爱上生命中的不完美读后感（一）

为什么我们越长大越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！

华语首席身心畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。

在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福。

生活是我们自己在过，我们必须体会到这一点，为自己的生活和快乐负起责任。想要快乐？很简单。先向你的生活和生活情境鞠个躬，真心地接纳它们。然后你可以祈求更高的智慧，给你力量去改变你的生活情境。所以，我们常常把力量都用错地方了！我们不应该抗拒生活和生活情境，也不应该坐在那里抱怨，而应该先向它们臣服，然后采取一些积极的行动去改变我们不喜欢的生活情境。将抗拒、抱怨改为臣服、行动！

我们会对外界的人、事、物感到厌烦，是因为我们对自己厌烦，我们失落了与真实的自己的联系。一颗开放而谦卑的心，可以让我们少受很多苦。我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习“臣服”的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。

爱上生命中的不完美读后感（二）

我们都希望生命是平稳顺遂的，然而，就正是在人生的风浪颠簸中，我们才能重新定义自己，而且选择是要紧缩在花苞中，用安全模式运作我们的人生，还是愿意破茧而出，享受绽放之后的美丽。这是在《重遇未知的自己》的前言里面的一段话，它提出了面对困难时的一个新的看法，更是引发了我的思考，到底在生命的过程中，困难、痛苦到底在扮演着一个怎么样的角色？

从小到大我觉得我都是一个幸福、快乐的人，从来没有什么大的痛苦降临，我的生命轨迹一直平稳有序。所以我是一个完美主义者，我愿意看到生命中的种种完美，愿意创造生命中的种种完美，只要你努力，只要你奋斗，就可以让生命变得完美。但是，生命中有些时候是不承认努力的，尽管你对自己严格要求，尽管你积极进取，总会有些不如人意的事情发生。在刚刚过去的一个月里，一直身强体壮的我生了一场大病，因为洗碗一起身，把腰扭伤了，最后竟成了腰椎间盘突出。而且在之前的一个月里，几乎天天疼痛难忍，让我痛不欲生。有时候我就会自己想不开，为什么是我，我从小到大都严格要求自己，从来没做过什么亏心事，而且我刚刚20岁，在这个花季般的年纪竟然遇见了被称为“老年病”的腰椎间盘突出。我一直在问为什么，一直在抱怨不公平。

但是就像这本书的作者张德芬说的一样，生命中有许许多多的事情需要顺其自然的接纳，无须问为什么。每一件发生在你身上的事情都是一个“礼物”，只是有的“礼物”包装得很难看，让我们心怀怨怼，或是心存恐惧。所以，它可能是一次灾难，也可能是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴涵着的丰富美好，而且是为你量身打造的礼物。也许，这就是为我量身打造的“礼物”，虽然现在看来它包装的实在太难看了，但是我想当我经历这些之后，我会变得更勇敢、坚强。我可以自己一个人承受更多，也会更加学会珍惜和爱护自己的身体。

然而，我们的遭遇是配合我们需要的某种情绪而产生的，这是我们的一种模式、习性。也许，()在我现有的生命历程中，老天认为我需要接受痛苦的洗礼，这样才可以让我变得对疼痛的人有更深的理解，可以更富有同情心和爱心。如果我常常觉得很倒霉，年纪轻轻的就腰腿痛，那么只有全心地接纳这种感受，并且放下对幸运的需要，之后我就不会整天困扰在这不幸的怪圈中了。

记住，凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某种事情或是某种情绪的时候，你就会聚焦在那情绪或事情上，这样就赋予了它更多的能量，它就会变得更加强大。也就是说，只有我忽视疼痛，忽视生命中的困难，那么我才能尽快地从痛苦中脱离开来，找到幸福的入口。

最近一直想，如果2012真的是末日的话，那么自己是不是可以重新来过，自己的身体，自己的健康是不是可以重新来过？如果真的要灭亡了，自己在这个世界上会有什么遗憾？自己有没有完成自己的使命？有没有竭尽自己的所能做出自己的贡献？有没有珍惜当下的每一分钟，每一时刻？我想如果自己的答案都是肯定的话，那么如果末日到来了，自己也会活的无怨无悔。我们都是巴士上面的小丑，每个人都有自己的困难，痛苦，也会有自己的遗憾和不足，所以不要羡慕别人，更不要自卑自怨、自哀自怜，不妨放松自己，享受这趟旅程。如果自己真的可以达到“行到水穷处，坐看云起时”的境界，那么也就不会整天这样庸人自扰了。

在本书中提到，受苦有两种，一种是无知的，无明的受苦，就是任随潜意识的操控而受苦，同时在抱怨，抗拒那份痛苦。这样的受苦就不能让你成长。另外一种受苦是有觉知的受苦，当你感觉到撕裂般的痛楚，好像要爆炸似的愤怒时，你不逃避，不抱怨，而是全然地经历它，让压抑、隐藏多年的能量爆发出来，用不批判、不抗拒的态度，在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦，是你走出人生模式，茁壮成长的契机。所以在面对痛苦的时候，你可以选择两种截然不同的受苦方式，一种会让你抱怨，而另外一种会让你成长。如果找到了自己疼痛的地方，就用爱去接纳它。承认疼痛是你自己的一部分，包容它，爱惜它，理解它，要以不抱怨的心态，理解这种受苦不过是对自己的一种洗礼，那么，这样的疼痛不仅不会消磨掉人的意志，反而会让你拥有更坚韧的品格。故天降将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行佛乱其所为。

最后，用波斯诗人鲁米的一句话来结尾。当你接受你被给予的困难时，门就会敞开。

爱上双人舞读后感

刚刚读完《爱上双人舞》，心中深有感触。这本书的作者是李中莹，他被誉为“华人世界国际级nlp大师”.他希望这本书能够帮助人们懂得为自己做点事，在感情生活上获得更大的成功和快乐。这本书中介绍了一些真实有效的概念和技巧，旨在帮助和指导人们能够实实在在并主动地为自己、为自己的感情生活、更为自己在乎的人做得更好。

一男一女组成一个家庭，然后有了孩子，夫妻之间、父母和孩子之间，如何相亲相爱，这是关系到每个人幸福与否的大问题，李中莹老师的这本书正是一把为我们开启幸福生活之门的钥匙。

从这本书中，我学习到夫妻之间要想拥有幸福美满的婚姻生活，不断地提升两人之间的沟通和关系非常重要，而且也要讲究一些沟通的方法和技巧，比如在什么时候沟通比较好，不要选在双方中任何一方有情绪的时候沟通，而是要在两人都心情好时，环境是宁静、舒适的，主要是要有和谐的气氛，这样沟通起来也比较有效果。再比如沟通时的表达方式也有一些技巧，假如对方说的和自己的立场不符，不要直接讲出对对方不满意的地方，而是要先设计几条“跟”的句子，每一条都要对方有“是的”的回应，之后再说出自已的看法，这样对方特别容易接受自已的看法。()当然，沟通的前提最重要的两点是：第一，双方都要有沟通的诚意；第二，双方都要平等的对待对方。另外，从本书中，我还学到了一些处理情绪的技巧，包括当自己有情绪的时候和当别人有情绪的时候，这两种情况下怎么处理。此外，还有，从中学到夫妻之间可以建立一些问题冲突的讨论处理模式等，以便能很好的解决问题和冲突。夫妻之间建立一些共同的目标和未来远景，建立一些“黄金时间”“太空时间”来优化两人之间的关系。

爱上读书的妖怪读后感（一）

《爱上读书的妖怪》是一本在韩国家喻户晓的少儿读物，深受读者的喜爱，曾获得“韩国儿童文学会优秀创作图书奖”等许多奖项。书中的主人公虽然多是生活在另一个世界的精灵妖怪，但他们并不令人畏惧，尤其是柜子精、扫帚精和笔记本精那三个妖怪，就像是三个爱搞恶作剧的稚气未脱的孩子。书，让他们的心变得宁静；书，让他们明白了金钱的真正意义；书，让他们找到了真正的快乐。作者虽然没有在书中刻意强调读书的好处，但是这本书一定会吸引不少小读者成为书虫的。

一个腐烂的柳条柜子变成了柜子精，他最习惯钱的味道，他也很富有，但是他的钱都是偷来的，他碰到了两个妖怪——笔记本精和扫帚精一起寻找安家之地，他们找到了一块“风水宝地”但是已经有一个学者买了，他们和学者谈条件，学者问问题，妖怪答不上来，于是他们去找世宗大王，世宗大王有一万零几本书，最后，妖怪没有买到地，但是喜欢上了读书，有一天，他们想看看学者建的什么房子，但是那块“风水宝地”还是空空荡荡的，妖怪一打听，原来学者没有钱，柜子精把偷来的钱全部给了学者，总共装了六袋子，三个妖怪每个人拿上两个袋子，一起给学者送了过去，过了一个月，他们又去了“风水宝地”那里建起了一座图书馆，名字是：“爱上读书的妖怪图书馆。”。

大作家高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”故事中那已进坟墓但依然酷爱读书的世宗大王也说过：“书籍比我每日吃的饭都重要呢。”书籍到底有着怎样的魔力呢？竟然让那个最喜欢钱的味道的柜子精也变成了潜心好学的书虫！既然连妖怪都爱上了读书，那我们还等什么呢？不妨一起来翻阅韩国作家李相培所着的《爱上读书的妖怪》，一起去体会读书的乐趣吧。

爱上读书的妖怪读后感（二）

大家都知道，高尔基曾说过“书是人类进步的阶梯”。读一本好书，如同交了一个好朋友，书里有许多丰富的知识和乐趣。在书店里逛一逛，我就发现了一本好书，这本书的名字是《爱上读书的妖怪》，书名就引起了我的疑惑，心想：妖怪爱上阅读，到底是怎么一回事呢？

好奇心驱使着我一定要亲自探个究竟。这本书真有趣！接下来，我就和你们讲讲吧！

从前，有三个有灵性的妖怪，他们分别是柜子精老大、扫帚精老二、笔记本精老三。

他们三个本来住在一个山洞里，每天都要去偷钱，因为老大没有闻到钱味就无法入睡。晚上，村子里的狗出门巡逻时，总会到洞门口闻一闻，老大决定到别处找安全的家。几天后，他住进了公园的一棵树里，并通知老二和老三。可是一只名为圆咕噜的狗，天天往里探，让他们又走上了寻找之路，他们看上了一块“风水宝地”，但宝地的主人要求他们回答并理解他提出的问题。

于是三个妖怪向世宗大王请教，世宗大王给了他们答案并让他们为他去买书。

在为大王买书的过程中，妖怪们明白了读书的趣味。他们回来后，世宗大王又给了他们一本《明心宝鉴》。老三认识一些字，就教给老大和老二，他们废寝忘食，享受着读书的乐趣。

但他们没有找到意思，只好把“风水宝地”给了学者。不过，妖怪们也没有放弃，日夜苦读，找到了答案。学者得到宝地后，想建一座图书馆，却没有足够的资金，三个妖怪把钱给了他，让学者建了一座独一无二的图书馆，叫做“爱上读书的妖怪图书馆”。

书不仅是人类的好朋友，也是人类的好老师。妖怪们也知道了：只要有书，万事不难。书既蕴含着知识，也让人心情爽朗。多读书还会心里踏实，不再焦虑。妖怪都爱上了读书，我们也应该好好读书、天天向上。作者借有故事来告诉我们：金钱并不重要，知识是最重要的，真才实学才是无价之宝，才是我们应该终身追求的。读书的乐趣是什么事物都不能相比的，书中的知识是我们精神上的粮食，所以我们要多看好书，增长知识。

爱上读书的妖怪读后感（三）

妖怪会爱上读书？这怎么可能？我怀着十分强烈的好奇心满怀期待的翻开了这本书，看完了第一章之后，我一下子就被吸引住了。随后一些有趣的情节高低起伏，让我的好奇心越来越大。

这本书的主人公柜子精，是一个由破钱柜变成的妖怪。和它的主人一样，柜子精最喜欢钱的味道。而柜子精的主人则是一个每天只知道攒钱的吝啬鬼，通过买地成了富翁。

除了柜子精之外，这本书中还有两个妖怪：他们分别是扫帚精和笔记本精。在柜子精和两个朋友历经了许多事情之后，三个妖怪想建一栋真正属于自己的家，不再挤在一个柳树洞里。

虽然三个妖怪把风水宝地输掉了，可妖怪们爱上了读书。笔记本精几天后，他们终于找到了一块风水宝地，但这块地已经有了主人。三个妖怪连续两次破坏工地。让这块地的价格一落千丈，后来一个学者以低价买下了这块地。学者以一句人不通古今，难住了三个妖怪，三个妖怪找到了“嗜书如命”的世宗大王，他告诉了妖怪们问题的答案，并给他们指明了未来的道路。还教会了扫帚精和柜子精识字，三个妖怪从此一起读书。

看了这本书我明白了：书籍题材广泛、内容丰富，在生活中书籍是我们的良师益友。连妖怪都在读书，都痴迷于读书，更何况我们人呢？多读一些名着和经典杰作，我们可以在令人着迷的故事与语言中得到一种不一样的气息，会有更多的智慧与见解，文学是可以抚摸所有人的灵魂的。总之，《爱上读书的妖怪》是一本让人看了以后搞笑、幽默又耐人寻味的书，多读一些好书可以让我们终身受益。

爱上奔跑的羊读后感（一）

国庆长假我看了一本《爱上奔跑的羊》，蓝色的漂亮的封面，有趣的图画，一看就是我所喜欢的书籍。我看完以后，被书里的人物和情节深深吸引了。从这本书中，我看到了人与自然和蔼亲近，拉近了我们和动物之间的距离，让我们学习多吉团长的英雄善战、小元牛次仁的坚持不懈，以及所有狂风猛士团的团结友爱和互相帮助的精神。从书中看到了友谊，看到了信任，看到了团结的力量，它教会我们英勇善战、团结一致、坚持不懈。

这本书主要讲述了主人公小元牛 “次仁”的成长故事，元牛是生长在雪山上的一种动物，刚出生的小元牛次仁，由于雪崩失去了父母。它唯一的食物是奶，在雪山上根本找不到代哺的奶妈，只有找到风羚才能救“次仁”。出生还没一个月的次仁被迫离开山顶，到山脚寻找风羚。有一次次仁进了一个山洞，那是食肉动物猞猁的住宅，当它快抓住次仁的时候，被路经此处的风羚部落的“狂风猛士团”的团长多吉所救，并把次仁交给了一只叫噶玛的雌羚羊，从此噶玛就把次仁当成自己的孩子一样抚养长大。从此，多吉就成了小次仁心中的偶像，而且“狂风猛士团”的亚东、噶玛等都对次仁非常好，也是次仁最喜欢的人，所以次仁心里想着要加入“狂风猛士团”，给团长多吉当助手，为了争取早日达成心愿，每天都在努力，都在坚持。但是多吉喜欢瓦达，不太喜欢次仁，次仁并不气馁，在一次次打击仍坚持着自己的梦想，有一次在与狼交战的时候，当瓦达有危险的时候，虽然多吉喜欢瓦达，次仁有点嫉妒它，但是因为次仁心眼好，次仁什么也没想就去救瓦达，所以本来不喜欢跟它玩的小伙伴们，现在常常在一起玩，它的梦想感染了我。

我忍不住一页一页的看下去，我一次次被它的执着感动着，也从内心激励着我，我也有这样的经历，我也要学次仁的那股勇敢坚强，前几年我很喜欢语文，所以喜欢给我们上课的语文老师，喜欢她的上课方式，成绩很好，但因为我的一些坏习惯，老师不关注我了，久而久之，我也就疏远老师，我的成绩也就下降了。如今换了新的语文老师，我要下决心改掉自己的缺点，成为班主任的得力助手，团结同学，好好学习好好听课，适应每一科的老师，让班级因我而精彩，我因在这个班里而骄傲。听说这部动物童话的续集《爱上奔跑的羊？星辰守护者》在年底推出，我期待着时光快点到来，尽早看到这部好看的书的续集。

爱上奔跑的羊读后感（二）

《爱上奔跑的羊》让我知道了，不是别人说你坏你就坏。其实每个人都很优秀，只是优点不同。做人要坚强，不能怕困难。要关心集体，不能因为自己的目标而不去管集体。有平衡的情绪，不能太热情，不能太冷漠，不能太自责，不能太愤怒，不能太关怀，尤其是家长对孩子不能太关怀，这样他会娇气。

最后，我希望大家有次仁的坚强，多吉关爱集体的精神，有小琦那样的知心朋友，像谢当那样善于观察。也希望妈妈们能像噶玛一样关心孩子，而不是毫不关心。希望大家能喜欢《爱上奔跑的羊》。

爱上奔跑的羊读后感（三）

这几天，我读完了夏宁的一本小说《爱上奔跑的羊》。

里面讲述了失去父母的小元牛次仁，被康力风羚部落的猛士多吉所救，雌风羚把它当做小风羚收养了。从此，次仁就有了一个梦想，就是成为多吉哥哥最重要的助手，要成为勇士，必须擅长奔跑，此人与其他的小风羚一起学习奔跑，虽然很努力，但结果总是倒数第一。为了梦想，次仁仍然努力奔跑。康力部落受到了银狼的进攻，次仁意外的爆发出元牛巨大的力量，在关键时刻帮了大忙。

梦想是力量的源泉，梦想是前进的动力，梦想是天上的星星，只要伸手，就能触及。如果没有梦想，就会在前进的路上停滞不前，无法进步。有了梦想，才能进步，才能去追逐。

我不禁想起了今年的《开学第一课》，里面讲述的就是有关梦想的事迹，如： 13 岁的八一跳伞队员，他们的训练很艰苦，每天早早的就要起来训练，还要进行长跑，主持人问，她是怎么坚持下来的，她说：“因为我喜欢从高空跳下去的感觉，我的梦想是做一名跳伞队员。”是梦想的力量支持她没有被刷下去，梦想能变成前进的动力！还有地震中的最美舞者，她酷爱跳舞，可是自从在地震中失去了双脚后，她渐渐的低迷了。在一次自己独立上厕所中，她发现自己只能依靠别人，自己连单独上一次厕所都是很吃力的事，她看着镜中的自己，哭了。从那以后，她安上了假肢，每天忍着钻心的疼痛练习，终于，她能跳舞了，那一天，她喜极而泣，她还学会了跳轮椅舞，她绽放出了自己的光芒。()

每个人都会有梦想，因为只要有梦想，就会不懈的去努力，去奋斗。我要做故事中的次仁，你呢？