为什么你计划100，行动却为0？

一位企业家从40岁开始，每天拿出两小时练画。退休两年后，他办了第一场个人画展，实现了儿时做画家的心愿。

还有一位研究婚姻关系的专家，受邀出国演讲却苦于英文太差。45岁那年，她下定决心要学好英文，每天利用等公交车、坐地铁的时间背单词，三年后已经可以流利对话。

人们常说这个困难那个不行：生活琐事占用了精力，常常加班没有时间，或者是年纪增大记忆力下降……这些真的是阻碍学习的因素吗？还是根本原因在于，你已经彻底丧失了学习的动力和兴趣？

1、没有学习动力：学这个能加薪吗？

跟工作以后的人谈学习，最常被问到的话就是：学这个能加薪吗？对于考证有用吗？不是说这样思考的人就庸俗，毕竟外部的物质刺激也是学习动机的一种。但是，无数的动机之中，哪种动机的作用力更长久，能支撑学习走得更远？显然还是兴趣。

有很多人苦恼：我没有什么兴趣。此言差矣。生活中每一个细节都可以拿来做兴趣。有人喜欢做手工，天天飞针走线，一段时间后变成了十字绣高手，作品可以出售、参展。有人喜欢看小说，看得不过瘾就自己写，最终成为著名网络写手。还有人喜欢玩网络游戏，玩着玩着成了游戏开发商……或者，哪怕你只是喜欢捏泥人，捏得不好看，卖不出去也参不了展，但能在工作闲暇博得一乐，也未尝不可。

说白了，最好的学习状态就是“我乐意，我享受”，而不是总想着“学到的东西可以赚取什么”。

2、目标不明确：很多都想学，不知道学什么。

哲学家布里丹养了一头小毛驴。某天，这头小毛驴站在两堆一样的干草之间，犹豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，最后在无所适从中活活饿死。这种因为选择自由而带来的左右为难的困境，就被称为“布里丹毛驴效应”。

离开校园后，学习不再是老师的作业、家长的要求，我们有了更多自主选择的权利，但是也因此增添了焦虑心理。对于这种情况，建议学习者做两种准备：一个是长久的学习计划，选择一个要坚持一辈子的学习方向，最好是从兴趣出发的；另一个则是短期的学习计划，比如近阶段对某个事物特别感兴趣，或者工作需要必须学的，可以作为短期冲刺学习的目标。

3、无法坚持到底：计划100次，行动却为0。

在如今这个信息更替迅速的时代，如果说大家都忽略学习的重要性，那真的是冤枉人了。几乎职场中的每个人都知道，必须充电才能生存。但是，绝大多数想要学习的人都抱有这样的疑问：为什么我总是无法完成自己的学习计划？这恐怕不是一个简单的“懒惰”就能解释的。

其实原因可以从两方面来看：

第一就是不懂延迟享受，总是想“今天先玩会儿，明天再学习”。心理学中著名的糖果实验就是针对延迟享受的，心理学家给孩子分发糖果，要求是：如果马上吃，那么只能吃一块；如果10分钟后吃，那么可以吃两块。观察发现，有的孩子忍不住诱惑，马上就吃，而有的孩子则能为了长远利益忍受暂时的痛苦。心理学家又对这些孩子做了跟踪调查，发现20年后，那些懂得延迟享受的孩子成就更高。

学习对延迟享受能力是一种考验。曾有位成功人士这样分享他的学习经验：每次学到厌倦想要玩游戏的时候，我就对自己说：“再学5分钟，5分钟后我就可以玩游戏。”其实，当你再次投入到学习状态，就不会再记得游戏这回事了。最重要的是，当你完成了学习计划，甚至是超额完成以后，你从游戏中得到的快乐就会加倍。

另外，导致多次计划却从无行动的原因还有一个，那就是习得无助。有些人喜欢给自己制订苛刻的计划，要求过严就会加重心理压力，减少了行动的乐趣。而一旦完成不了，就会打击自己的信心，觉得下次肯定也做不来。于是，连续几次之后连列计划的兴趣都没有了。

如果你也是因此而阻碍了学习，那么建议你给自己列个容易完成的计划，加强信心之后再做调整。

4、缺乏求知欲：周围也没什么新鲜事。

一般说来，抱着这样想法的人，对生活和工作也很难兴致勃勃。说白了，让他们感到缺乏兴趣的事情可不止学习一件。他们厌倦现有的生活状态，但又不知如何改变，也缺乏改变的勇气。这种心态表现在学习上就是：我不想了解新事物，因为新鲜知识会冲击已有的生活。

要想重拾学习热情，找到被淹没已久的好奇心，最有效的做法是从小事做起。比如改变一下办公桌的布置，让原本凌乱的摆设更有序一些；如果租房住可以考虑搬家，换个新环境，或者是拿出一整天的时间收拾住处，把塞在不知哪个角落的旧物翻出来……这些都会增加你对生活的探求心，让你感受到改变的乐趣。而且如果经常这么做，你就不会害怕改变，对学习的兴趣也会增加。

5、不会管理时间：时刻处于混乱焦躁之中。

“时间是永远不会结束的挑战。”百达翡丽全球副总裁thierry stern的这句名言对所有学习者都有意义。

上帝给人们每天24小时，所有人都一样。第一个八小时大家都在工作，第二个八小时大家都在睡觉。人与人的区别就是第三个八小时创造出来的。如果你每天花3 个小时上下班，两个小时吃早中晚饭，1个小时看电视，那么，剩下可供自由支配的时间就只有两小时了。但是，如果你能从交通、睡觉、吃饭里分别省出一些时间花在学习上，你的学习进步将是惊人的。那么，如何“挖”出这些零散时间？如何分配它们以提高学习效率？可以参考以下几点：

1、一日之计不在晨，在于前一天晚上。也就是说，每天睡觉前要列好明天的工作、学习计划。

2、把任务分块，不要让自己感觉，一整天会被一件事情压死。

3、先完成最难的任务。比如背英语和读古文同是今天的学习任务，前者对你更难些，那么就先背英语。这样会减轻心理压力，后面的任务更容易完成。

4、做每件事之前预留5分钟准备。正所谓，磨刀不误砍柴工。有了准备时间，做起来会更顺手。

5、善于利用零碎时间，比如坐车、开会前5分钟、等朋友来赴约时，都可以用来学习。

学习计划作文100字（一）

经过上学期期末考试的成绩看来，我的成绩有一定的变化，学习态度还需继续提高，为此做了一份新学期计划，以此来激励自己：

1.要养成每天早上坚持早读的好习惯，每天早读时间要到15分钟

2.利用部分的自由时间多加阅读课外书籍，多收集名人名作，加强作文水平。

4.在睡觉前读一则古诗，或则复习和预习课程

5.偶尔空闲找一些课外阅读题来加强训练

我相信我不比别人差，我可以证明自己是优秀的。为了我的将来，我的成绩，我会坚持不懈的认真完成以上每一条任务。也请老师可以协助监督我。

学习计划作文100字（二）

新学期来临了，旧学期过去了，上个学期我拿过奖，有时候没拿到奖，总觉得有些不足，新学期里我要好好改正之前的不足。

我的计划是7点起床，穿好衣服，戴好红领巾和校牌，吃好早餐，穿好鞋，就往学校走去。到了学校，我要翻开书，准备开始早读……铃响了，我要好好做早操。要是这一天是我们值日，我就要拿起扫把，往我们的包干区打扫去了。

我的目标是：早上准时到校，早上作操作得好一些，上课时要认真听老师讲课，认真学习，不要开小差，长大后作一个有用的人，我们一定要“好好学习，天天向上”。

学习计划作文100字（三）

在新的学期里，我们不要还沉浸在快乐的暑假生活中。我们要调整好自己的心态，全面的投入在新的学习中，因此我要制作一份学习计划。

我要付出百分之五十的汗水加百分之五十认真最后一定会等于百分之百的成功。因此我要更加认真的写作业、做习题等。并且要遵守小学生纪律：“课上听讲要专心，作业工整要认真，发言要积极，勤于思考动脑筋。不追跑不打闹，不逃学不迟到，进楼慢步……”只有这样，我才能心安理得的当上三好学生。

总而言之，就是在新的学期里我要更加的努力，争取每门功课都取得好成绩，当一名在各个方面都很出色的学生。

学习计划作文100字（四）

光阴似箭，日月如梭，转眼间新的学期就要来临了。我们将拥有新的希望，新的期盼，新的收获，新的学期，新起点，走向更灿烂的明天。

首先：老师要我们背的只是，我一定要背过。

第二：上课要做好笔记，不能漏下任何有价值的笔记，不懂的地方，下课要问老师和同学。

第三：我要管好班级，不让老师受累。

第四：上课时我要认真听讲，积极回答问题，不和其他人说话，管好自己。

学习计划作文100字（五）

新的学校，新的气象，我作为一名转学生，我的新学期计划，分为三方面：

1：遵守纪律，和同学互相学习；()比你追我赶；不疯狂打闹。不迟到早退，遵守校规和课堂纪律。

2：在语文是我的弱项，我会在新的学期里认真批注。课文中不懂的词会提前查字典。多阅读课文，多复习，来提升自己。

3：数学是我的强项了，但我不会骄傲，还会和同学互相学习，争取更上一层楼。

这就是我的新学期计划，希望能给我带来无限的动力。