改变自己，拥抱生活

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人，自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？！经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？（名人名言  ）任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说：得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火------”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、一味忍让不可取

一味忍让，意味着丧失原则；一味忍让，意味着没有人格；一味忍让，意味着软弱可欺；一味忍让，意味着面临步步进逼的危险；一味忍让，意味着将走入绝路。有时候挺身而起、奋力反抗效果更好，得寸进尺是愚人常采用的计策，一再忍让反而助长其嚣张气焰。该出手时就出手，给点厉害也是不得已而为之！对得寸进尺者该迎头痛击，忍让不一定是好事。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

励志经典：拥抱阳光，面对生活

    人生活在这个世上，不可能都是一帆风顺的，或者遇到困难，或者遇到挫折，或者遇到变故，或者遇到不顺心的人和事，这些都是人生前进中的正常现象。然而，有的人遇到这些现象时，或心烦意乱，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲观失望，甚至失去面对生活的勇气

不可否认，当这些现象出现时，会影响人的思维判断，会刺激人的言行举止，会打击人面对生活的勇气。比如，当你在工作中受到了上司的批评后，你会思想低落；当你在生活中遇到别人误会你时，你会感到气愤和委屈；当你失去亲人朋友时，你会悲痛至极；当你在仕途中遇到不顺时，你会怨天尤人，工作消极。

当遇到这些现象时，人的这些表现都很正常。因为人是会思维的高级感情动物，这也是区别于一切低级动物的根本。但这些表现不能过而极之，否则你会活的很累，活的很不开心，活的很不幸福。

人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。

当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。

当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。

当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。

当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。

它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。

朋友们，阳光般的心态来之不易，它需要你生活的阅历更加丰富，获取的知识更加充实，对待人生的态度更加积极，它需要你用修养之水浇灌，勤劳之力扶持，宽容之心呵护。

朋友们，从现在起，为拥有阳光般的心态而努力吧！

如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。

不要对人随便发脾气。

如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的友情或爱情。

如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。

再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。

有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。

宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个恋人，这对两人都不公平，而且太缺乏责任感。

闲下来的时候,放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。心情不好的时候,也可以睡一觉。

从现在开始，聪明一点，不要问别人想不想你？爱不爱你？若是要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，别人会很骄傲和不在乎你。

有固定的消遣场所，比如固定的咖啡馆、书店。让那个地方的服务生认识你，这样，你会在孤单时有个温暖的去处。

不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。

任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。

允许偶尔看肥皂剧，但不可成为依赖。允许偶尔披头散发，但要注重场合。允许偶尔骂脏话，但只限在老友面前或者独自一人时，记得说过后要忘掉那种畅快感。

一定要有几个异性朋友，没有非分之想.就是关键时候,帮你出出主意。

学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你己说，别人会看得到。

能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

如果不可能和一个追求你的人在一起，别玩暧昧，浪费别人的金钱和时间。结果你可能会失去一个真心对你好的朋友，而且会被人看不起。

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改变了我的生活（一）

以前我最讨厌看书了，一打开书，就是密密麻麻的文字，我总觉得看书是一件非常痛苦的事情，觉得密密麻麻的字让人看得头晕。看书的时间去玩耍多好啊！小时候的我想法很天真，心里只有想玩的念头。尽管老师常常苦口婆心地叫我们多看些书，告诉我们看书有多少好处，我还是对书一点也不感兴趣，不愿走进书里去享受书趣。

不听老师言，吃亏在眼前呀！正因为我不爱看书，作文水平当然就没有提高。写作文的时候，成了我发愁的时候，一个字一个字地拼凑，想尽量完成老师的作业。父母看到我写作文时总是咬着笔头发呆，心里当然着急啊！但无论他们怎么劝我多看书，我都从不看书。后来写作文，我就只能拿着作文书翻来翻去，希望找到一篇符合老师要求的作文来仿写。但这是不管用的，毕竟那些作文是别人所作，我的作文水平一直没有提高。直到我终于发现，书是多么有趣。

现在我喜欢看书了，写作文再也不用发呆了，语句通顺了许多。以前听到“书”这个字，我的两眼目光呆滞；现在我听到“书”这个字，两眼立刻放光。我去书城的次数越来越频繁，也不像以前那样在书城待不住了，我会静下心来慢慢品读，走进书的世界！

书，已经在慢慢改变我单一的生活！

改变了我的生活（二）

我们从小就生活在一个院子里，于是很合得来的我们成为了朋友。

当我们还着迷于玻璃球的时候，我们每人都积累了一堆漂亮的、大小不一的玻璃球，每当我们聚在一起的时候，总是忍不住从口袋里掏出几个比试一番，毫无悬念，我的一个朋友几乎总是赢（似乎他玩什么都玩得好）。

我很想赢他一局，于是有一次向他请教诀窍，他微笑不语，掏出一颗玻璃球，光滑细腻，看起来与我的没有什么区别。

“可是你知道吗？它的表面本来是有些凸凹不平的，只是因为放学后我经常和同学比试或是自己一个人练习，它硬是被我磨平了。”阳光的微笑，太阳的光辉也自惭形秽。

当时的我并不懂得什么叫“努力就会成功”。但我从他灿烂的笑中似有所悟，后来我也开始在学习上认真起来，好在小学课程比较简单，很快就赶到上游。

岁月流逝，玻璃球什么的早被我们抛在脑后。不过进入初一的我仍不是很习惯，第一次大考甚至没有进前150名，成功地打击了一向自我感觉良好的我。父母没有说什么，但失望的表情除非我装傻才看不见。

朋友看着我一脸衰样，忍住没有提他考试后他父母给他的奖励，过来搭住我的肩膀：“没什么，下次再来。”

云层忽然就让开了一条路，太阳跳了出来，嘴角忽地就翘起来。

我当时听说过“大不了从头再来”，我从他温暖的笑中似有所悟，期末考试果然成绩提高到我能接受了。

朋友一次又一次在岔路口把我引向正途，说朋友改变了我的生活，应该不过分吧？

改变了我的生活（三）

生活因书而精彩，人类一旦失去了书籍，生活将会变得乏味。书，让我放飞了梦想！伴我生活，伴我成长，它为我的生活增添了色彩。

当我小的时候，我不认识字，便总缠着爸爸给我讲故事。爸爸讲腻了。有一天，爸爸说要给我讲《三国演义》里的事儿。他说曹操的十万大军渡江时，要过一个独木桥。由于独木桥比较窄，所以只能一个一个的过，可是有十万大军呢！至少也得十天半个月的。我还没等走完的那天，就已经听得不耐烦了。

自从我上了小学，渐渐地，我认识字了，边找一些书来读。起初，故事书是我做亲密的朋友，那时，我着迷于其中的人物和动物。我的世界中因此而充满了欢乐与向往。我从中懂得了善有善报，恶有恶报，无论是为人还是处事，都要多做善事，富有爱心。

随着时光的流逝，我开始读各种课外读物，谈人生，讲科学的各种书籍其中读的最多的还是文学作品。当我读到《三国演义》这本书的时候便想起了爸爸还没讲完的曹军渡江的故事，于是我贪婪的将这本书捧在手中读了起来，从书中我知道了刘备、张飞等人物，可是，当我把书读完也没有找到十万大军过独木桥的事，这时我才知道爸爸从前是骗我的，现在，我倒是可以给他讲上几段货真价实的《三国演义》了。

后来，我上初中了书籍对我来说越来越重要了。我每天都和它在一起。每当我放学回家后，我便会一头扎进书的海洋中遨游。()在我看来，书似乎是我久不见面的朋友，因为它常常给我一种亲切感。

书，改变了我的生活，它成了我生命中不可缺少的一部分。它成了我的精神食粮，让我逐渐走向了成功，我的生活将永远也离不开它——书！

生活给她的六个巴掌与拥抱

文/王珣

第一次

幼儿园时我一只手的拇指得了灰指甲，需要每天都在装满药水的瓶子里浸上一会才能治愈。晚饭后，爸爸就会坐在小椅子上，我则和他面对面坐在更小的木凳上，依偎在他的怀里听他讲故事，也就能安静地把拇指伸进药瓶中了。

爸爸总是张开双臂把我满满地揽在怀里，一边讲故事一边轻轻摇晃着身体。我不记得更小的时候睡摇篮是什么滋味，但长大后爸爸轻摇着的怀抱，就是我记忆里的摇篮了。

爸爸是女孩生命中最爱她的那个男人，被父爱深深呵护过的女孩长大后，也往往会表现得更加自信和宽容。爸爸的拥抱，温柔得让我不能不在没有他陪伴的岁月里好好珍爱自己，不然，他一定会难过。

第二次

年轻时爱情总是惊心动魄，失恋更是山崩地裂。某一年夏天我被爱情所伤，带着一道原以为再也好不了的伤独自去旅行。那时候山峡还是最原始的模样，游轮上全是陌生人，反而让我感到安全。

“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”，小时候背过无数遍的唐诗宋词，只有当你站在傍晚的船头，让江面上的风掠过双肩，才能感触到自然的博大神奇。忽然想流泪，为了之前如此浅薄的伤愁。

一个大男孩走过来揽过我的肩膀，他是同船的台湾游客，他说：“让我抱抱你。”我犹豫了一下，并没有拒绝。他把我抱在怀里，我看到他性感的喉结微微抖动，身上有好闻的肥皂香。“不论发生了什么，都会好起来的。”他说。那一刻，我觉得我已经好了。

两个陌生的人，一个陌生的拥抱，然后就没有然后了。却温柔了我好多好多年，让我从此谨记，哪怕走进最黑暗的人生境遇，女人也要拥有一个好看的样子。

第三次

我独自旅行遇到暴雨塌方，被堵在大山深处两天两夜，我跑到高处才好不容易找到一格手机信号，给他打电话说自己好害怕，不知道多久才能等到救援。他说：“你等着，我就来！”

然后，我的手机就没电了，接下来的时间更难熬，我在川藏线上，他远在北京。第三天凌晨，我在大巴上被冻醒下车走走，道路崎岖至极，景色却又极美，日月同辉在山谷上。

我忽然听到摩托车的声音，回头看去，他正从一辆已经分不出颜色的车上下来，穿着的衣服同样泥泞的分不出颜色。他站在离我十几米的地方，微笑着向我张来双臂，我向他狂奔而去，狠狠地扑进他的怀抱。

都说女人是男人的一根肋骨，而拥抱就是回归本位。多年后，那个拥抱还是温柔得让我能够释怀，缘起缘散后的不说再见。

第四次

有一年，我的婚姻转眼就只剩下身后的拖箱。上海女友的先生深夜把我从苏州接到上海，走进她家的时候我还是觉得天都塌了。

女友只是狠狠看着我不说话，我则有气无力地躺在了客厅沙发上。她和先生在厨房忙碌早饭，先生问我：“侬要喝豆浆还是牛奶？”还没等我说话，女友还是没好气地回到：“给她喝牛奶！看她都廋成什么样子了！”

等女友拿着牛奶走过来的时候，我却摇摇头不想喝。女友先把杯子放在一边，然后使劲抱起我的上半身，再拿过杯子喂我喝牛奶。我一边喝一边流眼泪，她就这样把我抱在怀里好久，还是不说话。

这是平生唯一一次同性间的拥抱，温柔的胜过万语千言，让我慢慢暖过，又好好活过，此后再也不说要放弃自己。

第五次

因为感冒吃药的不良反应我大病了一场，上中学的女儿从没看到我那副虚弱的样子，像是被吓坏了。她说：“妈妈在我心里一直无比强大，怎么也会生病呢？”

连着几个晚上她都要和我一起睡，还紧紧抱着我的一只手才能安稳睡着。我看着她熟睡的样子，是像极了自己的。遗传这件事奇妙无比，自己会慢慢老去，又看看另一个小小的自己慢慢长大。

当我终于起床，在清晨的阳台上活动身体觉得好多了的时候，女儿突然扑过来紧紧抱住了我，那一刻我才感觉到她长大了，居然可以把我抱在怀里。“妈妈，你一定要好好的，不然我怎么办呢？”女儿说。

女儿的拥抱告诉我，成长的路很长，她需要我无比温柔又无比坚强的陪伴。

第六次

单身的日子里，与其说等着有人来爱我，不如说我在慢慢习惯一个人的生活。女人在人生的某些阶段，花大量的时间相夫，为他做无底线妥协保持步调一致，还不如用来经营和打理自己，真正开始去过自己想过的生活。

日子简单得只和自己有关，和任何人无关，久而久之连寂寞都成了自己的朋友，一个人度过的时间和两个人度过一样快乐。他走进我的生活纯属意外，但两个吃货还是碰撞出了火花，相约要一起吃遍这个城市所有的美食。

有一天，他忽然走过来从后面抱住我，又把他的头放在了我的肩膀上。自己的心在瞬间就被温暖融化，这样的一个拥抱，让我感觉到韩剧中类似的片段一点都不是在煽情。

有的人对你好，是因为你对他好，有的人对你好，是因为懂得你的好。这样的拥抱再次温柔到我的心，没有地老，没有天荒，只是这一刻想和你在一起，同样美好又仅此而已。

我被拥抱温柔过六次，在这样的拥抱里，让我感觉到我一直被这个世界温柔相待，即便心情沮丧，也不会失去快乐的信仰。我也努力让自己慢慢温柔，传递善意的关怀与温暖，我相信生活一定会因为我坚持的事情，又变得更美好了一点。