅僧座下有两位徒弟，大徒弟天资聪慧，不管是悟禅明经，还是学武功一点就通，但小徒弟天性愚笨，如木头疙瘩。

有一次，禅僧又传授徒弟俩一门武功，这一门武功少则半年，多则一年就能成。

自打那以后，大徒弟和小徒弟不管风吹雨打，晨鸡一鸣就在庭院里练武。

大徒弟还没到半年，就已经小成。

然而一年过去了，小徒弟才摸到门槛，不由得灰心丧气，打算放弃不练了。

禅僧见状，把小徒弟招过来，指着前面的一棵杏树：

每个人路上都有一棵杏树，有的人走十里就够得着，有的人也许要跋山涉水，赴千里才能到达。但无论或早或晚，坚持走下去，该来的总会来的，切勿急躁。

人生如花，有的花一年开一季，有的十年结一朵，我们不确定自己的花期是多久，但只要耐住性子，默默浇灌，就能静等绽放的璀璨。

有时不得不承认，人生而不平等，有的人起点也许是你终其一生爬不到的终点；有的天赋秉异，人生路上高歌猛进，年少成名。

但即使这样，你也要相信，再为平凡，坚持下去，这个时代不会阻止你的闪耀，诸多苦难加身也覆盖不了你的光辉。

我一直很喜欢卡尔维诺在《巴黎隐士》中的一段话：

我对任何唾手可得，快速，出自本能，即兴，含混的事物没有信心。我相信缓慢，平和，细水流长的力量，踏实，冷静。

我不相信缺乏自律精神、不自我建设和不努力，可以得到个人或集体的解放。

是的，守得住繁华，沉淀下内心，聚沙成塔，滴水成海，再小的努力乘以365天都会变得伟大，也许路漫漫其修远兮，但进一寸有一寸的欢喜。

3

自律的人生才能开挂

说到起于微末，成于自律，不由得让我想起阿云嘎。

阿云嘎因《声入人心》真正走进了大众的视线中。

舞台上，他一袭笔挺的西装，俊朗的外表，站在群星中也是出类拔萃。

起初我下意识地想，能玩得起美声和音乐剧的，至少得家境殷实才能撑得起。

也许人之劣根性就是太容易把别人的成功归结于他们得天独厚的条件了，我也不例外。

等我了解完阿云嘎的身世后，才知道光鲜的背后，他都在灰头土脸地自律着。

3岁那年，阿云嘎父亲因急性心脏病遽然告别；6岁，母亲也离他而去，阿云嘎成为了无根浮萍。

在当地艺校学习时，十三岁骨骼成型的他被压得哭到声音沙哑，但他仍然坚持每天去练功房，衣服可以拧出汗水，练舞鞋磨得破烂。

在北京舞蹈学院学习时，他在打工期间，晚上特地坚持等到最后一个下班，因为只有这样，才能摸一下店里的钢琴。

你只管自律，上天自有安排。阿云嘎那么多年的努力与坚持换来的是舞台上的万众瞩目。

韩红毫不吝啬地称赞：“阿云嘎是音乐剧的男一号。”

我前文提到的这位朋友也是“自律”的受益者。

大学四年没有一次看过他赖床。

有一次，全宿舍晚上出去狂欢到凌晨一点才结束。

早上六点我迷迷糊糊地起来上厕所，却看到他已经在台灯下埋头苦读了。

他起点并不高，普通高中，大一的时候表现平平，但四年之后，厚积薄发，若是读研，可以保送，若是工作，有各大名企争相发offer。

也许我们都会问为什么要自律？

大抵是因为这个词是与成功最接近的词，它敞开了一条每个人都可以走的路径。

4

放弃有十五画，坚持有十六画，坚持和放弃之间只是多那片刻，但通往的却是不同的人生。

如今，我还难以忘怀《风雨哈佛路》这部电影给我的震撼，尤其里面的女主角莉斯说过一句话：

我知道外面有一个更好更丰富的生活，而我想在那样的世界里生活。

每个人心中都有一个自己渴望的世界，而自律就是那把可以开启的钥匙。

这让我想起知乎上有一个问题：高度自律是一种什么体验？

我想，大抵就是不再被生活拖曳前进，而是生活在你的方寸之间，未来变得可控，一切都在有条不紊地进行着，想要的生活变得触手可及。

自律可以改变人生，这是颠扑不破的道理。

来源：十点读书（id：duhaoshu）