人生感悟：人生不过三万天，健康快乐最值钱

1、养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

2、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。

3、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

4、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

5、如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

6、不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。

7、五个要：要善，要忍，要让，要乐，要动。

8、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

9、什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏；什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

10、当心灵趋于平静时，精神便是永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清新是禄，寡欲是寿！

11、微笑不用成本，但能创造财富。赞美不用花钱，但能产生力量。分享不用费用，但能倍增快乐。

12、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

13、六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

14、金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

15、房子修得再大也是临时住所，只有那个小木匣才是永久的家，所以，屋宽不如心宽，身安不如心安！

16、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

17、四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。

18、人生不过三万天，健康快乐最值钱

19、三个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

20、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

21、人生最大的哀痛，是子欲孝而亲不在！()人生最大的悲剧，是家未富而人先亡，人生最大的可怜，是弥留之际才明白自己是应该做什么的！

22、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡薄宁静比药好！

23、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

24、对待健康，偏见比无知更可怕！

25、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

26、饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！

27、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

28、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

29、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行。

30、人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚，生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自己精彩的生活！

31、人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

《感悟健康》（一）

没有人不眷恋人生，除非他实在承受不了病痛的折磨或外界重创的打击，而无奈选择生命的终结。

没有人不希望生活幸福甜美、事业有成，而这一切的一切，都取决于你是否拥有一个健康的体魄。

世界卫生组织一次全球性调查显示：真正健康的人仅占5%，疾病患者占20%，而75%的人则处于一种似病非病的亚健康状态。亚健康虽说不是病，但却是现代人身心不健康的一种危度表象，稍不留意，就有可能随着人体免疫功能的下降，导致疾病的发生。预防、消除亚健康已成国际重大研究课题，走出亚健康应该成为现代人追逐生命质量的行为观念。

人，是一个非常奇妙的动物，其行为导向受各种观念左右，往往身处危难之时，才感知生命的可贵；往往罹患疾病之后，才体悟健康的价值。

人，一旦生病了，不但给个体身心带来痛苦的折磨，造成经济负担和社会角色的变更，而且也大大降低了原本作为一个健康者的生存质量。尽管现代医学高度发达，但面对危害人类健康的一些重大疾病，比如心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病等，依然苦无良方。

其实，很多人都明了“防患于未然”这个古老而浅显的道理。非常遗憾的是，在病痛发生之前，却鲜有人对自身体格状况引起足够重视。

但凡地球生灵，其生命过程都在面临“生、老、病、死”，人也不例外。人所不同的是，他可以创造和改变世界。现代人之所以毛病多多，除受外界环境影响之外，其自身调理与护养不当，是不可忽略的一个重要内在因素。大量事实与临床疾病表明，伴随人的生命过程所发生的病理反应，很大程度上与其个体自身的生活方式有关。有人称之为“生活方式病”。显然，人类明智的选择，与其病变发生之后猴急寻找良医诊治，不如在疾病发生之前就作出正当防范。

真正做到防患于未然，走出亚健康状态，并不难。只要我们转变思想观念，从日常起居和吃喝玩乐的点滴开始，适时调整、纠治那些习以为常的不当的工作生活方式，即可享受健康人生与精彩生活。

健康是金——是事业成就的前提，生命活力的基础；

健康是智——是智力发挥的后盾，科学研发的基石；

健康是财——是体力资源的积累，人生最大的财富；

健康是乐——没有健康的体魄，就没有生活的快乐；

健康是益——是社会**与文明进步的动因和标志；

健康是福——充分享受健康权利是人生最大的幸福。

《感悟健康》（二）

在人的一生中，有什么东西最值得我们珍惜呢？不同的人有不同的答案。有的说财富，有的说事业，有的说家庭，有的说爱情……曾经有智者用1000000……来比喻一生。后面无数的0代表金钱。地位。权利。事业。爱情。家庭。财富。孩子。房子……前面的1代表着自己本人，也就是健康的身子！当自己这个1倒下了，后面所有的0也就随之烟消云散，智者的这个比喻能否惊醒那些日夜为了事业而透支健康，在追求功名利碌而赔了健康，在灯红酒绿中醉生梦死而失去健康的人们醒悟过来呢？！但愿人人都是智者把人生最宝贵的生命摆在首位，切勿被0的诱惑弄得不得安宁，而亲自编导演绎自己的人生悲剧，那会重蹈许许多多如北京地区统计的青年才俊与权贵富豪平均年龄只有53.3岁英年早逝的悲剧。

有健康就有未来，没有了健康就没有一切。如此简单的道理人人皆知，但在0的诱惑之下，人们却将这最宝贵最重要的健康抛之脑后。言人在江湖，身不由己，竞争激烈无法顾及，殊不知此乃本末倒置，得不偿失。（人生感悟 ）当健康亮起了红灯，遭致溃灭时，才发觉一切身外之物竟是如此一文不值，毫无意义，而平淡得如空气一样的健康才是人人唯一追求，最现实，最重要，最宝贵的，且是最难最难得到的，然而世上没有后悔药，更没有第二次来生！

每个人来到世上，都需要奋斗，需要事业成功，需要足够的财富来供我们担当应尽的人生责任。对于这世上独一无二的自己来说，是活得越健康长寿越值，事业成功与健康长寿同行，两者兼得才真正叫一生无悔，一生圆满，大家认为对吗？

但是在现代社会，人类要获得一个健康又长寿的人生何其之难？空气污染，水污染，食物污染，竞争，名利拼搏的精神压力，物欲横流的社会，无一不是影响我们生存质量的因素，给我们增加了养生的困难度。所以要有高度的健康意识和知识，方可帮我们，保障我们安全的度过一生！

按照生物学原理，哺乳动物的寿命是其生长期的的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙长出来的时间（20至25岁）来计算的，因此人的寿命最短100岁，最长可达175年，公认的人的寿命是120岁。人是万物之灵，最希望既健康又长寿。健康与生命同行，最后无疾而终尽享天年！

很多人说自己很健康，其实在医院治病抢救的病人在几天前不也是这么自信？！我们都不敢说“其实我很健康”，除非是掌握了养生法则的人。要想真正拥有健康的身体，就必须按照科学养生标准去做。《黄帝内经》道：保健之道在于清调补。只有做到了才有可能达到健康的标准：精足，神全，气旺，血盈。

事业重要，生命更重要，我们不能以健康为代价，不能用透支与忽视健康的愚味思维来对待人生。许多人都是前半生辛辛苦苦拼命奋斗，为了赚更多的钱，后半生一生病，马上将所有的积蓄去换健康，有的倾家荡产还是换不回。

朋友们啊，一定要学会保护自己才行啊，留着青山在不怕没柴烧，应倡导健康和事业双丰收的人生，这样的人生才是美满的人生。生命只有一次，生命才是最宝贵的，千万别把自己的健康交给医生，医生只会用药物控制病情，使我们的身体越来越虚弱，并不懂得养身体，养细胞。只有自己作主，珍惜健康，投资健康，才会拥有健康，从而拥有未来。让健康陪伴我们一生吧！最后祝愿大家享尽天年，健康长寿，一生完美！

感悟人生的话

1、改变自己，是自救，影响别人，是救人。

2、遇顺境，处之淡然，遇逆境，处之泰然。

3、是非天天有，不听自然无。

4、人生最善良的行为是奉献。人生最大的幸福是放得下。人生最大的欣慰是布施。

5、10.受思深处宜先退，得意浓时便可休。

6、唯其尊重自己的人，才更勇于缩小自己。

7、心慈者，寿必长。心刻者，寿必促。

8、静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不宜重往，凡做事应有余步。持黄金为珍贵，知安乐方值千金，事临头三思为妙，怒上心忍让最高。切勿贪意外之财，知足者人心常乐。若能以此去处事，一生安乐任逍遥。

9、嫉妒别人，仇视异己，就等于把生命交给别人。

10、念头端正，福星临，念头不正，灾星照。

11、世事忙忙如水流，休将名利挂心头。粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求。

12、人生，有一些信仰没什么不好，信仰能教人向善，能让人暂时忘掉红尘中的苦难和烦恼，能给人精神上的希望。

13、梦中冥冥有乐趣，觉后空空无大千。

14、宁可清贫自乐，不可浊富多忧。

15、积金遗于子孙，子孙未必能守；积书于子孙，子孙未必能读。不如积阴德于冥冥之中，此乃万世传家之宝训也。

16、人生最可怜的是嫉妒。人生最大的错误是自卑。人生最大的痛苦是痴迷。

17、能付出爱心就是福，能消除烦恼就是慧。

18、常常责备自己的人，往往能得到他人的谅解。

19、人生最大的敌人是自己。人生最大的失败是自大。人生最大的愚蠢是欺骗。

20、不妄求，则心安，不妄做，则身安。

21、人生最大的罪过是自欺欺人。人生最可怜的性情是自卑。人生最大的破产是绝望。

22、滴水穿石，不是力量大，而是功夫深。

23、谎言像一朵盛开的鲜花，外表美丽，生命短暂。

24、人生，没有永远的伤痛，没有过不去的坎。

25、罗马人凯撒大帝，威震欧亚非三大陆，临终告诉侍者说：“请把我的双手放在棺材外面，让世人看看，伟大如我凯撒者，死后也是两手空空。

26、大肚能容，断却许多烦恼障，笑容可掬，结成无量欢喜缘。

27、平生不做皱眉事，世上应无切齿人。

28、谁也不敢说，我生来就是蝴蝶，但只能说你生来就是在温室的花丛里，而我们是在自然的树海里，饱受着各种考验。当有一天，我们都蜕变了，你是蝴蝶，我也是蝴蝶，但我可以飞得更高，更远，而你展翅，未必就能扑闪着那美丽的翅膀。

29、骨宜刚，气宜柔，志宜大，胆宜小，心宜虚，言宜实，慧宜增，福宜惜，虑不远，忧亦近。

30、信命不修心，阴阳恐虚矫。修心亦听命，天地自相保。

31、人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。

32、处事不必求功，无过便是功。为人不必感德，无怨便是德。

33、心好命也好，富贵直到老。命好心不好，福转为祸兆。心好命不好，祸转为福报。

34、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。

35、把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。

36、多门之室生风，多言之人生祸。

37、智者顺时而谋，愚者逆时而动。

38、很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。

39、见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。

40、莫妒他长，妒长，则己终是短。莫护己短，护短，则己终不长。

41、人生最大的债务是人情债。人生最大的罪过是杀生。人生最可恶的是****。

42、人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命。

43、情生智隔。

44、诸恶莫做，众善奉行，莫以善小而不为，莫以恶小而为之。

45、做事不必与俗同，亦不宜与俗异。做事不必令人喜，亦不可令人憎。

46、心命具不好，遭殃且贫夭。心可挽乎命，最要存人道。命实造于心，祸福为人招，

47、人生，祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜。

48、“我欲”是贫穷的标志。事能常足，心常惬，人到无求品自高。

49、一个人如果不被恶习所染，幸福近矣。

50、平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。

51、世上有两件事不能等：一、孝顺。二、行善。

52、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

53、未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。

54、苦口的是良药，逆耳必是忠言。改过必生智慧。护短心内非贤。

55、择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。

56、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。

57、人生，就像骑自行车，想保持平衡就得往前走。

58、你拥有一些，必然会放弃另一些，失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。

59、人生最高的享受是学佛。人生最大的快乐是念佛。

60、人生，就像走路，背负的东西越多，走起来就越累。只有学会放下，才会轻松前行，心灵亦是如此。

61、你只有一辈子，现在尽情挥霍，或许，有一天猛然惊醒，希望自己能重新开始，但惊醒时，一切可能都已经来不及了。

62、五官刺激，不是真正的享受。内在安祥，才是下手之处。

63、诽谤别人，就象含血喷人，先污染了自己的嘴巴。

64、平生无一事可瞒人，此是大快。

65、身安不如心安，屋宽不如心宽。

66、人之所以平凡，在于无法超越自己。

67、势不可使尽，福不可享尽，便宜不可占尽，聪明不可用尽。

68、扶危周急固为美事。能不自夸，则其德厚矣！3817970

69、儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做远忧。

70、人之心胸，多欲则窄，寡欲则宽。

71、生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。

72、心情有时如一棵树，快乐是笔直的树干，春天来时，抖抖快乐的枝干，那些枯黄的树叶和愁云便会纷繁扬扬地失落。春天来时，抖抖快乐的枝干，生活便会展开美的笑颜。

73、恨别人，痛苦的却是自己。

74、人不求福，斯无祸。人不求利，斯无害。

75、人生，没有永远的伤痛，再苦再累，只要坚持走下去，属于你的风景终会出现！

76、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。

77、人生最大的礼物是宽恕。人生最可佩服的是精进。人生最大的财富是健康。

78、平凡的人生总得走过春夏秋冬，有光明就有黑暗，有高潮就有低谷。但正是光明的高潮和黑暗的低谷铸造了人格的成熟，磨砺了人生的意志，使人类迸射出惊人的聪慧、勇气和创造；()使人类学会了有效地发挥自己的才能和经常不息的进取。

79、积德为产业，强胜于美宅良田。

80、学一分退让，讨一分便宜。增一分享受，减一分福泽。

81、善人行善，从乐入乐，从明入明。恶人行恶，从苦入苦，从冥入冥。

82、人生最大的羞辱是献媚。人生最危险的境地是贪婪。人生最烦恼的是争名利。

83、你目前拥有的，都将随着你的死亡而成为他人的。那为何不现在就布施给真正需要的人呢？

84、人为善，福虽未至，祸已远离；人为恶，祸虽未至，福已远离。

85、“恶”，恐人知，便是大恶。“善”，欲人知，不是真善。

86、简单做人，潇洒自由。简单是一种平淡，却不是单调，简单是一种平凡，却不是平凡；简单是一种美，而且是一种原汁原味的美。

87、征服世界，并不伟大，一个人能征服自己，才是世界上最伟大的人。

88、存平等心，行方便事，则天下无事。怀慈悲心，做慈悲事，则心中太平。

89、人生的起跑处，我们都差不多，没有背景，没有世故，只有无边的梦想。我们要走的路很长，过程很艰辛，于是我们学会了圆滑，学会了逃避。很多人在仓皇奔跑之中，把梦想弄丢了，只捡到了平凡、平淡、平庸。梦想是不能丢的，你决心走哪条路，想成为哪种人，坚守的时间越长，你才能走得越远。

90、人生至恶是善谈人过；人生至愚恶闻己过。

91、须交有道之人，莫结无义之友。饮清静之茶，莫贪花色之酒。开方便之门，闲是非之口。

人生感悟：放弃也是一种快乐

    人生短暂，与浩瀚的历史长河相比，世间一切恩恩怨怨，功名利禄皆为短暂的一瞬，福兮祸所伏，祸兮福所倚。得意与失意，在人的一生中只是短短的一瞬。行至水穷处，坐看云起时。古今多少事，都付谈笑中。

一个老人在行驶的火车上，不小心把刚买的新鞋弄掉了一只，周围的人都为他惋惜。不料那老人立即把第二只鞋从窗口扔了出去，让人大吃一惊。老人解释道：“这一只鞋无论多么昂贵，对我来说也没有用了，如果有谁捡到一双鞋，说不定还能穿呢！”

显然，老人的行为已有了价值判断：与其抱残守缺，不如断然放弃。我们都有过某种重要的东西失去的事，且大都在心理上投下了阴影。究其原因，就是我们并没有调整心态去面对失去，没有从心理上承认失去，总是沉湎于已经不存在的东西。事实上，与其为失去的而懊恼，不如正视现实，换一个角度想问题：也许你失去的，正是他人应该得到的。

普希金在一首诗中写道：“一切都是暂时的，一切都会消逝；让失去的变为可爱。”有时，失去不一定是忧伤，反而会成为一种美丽；失去不一定是损失，反倒是一种奉献。只要我们抱着积极乐观的心态，失去也会变得可爱。

人的情感总是希望有所得，以为拥有的东西越多，自己就会越快乐。所以，这一人之常情就迫使我们沿着追寻获取的路走下去。可是，有一天，（ https://）我们忽然惊觉：我们的忧郁、无聊、困惑、无奈、一切不快乐，都和我们的要求有关，我们之所以不快乐，是我们渴望拥有的东西太多了，或者，太执着了，不知不觉，我们已经执迷于某个事物上了。

懂得放弃才有快乐，背着包袱走路总是很辛苦。

什么应该放弃？放弃失恋带来的痛楚，放弃屈辱留下的仇恨，放弃心中所有难言的负荷；放弃浪费精力的争吵，放弃没完没了的解释；放弃对权力的角逐，放弃对金金钱的贪欲，放弃对名利的争夺……一切源于自私欲望，一切恶意的念头，一切固执的观念都应该放弃。

然而，放弃并非易事，需要很大的勇气。面对诸多不可为之事，勇于放弃，是明智的选择。只有毫不犹豫地放弃，才能重新轻松投入新生活，才会有新的发现和转机。

生活中缺少不了放弃。大千世界，取之弃之是相互伴随的，有所弃才有所取。人的一生是放弃和争取的矛盾统一体，潇洒地放弃不必要的名利，执著地追求自己的人生目标。

学会放弃，本身就是一种淘汰，一种选择，淘汰掉自己的弱项，选择自己的强项。放弃不是不思进取，恰到好处的放弃，正是为了更好地进取，常言道：退一步，海阔天空。

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