关于极简生活，这是我听过的最好的建议

文/小野

余世存说：“你做三四月的事，在八九月自有答案。”

不管是日常生活、工作、人际关系还是目标，我们都需要好好整理一番才能信心满满地轻装上路，只有把生活整理成自己喜欢的模样，才能把生活过成自己想要的样子。

一、欲望极简：不盲从、不跟风

1.你的精力花在了哪里，决定了你成为什么样的人。首先要确定自己必须做的事情是什么；其次，管理好时间，正确分配好精力；最后，巧妙利用碎片化时间。

比如上班路很长，那么坐公车的时候就可以用手机软件来学英语，这样每日的学习计划在公车上就可以完成了。去银行等公务机关办事需要等待很长时间，这段时间就可以看书或者是处理其他简单的事情。

2.专注和坚持，是成功的不二法则。要建立有明确的预期目标。当目标明确后，就要清楚下面该如何去做每一步了。学会自行收集相关资料，并判断对错及是否适合自己。注意不要被其他的事情所干扰。

二、感情极简：不攀附、不将就

1.直截了当表达自己的想法。剪除思想的枝蔓和表达的枝蔓。如果一件事情用一句话说不清楚，那么一下午也说不清楚。

2.选择自己所需要的，自己真正想要的。而不是别人告诉你，或者是你觉得你需要的。你所需要的东西一定是你没有的东西，一定是会让你的生活变得更好，更有用的东西。不管是情感还是物质，要学会思考，这真的是自己想要的吗？是自己需要的吗？

三、物质极简：不迷恋、不堆积

1.当你想培养一个习惯的时候，只要重复21天。就会成为习惯性的动作或者是习惯。行为心理学说，只需要21天，就可以改变一个人，过上想要的生活。在行为心理学中，形成新习惯或者理念并巩固周期是21天，被称为“21天效应”。

2.家，是你的第一道场。你走过的路，爱过的人，都在你的房子里。一个在干净整洁的屋子里待的人，心情会比在满地垃圾的屋子里待的人要好很多。外在的环境会将你的烦恼带走或者是加倍。将屋子打扫得干干净净，也是将心灵打扫干净的一个途径。如果你想让自己的心平和下来，就先看看你住的环境是否像是平和的样子。

四、工作极简：不拖延、不抱怨

1.轻松地面对职场。就要找回对自己的信任，只有自己信任自己，别人才能信任你。很多人不信任自己，是因为根本不了解自己有哪些方面的能力。先要充分地了解自己，知道哪些是自己能力范围内的，哪些是能力范围外的，哪些通过努力就可以达到的。知道自己适合怎样的工作方式，怎样的处理方法。

2.专业、职业、敬业是职场人的信条。也是办公桌应该体现的状态。将有用的文档整理好放在一个地方，并贴上明显的标签，提醒自己这是什么东西。将无用的文档粉碎，不要让它们再占用空间。

确定每件办公用品的固定位置，用完就放好，不让自己花时间在找办公用品上。尤其是常用的笔、订书器、计算器等物品，一定要放在顺手可拿，又不影响自己的位置，放得尽量地整齐，看起来也会舒服很多。

五、生活极简：不花哨、不浪费

1.放弃无用的社交。避免所谓的“合群”，放弃无用的社交。当你没有达到更高层次的时候，人脉是不值钱的，请记住，人脉不是追求来的，而是吸引来的。只有等价的交换，才能得到合理的帮助—虽然很残酷，但这就是真相。

2.理财，要理得清晰、开心。选择理财产品也要选择最适合自己的，不要盲目地为了追求利益，将自己的生活变成事务所。一步步地打好基础，让自己的生活更有保障，让内心更淡定一些。不要让理财成为一种负担，成为生活的压力。

简单的生活——《极简生活》读后感

文/笨丫头就是我

有时候，我们会觉得生活中要做的事情太多了，心里莫名的烦躁；家里的空间越来越小，总也收拾不干净，而每件东西还都不舍得扔掉；外面的世界又太诱人，好玩的、新奇的东西越来越多，购物清单越来越长；随着年龄的增长，交往的圈子越来越大，朋友圈的好友标签越来越多，可是有多少是真心交往的朋友呢，有多少是一面之交呢？当你被以上这些事情牵绊时，你的内心一定在渴望着做减法，做过一种平静的生活。

简单而美好，是每一个都市人都向往的生活状态。只有化繁为简，才能拥有安适的心境与生活。只有把生活变得简单一点，才会有精力去发现人生中真正重要的东西。《极简生活》从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等方面出发，教会你“断舍离”的同时，教会你“极简的生活态度”。这里有很多值得借鉴的生活方式和理念值得与大家分享。

一、对待时间的极简生活——增加让自己高兴的时间。

时间是上天给我们的厚礼，学会利用时间，增加让自己高兴的时间，那些幸福的时间才是重中之重，是我们想要的时间。那么我们就要学会：

1、杜绝浪费时间。首先，我们学会摒弃不必要的信息，在现代这样一个信息社会，每天有大量的信息涌向我们，到底哪些是无用的，哪些是有用的，我们要学会甄别，固定时间去固定的网站查阅自己需要了解的信息即可，其他八卦、广告、垃圾邮件自动过滤吧。其次，给自己列明一个代办事项清单，分清轻重缓急。最后，把自己不擅长的事情交给擅长的人去完成，也可以达到节约时间的效果。

2、调整做事的流程。能够在5分钟内完成的事情，就要立马去做，而不要有半点拖拉，有时候稍有懈怠就忘记或者不愿意再做；每天都要做的事情，安排固定的时间去做，养成良好的生活习惯；抓住碎片时间等等。

3、认真的做好每一件事，本身就是节约时间的表现，把大目标分解为一个个小目标，做好小目标里的每一个阶段、每一个步骤，循序渐进。

二、对待空间的极简生活——让自己生活的更惬意。

我们生活的空间本来是我们的心灵港湾，为我们补充能量的地方，但是往往因为堆满了杂物，而显得乱糟糟，在这样的环境下生活，我们的生活怎能美好。学会收拾也是一门大学问。记住九个字的黄金法则——不添置、大胆扔、巧收纳。不添置就是需要了再买，如果有代替品就不买，免费的东西不要；大胆扔更是要掌握丢弃三原则，就是现在不需要的东西就可以扔，属于过去的东西也可以扔，属于遥远未来的东西也可以扔。即使如此仍然有些不舍得扔的东西怎么办呢？第一，可以用来送人，送给那些有需要的人，做慈善。第二可以废物利用，重新发挥作用。最后，就是巧收纳，要明确每件东西的固定位置，使用频率高的东西尽量放在一起，少用收纳工具。

看了以上的介绍，是不是觉得很有感触呢？多少次想扔舍不得扔的东西堆在家里落灰，总以为有一天，万一有一天能用上呢？结果也逃脱不了闲置无用被扔掉的命运。即使家里东西已经很多了，可是还是控制不住自己不停的买买买。双十一快到了，赶紧看看自己的购物车，哪些是自己真正需要的东西，不需要的东西就不要再添置了，清空购物车吧。

三、对待金钱的极简生活——制定最适合自己的极简财务计划

金钱对于我们来说总是有限的，我们要能把钱花在有价值的东西上，花在刀口，花得开心，最重要。以“适合自己的生活”为基础，大致做出每月的支出计划，管理“可控”的钱，留出“不可控”的风险区间。不花无谓的钱，把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上和为自身成长花钱。这些都是可以换来巨大喜悦和幸福的事情，这些幸福感可以给你带来好心情，能够让你创造出新的价值，就能给你带来新的幸福，这是一个良性的循环。

极简生活，不是一朝一夕就能实现的，需要我们日积月累的改变，看完这篇文章，就要删减双十一的购物车开始吧！

生活是最好的老师作文（一）

生活是五彩缤纷的，充满喜怒哀乐的。有时我们会拥有泪水和苦涩；有时我们会拥有欢笑和快乐；有时我们会在一个困难中增长知识、增进了解、懂得道理……所以，我们只能学会坚强、学会勇敢，学会用直面坎坷的从容和身为万物之灵的睿智去把持自己，驾好自己的人生之船。

记得上三年级时，我们学习三角形，一开始我还学得不错，可是当学到那些线段能组成三角形时，我遇到了困难，怎么也不能理解。我的作业本上画满了错号，再看看别人的作业本上，全是对钩。我暗下决心：一定要克服困难，赶上其他同学！

回家之后，我开始努力钻研。我找了三组小棒，第一组分别长：1厘米、2厘米、5厘米，第二组分别长：2厘米、3厘米、5厘米，第三组分别长：3厘米、4厘米、5厘米。我一组一组的把它们摆成三角形，结果第一组和第二组都不能摆成一个完整的三角形，只有第三组可以，这是什么道理呢？我仔细的观察着这些数据。咦？第三组无论是哪两条边的长度相加，都大于第三边的长度。而第一组两条边的和并没有完全大于第三边，第二组只是等于了第三边，也没有大于第三边，这是什么道理呢？我仔细的思考着，原来要组成一个完整的三角形，那三角形两条边长度的和必须大于第三边。真是功夫不负有心人啊！我终于战胜了困难，我的心里美滋滋的，像喝了蜜一样甜。再碰到哪些线段能组成三角形，哪些线段不能组成三角形的问题时，我立刻就能写出答案。

通过这件事情，我明白了一个道理：世上无难事，只怕有心人。生活是人一生中最好的老师，它会教会我们如何做人，如何学习。只要我们对生活有信心，学会去真正理解与诠释生活的含义，那就会活得很精彩。让我们体验生活，感受生活吧！生活，其实是最好的老师！

生活是最好的老师作文（二）

我才刚刚开始的人生，已有许多老师：已经有些模糊的幼儿园老师、阿姨；五年小学学习生活中授予我知识的老师；还有陪伴我成长父母……老师们教的，如果不复习还会遗忘，但生活中许多亲身经历的往事常常令人无法忘怀，特别是那些因此而有的领悟，将会陪伴我的一生。因此，我认为感触最深的这位老师就是生活。

那是好几年前寒风凛冽的冬天，我和妈妈坐公车走亲戚，一踏进公交车前门，我就被人群挤得找不着北，车厢内拥挤得没有一丝缝隙。

“来！买票了！”坐在中门的售票员阿姨叫卖般地喊着。我问妈妈：“妈妈，那么多人怎么挤到卖票的阿姨那边呀？怎么买票呀？”“待会儿你看了就知道了。”妈妈回答。

“到人民广场要多少钱？”旁边的年轻小伙子问道。

“也是一块一张！”传来售票阿姨干脆利落声音。

小伙子掏出钱，大家伙都举起了手，我却疑惑不解。“帮我带一张”的声音在我身边此起彼伏地响起。只见小伙子手中已有一把钱，有硬币有纸币，那把钱带着小伙子的“谢谢”传给了后面了胖大叔，又从胖大叔那蒲扇般的手中传给了后面的小姐姐……就这样，钱从一只只热心的手中从空中一直传到了售票阿姨的手中。售票员阿姨扯了十几张车票，“咔嚓”剪了一下，车票又从那一只只热情的手中传递回来……

公车跑跑停停，车门开开关关，乘客上上下下，车厢内还是那样的拥挤，不时传来“对不起”“不要紧”“不好意思”“没关系”的一问一答。售票员一如既往地招呼买票，乘客们如出一辙地买票，车钱和车票也不停地在车厢内传来传去。

车窗外的行人们都紧缩着脑袋快步赶路，似乎想把寒冷抛在脑后，但车厢内却没有一丝寒意，温暖如春。因为我知道热心在人们心中传递着温暖，温馨和谐的气氛在拥挤不堪的车厢内蔓延。

只要你懂得欣赏生活，就会有许多发现和感悟。也让我懂得了生活中需要互帮互助，更让我明白人与人之间的和谐是没有阻隔的。生活不就是最好的老师吗？我感谢生活！

生活是最好的老师作文（三）

有句话说的好：“生活是最好的老师。”是啊，我们无时不刻在生活着，也无时不刻在学习，向生活请教。倘若没有生活，那我们就如同鸟儿失去了翅膀，猎犬失去了四肢，只能够如游魂一般活着，没有意思，没有尊严，毫无趣味。

在生活中，我们靠着自己明亮的眼睛，()总能够发现许多，知道许多。世界上诸多的发明，都是在生活中不断探索而来的。在大自然中，身心是最放松的，也是最能够去发现的。不然的话，生活是最好的老师这句话又是哪儿来的呢？

贝克汉姆，是一名家喻户晓的球星。他一身绝技，全来自于自己的坚持不懈和在生活中的不断摸索、向自然请教。他的练球工具，就是挂在树上的一个旧破轮胎。每天，贝克汉姆都自己在不同的角度，不同的距离向轮胎洞踢球。就这样自己一天天一年年的不断摸索，终于，贝克汉姆在一次球赛中因为在中场附近一记长传进门而脱颖而出，从此，便走的越来越成功。

晋代时期的匡衡，也在生活中靠自己前行，他家境贫寒，为了读书，他凿透了邻居家的墙，借着那里发出的微弱的光来看书，最终成了大器，得了官位。由此可见，在生活中自己前行，是百利而无一害的。但是，仍有很多人会因此抱怨生活，诉说自己的生活种种苦难。其实，生活给你苦难，实际是对你的一种考验，能够坚持过考验的人，就能够成功。为什么有人成功，有人失败？就是如此。

生活对你的时好时坏，是因为你造成的。它的坏，是怕你骄傲自满；它的好，是让你继续前行。生活就是这样。很多人放弃了生活，是因为他们无法从困境中走出，我们只要勇敢踏步，生活就会寄予你百分百的鼓励。

生活是我们人人的老师。只要我们在生活中探索、努力。生活终究会给你属于你的一份回报！

极简生活的36条观念

文/燕麦小姐

简单的生活意味着去粗取精，避开纷争去追求内心的平和，以及把时间花在真正对自己重要的事情上。

这就意味着摆脱纠缠不清的种种，把这些时间用来陪伴自己心爱的人和做自己喜欢做的事情。避开一些杂事，你的生活将变得更加有价值。

如果你想让生活变得轻松而简单，请接着读下去：

1、找出对你而言最重要的4-5件事

什么事情对你来说最重要，什么让你最为看重？你穷尽一生都想完成的4-5件事情又是什么？

2、审视你的追求

回顾过往的一切，工作，家庭，孩子，业余爱好，你的第二职业等等一切项目，哪些是最令你看重的，又有哪些是你最喜欢的，哪些属于你毕生追求的4-5件事情之一？舍去那些与上述问题格格不入的答案。

3、审视你的时间

你怎么度过你的一天？从你早晨睁开双眼的那一刻到你睡下，你的一天都做了哪些事情？列张清单，看清单上的这些是否与你终极的生活目标相一致。如果不一致，赶快停止做这些杂事。重新设计你一天的时光，把注意力集中在你终极的生活目标上。

4、减少你的工作任务

我们的工作日总是被无穷无尽的任务所填满。但如果你将所有任务都从你的日程里划去，你终将一无所获，连对你重要的事情也无法达成。正确的做法是：把精力集中在关键重要的事情上，其它的舍去不做。

5、学会拒绝

拒绝是简化生活的关键习惯。如果你不懂如何拒绝，你的负担将会过重。

6、清理杂物，收拾你的房间

如果你花上一个周末的时间用来清理杂物，感觉一定会很棒。把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。

7、控制你的购买欲

你大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。如果你能摆脱一个物质主义者的消费习惯，你会很少对某些东西感到狂热，花更少的钱，买更少的东西。

8、释放你的时间

多抽出时间做对你重要的事情，少一些没用的杂事，腾出时间做你喜欢做的事情。

9、做你喜欢做的事情

把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情，用来做对你来说最为重要的4-5件事，其他的一概不要做。

10、花时间和自己爱的人相处

你最重要的4-5件事可能就包含和这些你爱的人在一起（如果没有这条，你可要重新思考对你最重要这4-5件事情了），这些人可能是你的配偶、你的伴侣、你的孩子、你的父母、你的家庭或是你的好朋友。花时间和他们一同做一件事，或是向他们敞开心扉。

11、找出时间独处

独处使你内心平和，也使你倾听自己发自内心的声音，找到对你而言真正重要的事情。

12、细嚼慢咽

如果你总是狼吞虎咽的进食那你不仅错过了美味，同时也吃坏了身体。细嚼慢咽可以帮你减肥，并有助于消化，让你充分享受生活。

13、活在当下

这句话对简化你的生活意义非凡。活在当下可以保持你对生活的敏感度，让你知道你的周围和你的内心正在发生什么样的变化，使身心受益匪浅。

14、条理化你的生活

很多时候我们的生活毫无条理是由于我们对生活从不加以思索。正确的做法是，每次只做一类事情，试着提高效率，从而去简化这些事情，然后把它记下来，坚持这样做。

15、简化你的家务

要做到随手清理。

16、清理你的桌子

凌乱不堪的桌子只能转移你的注意力，加重你的焦躁。其实你只需养成几个小习惯便可以使你的桌子保持整洁。

17、清空你的收件箱

你的e-mail收件箱是不是被无数的新邮件和已读邮件所堆满？如果是这样，那你大家碰到的情形一样。但你可以几步简单的操作是自己变得更加有效率。

18、简化你的房间布置

简单的房间布置仅包括生活的必须品，不多也不少，绝对的安静。

19、健康饮食

你也许会觉得健康的饮食习惯和简约的生活之间关联并不大，但想想看，如果你每天都吃得过于油腻，吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品，你患病的风险将提高很多。不断的生病，住院治疗，进出药房，接受手术，注射胰岛素…正是这样。不健康的身体是个累赘，健康的饮食可以让你避免背负这个累赘。

20、锻炼身体

和健康饮食一样，它从长远的角度使你的生活简化，甚至更加有益：它帮助缓解你的忧虑。

21、寻找内心的简约世界

花一些时间去发现内心的简约世界远比让自己置身于嘈杂的环境中感觉要好。花一些时间去祈祷，记日记，去了解你自己，或置身于自然之中。总之，花一些时间去发现内心的自己。

22、学会释放压力

人人都有压力，不管你多大程度的简化了自己的生活，你仍会感觉到压力（除非你得到最后的解脱，死亡）。所以，学会释放你的压力。

23、找到属于自己的情感宣泄方式

无论是写作，诗歌，绘画，拍电影，设计网页，跳舞，滑冰还是其他什么爱好，我们需要情感的宣泄，找到这样一种方式会使你生活变得更加充实，让这些去代替那些杂事。

24、简化你的目标

与其同时定下很多目标，还不如只定一个目标。这样不仅会减轻你的压力，还使你更容易成功。你将集中全部精力在这唯一的目标上，加大你成功的砝码。

25、一次只做一件事

同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑，从而变得没有效率。因此，每次只尝试完成一件事情。

26、简化你的文件系统

把文件一堆一堆的叠起来并不会起到什么作用，真正奏效的文件系统才会帮到你。

27、保持镇静

如果一件小事就使你倍感恼怒和压力，你的生活就不会越辩越简单了。学会释放，保持平和的心态。

28、少读些广告

广告的本质就是用来激起人们消费的欲望。减少接触广告的机会。不管是印刷品，还是网站上的，抑或是电视广播里的，这样你才能保持清心寡欲。

29、蓄意的去生活

小心翼翼的做每一件事情，放慢生活的节奏。

30、每天列一个重要事情的清单

每天只完成三件当天最重要的事情。不要让清单上的事情多到你一天都完不成。一天只做三件事，三件最让你有成就感的事情。

31、规律的作息

规律的作息在很大程度上简化你的生活。

32、讲求品质，而不是数量

不要让无关紧要的杂事充斥你的生活。与其这样，不如创造属于你自己的一片净土，一旦拥有，别无所求。

33、让你的每一日都充满简单的乐趣

为简单的乐趣列一个清单，让你的一天被这些事情所充满。

34、轻装上阵

别总是把口袋弄得鼓鼓囊囊的，考虑只随身携带最重要的东西。

35、留足空余

不管是约会还是其他什么事情，不要一件事又一件事的安排得满满荡荡，凡事留个空隙，你会活得更加放松。

36、时刻问自己：

这么做会使我的生活变得更加简约么，如果答案是否定的，考虑重新来过吧！

作者简介：燕麦小姐，豆瓣阅读专栏作者，温情的极简主义，微信公众号：燕麦微文字（id: yanmai2016）