励志演讲：对自己的人生负责

亲爱的孩子们：     您们好！

    眨眼又是周末，这一周大家收获大吗？能给自己一个正确的评价吗？在原有的基础上哪怕有一点点进步都要为自己加油助威哟！

    前几天有好几个孩子都对我说：不知道为什么这一段时间上课总爱走神儿，听着听着就不知道老师讲到哪儿了，想控制都不行......    我在想这可能与天气有关吧，春天一到午后就感觉很疲惫似的，当然这是在找客观原因，其实上课走神原因很多，或许是没有休息好；或许是有压力；或许最近事情多；或许是太在意学习以外的东西了。除了上面说的偶发情况会产生上课走神外，还有几种可能：一是部分接受能力强的孩子反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神；二是部分基础知识差的孩子上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现走神；三是有的孩子总是凭兴趣听课，遇到不喜欢的学科和老师就不认真听课，久而久之，就会出现上课走神；四是有的孩子过去养成了不良的学习习惯，上课注意力总是不集中，于是自己认为自己不可救药了，从而放弃努力，任随自己处于走神状态；五是有些孩子身体虚弱，作息时间安排又欠妥，大脑无法长时间运转，难于集中精力投入学习，因而不由自主地会走神等。不管是哪一种情况，我们都必须清楚自己上课走神的真正原因，可以带着问题寻找自己属于哪一种，方能针对自己的情况找到良方。

    我认为克服上课走神首先就要休息好，保证睡眠，因为人在疲劳的时候是很难集中注意力的，所以孩子们午饭后一定要休息，千万不能放下碗就继续学习，一定要在教室里将双眼闭着，安静休息30分钟，不管能不能睡着，对您们来说都是最好的休息，这样才能保证下午的学习，这是其一。其二，要克服外界干扰，养成闹中取静的学习习惯，因为在学习中，常常有不少内外因素的干扰，使我们难以集中精力学习。我们必需学会从闹中取静，让自己安静，安静就是力量，只有心静了，才能集中精力投入学习。其三，加强意志锻炼，做支配注意力的主人。在学习中我们除了会遇到外界的刺激外，还会遇到内部因素的干扰。比如情绪低落、身体欠佳、不良习惯等，这些都容易使我们在课堂上分心。因此，我们要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。其四，上课认真听讲，紧跟老师的节奏，就能听懂老师所讲，这对课后完成作业也是很关键的。最后我建议孩子们要学会放松心情，对于不能集中注意力做的事，先不要强迫自己，闭上双眼，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其它念头，全神贯注的数自己呼吸的次数，几分钟后再开始做题，这样注意力就能得到集中了。

    随着天气的变化，孩子们中午的休息就显得更为重要了，可不能不当一回事哟，不要以为利用中午的时间来学习就是抓紧时间，刻苦学习，殊不知是丢了西瓜捡芝麻哟，老师特别提醒，期盼大家高度重视，不可麻痹！

   在学习和生活中孩子们将慢慢长大、成熟，平时可要多多注意自己的言谈举止，加强修养学会从容，不是消极待世，更不能束缚自己的创造潜力，要培养积极的百分百的责任心态，对自己的人生负责，对自己的家庭负责，对自己的班级负责，努力把握每个现在，承担起自己的责任，实现自我在每一个阶段的价值，展现自己对人生的意义。

    孩子们，咱们分享一个真实的故事吧。这位名叫安妮·兰伯特的美国人通过自己的经历告诉大家，她的完美人生是如何开始的。分享完这则故事，孩子们就会坚信：从现在开始承担自己成长中的责任是多么重要！

   一天，安妮·兰伯特将自己的成长故事告诉了大家，她说： “我13岁生日那一天，是我人生的一个重大转折。妈妈把我叫进她的房间，‘安妮，我想和你谈谈。’妈妈拍了拍身边的床铺说，‘我用了12年的时间来培养你的价值观和道德观。你觉得自己具有分辨是非的能力了吗？今天是你的13岁生日。从今以后你就不再是小孩子了，生活是你开始自己拿主意的时候了。从现在起，你自己的规矩自己定。什么时候起床，什么时候睡觉，什么时候写作业，和哪些人交朋友，这些都由你自己决定。’（ https://）‘我不明白。你生我的气了吗？我做错了什么吗？’妈妈伸出手搂住我的肩膀：‘每个人迟早都要自己做主。很多被父母严格管教的年轻人，往往在他们离开大学、没人给他们指导的时候犯下了可怕的错误，有些甚至毁了自己的一生。所以我要早一点给你自由。’我目瞪口呆地盯着她，各种念头一起闪过脑海：那么，我随便多晚回家都可以；能够自由参加各种聚会；没有人再催促我写作业……这简直棒极了！

    这时，妈妈站起来：‘记住，这是一种责任。家里人都在看着你。而只有你一个人为自己的过错负责。’她说着用力抱了抱我，‘别忘了，我一直在你身边。任何时候，如果你需要，我会随时帮助你。’完美的谈话就这样结束了。同以往一样，这个生日是与家人一起度过的，有蛋糕，有冰淇淋，还有礼物，而母女间的这次谈话却是我收到的最有意义的生日礼物。

   “从那一天起，我在享受自由的时候，始终忘不了母亲的那句话――只有你一个人为自己的过错负责。在这之后的数年间，我做过不少错事，但自己为自己的过错负责的态度，使我迅速成熟起来。”

    孩子们，愿意对自己的人生负责，是一个人自尊心萌芽的表现，更是一个人成熟起来的标志。人总是会慢慢长大，身边的亲人、朋友、老师会告诉我们怎样生活，怎样做人。但任何行动的落实都只能是我们自己。当我们大家明白了这些，我们就会不断地改变自己的行为，弥补自己的过失，做一个成熟而又勇于负责的人。

    想想安妮在13岁的时候就开始明白这个道理并亲自去实践，在这个过程中她慢慢长大，成熟起来。她懂得为自己负责，同时也赢得了更广阔的成长空间和思维空间。从今往后孩子们要保持生活习惯的正常，合理安排学习、锻炼、娱乐和睡眠的时间，在精神保满的前提下要竭尽全力培养自己对学习的兴趣，愉快的学习和生活！

    祝孩子们健康、快乐、进取！

阅读了本文的用户还阅读下列精彩文章，你也看看吧！

[励志演讲稿：寻找成功人生的方向] [写给高三学子：人生只能由自己来负责]

写给高三学子：人生只能由自己来负责

现在是小年夜，向窗外望去，教学楼里四五层灯火辉煌，那是高三学生还在补课。真的，最苦的人可能还是高三学子，几乎可以说全国上下，从城市到乡村，面临高考的学子都还在补课，尽管内心并不是百分之百地愿意。不仅如此，最后虽然放上几天寒假，可那寒假作业一定也是“目不忍视”。谁叫你高三呢？

高三就意味着吃苦

我知道，拿出这个观点莫过于说了一句废话，可有的同学偏偏就认识不到。不是吗？前天晚上（2月6日，腊月二十二），山东那边很多学校的高一高二学生才刚刚开始期末考试（我以前的学生通过qq告诉我的），我巡视了一下高三教学楼。结果呢？看杂书杂报的，听玩mp3mp4的，玩手机的，下位的或者进进出出的，说话的，照镜子的，玩手的，当然还有睡觉的，如此等等几乎是应有尽有，这能叫吃苦吗？我也知道这只是极少数同学，但高三这么紧张，哪有时间和机会开小差呢？不要忘记，高考如千军万马过独木桥的现状并没改变，社会竞争和就业压力依然空前地大；不要忘记，今天不吃苦，明天将会加倍补偿的，有可能会更苦！

高三是人生的重要节点

从今天算起，离高考仅剩下119天！“三十八年过去”不过是“弹指一挥间”，119天又算得了什么呢？但又毕竟是高三！很多过来人都说，没经过高三没经过高考的人生是一种残缺。我从来都信服这一点，因为我也认为高三说到底是一种精神，也是一种品质，高三还是人生中的一个重要节点——她能让你历练一种精神品质，她很大程度上能决定你一生的人生走向，她还可因此决定你未来的人生质量。高三时一个重要的终点，同时又是一个极为重要的起点。回首过去，一个个鲜活的例子无不证明着这一立论的正确性，作为自己的人生，有且只能由自己来负总责。

高三其实是一种责任

如果明白了上述道理，如果你没忘记学生的天职是学习，如果你没忘记学习的目的，那么你就会很自觉地接受“高三其实是一种责任”的观点。

我常常这样讲，我们同学读书不要讲太多的大道理，首先要明白在于“主观为自己，客观为党为国为人民”，虽然境界低了点但很实在，不是也有很多同学常常在说“我要是没学好没考上心仪的大学就会对不住家长对不住老师对不住学校”吗？这就是责任。带着责任学习，就会更主动更有效率一些。

眼下，我们高三的同学只要明白了这一点，不仅责任心会增强，自信心、恒心等都会随之增强，然后，慢慢地就会达到“享受高三”的境界。

高三是人生的必经阶段，用心经历高三是一笔宝贵的财富，所以，要坚定“我的高三我做主，我的高三我奋斗”的信念——奋斗的人生最美丽！

高三，苦、累但快乐着。

周国平：对自己的人生负责

我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对自己的职务，大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过，我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便是。

每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次。如果这惟一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点，我们对自己的人生怎么能

不产生强烈的责任心呢？在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。

不止于此，我还要说，对自己的人生的责任心是其余一切责任心的根源。一个人惟有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。正如歌德所说：“责任就是对自己要求去做的事情有一种爱。”因为这种爱，所以尽责本身就成了生命意义的一种实现，就能从中获得心灵的满足。相反，我不能想像，一个不爱人生的人怎么会爱他人和爱事业，一个在人生中随波逐流的人怎么会坚定地负起生活中的责任。实际情况往往是，这样的人把尽责不是看做从外面加给他的负担而勉强承受，便是看做纯粹的付出而索求回报。

一个不知对自己的人生负有什么责任的人，他甚至无法弄清他在世界上的责任是什么。有一位小姐向托尔斯泰请教，为了尽到对人类的责任，她应该做些什么。托尔斯泰听了非常反感，因此想到：人们为之受苦的巨大灾难就在于没有自己的信念，却偏要做出按照某种信念生活的样子。当然，这样的信念只能是空洞的。这是一种情况。更常见的情况是，许多人对责任的关系确实是完全被动的，他们之所以把一些做法视为自己的责任，不是出于自觉的选择，而是由于习惯、时尚、舆论等原因。譬如说，有的人把偶然却又长期从事的某一职业当做了自己的责任，从不尝试去拥有真正适合自己本性的事业。有的人看见别人发财和挥霍，便觉得自己也有责任拼命挣钱花钱。有的人十分看重别人尤其上司对自己的评价，谨小慎微地为这种评价而活着。由于他们不曾认真地想过自己的人生使命究竟是什么，在责任问题上也就必然是盲目的了。

所以，我们活在()世上，必须知道自己究竟想要什么。一个人认清了他在这世界上要做的事情，并且在认真地做着这些事情，他就会获得一种内在的平静和充实。他知道自己的责任之所在，因而关于责任的种种虚假观念都不能使他动摇了。我还相信，如果一个人能对自己的人生负责，那么，在包括婚姻和家庭在内的一切社会关系上，他对自己的行为都会有一种负责的态度。如果一个社会是由这样对自己的人生负责的成员组成的，这个社会就必定是高质量的有效率的社会。

对自己的人生负责

文/周国平

人活世上，第一重要的还是做人，懂得自爱自尊，使自己有一颗坦荡又充实的灵魂，足以承受得住命运的打击，也配得上命运的赐予。倘能这样，也就算得上做命运的主人了。

人生在世最重要的事情不是幸福或不幸，而是不论幸福还是不幸，都保持做人的正直和尊严。做人比事业和爱情都更重要，不管你在名利场和情场上多么春风得意，如果做人失败了，你的人生就在总体上失败了。最重要的不是在世人心目中占据什么位置，和谁一起过日子，而是你自己究竟是一个什么样的人。

做人要讲道德，做事要讲效率。讲道德是为了对得起自己的良心，讲效率是为了对得起自己的生命。做事有两种境界。一是功利的境界，事情及相关的利益是唯一的目的，于是做事时必定会充满焦虑和算计。另一是道德的境界，无论做什么事，都把精神上的收获看得更重要，做事只是灵魂修炼和完善的手段，真正的目的是做人。正因为如此，做事时反而有了一种从容的心态和博大的气象。

从长远看，做事的结果终将随风飘散，做人的收获却能历久弥新。如果有上帝，他看到的只是你如何做人，不会问你做成了什么事，在他眼中，你在人世间做成的任何事都太渺小了。

做事即做人。人生在世，无论做什么事，都注重做事的精神意义，通过做事来提升自己的精神世界，始终走在自己的精神旅程上，只要这样，无论做什么事都是有意义的，而所做之事的成败则变得不很重要了。

我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对自己的职务，大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过，我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便是对自己的人生负责。每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次。如果这唯一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢？在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。

什么事都是有意义的，而所做之事的成败则变得不很重要了。我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对自己的职务，大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过，我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便是对自己的人生负责。

每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次。如果这唯一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢？（人生感悟  ）在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。

对自己人生的责任心是其余一切责任心的根源。一个人惟有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。我不能想象，一个在人生中随波逐流的人怎么会坚定地负起生活中的责任。实际情况往往是，这样的人把尽责不是看作从外面加给他的负担而勉强承受，便是看作纯粹的付出而索求回报。

我相信，如果一个人能对自己的人生负责，那么，在包括婚姻和家庭在内的一切社会关系上，他对自己的行为都会有一种负责的态度。如果一个社会是由这样对自己的人生负责的成员组成的，这个社会就必定是高质量的有效率的社会。