25岁以后，被生活打过的32个耳光

文/小令君

凌晨收到提示的时候，才知道原来是自己生日。

稍微诧异了下，往年即使不特别在意也总归期待有那么些人记得自己，而在今天反而异常的平静、踏实、笃定。

28岁，一个焦虑和尴尬的年纪。没人把你当小孩，但也没人太把你当回事。曾经所有发过的誓言，说过的志向，基本上都是以30岁为分界点的。

可是还能在这么短的时间内实现自己的而立心愿吗？很难。

但我依旧感到幸运，幸运地接受改变不了的事实，幸运地发现在尴尬、焦虑、迷茫中走过几年的自己，也算是终于窥见一斑25岁之前并不屑于了解的人生真相。

所以这些想说的话，说给那一年站在25岁大门口的我听，也说给所有即将25岁和曾经25岁的人们。

愿离开了青春的我们，始终年轻。

【一、工作和人际】

1.很抱歉，这个社会就是不公平

年轻时候的我们，看什么都能看到不公的一面，愤世嫉俗的同时，也为自己的坎坷找一点心理的慰借。可真的，社会本来就不公平，有人不仅比你美貌英俊，还比你有才华有财富有地位有成就。认清这一点，之后的每一次收获也就成了馈赠。

2.真心不一定能换回真心

以前的我，觉得信任一定能换来不被辜负，真心可以换来感同身受。在一次次被伤心后渐渐明白，在很多人看来，你永远戴了另一张面具。所以，付出过的就付出了，不要太在意。对别人好就好了，不要期待别人的感恩和同样对你好。

3.做自己吧，不要在意别人的评价

无论你怀着多大的善意，仍会遭遇恶意；无论你抱有多深的真诚，仍会遭到怀疑；无论你呈现多少柔软，仍要面对刻薄，无论你多么安静地只做你自己，仍会有人按他们的期待要求你；无论你多么勇敢地敞开自己，仍有人虚饰一个他看到的你。

4.比智商和努力更重要的，是情商

25岁以前，恃才而骄，觉得自己聪明又拼命努力，做什么都一定能做成。25岁之后发现，如果你学不会聪明的做人，学不会控制自己的脾气和冲动，学不会如何给人留下好印象，那么你会进步地非常艰难。

5.学会不解释

无论是不是受委屈，都不要着急解释，没有什么比结果更能让人信服。

6.努力不是什么值得骄傲的事情

你再努力，没有做出成绩，也不要一脸骄傲地拿出去企图获得人们的认同。别人轻松做成的是你费劲周章仍未做到，那只能更证明你的无能罢了。

7.没有什么人理所当然要帮你

对所有予以你方便的人表示感谢，因为真的没有人必须帮你。而即使你曾经帮过别人，也别要求别人下一次必须帮你。只有等价的交换，才能得到合理的帮助。

8.心软不是善良，是没原则没底线

不要做那个能原谅工作纰漏和体谅各种客观原因的人，你的无原则会带来对方的底线不断降低。一旦当你发现越来越糟而意识到需要按照正常一样去要求对方时，他们会觉得反而是你不可理喻。

9.工作上交朋友，是一件需要运气和技巧的事

不要难过为什么同事和自己始终隔了道纱，不要郁闷为什么表面友好的同事背地里居然踩了自己一脚，不要对工作上的任何友情抱有过高的期望，可能一点利益就能让你们兵戎相见。

10.最好的资源永远是势均力敌

如果你不够优秀，你的人脉大多是不值钱的。留个电话加个微信，到最后可能只是换来个友善的表情。好的人脉不是追求来的，而是吸引来的。所以不要再说你认识谁谁谁，认识不代表任何。

11.不企图改变任何人

不要企图改变某个人，无论思想还是行为，即使是亲近的人。尤其对于那些固执的活在自己幻想小世界里的人，千万不要试图去说服他或推翻他，那就等同于往茅坑里扔炸弹，会溅你一身不舒适。

12.不再随意质疑他人的能力

如果有人能坐到比你高的位置，那他一定起码有一个方面比你强。而你条件反射般的质疑和揣测，其实也暴露了自己的龌龊。

【二、生活和身体】

13.照顾身体，它不那么年轻了

25岁开始，不洗脸就睡觉第二天皮肤照样紧绷光滑，将正式成为天方夜谈。没吃上早饭，失眠熬夜，三餐不定，喝酒稍多，冬天露腿，你的身体会频频报警，提醒你，它不太能受得起折腾了。

14.舍得花钱

买令你愉悦的东西。买一件喜欢的东西，去一个向往的地方，吃一顿可口的美味，不一定花在别人看得见的地方，但他们带来的是实实在在的开心，可以熨平很多生活的褶皱。

15.好好赚钱，好好存钱

既然要好好花钱，那当然要好好赚钱，理想都要建立在面包的基础上才可能实现。千万别觉得才毕业没多久，可以先慢慢体验生活，赚钱是以后的事。

16.穿得体的衣服，尤其是贴身的衣服

不会再去淘宝买各种各样廉价的衣服，尤其是内衣。永远会有一套贵的可以任何时候出席任何场合不会怯场的衣服。开始知道好的得体的衣服，会给人带来自信。

17.跟懂得生活的人交朋友

25岁之前，把每次出门要收拾自己半小时以上，吃饭要用最美的桌布的人，判定为“作”并且嗤之以鼻。

可事实上，他们会教会你如何更好地去过好任何一个平凡的日子。你可以不会写诗，但可以把生活过的像一首诗。

18.珍惜身边的人

不断地经历生老病死，明白多看一眼可能是最后一眼，多陪一天可能是最后一天。下辈子，无论爱与不爱，都不会再与你的爱人和父母相遇。

19.管理好自己的身材

没人会继续说你的肥胖是可爱，你可以选择疯狂吃自己爱吃的食物，但你也得学会如何控制你的体重不要到厌恶自己的地步。同时不要过度的追求瘦，你会因为内分泌失调而追悔莫及。

20.家，比房子重要

25岁之前，觉得买房天方夜谭，告诉自己“我才不要做房奴”；25岁后被搬家折磨到心力交瘁之后，开始时不时想要拥有个稳定的住所。但一个温馨的被自己用心布置的家，永远比一个房子更重要。

21.真正的感情，没有距离

那些常说“我们住的很近啊，下次来找你玩”的人，往往后来还是见不上的。用距离来衡量的情意，哪怕隔着一条街道，也是千山万水。

22.没有谁离不开谁

无论是谁，无论你们曾经如何亲密，只要她想，消失在你的生活里轻而易举。

【三、人生和自我】

23.选择三观一致的朋友

朋友不在多，而在于能否让你舒适。而舒适的前提，就是价值观是否相同。如果一个朋友在你成功时仍为你由衷高兴，要珍惜。

“任何人都可以对朋友的不幸感到同情，而要消受一个春风得意的朋友，则需要非常优良的天性。”

24.没有什么是被逼的。

“哎都是被逼的呀”“都是没办法”常常是我们面对不喜欢的生活和现状后的无奈叹息。后来明白，没有什么是被逼的，都是可以选择的，只要你愿意付出代价。

25.追求自由和细水长流并不冲突

25岁之前觉得，自由就是可以做自己想做的事。25岁之后，明白真正的自由是可以不做自己不想做的事。追逐自由和细水长流不矛盾，你要相信缓慢、平和的力量，踏实，冷静。

26.不能成为自己鄙视的人

身边太多诱惑，也太多黑暗。可是哪怕身在粪坑，你也不能大口大口的吃屎。米歇尔·奥巴马的一句话我特别喜欢：when they go low,we go high。

27.好好看书，好好阅读

为什么坚持阅读？他到底有什么用？“我也不记得小时候吃过哪些东西了，但我确信正是他们成了我的骨我的血，让我长成现在的样子。”也许很多事情努力与收获不成正比，但读书应该是唯一一件只要你付出就会有收获的事情。

28.相信爱情

无论到什么年纪，受过多少次欺骗，伤过多深的心，要始终相信，会有一个人，他爱你，不会因为你来晚了。

29.没有什么婚姻关系是一定长久的

相信爱情，但是不要觉得婚姻是必须长久的。责任这个东西是需要呵护的。你们之间毕竟没有任何血缘关系，爱也是会被琐碎慢慢消耗的。

30.理解出轨，但不原谅

不再会对于出轨的事情义愤填膺，怒火中烧。再怎么说一辈子只和一个人睡觉，本就已经是很难很可贵的事了。所以理解他们的身体出轨，这不是不可理喻。但是我仍然不选择原谅。

31.好的心态比什么都重要

曾经以为越是在糟糕的时候，越要抓紧时间去想办法解决状况。其实在这种时候，不如调整好自己的心态，假设最坏的状态自己能不能接受。既然最坏的都能接受，那又有什么好怕的呢。有的时候，慢就是快。

32.你始终会迷茫，会低潮

谁也无法预知人生的每个低潮期有多长，但确知的是，在每个低潮期该做的最重要的一件事是：不要有“抛下一切去…”的念头。然后多读书、节制饮食、陪伴家人、早点睡觉、尽力做好手上还在做的事，你会好的。一定会好的。

以上是自己一些特别想说的总结。

虽然我在25岁之前不知道这上面的所有真相，我一路被打掉牙，一路又咧着嘴带着血站起来。

但28岁的我觉得自己是幸运的，不仅仅是因为那些外在的所得，而是因为总是被打得七零八落，但总还能在上帝他老人家数到9时重新站起来。

因为这种幸运，我原谅自己这一路来走过的弯路，平静地等待30岁的召唤。

依然有爱，有梦想，有生活，尽力折腾，以梦为马，天高水长。

建议男士32岁后的生活，说的极好

1、如果有钱，买辆好点的自己喜欢的车。活在俗人的世界就别超然，庙里的和尚都开七系了。

2、不要搞婚外情，孩子都有了，再搞婚外情，吃亏的是你自己。

3、衣厨里要有几身体面的衣服就够了！把好衣服留给自己媳妇穿！

4、如果再有人赞美你年轻帅气，除了表示感谢外请别沾沾自喜。

5、有条件去大学念念书，感觉绝对不是学生时代。

6、每天坚持锻炼身体。

7、去ktv别再傻到给小妹发名片留电话。

8、车里备一件厚外套、一把伞，一把大钣手或大改锥，放在安全好拿的地方，不是用来修车，放后背箱不算。

9、朋友的恭维就像香水——再名贵也只能闻闻。

10、什么样的场合都可以喝多，醉酒的男人习以为常，但醉酒后你的底牌、素质、分量、层次就一览无余了，当然也可以将计就计。

11、真诚微笑，别怕皱纹。这个岁数了，优雅比美丽更重要。

12、遇见以前的女友，就不要再去显摆，更不要去打扰人家平静的生活，换位假如是你妻子的前男友呢，你怎么看？

13、如果前女友问你过得好不好，请回答“很好”，非要吃饭见面老婆孩子一起。

14、除了麻将，最好再培养另外一两样兴趣，为将来的退休做准备。

15、如果不会吸烟，最好不要再学，四十岁是患癌的高发段，也是养生长寿的关键期。

16、如果不是为了生意，少去泡吧。该陪的人很多，而且都不适合在酒吧。

17、任何事情不要以自身健康做交换！

18、最大的成功是经营好家庭，家庭和婚姻经营不好，干什么都得赔。

19、不要太在意别人的评价：有人羡慕你，有人嫉妒你，有人看不起你，都没关系。他们都是外人。活出自己来，为了亲人。

20、一定要有一帮正能量的兄弟，醉了手拉手狂喊＂光辉岁月”，哪怕很平凡不光辉，也无妨！

21、一定要有信仰，不管你信什么，你不是奥特曼，你也改变不了世界，心灵不能悬空太久！没有信仰的人是很可怕的，你可以不信，但请不要对你不了解的妄加评论，这是起码的修养！

22、每年都做一次体格检查，没病心安，有病早治。

23、珍惜你身边的人——哪怕她只肯为你做饭洗碗。

24、不要当孩子的面和老婆互相指责。那样，孩子会对未来的婚姻失去信心。孩子会模仿大人的言行而很难改变。

25、不要再炫耀性感——这个年龄的男人最吸引人的是沉稳与优雅。

26、任何时候不要撒谎，但是可以保留，很需要！

27、若无杀伐决断的天才，请不要尝试弃商从政，即使你智商和心机超人！

28、内衣一定要买高档的。

29、每天睡眠时间保证在七个小时。

30、 和正能量的朋友保持联系，远离负能量的朋友。

31、每年至少有一次旅行，和爱人，孩子一起！

32、分享给你30岁以上的男性朋友！

32岁时被生活抽过的24个耳光

文/王欣

说实话，到了32岁，还在总结活着的多少多少条规律或者这把年纪应该知道的多少多少件事，确实有些老天真。可这并不意味着，到了这个岁数，人就已经活通透了活明白了，生活还在持续不断地抽打着我们，只是大多数人在这个岁数学会了捂着脸假装没事，把所有软弱的、难看的、欲哭无泪的状态统统藏起来，时时刻刻展现出坚强的、好看的、神勇无敌的自己。毕竟，就连朋友圈里每天都是你转我转奔走相告怎么赢，没人愿意回味自己曾经怎么输。

只是，我总能清晰想起十年前，我22岁时，住在城郊，早起晚归，挤地铁换公车打一份收入微薄的工，在奔波路上听着陶喆《二十二》想像美好未来的样子，那冲动、那澎湃依然栩栩如生。这十年里，我在每一年生日都为自己总结教训、写下计划。年复一年，成为我个人的传统，它帮助我渐渐聪明、强大，这十年过去，我终于能放胆说：32岁的自己没有辜负22岁的自己。

这一年，生活的主题依然是寻找上升的空间、感知人际的边界、捕捉相爱的可能，于是，生活也无时不刻地给我一个猝不及防或者语重心长的耳光，让我得以及时调整策略、态度和方向：

爱情

1、绝不要再做填空的人。都这岁数了，是好是坏都应该学会独立了，傍大款嫁金主什么的，相信你也只是随便说说。所以，爱一个人的诚意就是愿意为对方付出时间。那些只在自己方便时才想起你的人，无论看上去多么好，都只是利用你打发他的无聊。

2、必然是不能再纠结这三个不可爱的问题：你爱我么？你爱我什么？你会爱我多久？

3、约会没有超过三个月，不要带给任何朋友见；没有超过一年，不要同居。

4、在这个岁数，也许你已经有能力为爱的人做任何事，但，一个张口对你要这要那的人，果断是不爱你的。除非从一开始，你就很清楚，这段关系的基础，是等价交换。

5、失恋、被甩、追不上，都是人生财富，教会你自嘲、反省、冷静自处，给予你话题参与社交生活，最不济的话，也能让你学会唱一两首新歌。

6、20岁出头的时候我们都想玩，通常玩到27、8，就会特别想稳定下来，等再熬到30岁出头，会豁然开朗，可玩可不玩。真相就是这样：感情生活没那么重要，它只是你人生阶段性的安慰剂。

7、其实很多人只是打着找真爱的幌子，做尽各种自恋的事。

8、这世上总有一个人，很满足你对爱人的一切想像。但那未必就是真爱。真爱的基础是相互欢喜，而不是全然崇拜。

人际

9、可以信赖，但不要依赖。依赖往往是无中生恨的开始。

10、相信我，到了这个岁数，你已经可以不必忍受。有些东西，不是忍就可以换来的，有些人，不给它厉害它便会持续挑战你的底线。总之，不必忍受，你不会因为忍不了就真的走投无路。

11、尽量给所有人台阶下，但不必听信所有的话。

12、你相信么？真正愿你更好、为你开心的朋友，不到你朋友圈的30%；而能做到雪中送炭、不抢着锦上添花、更不会暗暗落井下石的，不到10%。

13、我来给你定义一下两种逼：二逼是通过自黑自嘲快速交到新朋友的人；傻逼是通过说一个人的坏话去换取另一个人信任的人。很遗憾，这依然是人际交往中最常见的两种模式，所以无论是谁，说起自己身边的人，才有那么多的“那是个二逼”和“就是个傻逼”。

14、真诚地希望你不要再对人际交往抱过多期望，以为吃吃喝喝的每一顿、条条不落的点赞，都是在为人情卡储值。人情的费用往往比你想象中的昂贵许多，你认为对方举手之劳能为你的事，对方可能会觉得那是你爱人和你妈同时落水你去救了你爱人而它帮你救了你妈那么大的恩情。当你需要通过人际关系得到什么时，请直接协商等价交换吧。

15、和考验爱人一样，考验朋友也是一起旅行。

16、宁当无情可恨逼，不扮无辜可怜人。

生活

17、想买就买，说走就走——我知道你做得到，但你做不做得到，纯享受不较劲、不证明给谁看？

18、还是要买一些美好而无用的东西，心情是完全不能用性价比来衡量的。

19、少吃一口，受益终身。

20、我以前说，没人想操你的内在。现在补充一句，没人在乎操的外在是原装的还是改造的。所以该整容就整吧，也不用遮遮掩掩的。

21、我未见一个长期性压抑但宁静美好的人。

22、鉴于年纪越大越会发现社交的种种不堪，所以我建议你踏实掌握一门生存的技能，认真发展一个独处的爱好。

23、坦白说，活着是靠目标，不是靠梦想。

24、32岁，还来得及告别习惯的人、习惯的工作、习惯的生活。这是一个羽翼渐丰、人格完整却依然有能力去学习去改变的年纪，去尝试，去转身，去创造，生活还有更多可能，别让人生仅剩习惯。