我曾用一句话去形容一个很要好的朋友，我说他“表面看起来风平浪静，而内心却波涛汹涌”。尽管内心波涛汹涌，但也有一处安静的地方，因为从他表面的风平浪静我可以读出他已找到了内心的那份安宁。

人们做事常求“心安理得”，就是希望能找到内心的那份安宁。其实，内心的安宁不用你刻意去寻找，只要在你不知所措，情况紧急的时候，停止你所有的思绪，静下来听一听你心灵的声音，你就会豁然开朗，因为你听到了内心的那份安宁。

安宁，不在于你表面表现出来的冷若冰霜，也不在于你对万事万物的屑一顾，它在于你在紧急情况下，心情烦躁时的淡定从容，泰然自若。一个小和尚和一个老和尚下山化缘，老和尚背着一个姑娘过河，小和尚一直不敢问，直到走了二十里地，他觉得憋闷了，终于就问了，说：师傅啊，我们是出家人，您怎么能背那尼姑过河呢？师傅就神态安宁的告诉他：你看我把它背过河就把他放下了，你却在心里背了他二十里地还没有放下。

和尚本是六根清静之人，万事万物。平等视之。心无杂念。老和尚的神态安宁因为他找到了内心的那份安宁。小和尚却背着这事走了二十里作文地还放不下，因为他心里还波澜四起，心存杂念。由此可见，内心的安宁寓于你的思想中，并通过你的言行举止表现出来。我们需要定时给心灵“除尘”、“去污”，保持内心的一方净土，让安宁在你心里有落脚之地，并生根发芽，开花结果。

人们也常说“知足常乐”，知足的人心里必有一份安宁。范仲淹的“不以物喜，不以己悲”是一份安宁，欧阳修的“山水之乐，得之心而寓之酒也”是一份安宁，

陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”也是一份安宁。安宁让你淡定从容，让你处惊不变，让你安宁之若素，泰然自若。内心安宁，你就能舍去那些看似激烈的、宏阔的、张扬的、外面的形式，而尊重那些安静的，内心的声音，也许你就会更多的收获，快乐的生活。

寻找内心的安宁，你会收获快乐；寻找内心的安宁，你会找到自我；寻找内心的安宁，你会学会删除忧愁，储存快乐。一个人的视力是两种功能的，一种是向外去无限宽广的拓展世界，一种是向内无限深刻的发现内心。孔夫子能够教给我们快乐的秘诀就是去寻找你内心的那份安宁。当你身处尘世喧器时，别忘了：沉淀内心，找寻你心中的那份安宁。

刚进入书店，我就被《日月》深邃的封面颜色吸引了。简单而不死板，鲜明而不奢华的封面让我立刻就买下了它。伴着书香，我沉醉在《日月》里。

《日月》是安意如用清丽典雅的散文语言写成的一部长篇小说。《日月》这本书故事简单，语言清澈。行文如汩汩泉流，华丽温暖而清碧灼人。它讲述的是天资聪颖，沉稳无私，外表漠然，而内心却热烈而坚定的尹长生对尹莲的那份跨越年龄差距，超越身份的爱。在追逐的过程中，他迷失自我，却又寻找自我，拯救自我，最后超脱自我。在他深感与生俱来的孤独，心灵上失去了精神支柱时，他萌生摆脱世俗的束缚、内心欲念的执障之恋，已然放弃一切，寻根溯源，踏上修行之路，走回觉悟之途。通过尹长生挣脱贪念的执障，最后回归心灵的安静，表述了作者多次进藏朝佛、转经，最后皈依藏传佛教的感悟。与其说这是一部小说，毋宁说这是一曲从心灵深处流出的清泉，冲刷着人们与生俱来的孤独感和与日俱增的焦虑感，从而确认内心的归宿，安意如坦言，“若说这五年来，我最大的变化，不是从一个默默无闻的女子，成为畅销书作家，不是身份际遇的改变，而是我逐日确认了自己内心的归宿，找到了可以信守奉行的信仰。”这不只是物理意义上的回归，更是精神乡关的探寻。

人生匆匆数十载，在岁月的奔波中，一定要守住内心的自己。正如安意如所说的，那些在人世间滚打摸爬的人，是否守着作文心中的最后一方净土、一丝光明？是否会在寂静无人处独自叹息甚至咆哮？但至始至终没有觉悟，自己所追求的到底是什么，真的是那至高无上、手握大权的统领者？但这又是与别人钩心斗角、处处提防得来的。来世，我愿做个清清淡淡的人，没有过多的欲望，住在一个小木屋里，捧上一本书，坐在窗前，细细品味。或许要经过各种跌宕起伏，才换来这样的生活，看透人间冷暖，超越自我，此后长生。

现实的一切都是历练，我们不能逃避现实，终究要明白，唯有懂得自己，才能谅解他人，唯有宽悯他人，才能解脱自己。因为，每个人的身上，都有自己阳光和阴晦的一面，如日如月。我们可以允许自己困惑，怀疑，但心中不能倦意，懈怠，依旧要真诚相信：只有领悟了真诚，才能超脱自我。告别欲望，在最接近佛的位置，尚存一方净土，那是令所有世人心驰神往的。最难的是放下，最容易的也是放下，放下不属于自己的东西后，得到的便是一方净土，昔念若水如沙，随风逝去。

或许在尘世中，就应当保持着那一颗本源之心，“在人群中有独处的心，独处时有人群的爱”，这也是颇有佛学见解的台湾作家林清玄的话。在爱与宁静中织出一支美好的乐曲，奉给心中的净土。

在茫茫人海中找到一个属于自己的心中佛，在这个灯红酒绿的浮躁红尘中使内心保持清醒和柔软，才是至真至诚的寂静和欢喜。你是否还找得到自己内心的那一片净土？

朱自清先生曾说过：“不鸣则已的人一定会在经历孤楚困难之后一鸣惊人；静若处子的人一定会在历经磨难这后动若脱宠。”是啊，在一个喧闹繁华的大千世界中想要保持内心的寂静并非容易，但其结果却是肯定的。

在古人中，能愿归隐山林之士必是能保持内心寂静之人，他们因不愿与官宦之人同流合污，而毅然决然地放弃世俗生活，回归本性，做到了“众人皆醉我独醒”，从而在田园之中孤独而又快乐地生活。“采菊东篱下，悠然见南山”的陶渊明，“倚南窗以寄傲，审容膝之易安”让后人感受到了其内心的淡然与平静，成为世人内心的依靠。“茕茕孑立，形影相吊”的李密，在长大成人的这一过程中，内心也是孤寂的，自幼丧父，无亲无友的他只由祖母抚养成人，但正是孤独的内心，终让李密成为了让皇上数次下诏的精明大臣。他们都是能够保持孤寂，无需凭靠的古人。

近来成为世界新闻头号热点人物即是当之无愧的美国新任总统唐纳德。特朗普。与众多伟人的经历相同，他的生作文活中也并非一帆风顺的。在其春秋鼎盛时期，他徒步孤身一人穿越了美国，并留下著作《旅行者日记》。在穿越美国的过程中，他守住了内心的清静，思考了自己的人生，成为美国人民钦佩的对家。我们每个人在穿越人生的历程中，都应寻找自己内心的孤寂，尤其在众人喧闹之中，沉住心气，保持冲淡平和的态度，成为与芸芸众生不同的人。

在我们的生活中，趋炎附势、互相攀比挤对的小人占据多数。如臭名远著的秦桧与朝廷勾结，用卑鄙的手段杀害了民族英雄岳飞。他们如同不同族群的植物争夺地盘，无所不用其极。他们之所以这样，就是因为无法做到保持内心清静，无法像高大的乔木一般孤寂的生长，无法真正的沉下心来远离喧闹的世谷生活。而乔木出淤泥而不染，即使处于浮躁喧闹的环境，它仍能守住内心孤寂，一心一意的生长，最终为所依靠。

在这物质生活极其被重视的时代，请寻找自己内心的孤寂，请坚守自己内心的清净，请做到众人皆浊我独清，我们的社会需要这种人。

人是社会性的群居动物，总要生活在一起才有安全感，即使与对方并不相熟，并不信任，但只要觉得自己还没有脱离某个群体便不会空落。

现代人用各种科学技术把自己与世界联系起来，很多人痴迷社交网络，过分依赖通过虚拟建立起的充实感，看起来世界有他们的参与，而当没有了这一切，那种虚拟的充实瞬间破灭，空虚依旧会充斥整个内心。

每个人终究还是孤独的，大部分人都用尽各种方式想逃脱，但我想既然孤独与生俱来为什么不好好珍惜呢？真正有价值的孤独会给我们带来安宁，他可以指引着我们寻找内心的充盈。

亚里士多德说：“离群索居者，不是野兽，就是神灵。”对于人，离群索居大概不是真的离开所在的社会，而是让自己的心在一个属于自己的地方，有一个远离喧嚣的避所，让自己的心足够充盈与强大。

即使外界干扰们也可以保持平静与淡然。

李白深知此理写下了：“相望两不厌，唯有作文敬亭山。”他看透了尘世的虚浮，看厌了人与人的虚假，他热爱并追寻着属于自己的内心充盈，所以即使一个人独处山中他也肃然自若。即使不得不混迹于人群，他也可以安然处之。对已他来说，因为内心充实，足够承受他的情感，所以身处何方并不重要，心在何方才是他追求的。

陶渊明作为古往今来众多隐士的代表，他的内心也足够充盈，否则他不会有勇气离开羁绊他三十年的尘网，他不会有勇气放弃他已拥有的一切，他不会在那样孤独的生活里感到幸福他不会有兴致采菊东篱，把酒言欢。他以及他们都以拥有了比一切更重要的东西——一颗属于自己的心，一份属于内心的充盈。

表面的热闹总会退去，浮华的假象也会消失，当一切不再，我们拥有的只不过是自己的内心，所以去充盈它，去寻找它，选择无论在什么时候在什么地方我们都可以继续坚强的生活，不会空虚，不会迷茫。无论道路怎么变，我们同样可以安然坚定的前行。

在这喧嚣的城市中，路上的行人都行色匆匆，他们为了节省时间，为了避免日晒，都用很快的节奏行走着。然而他们殊不知，他们丢掉了安宁。无论环境如何，我们都应寻找安宁。

在灯火阑珊的夜晚，我在书房里安静地学习着。可是楼下的邻居却正在听音乐，而且把声音开得很大，这时，不远处又有鞭炮声响起，如爆炸一般，震耳欲聋。我无心看书，堵住耳朵，心里很是烦躁。妈妈看出了我的心思，她拿着一个苹果来到我身边，说道：“这个世界难免会有很多声音来扰乱听觉，但你的心不能被此扰乱，你要克服这些吵闹的声音，从喧嚣中寻找安宁，明白吗？”我似懂非懂地点点头。她把苹果塞到我手里，笑了笑便走开了。苹果凉凉的，我好像忽然明白一些了。

周末，我照例来到李老师家学素描。但因为心情不太好，天作文又很热，我怎么画也画不好。我用橡皮不断地擦着，橡皮屑撒了一地，而我的画纸上却只有寥寥几笔。李老师发现了，他接过我的画板和笔，坐在我身边给我示范起来。忽然，他问我：“你知道你为什么画不好吗？”我不好意思地摇摇头。“因为你的心没有静下来。虽然这不是山水画，但你也应该放下内心所有的烦恼，静下心来，去寻找安宁，然后凝神于笔，那么你的画一定会非常出色的。”我记住了老师的话，静下心来寻找安宁。果然我开始进步，终于顺利通过了十级。

无论是妈妈还是李老师，他们的教导使我明白，不管你在什么地方，只要用心去寻找安宁，聆听安宁的旋律，让自己的心沉浸在所做的事情当中，那么就能把一切都做得非常出色了。

所以，当困难来临时，试着去寻找安宁，也就可以领悟到人生的真谛。