比未知更可怕的是一眼看到头

文/林特特

一位同学，毕业季，找工作。有意向的公司有好几家，其中一家开出的条件最优厚，比如，解决户口、底薪就抵得上别家单位的合计收入，更重要的是，还分房子、配车。但这一切都是有条件的，合约上写明：要为公司服务20年。

同学再三考虑后，放弃了这一机会。很快，前一轮被淘汰的某人取代了他，众人都为同学惋惜，他却不以为意。过了些日子，取代他的人在博客上写道：“上当了，这家公司是骗子。遭遇种种骗局后，我想走，竟被罚了20年的违约金。”

众人又回过头赞同学聪明，同学一脸愕然，他坦言，当初放弃机会，并不是有识破骗局的能力，而是“想到20年啊，在一个地方，从事一份工作，现在起就预知了四分之一的生命如何度过”。他怕极了，甚于怕低得多的待遇。

一位女友与同学有相似的心路。一度，她在家乡最好的中学教书。一日，学校给一名特级教师开教学研讨会，那名教师退休返聘已好些年，此刻，白发苍苍地坐在报告席前。女友口渴，绕到饮水机旁倒了杯水，刚饮一口，突然发现校长站在她身边。

“小杨啊，”校长指着台上的特级教师，鼓励她，“好好干，40年后，你也能开这样的大会。”女友一口水喷了出去。女友后来离开家乡，离开旧职，她解释：她不排斥做个好老师，但校长的话让她绝望，绝望于“一眼看到40年后”，绝望于“40年里的每一天怎么过，如今就历历在目”。认识她时，她已转了三次行，走过n个城市，以追求新鲜的生活方式在朋友圈闻名，“我今年不想明年的事。”她常说。

我在电视访谈中，看到一位名人谈起当年为何辞职去创业。

作为山沟里考出来的大学生，在省会城市有份公职，每月有稳定而不菲的收入，这让年轻的他心生满足。但，办公室来了新人，新人对分给她的旧桌椅表示不满。“不过是套桌椅罢了，何必认真。”他劝道。“可我也许要用一辈子呢，怎能马虎？”新人反驳。

“一辈子？”名人在访谈中强调了一下，新人的话让他感到恐惧。

是啊，一间办公室、一套桌椅、窗前的风景以及工作的内容正如新人所言，对于他这样的机关工作者，有可能一辈子不变。

可一辈子多长啊，于是，这恐惧笼罩他、提点他，没过多久，他走了。过了许久，他打下一片自己的江山，成了名人。他谈到这儿，人们才知道，啊，大变化竟源于一句话。

我总想，那些朝朝暮暮重复着生活节奏和内容的人，你不知不觉、顺其自然，日子匆匆过，20年、40年、一辈子，回首时未必有遗憾。但反过来呢？当你因某种契机，或是一句话，或是一份有时间期限的合约，或是你根据现实做出的合理推断，你清晰地看到20年、40年、一辈子的每一天，你便不免有些触动，选择、转变或放弃某些东西。

原来，比未知更可怕的是预知，比变化更让人不安的是一成不变。

未知数

[俄]安德烈?查哈尔洛夫

戴堇　译

我们都是凡人而不是神，这一简单的事实已足以使我们能够正视自己。在我们的灵魂之中，既有崇高圣洁的境界，又有卑微庸俗的本能；既会被美好的事物所吸引，又会被鄙俗的东西所诱惑。正因为如此，我们才会那么需要、那么渴求爱与奉献的精神和能力。

我们每个人的生命都是一首叙事诗，这首诗在死神降临之前是不会完结的。无论它开始的几章是如何的平凡和未来的发展是如何的有限，但其最终的结局都是我们所无法预料的。因为，我们的生活始终处在更迭与变换之中，从生命的初始到其终结的过程中，可能交织着无数的艰辛和劫难，也可能融汇着无数的欢乐和幸福，然而却毫无例外地都潜伏着、存在着无穷无尽的未 知数。

但正是()由于有了这些未知数，我们才能不停地渴望和不断地追求，去渴望最完美的生活形式，去追求最圆满的生命结局。

遇见未知的自己书评（一）

《遇见未知的自己》，这本畅销过百万，华语世界第一部影响了数千万人的身心灵成长小说。在出版5年后，即将以全新的姿态面世。更多心灵成长智慧和力量，帮助我们完美活出自己想要的人生！

本书借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，帮助我们看到主宰自己人生的模式是如何形成的，又如何在操控我们的身心。并以故事的形式来分享张德芬多年的心灵成长感悟，来帮助我们解除现有的人生模式，帮助我们从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己！

张德芬，被誉为华语世界首席身心灵畅销书作家。着有身心灵三部曲《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》，及《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》，其作品一上市便跻身各大畅销书排行榜前列，同时，翻译了德国心灵导师艾克哈特？托尔的作品《新世界：灵性的觉醒》和加拿大知见心理学领袖克里斯多福？孟的《找回你的生命礼物》等。

人为什么总是感觉自己很累？我们追求的到底是什么？我为什么常常不快乐？我们又怎样才能让自己快乐起来？怎样经营自己的婚姻？如何看待自己的人生？这些问题，通过这本书，你都能找到自己心中的那个答案，生活无常，只有当你真正融入了这个社会圈子，你才能感觉到生命的可贵与精彩。这本新版的《遇见未知的自己》，除了印刷更加精美外，还加入了插画家范薇的绝美作品。

遇见未知的自己书评（二）

惯用着微博，博客一直荒着。但总有时候，心理有很多话想说，无法缩减到那几十个字之内。

最近，见到一个进取心被保护的很好，又不断内省进步的同学，对我有所触动。于是拿起去年三八节和今年三八节送给自己的十几本书，开始补课阅读。摊在手边桌上的，是那本张德芬的《遇见未知的自己》。

这本书的排版装潢很像随手翻看的速食书籍，排版稀疏还有一些插画，虽然很多好评但起初并没有当回事。这些年，因为生育和身体的不顺心，情绪管理一直有问题，严重的时候做过心理咨询，也阅读过不少心理学和认知方面的书籍，大悟也有，感动也有，不懂也有，常常在浩瀚的文字中，抓紧那几句救命的稻草，时间过去也就淡忘。

这本书我在床上花了3个小时一口气读完，完全不顾作者的看并停下来思考的建议。因为，这本书贯穿了一种内观的精神，()系统地串联起这些年给我帮助和感动的若干教义和书籍，帮我将这些知识和感受形成了一张网络：包括心理医生关于病痛与能量流动的解释，关于创伤后应激障碍的处理；包括吸引力法则；包括活在当下的“正念”疗法；前辈说的“接受”事实；包括破除抑郁者的自动思维模式；包括看到一半觉得晦涩的肯·威尔伯的《超越死亡-恩宠与勇气》中关于我与我的情绪、欲望、思想、感觉的区别。谢谢《遇见未知的自己》这本书的作者，用循序渐进的叙述，形象的图解将这无数身心修炼的基本理论阐述的如此系统、形象、易于理解且便于练习。

终于，我有一种豁然开朗的轻松。我可以开始回顾我学到的，接受自己，放下对童年不安全感的回顾和执着，内观“真我”与身体、情绪、思想和身份认同的区别和联系，臣服于事实，接下来我要学习疏导情绪的能量，观察“胜肽”带来的老问题，并放下对当一个“可怜的，需要关心的”小孩的需要，扩展5%的意识，阻止潜意识将我的人生带入自动运行的预定模式；放下对亲人无谓的担心，以感恩的心态试验吸引力法则的能量震动；保持好奇心和想象力，要勇敢，并在人生的任何时候都敢于行动。

虽然根据测算，我可能还是一个体质调体力欠缺的人，有一般程度的强迫倾向，中度的抑郁和严重的焦虑倾向，但我已接受，这就是我的身体，这就是无数人生事实造就的我的性格和情绪特征。但这些我看到的缺点和问题，并不是真正的我，因为看到和感知，我已与他们分离，我接受并允许他们存在，并且放下对他们的需要。

不执着迷信，不急功近利，我，正走在联接真我的路上……

遇见未知的自己书评（三）

《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。

在书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢着本书的，应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。在读这本书前我就明白了这样的一个道理：生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。书里展开了很多人生的课题和智慧，在这里我们见证了这些智慧的正要性和实用性。

令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于“你是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。是一个躁动的城市，真的是：忙碌，忙碌，每个人都忙碌；追求，追求，每个人都追求。为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，扮演好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。

虽然这本书我只读了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解。他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。

心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。

有哪些你第一眼看到就觉得很精彩的话

1、人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心…… ——路遥《平凡的世界》

2、偏见使我无法爱别人，傲慢使别人无法来爱我。————《傲慢与偏见》

3、“也许每一个男子都有过这样的两个女人，至少两个。娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是床前明月光 。娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒饭粘子，红的却是心口上一颗朱砂痣。” —张爱玲

4、“所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数的人记得。”——《小王子》

5、为你，千千万万遍。——卡勒德·胡赛尼《追风筝的人》

6、“如果你很想要一件东西，那么就放他离开，等他回来找你的时候，你就永远拥有他了。” ——扶苏《哑舍》

7、青青子衿，悠悠我心。——《诗经》

8、人的恶，连佛都度不了。———《西游记》

9、世界上有两样东西不能直视，一是太阳，二是人心。——东野圭吾《白夜行》

10、你以为我贫穷、相貌平平就没有感情吗？我向你发誓，如果上帝赋予我财富和美貌，我会让你无法离开我，就像我现在无法离开你一样。虽然上帝没有这么做，可我们在精神上依然是平等的。—— 《简·爱》

11、如果你说你在下午四点来，从三点钟开始，我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感到快乐。到了四点钟的时候，我就会坐立不安。——《小王子》

12、爸爸的花儿落了，我已不是小孩子。──《城南旧事》

13、南海诸岛是中国固有领土，中国不接受、不承认裁决；中国坚定维护中国在南海的领土主权和海洋权益，坚持通过谈判协商解决争议。——《中国坚持通过谈判解决中国与菲律宾在南海的有关争议》

14、一个人可以被毁灭，但不能被打败。——海明威 《老人与海》

15、幸福的家庭都是相似的；不幸的家庭各有各的不幸。——列夫·托尔斯泰《安娜·卡列尼娜》

16、“我们的社会为什么不接受同性恋者？” “因为我们的性文化里，把生育当作性的目的，把无知当纯洁，把愚昧当德行，把偏见当原则。”——柴静《看见》

17、任凭弱水三千，我只取一瓢饮。——《红楼梦》

18、被真相伤害总比被谎言欺骗的好，得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人。——《追风筝的人》！

19、她可以褪色，可以枯萎，怎样都可以，但只要我看她一眼，万般柔情便涌上心头。——《洛丽塔》

20、许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。——卡勒德·胡赛尼《追风筝的人》

21、从今往后，咱们只有死别，再无生离。——钱钟书《我们仨》

22、要是爱你爱的少些，话就可以说的多些了。——简·奥斯汀《傲慢与偏见》

23、真正有气质的淑女，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣服，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。——《圆舞》

24、海底月是天上月，眼前人是心上人。——《我不喜欢这世界，我只喜欢你》

25、生活就像一座围城，城里的人想出去，城外的人想进来。————《围城》

26、这世上真话本就不多，一位女子的脸红胜过一大段对白。 ——《骆驼祥子》

27、十年饮冰，难凉热血。——梁启超《饮冰室合集》

28、i love three things in this world、sun, moon and you、sun for morning, moon for night , and you forever . ——《暮光之城》

29、你千万别跟任何人谈任何事情。你只要一谈起，就会想念起每一个人来。——《麦田里的守望者》

30、“每逢你想要批评任何人的时候”，他对我说，“你就记住，这个世界上所有的人，并不是个个都有过你拥有的那些优越条件。”——《了不起的盖茨比》

31、我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今繁不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影告诉你：不必追。——《目送》龙应台

32、哭要一个人躲着哭，笑呢全世界陪你笑。——亦舒《爱情之死》

33、如果你认识从前的我，那么你就会原谅现在的我。 ——张爱玲《倾城之恋》

34、每当我追溯自己的青春年华时，那些日子就像是暴风雪之晨的白色雪花一样，被疾风吹得离我而去。——《洛丽塔》

35、“我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。”——《爱你就像爱生命》王小波

36、你不会遇到第二个我，友情也好，爱情也罢。——《千与千寻》

37、只要你是天鹅蛋，就是生在养鸡场里也没有什么关系。——《安徒生童话》

38、“如果喜欢谁，就满世界去找她，别等她来找你，她可能也在等你……别让她等得对你失望了。如果你喜欢的人要嫁人了，就跟她表白一下，就算为此要把她婚车的车胎打爆也没什么，这是你说出来的最后机会。把这个秘密带进棺材没价值，连陪葬品都算不上。” ——楚子航《龙族》

39、我什么都没忘，只是有些事适合收藏。——《我与地坛》

40、我知道我长得丑，被扔石头无所谓，但让你害怕让我觉得很难过。——雨果《巴黎圣母院》

41、这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代；这是一个智慧的年代，这是一个愚蠢的年代；这是一个光明的季节，这是一个黑暗的季节；这是希望之春，这是失望之冬；人们面前应有尽有，人们面前一无所有；人们正踏上天堂之路，人们正走向地狱之门。——狄更斯 《双城记》

42、庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。一一《项脊轩志》

43、哪里会有人喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。——村上春树《挪威的森林》

44、“你走，我不送你；你来，无论多大风多大雨，我要去接你。”——梁实秋《送别》

45、孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。——《亲爱的安德烈》

46、对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。——玛格丽特·米切尔《飘》

47、山有木兮木有枝，心悦君兮君不知。——《越人歌》

48、其实所有纠结做选择的人心里早就有了答案，咨询只是想得到心里内心所倾向的选择。最终的所谓命运 还是自己一步步走出来的。——东野圭吾的《解忧杂货店》

49、让你难过的事，总有一天你会笑着说出来。——《肖申克的救赎》

50、“嘿，你不必再等了，他不会回来了。”——忠犬八公的故事

51、“你以后想成为什么样的人？ ”“什么意思，难道我以后就不能成为我自己了吗？ ”——《阿甘正传》

52、从前的日色变得慢。车，马，邮件都慢。一生只够爱一个人。——木心《从前慢》

53、不是兄弟你不好是这世道不干净容不得你这样做人——施耐庵《水浒传》

54、我知道你会来，所以我在等。——沈从文《雨后》

55、爱情应该给人一种自由感，而不是囚禁感。 ——《儿子与情人》

56、这个人也许永远不回来了，也许明天回来。——沈从文《边城》

57、往上爬吧，多捞钱吧，进入上层社会，那里准备好了一切。 ——《美国的悲剧》

58、对于丑人，细看是一种残忍。——钱钟书《围城》

59、世界上有两样东西不能直视，一是太阳，二是人心。 ——东野圭吾《白夜行》

60、有人说，爱上一座城，是因为城中住着某个喜欢的人。其实不然，爱上一座城，也许是为城里的一道生动风景，为一段青梅往事，为一座熟悉老宅。或许，仅仅为的只是这座城。就像爱上一个人，有时候不需要任何理由，没有前因，无关风月，只是爱了。 ——林徽因

61、真正的爱情不是利己的，而应该是利他的。——路遥 《平凡的世界》