你有没有跟我一样，整天瞎忙却掉进了浪费时间的大坑里

文/特立独行的猫

我一直觉得自己的时间管理还不错，毕竟我是一个能够在短时间做很多事情的人。但是自从辞职在家工作之后，发现经常忙忙叨叨一整天，却也没觉得做什么事情。我以前经常看到一些关于时间管理的书，总觉得时间管理还用写这么多？最近在网上上了一些时间管理课程，才学到第二课的时候，就发现原来我整天都在瞎忙，课程里提到的好几个浪费时间的大坑，说的就是我。

我想我的问题可能也是很多人在时间管理上共同的问题。今天写出来，给大家一起分享一下：

碎片时间不是用来学习的

很多人讲，高度利用好碎片时间。于是很多人用碎片时间来读书看报上课。我也曾经这样，结果发现书还没找到第几页，车就来了。碎片时间不是用来学习的，这一点我早就有所体会，因此从来不利用碎片时间来读书或者思考重要的事情。学习是一个需要至少8个步骤才能完成的深度思考与应用过程，不仅仅是眼睛看过一遍就真的学到了东西。

我的碎片时间大部分用来处理一些碎片的事情，比如说网络转账，网络购物，回复别人邮件等。这些事情不需要大脑深度思考，而且只用短短的时间就可以完成，但却细碎的让人烦恼，因此用碎片时间来处理再合适不过了

时间都去哪儿了

前段时间，一个朋友想给我做一些理财投资的分析。他让我列出每年在某些事情上家庭支出是多少，比如教育，购物，人情往来等都分别投入多少金钱的时候，我完全什么都不知道！我和先生都不是乱花钱的人，因此觉得只要花出去的钱一定是有用的，因此没有什么必要记录。但我最近开始记账才发现，记录下来就特别明晰，花了哪些不该花的钱，哪些家庭支出比重但占比大，能够特别一目了然。

记录时间也是一样的道理，知道都花在了那里，比如你从来不觉得自己一天发呆发傻了多久，上网购物和刷朋友圈多久。记录一下才会发现自己的时间都浪费在哪些大坑里。

分清楚工作时间和私人时间

很多人说：我要是在家工作就好了，每天上下班浪费的时间也不少，在家干活心情好又高效。但当你真的在家工作一天会发现，到半夜你还没干完。

原因很简单，在家工作的时候工作时间和个人时间很难清晰的分开，感觉一整天都在工作，但工作的中间不断夹杂着家里的各种事儿。

我就是这个问题最大的受害者。作为在家工作的全职家里蹲，经常吃饭的时候被客户的一句要求打断跑去电脑前，或者在工作的时候突然想起来购物车还没下单。说到底是自己没有划定一个清晰分界线，时间完全跟着别人走，自己没有应有的节奏。

我正逐步改善这一点，比如提前一周就把下周的工作全部做完，或者在一周的前两天将整周的工作全部做完。给工作时间和个人时间一个分界线，把时间都分隔开，并强迫自己像上班一样过有规律的生活。这么做已经有一段时间了，感觉特别有成效，特别是自己能够很好的控制时间和安排，这样的生活和心情都游刃有余，生活的幸福度提高了很多。

无节制的娱乐与网络上瘾

很多人也问过我不看韩剧吗？你不看日剧吗？你不出去玩儿吗？你不出去逛街吗？你不无聊吗？

其实我们反对的不是娱乐和上网，而是“无节制”。而这一点是我们时间浪费最大的坑。

我们大部分的人每天嚷着没时间没力气，但在下班之后葛优躺在沙发上看韩剧一集集哭到后半夜不嫌累，很多人抱着手机聊天能聊一整天。这种无节制会下意识的麻痹我们的大脑开始发呆和被牵制，总是不断的看手机担心错过了信息。但其实除了生老病死，没什么大事必须立刻马上回复。

一次只做一件事的专注

我们经常看到所谓的节约时间的方法中提到一次做两到三件事，比如吃饭时候听书，走路时候回邮件。但这些只限于一些不需要太动脑的小事，如果是大事，比如你就不能一边上班一边打游戏。

专注做一件事这句话听起来很简单，我们也大部分人看起来好像能够做到。这其中最大的问题并不是两件事相互影响，而是总会有些小动作才真正杀掉了时间喝注意力。比如说工作到一半儿发现杯子里没水喝，跑出去接水，又坐了五分钟想起来，淘宝有一个快递不知道到了没有去查一查。这些都是很小的事情，但是却能够把我们的时间和精力打乱到很久恢复不过来。

长期目标的缺失与短期目标的模糊

我们每个人在每一天做事的时候都会有一个当天的目标，比如说今天我要完成一个ppt，明天晚上完成一个一个文档。所谓的短期目标，是眼前的一段时间，比如说一周。

大部分人对自己的长期并没有什么规划，只是按部就班的上班。这样的话，时间很容易在自己想要懈怠的时候持续无意识的懈怠，反正好像也没什么事儿要做，让自己无限制的拖延时间。

最近开始用手机软件来做日程管理和安排，及时的把自己未来1-2周的工作都放在表格里，无论是工作还是生活，一天下来收效显著，还特别有成就感。

休息太多，越休息越累

上班以后总觉得自己累啊累，干什么都累，就误以为自己特别需要休息。但想想我们每个人的高三，从早6点起床到晚上12点睡觉一刻不停的用脑子用体力，除了年轻身体好这一个因素以外，其实脑子越用越灵，精神越忙越好。

放假不上班的时候会有感觉，越躺着就越不想起来，总觉得自己困乏的很，但上班的一天像打仗反而会很high特别有成就感。我们大部分的累，是因为自己的作息不规律，从不锻炼健身，胡吃海塞，休息太多所造成的。

一直以来我都觉得自己很忙，一天到晚停不下来，但学完时间管理仔细一分析，我不是忙，我是瞎忙。在自己的时间控制与管理上，自己进入了很多误区。其实道理其实都懂，但就是控制不了自己。

表面上的时间管理，其实更多的是对自身能量的管理，不专注，低效率，对自己太宽容太爱护太惜命，就算一天48小时也无法把事情做完。

人越大越需要自我管理，因为年龄增大的同时，自身的惰性和失望也会与日俱增。勤奋大多是小时候的事儿，现在能连续三天早起就要给自己唱赞歌了。学了那么多的知识，做出那么多的努力，其实就是为了让自己在越来越老，越来越懒的路上还能保持点少年时代的勤奋与勇气，每一刻都管好自己，才能过好一辈子。（文/特立独行的猫）

作者简介：特立独行的猫，【下班后】品牌创始人，微博&知乎&微信公众号：@一直特立独行的猫。畅销书《不要让未来的你，讨厌现在的自己》《当你的才华还撑不起你的梦想时》作者。

形容浪费时间的句子

1、你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。

2、“死”的逼近使人更宝贵“生”，更宝贵活着所能处理的光阴。人明白自己随时都会死去，他更不肯浪费时间，他要在这有限的余生里做好一些事情。

3、从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。

4、等时间的人，就是浪费时间的人。

5、浪费时间是所有支出中最奢侈和最昂贵的。

6、当真正机会来临，而自己没有把握的时候，才会醒悟平时没有准备才是浪费时间。

7、最聪明的人是最不愿浪费时间的人。

8、想要有空余时间，就不要浪费时间。

9、正派的男人连工作的时间还嫌不够，他哪能白浪费时间去打扮自己，去做降低自己身份的事情？我宁愿一下子牺牲自己的生命，也不愿意把它减价为零。

10、如果说时间是最宝贵的东西，那么浪费时间就是最大的挥霍。()

11、浪费时间是一桩大罪过。

12、浪费时间就是自杀，尤其是浪费休息的时间，直接威胁着生命。

13、浪费时间叫虚度，剥用时间叫生活。

14、我始终抱持着一个态度：没有「问题客户」，只有客户的重大问题。陷溺问题的挣扎，永远比寻求解决之道浪费时间且消耗精力。

15、勤勉，不浪费时间，每时每刻做些有用的事，戒掉一切不必要的行动。

16、你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间构成生命的材料。

17、人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。

形容浪费时间的成语

1、弹指之间：比喻时间极短。

2、无所事事：事事：前一“事”为动词，做；后一“事”为名词，事情。闲着什么事都不干。

3、蹉跎岁月：蹉跎：时光白白过去。把时光白白地耽误过去。指虚度光阴。

4、乌飞兔走：形容岁月匆匆流逝的一意思。

5、一刻千金：比喻时间非常宝贵。

6、日月如梭：形容时间过的很快。

7、虚度光阴：时光白白地度过。指没有好好地利用时间。

8、白驹过隙：形容光阴消逝的很快。

9、岁不与我：指时间不待人，比喻时间的可贵。

10、石火光阴：形容光阴的迅速，一眨眼就过去了。

11、寸阴是竞：形容光阴的可贵。

12、光阴似箭：形容时间过的很快，好像飞箭一样快速。

浪费时间的作文（一）

古人曰：一寸光阴一寸金 寸金难买寸观音。是呀，时间对于我们小学生是最宝贵的，因此，我们不能浪费时间

如果浪费时间，那么，就等于浪费自己学习的时间，就会一问三不知；如果浪费时间，浪费的是自己的童年；如果浪费时间，浪费的，是自己的生命；如果浪费时间，受害的，只会是自己……

同学们，让我们好好的珍惜时间、把握时间、利用时间来好好学习吧！

浪费时间的作文（二）

一寸光阴，一寸金，寸金难买寸光阴。不知同学们是否知道时间流失就不会再回来，就像流水不可能逆流，我们不可能踏进同一条河里两次。我相信每个同学都知道这个道理，但是，大家都不在乎，觉得自己的时间有很多，可以用来浪费，可是我们会不知不觉的长大，然后老去，我希望大家不要浪费我们生命中的每分每秒。其实，我也会经常浪费时间，大家可以借鉴我的这些不良习惯，改变你们自己，使你们好好利用时间。

对于我们的作业，我想有很多同学会和我一样，写着写就走神了，再也写不下去了。游神了十多分钟甚至更长的时间才回过神来继续写作业。我这就是典型的三心二用，浪费了我宝贵的十分钟，走神是我很无奈，这是我上一年级就有的坏毛病了，我曾试着改掉这个坏毛病，可总是该不了，我知道改不掉是我做的还不够好，以后我要很努力的去改掉这个毛病。

不仅仅是在这个方面，还有很多我们需要改正的地方。我妈妈告诉我这么一句话“失败是永远挑不过成功的”，我希望可以对大家有所启发。今后我要更加努力，直到我将这些坏毛病一一消灭。

我要对同学们说“你只要努力了，你一定会成功的！”加油吧！

浪费时间的作文（三）

今天，我看了一个故事，里面讲到时间就是生命，说的是有一个大学教授很有学问，有一天，一个学生请教他怎么样才能考出好成绩来，他便笑着让这位学生明天到他家里去。

第二天，学生到了他家，从门口看到家里很乱，而教授则让他在门口等一分钟，当着学生的面打扫起来，仅仅用了一分钟时间，教授就将客厅打扫干净了，并且倒了两杯咖啡，让学生进来喝咖啡。喝完咖啡，教授就让学生回去了，学生不解地问他的问题，教授却说已经回答他了。()学生开始觉得很奇怪，后来才明白：这一分钟看起来很少，但只要你利用好了这一分钟，你就会觉得这一分钟是必不可少的，学习上的成功也正是要抓住这么多的一分钟。

是啊，时间如流水，一去不复返呀。假如你把这一分钟放在吃喝玩乐上，那你长大就会一事无成。鲁迅爷爷说过：“人家说我是天才，那是不对的，我只是把别人喝牛奶的时间用在学习上罢了。时间就是生命，无端地浪费时间就是催残生命，与谋财害命是没什么两样的。”他的话说得多么朴实、多么真挚啊！

但是，在生活中有些人却执迷不悟，用扑克牌来赌博，整天围着它们转；一些学生不想上学，竟然逃学；还有一些学生迷上了上网，经常上网吧，甚至偷了父母的钱去网吧玩……把美好的学习时间就这样丢弃了，把自己的青春就这样抛在这些东西上。然而他们不知道，时间也正在悄悄地溜走，抛弃他们。

我们从小就应该向珍惜时间的人学习，珍惜我们生命中的每一分钟，让它发挥出更大的作用，不让自己一生碌碌无为、虚度年华。