一个人只要有努力，那么一定就会有收获。比如助人为乐是付出，那么他人的回报便是收获;艰苦训练是付出，那么吸取经验便是收获;勤学苦练是付出，那么学习进步便是收获。

我想大家应当听过科比凌晨4:00的故事吧!有人说，科比布莱恩特是一个篮球天才，科比却以“洛杉矶凌晨4:00”自称。他的意思是他的成功完全出于勤奋。

在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯集训。那是队员们开始合练的前一个晚上，正当罗伯特准备休息时手机突然响了起来。当时的他看了下时间已是凌晨3:30分，他当时心想会是谁打来的电话。由于内心的惶恐，他甚至想到会不会发生了什么意外。当他有些紧张的接听电话时，发现电话的那头正是科比。

科比与罗博特通电话的语气是那么的礼貌，丝毫没有一点大牌球星的架子。尽管罗伯特困得快要坚持不住，他仍很客气的询问科比此次通话的目的。后来得知，科比想让自己帮他做点体能训练。不久罗伯特便挂了电话，之后便匆匆往训练馆赶去，他想，不能让科比在那等着。

到了训练馆，罗伯特大吃一惊，科比早已到达训练馆，而且他已经练得浑身是汗，像刚从水中爬出来的一样。随后科比在罗伯特的指导下，用了大概一个小时15分的时间进行了体能训练，然后是45分钟的力量训练。此时的罗伯特实在是支撑不住了，只好和科比道别回到了酒店。按照安排，罗伯特在上午11:00，还得去一趟训练馆，指导全队合练。他醒来的时候还有点头晕，就跟没睡过一样。当他再次到达训练馆时发现，美国队的队员都到齐了。有的在聊天，有的在和教练交流球场技巧，而在右边的科比，在进行投篮训练!

“你啥时候结束呢?”罗伯特问。“结束什么?”科比反问。“投篮训练，你什么时候离开训练馆?”罗伯特问。“噢，我刚结束，因为我想命中800个投篮。”科比说道。

此时，罗伯特深刻的意识到，科比上赛季高效率的表现一点也不让人吃惊，他在比自己年轻10岁的年轻球员头上扣篮也不令人意外，他赛季初在得分榜上领跑，更是一点也不奇怪了。这就是科比，凌晨4:00的科比。

事实证明，世界上没有事情是可以不劳而获的，只有不断的付出和努力才能取得美好的成果。因此，为自己的目标奋斗，奔跑吧!

因为喜欢球星姚明，所以也就无可救药的喜欢上了打篮球。

正好学校的特色活动有篮球这个活动小组。我就毫不犹豫的报名参加了。好像我离姚明又进了一步。

带着这样的憧憬，活动当天，我喜滋滋的拿着我心爱的篮球，走到了活动的场地。只见教练老师板着个脸，开始给我们讲要求：学习打篮球，要做好吃苦的准备，怕吗？“怕吃苦，那就不能来篮球队了”。我暗暗的给自己鼓气。

真正的训练开始了。每次活动课，老师都要先组织我们课前准备活动，要活动好四肢，还要围着操场慢跑800米。这些都是小菜一碟。

冬天到了，刺骨的寒风一吹，走在室外都是作文瑟瑟发抖，我们的活动照常训练。老师在带领我们活动后就会让我们甩掉手套，棉袄等。按照计划进行训练。

夏天到了，不动也冒汗的季节了，活动的时间到了的时候，篮球场地就是我们挥汗如雨的训练。

当我们觉得支持不住的时候，总是想到参加篮球队之前的训练誓言：不怕风吹雨打，不怕严寒酷暑，篮球队的队员们，永远是坚强和刻苦。

在最近小学的篮球队比赛中，我们给自己的学校争得了荣誉。我们取得了全镇第一的好成绩。捧着奖状，所有的汗水和泪水都值得了。

能有今天的成绩，是我们刻苦训练的结果，我们相信：只要付出努力，就一定会有所收获。

俗话说的好：“一份耕耘，一份收获。”意思是说只有辛勤劳作，经过汗水浇灌的种子，才会得到满满的收获。没有人无缘无故就会得到奖励。人生来平等，而长大后所拥有的并不相同，除了一些其他原因之外，大多都是付出的程度不同而已。

记得上学期的某次考试，当同学，老师，家长们提醒我复习备考，我却骄傲自满，洋洋得意，不听别人的劝告，心里很不以为然，只是考前随意翻了翻书，便以为自己掌握了全部的知识，多半会十拿九稳考个满分，便把书与考试抛之脑后了。考试时，踌躇满志的作文我很快便大惊失色，不仅紧锁眉头，苦苦思索起来。成绩公布时我更是恨不得找个地洞钻下去……可见，没有付出，哪里来的收获呢？没有应有的刻苦学习，辛苦付出，又怎么可能有理想的收获呢？老天是不会偏心的。其实就试卷来说，与其说是测试你这个阶段的知识水平，不如说是对你这一阶段的学习态度与状态的良好试金石呢。

这次的经历让我想到了很多。是呀，面对人生路上的坎坷，如果你病灭幼汗水与艰辛的付出，那你就将一无所获，并且会狠狠摔上一跤。没有人平白无故地获得嘉奖与成功过果实，也没有人天生便得到什么厉害的东西，你看到的也许都是别人后天默默洒下的汗水与心血。付出就有回报，只要你努力了便有收益，有时候只是这些“收益”、“回报”来的稍微迟了一些，日积月累，你撒下去的辛勤汗水，总有一天会开出鲜艳的花朵。

我认真反省自己，从此以后一直端正态度，认真学习复习预习，及时补足自己的不足，渐渐地我的基础也慢慢坚实了。真是“功夫不负有心人”啊。

同学们，我们都在同一起跑线上，你付出越多，便“跑”的越快，收获就越多；付出得少，便“落”在别人后面，留下许多遗憾。与其妒忌别人的优秀，羡慕别人的辉煌时刻，不如从现在就行动起来，用扎实的行动赶超对方！须知：收获真的是需要你的付出啊！

收获是与付出并生的。当然，收获，是一件很美好的事，有谁不想有所收获？可是前提是“付出”。

我们身边常常会有那么一些令人羡慕的“天才”，他们的光环成了家长对你施加压力的借口，成为了你日夜奋斗却无法赶上的目标。“吃不到葡萄说葡萄酸”，这是许多人的共同点。当看到别人摘取成功的果实时，看见自己面前的路还很长，还需要走到猴年马月，便心生不满，从而转变为对别人的“恨”，嫉妒上天的不公，让别人占尽了发光，自己一直被埋没着。

上帝也是公平的，只有你付出过，才会让你有所收获。小时候学走路，难免总要摔上几跤，才学会，若是经历一次摔跤后便放弃的人，恐怕长大后也就不会有多大的出息了。身为学生的我们正在付出着汗水，收获着知识，收获着未来。

“种瓜得瓜，种豆得豆”我坚信，付出一定有收获，播种一定有果实，收获的多与少，果实的大与小是另一码事。但，想想，其实决作文定收获的好与坏，果实的大与小这权力属于我们，更何况，只要自己曾经努力过，又何必在乎结果呢？只要自己曾经尽力地付出过，又何必看重收获的多与少呢？

“世上无难事，只怕有心人”这句朗朗上口的古言，相信大家都明白它的含义。是啊，世上并没有什么是可以难倒一个人的，就你看是否会去付出自己的努力了。要是努力过，付出过，就算没有成功，也不要灰心丧气，因为你并不是一无所获，至少你获得了一次宝贵的经历了，这样也是向成功迈近了一步。

“一分耕耘，一分收获”只要有付出，就会有收获。付出一种心态，收获一种思想；付出一种习惯，收获一种人生。健康，只要付出时间做运动，收获的会是更强壮的身体；友情，只要真心付出过，收获的会是更难能可贵的友谊；爱情也是如此，只要双方彼此都付出了真情，相信收获的会是永恒的爱情。身为中学生的我也正在付出着汗水，收获着知识，收获着我的未来。

从小学到初中，这是我参加的第一次集体大型活动，我们不辞辛劳，共同努力，终于向所有人展示了最好的我们——做盾牌操的每一个人。

七年级下学期一开始，我们全体七年级学生和部分六年级学生带着自己做的纸板，斗志昂扬、满怀希望地走到了操场，开始了我们的第一次排练。我们每天排队形、练动作、抠细节，不知不觉地过了四个月，迎来了最紧张的集训阶段。

5月，烈日炎炎。太阳那么毒，那么辣。我们每天在操场上挥洒汗水，热与累交织充斥在我们体内，但没有人放弃，我们一起坚持着。

我还记得5月最热的那天，即使穿着短袖也汗流浃背。当时我们在排长城的队形，教练在操场上不停地穿梭着，给每个人安排位置。举旗子的人们离我不远。他们的额头满是汗珠，一颗颗地滴落。离我最近的旗手累得咬着牙，手背暴起青筋，但他仍然把旗子高高举着。他的汗顺着脸往下滴，但他无法用手擦，而是任由汗水落在操场上。旗手们围着操场跑了许多遍，他们的步伐一致而有力，让人感到震慑与威作文力。之后有个旗手告诉我：“举旗子真是太累了！我感觉我的手已经失去了知觉，我的腿已经不是我的腿了。我跑起来像是有人在后面拉我，每一步都很吃力，跑快时又仿佛飘在空中。”而我们，无数次卡着节拍跑长城，无数次改动与练习，太阳在空中照着，胳膊晒伤了，脱皮了，但我们都忍着，我们心中默念着：坚持就是胜利。

开幕式那一天，我们手握盾牌，排着整齐的队走上赛场。评委们在2。4米的高台上居高临下地望着我们，候场的其他学校不屑地看着我们。老师为我们加油，我们也相互鼓励着，自豪地走进操场。

表演完了，紧绷着的神经终于放松了。我们都开心而释怀的笑着，心中满是成就感。

台上7分钟，台下半年功。我们付出的努力、汗水与辛劳，没有人知道。但我们最终排练的结果，让所有人为之称赞。我们付出了，终于收获了；我们付出了时间、精力，收获了完美的成果；多少次顶着烈日，多少次飘着小雨，我们终于让所有人看到了最好的自己。

原来，只有付出才会收获。