当刘翔在110米栏比赛中再次战胜美国人阿兰·约翰逊后，记者问刘翔：“您认为亚洲运动员要想达到国际先进水平，需要具备哪些条件？”刘翔提出三点：“一是有一个好教练，二是要理解自己所从事的运动项目，三是要确定一名成绩比自己好得多的运动员作为竞争对手。”

一个运动员如果没有一个好教练，或者对自己所从事的运动项目不理解、不热爱，那无异于一场灾难，即便他天分过人，也不可能取得好的成绩。让人不解的是，确定一名成绩比自己好得多的运动员作为竞争对手，真的那么重要？

曾4次夺得世锦赛冠军的阿兰·约翰逊是名副其实的“跨栏王”，刘翔曾多次表达对他的敬意：“阿兰·约翰逊是我的偶像。”倘若刘翔仅仅把阿兰·约翰逊当作偶像，像图腾一般崇拜，那么，偶像将成为一座横亘在他面前永远无法逾越的高峰。所幸刘翔不仅仅视之为偶像，更悄悄把他当作比自己好得多的竞争对手。

与比自己好得多的竞争对手竞争，让刘翔吃尽苦头，但同样让他获益匪浅——在两人的多次较量中，刘翔慢慢占了上风：2005年，刘翔3胜2负稍占优势；2006年，刘翔4胜1负完全处于优势地位。在刘翔之前，也有其他运动员胜出过阿兰·约翰逊，但从没有人像刘翔这样对“跨栏王”构成真正的威胁……

所有渴望在各自领域里跑出好成绩的人，不妨都去设立这样一个参照物。这个参照物一定要看起来高不可攀，因为目标越高，成绩也越大；把他视作偶像，在尊重他的同时，视他为重要的竞争对手，取代甚至超越他。

什么是偶像？偶像就是用来超越和打败的。

我喜爱的奥运冠军——刘翔

      我最喜爱的奥运冠军是刘翔。每当在电视上看到刘翔胸挂金牌，面带胜利的微笑，站在领奖台上时，我都会激动得手舞足蹈。
    2002年7月的时候，刘翔才19岁。年轻的他却在瑞士洛桑的一次国际田联大奖赛上跑出了个人最好成绩，并打破了由美国人保持了24年之久的110米栏的世界青年纪录。在雅典奥运会上，刘翔又以12秒91的成绩第一个冲过终点，打破了奥运会记录，平了世界纪录的成绩，世人为之震惊。
    我为我们中国有这样优秀的人才而自豪。我决心以刘翔为榜样，学习他顽强拼搏的精神，现在努力学习，多学知识，多学本领，长大后也要向刘翔那样为国争光。 【星火作文网 www.easyzw.com】

    指导教师：沈云平
 

人生总会面对各种各样的选择，也会纠结于这些选择，甚至还可能后悔之前的选择。但是，任何选择都有当初选择它的意义，所以我们不应该后悔自己做的选择。

总会听到有人说：“哎呀，当初如果我选择……就不会……”这类的话语。这不是自讨没趣么？既然选择了，就没有后悔的余地了，何苦再后悔和苦恼自己没有选择好呢？

当我们面对选择时，不应该犹豫和踌躇不前，我们应该大胆而果断地选择。而且做了选择之前就应该要知道做了选择的后果，也应该用平静的心态去接受。

当我们做出了选择，就不应该再作文回首面对选择的当初。其他选择再好又怎样，后悔了又怎样，因为我们已经做出了选择，就该去面对。人总是这样，总是念念不忘于失去的，设想一下，如果你当初做的选择不是这样的，你就能保证不后悔没有做现在的选择？

也许我们有时候很难做出选择，可生活偏偏爱给我们出选择题。可这种选择题，没有真正的的对错罢了，只要你认为是对的，并且快乐的接受，那么你的选择题就做得很成功。

面对选择，我们要淡然，人生总是在不断得到和失去，但每一种选择都有它的意义。坚持好自己的选择，成功就在眼前等着你！

刘翔，他是一个给我们带来震撼，带来感动，带来惊奇的名字。

伦敦奥运会中的田径男子110米栏的比赛即将打响，大家都迫不及待地打开电视机，观看中国队队员在赛场上的飒爽英姿，小组赛一轮轮下来，有的进级有的淘汰，几家欢喜几家愁。

很快就到了第六小组，刘翔出场了。我们的心开始紧张起来。因为这几年刘翔脚上的伤一直困扰着他，在上一届奥运会就因伤退出了比赛，虽然通过这几年的治疗，也有不错的成绩，但大家还是放心不下。

“砰”枪声响了，刘翔冲了出去，全场沸腾起来。加油声，尖叫声……可这时悲剧发生了：刘翔刚要跨过第一个栏，脚打在了栏架上，摔倒在地上。解说员尖叫起来：“刘翔！啊！刘翔摔倒了！”接着是一片安静。让人感动的是，刘翔摔倒后并没有直接退场，而是自己用单脚跳的方式，跑完了全程。并在第四跑道的最后一个栏架上深深地吻了一吻，这就是他对最爱的栏架离别的问候。他这个举动感动了所有人，现场响起了雷鸣般的掌声

刘翔，你是一位英雄！你以英雄的姿态结束了这次比赛！虽然结果并不完美，但你给我们带来无数次惊喜和震撼，我们都会牢牢记在脑海里。【星火作文网 www.easyzw.com】

事后，有记者问刘翔：“为什么你脚受伤了还要参加比赛？”刘翔回答：“因为我觉得金牌银牌并不重要，我享受的是过程，我不想轻易放弃。”短短几句话，又再一次让我们看到了一个体育人的伟大。

是的，拿到金牌为国争光，我们都把他们当作英雄，但我认为：只要你努力去争取，勇于拼搏，即使什么奖牌都没拿到，也一样是我们心中的英雄！

我的对手
丁宇华是我的好朋友，打篮球、跑步，我几乎天天和他在一起。可你是否知道，他不仅是我的好朋友，还是我生活和学习上的一个对手。
记得有一次，我们放学后去篮球场打篮球。比赛开始了，我运着球来到篮下，正当我要投篮时，球被丁宇华抢走了。“可恶的丁宇华，居然坏俺的好事！”我一边连声咒骂着，一边横冲直撞地奔向他的身边。“看招！”我的手一伸，要去抢他的球，可是他一转身，躲开了。呀！太可恶了！看到我的手空空地缩了回来，我气得直跺脚。再来！我一转身，又要去抢他的球。只听“哐当”一声，球进了！我呆呆地立在那儿，一时不知该怎么做。“你发球。”丁宇华边开心地取笑我技术臭，边把球扔了过来。听他的口气像是中了百万大奖，突然，一股无名的火气在我心中萌生，我下定决心，一定要赢丁宇华。第二局比赛浩浩荡荡地开始了，我以迅雷不及掩耳之势地冲到篮球框底下，暗喜丁宇华还没来抢，举起手来准备投出去，忽然丁宇华神不知鬼不觉般地扑了出来，把篮球盖了下去。也不知是怎么的，球不偏不奇地砸中我的手指，很快，一股疼痛像喝水（好奇怪的形容词 ）一样地灌入我的神经，我疼得坐在了地上。一星期后，我的手指才完全好，虽然如此，但我却没有怪罪丁宇华，因为他是我的好对手。
生活中每个人都有对手，而且每个人也都须要对手。丁宇华就是我的好对手，他为我的生活添加了许多乐趣。