六秘笈让你每天工作都精彩

前几天在路上巧遇一位许久不见的老友，问他近来可好？他耸耸肩：“最近工作很没劲，每天上班的步伐越来越沉重，这两天正在想，是该走，还是该留？”

嗯，上班没劲？在企业界做培训多年，常常听到许多人发出同样的感慨。第一天上班，兴奋异常；然而今天去上班，却痛苦不已。日子久了，工作似乎变成了枯燥无味的代名词，再也和开心、精彩沾不上边。

然而工作是你我生活中很重要的一部分，若是上班没了劲，生活也往往就缺乏活力。怎么做，才能找回工作上的精彩心情？

一、找到工作意义

我认识一位小学数学老师，他教数学30年了，如果挤进他的教室，你会看到白发苍苍的他兴高采烈地跟孩子们打招呼：“嗨，我是你们的数学精灵，今天要教大家1+1的神奇！”他手舞足蹈，开心极了。30年如一日，每年讲的话其实都一样，教的内容也相同，却仍然开心无比。问他其中的秘密，他说：“很简单，对我来说这可能是第n次，可是对孩子们来说，这是他们的第一次。”用客户的角度，来解读自己的工作。你就会发现，自己的第n次，仍然可以像第一次一样让人兴奋。

太棒了！工作要精彩，必须先找到激情。而激情是源自于对工作意义的肯定。所以想要精彩，别忘了想想自己的工作能对别人产生的重大意义，找回激情，就再也不是难事。

二、舒压，让工作更精彩

许多人热爱自己的工作，却因为压力过大，不知不觉让工作心情变了形。在这个时候，聪明的人会调整自己的受压心情，让工作节奏有快有慢，才能创造精彩的工作绩效。

你也许会说，“工作都忙不过来了，哪来时间去舒压？”恢复和放松其实不需要太多时间。给你几个好建议：即使工作繁重，你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。比如说，埋首写企划案，站起来去茶水间倒杯茶的路上，就可以做个“走路禅”。很简单，放慢速度，专心地去感受自己走路的当下，很专注地去走路，你就是在做禅了。

掌握这个原则，在办公室走路就可以做“走路禅”，中午吃饭可以做“吃饭禅”，另外随时花上五分钟做深呼吸，放松的练习，都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾，有能力再度热情澎湃。

三、把工作当演出

我在美国念博士班时，系上有一位年轻的帅哥教授，他的课堂总是笑声不断，每一个学生都很期盼在教室看到他的身影。他教的应该是个有趣科目？完全不是，他教统计学。

有一次在课前和帅哥教授聊天，上课钟一响，他跳起来收拾东西，然后笑着说：“timetorock'nroll！”

哈哈，太有意思了，他把每一次的教书当成一次摇滚乐团的演出。其实想想有道理，我们常去欣赏艺人在舞台上的精彩演出，他们的状况之所以精彩，是因为他们明了，站在舞台，有众人目光关注，因而全力以赴。而如果在工作上保持同样的心态，工作其实也是个舞台，当然应该尽全力演出。用如是的心情，工作当然容易变得精彩。

四、用创意挥洒精彩

在工作上有能力，能让人称职。但如果缺少了创意，就不容易精彩。

有一个朋友在法律事务所做秘书多年，他的老板换了三四家事务所，却怎么样也不愿意换他这个秘书。原因是工作多年的他，仍然不忘发挥他的工作创意。例如，他总是在动脑筋想出更好的档案管理方式，打报告时也总是精益求精，让人眼睛为之一亮。他的老板在演讲时，常常举自己的秘书为例，说：有了这个秘书的精彩演出，让他自己的工作满意度也急剧上升。

创意可以挥洒出精彩。多想想如何成为一个创意十足的工作者，精彩也会随之而来。

五、把刁难当成挑战

曾经去过一家银行，我发现这家银行新进员工流动率很高。一问，原来是领导的要求特别高，而且说话特不留情面，许多新人进来不多久就愤愤离去。但是有一个年轻人却留了下来，而且第二年就当选为公司优秀员工。仔细研究，发现他的哲学是，把老板的刁难当成自己进步的挑战。他说，“人家都只看到老板给的要求不合理的地方，而我把注意力放在可能因此受益之处。所以有越难满足的老板，就有越大进步的可能性。”

哈哈！这真是个聪明的情商高手！因为心理学研究发现，挑战和新奇是让人觉得精彩的重要元素。所以如果把刁难当成挑战，不但不会让自己愤怒沮丧，反而会让自己的精彩工作增添新鲜活力。

六、大事小事，都是精彩契机

那些真正乐在工作，而且觉得自己工作精彩的人，不会放弃工作中任何一个可以学习的机会。

叫我去送份公文？没问题，这下我就有机会去认识别的部门的同事了。要我去复印一份档案？好机会，这下我可以学习这个公文怎么写才是。这么一想就发觉，工作上任何事情都是学习的契机。而精彩的感受是来自于学习的成就感。学会了，有成就感，觉得兴奋开心，当然精彩。

世界上其实没有原本精彩的工作，只有精彩的工作者。掌握了以上的原则，你的工作就肯定精彩无比！

成为好父母的7个秘笈

我们都想成为好父母，但是很多时候任凭我们怎么努力，孩子好像总是不太“领情”。我们的问题出在哪儿?孩子们最需要的是什么?成为好父母真的有秘诀么?

秘密一：家庭时光优先

父母们总是担心自己的孩子会落在别人的后面，所以一个3、4岁孩子的日程可能比他们的父母还满，音乐班、美术班、形体班……孩子变成了课程的奴隶，父母变成了孩子的奴隶。我们不能说幸福充实的家庭时光比有益的学习更重要，但是家庭时光应该优先。全家人一次野炊，可能会耽误孩子的一次钢琴课，但是他们还这么小，他们多么需要没有任何任务指标、仅仅是作为一个“孩子”的时光!

你可以设计一些全家可以同时进行的活动并把它坚持下去，具体做什么不重要，只要可以促进沟通和联络感情。比如每天晚上讲一个故事——你讲给他或者他讲给你;周末一起做一顿晚餐——她可能只是帮你把择下来的菜叶扔进垃圾筐;每个月末在客厅里搭一个帐篷，全家在里面“野营”……总之，它应该是孩子们喜欢的活动，你和你的宝宝能从中享受到快乐。

提示：

1、当工作与生活发生冲突时，尽量选择生活;

2、如果孩子十分乐于某种家庭活动，你千万不要把取消活动作为一种惩罚;

3、和你的孩子交流彼此的梦想。

秘密2：把孩子当作大人一样尊重

作为成年人，我们早就明白了尊重他人是多么的重要，这种感悟可能是从多次的失败教训中总结的。现在，我们需要做的是：象尊重其他成年人一样尊重你的孩子，通过你的关爱、聆听、赞赏、支持以及真诚对待，帮助孩子喜欢自我、欣赏自我、建立积极的自我形象。

这种尊重往往体现在细微之处，尊重他的意见、尊重他的朋友，甚至尊重他最喜欢的玩具。尽可能记住孩子对你说过的话，因为那可能是他一段时间以来最重要的事情;给孩子换幼儿园、换保姆之前，最好给孩子选择的机会，先让他去看一看;如果孩子考了一个好成绩，请忍住第一个将其公诸于众的冲动，让孩子自己来告诉大家……应该说，完美的父母并不存在，但是任何家庭的父母都能找到让孩子满意并尊重的方式。让你的孩子相信自己是重要的、惟一的和独特的，这是父母能够给孩子最好的礼物之一。

提示

1、不要把父母这个身份看得太重，没有这种身份特殊感，你的孩子可能会更快乐地成长;

2、在孩子认为是很严肃的事情上，千万别拿他开玩笑;

3、如果孩子告诉你一个秘密，你必须为他守口如瓶。

秘密3：了解孩子的个性并牢记在心

成为好父母的精髓在于，真正了解你孩子的个性，并以此来调整你教育他们的方法。没有两个孩子是完全相同的，所以用心去了解你家宝贝的个性，用最适合他的方式来对待他，那样将会把困难和矛盾减到最小。

举个简单的例子：如果你的孩子是那种容易兴奋的类型，那么你就应该避免在晚上和他做激烈运动，否则将会使他很难入睡;相反，你们可以做一些相对平静的活动，来帮助他培养睡意。也许，你的孩子在转换状态和情绪的时候有些困难，那么在离开游戏场之前，你做好提前的暗示，这样在付诸行动的时候，它可能会好受一些。所谓“因材施教”，会给你减少很多麻烦。

提示

1、如果你的女儿看上去像个假小子或者你的儿子喜欢玩儿洋娃娃的话，你不必小题大做;

2、了解孩子用以炫耀的事情和原因，由此可以发现哪些是他认为最有价值的;

3、不用过度考虑孩子在每个年龄段应该是怎样的。

秘密4：做一个好榜样

我们应该尝试每天晚上问一问自己：“今天我的孩子从我这里学习到了什么”，因为我们最普遍的错误就是说一套做一套——我们教导我们的孩子要有耐心、要懂得自控，但是却会在路上和别人大声争吵;我们告诉孩子不要在背后议论别人，但是自己却在饭桌上评价……;我们要求他们诚实，但是却谎称自己的孩子只有6岁而逃过公园门票。

并不是说父母必须十全十美，但是我们希望孩子能从自己的得与失中总结经验和吸取教训。比如说，当你因为自己的工作上的不顺心而迁怒于孩子的时候，你应该在事后主动对他说“我刚才不应该那样对你叫喊。我向你道歉，宝贝!”通过这样做，你便教给了你的孩子尊重和谅解;如果你正遭遇一个充满具有挑战的新环境，（励志名言  ）你就应该让你的孩子看到你会向着目标付出最大的努力;如果你遇到了极大的挫折(比如裁员)，你应该让你的孩子你控制现有困境的自信……因为，所有你的行为，都将成为你的孩子的最好样板。

提示

1、父母间对待彼此的态度与孩子待人处世的方式有很大关系;

2、不要承诺自己办不到的事情;

3、在你离开的时候记得和孩子说再见。

秘密5：鼓励探索和发现

小孩子非常喜欢探索，这也成了他们学习东西的重要方式之一。如果父母没完没了地说“不许动那个!”“离那个远点儿!”的时候，孩子会逐渐对未知事物抱以恐惧和退缩的态度;而孩子探索世界的时候，如果能得到父母的积极回应，则可以更多地伸出他们的触角，去接近更宽广的生活。

父母所能做的最重要的事，是确定你的孩子能够从探索和发现中受益。首先，除去你的房间里那些安全隐患，确保孩子在四处“游荡”的时候不会受伤。然后，你可以在每天的日程安排上多花些心思，使得宝宝所到之处能够有些新事物供他去探索和研究。探索可以是很简单的事，比如让他在壁橱里研究各种皮鞋的质地;让她在厨房里玩一玩锅碗瓢盆;带着他品尝更多的地方风味和进食方式;带她去博物馆、动物园或者展览馆……如果你鼓励你的孩子在婴幼儿期积极地探索和发现，他可能会在一生中热衷于发现生活。

提示

1、不要嘲笑孩子想象中的世界;

2、无论孩子的成功多么微不足道，你都要表示庆祝;

3、为孩子可能会遭遇失败的事情准备备用计划，并鼓励他再来一次。

秘密6：指令明确并坚持执行

有研究表明，来自于家教严明的家庭的孩子会更茁壮地成长，因为良好的规则和规矩会使得孩子更有安全感和安全意识，并且可以教会他们自控和自信。作为成年人，我们不太喜欢别人告诉我们应该做什么、不该做什么，所以我们认为孩子们也会对规矩做出负面反应。其实不然，孩子们更需要指令明确、同时不会随时改变主意的父母。说到随便改变主意，这可能是很多父母忽略的问题。其实每个家庭都会有属于自己的小规矩，但是父母们容易忽略的是，他们往往按照自己一时的感觉来随时修改规矩，这做的结果就是孩子们不知所措，进而对规矩不屑一顾。

那么，怎么在家里“颁布”这些规矩呢?或许你在单位里是个能够发号施令的管理阶层，但是在家里这就行不通了。最有效的做法是，第一，你定下的规矩应该是合情合理的，第二，你用一种充满温情的方式告诉他。

提示

1、记住那些你成长过程中曾经发誓不对你孩子做的事情;

2、孩子确实需要一些标准，制定一些有鼓舞和支持意义的规则;

3、如果你的孩子确实违反了规矩，别为孩子找借口，让他承担自己行为的后果。

秘密7：告诉孩子你是多么地爱他

你可以为孩子做的最容易但是又最重要的事情，就是让他知道你是多么地爱、在乎他，他快乐的时候你是多么幸福、他危险的时候你有多么担忧。研究表明，经常获得父母的爱的表示，可以使孩子在经历失望、沮丧和其他不愉快的时候仍然积极地面对生活，并且寻找办法来处理和脱离暂时的困境。

但是令人惊奇的是，许多孩子根本不知道他们的爸爸妈妈有多么地爱他、在乎他，而这恰恰是因为他们的父母没有向他们传达这种信息。的确，对于传统的中国家长来说，让他说出类似于“你是我生命中最重要的”这样的话有些困难，但是，它对于孩子来说是非常重要的。尝试一下吧?

提示

1、每天早上醒来和晚上临睡前要让孩子知道你爱他，并且把这当件重要的事来做;

2、让孩子看到你和爱人的恩爱;

3、有孩子参与活动时千万不要偷懒，这会让他觉得他在你心里并不重要。

混日子的人有什么资格说每天工作18小时的人挣钱容易？

文/特立独行的猫

前几天跟朋友吃饭，无意中聊起家人这个话题。朋友说自从自己来北京打拼，在老家的亲戚都觉得她一定特别有钱，而且赚钱特别容易。每次回家都有意无意的提到钱，或者每次付钱都等着她。就连用了一旧手机都被吐槽“挣那么多钱也不知道买个新的”。前几天，朋友的姨妈专门打电话来让她送个iphone7，说自己一直没用过苹果手机，听说现在特别火。朋友刚买了一个小房子，自己都快吃土了，于是拒绝了。姨妈很生气的说：“你挣钱那么容易也不知道孝敬你姨，小时候真是白疼你了。”

朋友很伤心，感觉自从来了北京，来到了所谓的大城市打拼，自己跟老家里的家人关系越来越远，远到回家说话都困难。顺着他们说，别人觉得你特别假；按照自己的想法说，大家都听不懂或者觉得你假正经。自己的亲戚们，一辈子混大锅饭，下班就是吃饭看电视十点上床睡觉都觉得太晚了。而朋友在北京每天恨不得工作18小时，才能勉强完成给自己制定的目标和任务。当然，朋友这么拼，一来为了赚钱，来大城市打拼不就是为了赚更多的钱么？二来越是城市大，越觉得自己浅薄，学的越多，越觉得自己不懂的太多，所以拼了命的努力。

朋友的收入，在这个城市生活一点问题没有，但一到买房这种大事，挣钱再多的普通人也不敢说自己没一点压力。朋友刚在四环买了一所小房子，因为前业主精装修过，朋友直接拎包入住了。偶尔在房子里拍个美美的自拍找，再美图秀秀一下，让人看起来精妙绝伦的。而这一些发到朋友圈里，就被远在老家的亲戚们当做“挣了大钱”与“这么快就买房，一定挣钱很容易”的证据。可这个城市，挣的多，花的也多，并且挣钱的数量跟睡眠时间成反比，跟努力程度成正比。一辈子上班聊天，下班看电视，周末打牌的亲戚，可能从来没体验过这样的生活吧。因此每当朋友说自己很辛苦的时候，亲戚们总是说：“我们上下班日子过得也很辛苦啊，只是没有你那个好命罢了，你挣钱多容易啊。”

可什么是好命呢？什么是挣钱容易呢？就是一天工作18小时的拼命，比天天吃吃喝喝混日子的人挣钱多，就是好命和容易吗？

朋友接着说，她前段买房的时候，左拼右凑还借了钱才凑够了首付，已经是自己全部的积蓄了。嫂子听说了跟她说：“你可真有钱啊！你都在北京做什么啊，有没有我能做的，让我跟你干呗？”

朋友实在忍不住说：“我每天工作十几个小时，没有节假日和周末的工作。从早晨起来到晚上躺下，中间都不休息不睡午觉。压力大，强度高，好几年没开过电视机了，这种日子你能过么？”

朋友觉得特别委屈。她好想说，上次中午跟家里打电话找嫂子要个电话号码，打了一中午三个小时都找不到人。后来接通才知道，全家都在睡午觉。朋友从幼儿园就没怎么睡过午觉，以前是觉少，现在是忙的舍不得时间睡觉。中午能睡三小时午觉的嫂子，怎么会知道自己赚钱的辛苦和不易呢？可这话又该怎么说出口？

其实我们大部分人都一样，看到别人挣钱多，自己会眼红，觉得自己也挺努力的，但就是没有别人钱多。到底为什么呢？肯定是因为别人有猫腻，比如有干爹，有投资人，有什么剂量，或者老公男友特有钱，肯定是这样，否则凭什么比我有钱呢？没人愿意想想别人可能付出的更多的时间和精力，甚至付出了超过你想象的程度。总觉得自己不可能做到的事，别人也一定不可能。看他们也天天晒吃喝玩乐，那么有钱，他们都干什么呢？咋挣钱那么容易呢？

每次看到昔日的老朋友今日都一个个闪耀着各种光芒，内心也会戚戚然。但也会记得，他们中有人中断工作去国外求学，所以今天回来当了副总裁；有人没日没夜的做视频，亲自出演，这份辛苦你下不了；有人能关照到身边的每一个人，给每一个帮助他的人发红包，谦虚的学习，你自我封闭觉得自己最好；有人上班做工程师，下班写小说好几年，而你下班都在看娱乐八卦篇；有人精通理财玩转金钱，可你连看本理财书的耐心都没有。说到底，都是自己做不到。既然做不到，那就只能眼红别人比自己得到的多，抱怨的时候想想自己都做过什么努力呢？别人做的再不好，但人下过这份辛苦，就比你强。

这世上没有容易挣的钱。比如我的朋友老高做代购，人人都觉得不就是买了卖，去邮局打个包么？出货量这么大，客户多的数不清，一定赚翻天了。实际呢？老高一个人做代购，做到一个大区的最大的代购商，买货卖货发货都一个人，还要处理各种极品售后问题。都说老高身材好，其实是累的。她跟我说：“我妈在国内给我买房，我把人生第一次自己赚到的20万给她贴补点，却发现20万还不够买个车位。那时候才知道，我从小生活的看似很优越的背后，我爸妈得有多辛苦。”

这世上没有容易赚的钱。那些生意人看似一票能赚几百万，但他们周旋在酒桌上喝到胃出血的时候你看到了吗？当年微博段子手们发一条微博十多万的时候，谁都不知道他们经常想一个创意头发都快揪光了。就连早晨的煎蛋灌饼摊儿，很多人说3块钱一个，一早晨卖1000个算，一天就能赚三千块哪。但你知道一个小灌饼摊儿，需要三点起床和面，四点出发，五点开始支起来棚子卖到上午十点吗？这个时间，我们都在做梦。别说他们下午可以睡觉休息啊。那你来，你行你上，不行别bb啊。

我的时间管理秘笈

文/陈朝益

很多专家讲时间管理，甚至于做培训，美国最近还有一位专家出了一本书谈时间管理，大为轰动，培训的邀约不断。我想这是一个大题目，可简可深可广，我今天就我个人过去二十余年的研究及实践做一些分享，希望对大家有些帮助。

1、时间管理的目的

首先，我认为时间管理的目的，不是用来管理你的时间，不是把时间做分割，什么时候做什么事。而是，“如何有效地利用时间，用最有效的方法来达成我们的目标或使命”。

2、时间管理的不同思路

在培训课堂，我常喜欢用一个故事来解释时间管理：我喜欢拿一个开口瓶，首先，我放下许多的大块石头，把它装满，问同学们说，满了没？他们会说：满了；我再拿一些小石头往里头塞，摇一摇，就融入了，我问他们说，满了没？同学们这次心有所悟，会说，还没；然后，我会塞进许多的沙子，最后，我倒进水直到全满。

我们的时间管理也是一样，先做大事，然后，中点的事，然后，还有许多零碎时间，可以灵活应用，处理紧急的事或随时给人一臂之力。

但是如果我们颠倒次序，或者没有规划，则达不到这效果；比如说，我们花了很多时间在一些小事上，那就没太多时间处理大事或重要的事了，或者当我们想做大事时，已没有体力或精力了，虽有心，但没果效。我们会觉得一直很忙，但没进展，心理不是很有成就感，不开心，甚至于感觉很烦很闷，有压力。

3、什么是大事，中事，小事？

和自己相关，对自己重要的是就是大事，那怎么决定呢？这要由自己的使命感，价值观，远景，兴趣和热情谈起。什么是使命感？就是对一“高层次”的事有感觉，有感动，有热情，愿为它奉献上自己的精神及生命，不计报酬，成为你生命的目标，它是生命最高意义的追寻和满足，它可能是“为贫穷的人服务”，“参与开发大西北”，“建立中国的计算机行业”，“让中国人站起来”……等等。

它也可能是因着外在环境机会或需要，对自己有感动，而愿参与、付出，让这社会因你的付出参与而更美丽，这是“远景”。但这会和你的兴趣及价值观捆绑在一起；要问什么是“有价值”的事？什么该做？什么不该做？什么是你有趣而想做的事？你如何在“金钱”，“家庭”，“权力”，“名位”，“客户价值”，“环保”，“社会责任”…等等做一个评估，选择优先次序及重要性？如此，你才能够决定什么对你是大事。

与自己使命感，价值观，愿景冲突的事都不再是重要的事了。没有对或错，是一种个人的选择。这是每一个人的心理罗盘，指北针，心中有罗盘的人不会后悔，也不会走错方向。

4、一些思考的工具

我想介绍两个工具给大家参考：一个是ibm用的grow模型，一个是我创建的ace教练模型。

grow代表goal（目标），reality（现状），options（选项），will（行动意志力）；我们要设定自己的长期目标，短期目标，（我有另一文章谈目标设定，在这儿不谈），我目前状况，要达成目标，我有哪些资源，哪些选择？我愿付上代价吗？我的决心和意志力够抵挡诱惑及困难吗？这也是一般人谈6d模型，discovery（发现自我），dream（梦想），determination（决定），definition（评估差距），development（发展能力），delivery（达成目标）。

第二个工具是我创建的ace教练模式；awareness（自我认知），choice（自我选择），exploration（自我实践），每件大事都要经过ace流程，自我认知，做决定，往前行；再回头检讨……等。让它成为你生命的习惯。

5、平衡表

有三个大平衡点要抓准：

第一是你和自己，家人，工作，朋友间的平衡及成长。

第二是你在“有意义的活动（如思考，亲子时间）”，“必须的活动”（如开车，吃饭，睡觉）及休闲时间的平衡。

第三是对成长的追求，ask（attitude软实力，skill技能，knowledge知识）间的平衡。

6、能量（活力生理周期）的管理

时间管理不是要管理时间，而是要让时间的使用能更有效，其中不能不谈每一个人的能量问题；就是活力生理周期。他可能和季节，每周周期，每日的时段相关。（励志名言  ）有些人在特定时段精神特别好，如早上，如午觉过后的1小时，或周六，周日的时间（最放松）。我不主张只对时间做切割，而是在最好的时段做最重要的事。

7、与自己相处

很多人强调“动能”，做事情很有干劲，这是好的，如果能再加上“处静（与自己相处）的能力”那会更好。每周末我给自己3个钟头的时间，到外头找个固定的地方和自己约会。问问自己“我上周做得怎么样？”，“我按照进度吗”，“我表现得怎么样？（给自己打个分abc）”，“如果重来一遍，我会怎么做？”，“我有进步吗？”。然后“依照我的季度年度目标，我下周有哪些重要的事要办？”，看看我的平衡表，在这些指标上，“我下周怎么往前成长一步？”，“哪些重要，哪些急？”，“哪些事可以不做，或慢做”？必须做的事，要在哪时候做？然后将这些事放进我的周时间表里。衡量自己的能量周期，将最重要的事放在活力能量最高的时间做。我也会问问自己“我是否每周都有在进步？”，不要忙透了，但没迈向目标成长，变成瞎忙。很多人常说“人在江湖，身不由己”，这是不好的，这是一个“ace自觉”的功夫，你愿每周留2-3个小时和自己约会吗？这是个人的选择。这也是我每周都会经历的愉快时刻。

每天我也留15分钟与自己相处，问问自己，我今天的大目标是什么？什么时候做？和周目标对照，有哪些变动？我随时保持弹性，积极应变，掌握可能的机会。

8、小秘密分享

我常常会问自己“我在干什么？”“为什么要做这事？”，我为什么要花2个钟头的时间去听一场讲演？我的目的何在？我为什么要去看这电影？为什么？与自己的对谈是很有趣的事，这会将很多我们“潜意识，不自觉”的举动转化成“有自觉”的行为，经过ace自觉，选择，行动流程，你会觉得自己更有能量，因它会涵盖更多的“想像，动机，承诺，意志力和意义”。

其次是“停思行”功力，我常想到狮子的“动与静”，“静如处子，动如脱兔”，狮子很多时间是处在静态的，专注，储蓄能量，机会来时，闪电出击。我也看到了乐曲里“停顿”的威力，人也是一样，我们要学会“停，思，行”。

我的朋友都知道我身上随身带一本小笔记本，车上有一录音机，一有想法，马上记下来或录下来，不让它跑了。这是我创意的泉源，也是我最宝贵的资料库，回到家后，我会将它放进我的行动指标，并写到日记本内。

最后，谈谈读书，我看完一本书后，会对这本书做一个评级，a是保留并做总结介绍给好友，b是保留，c是丢弃。做总结需要很大的时间投资，但也是精读的手段，针对这几个问题来做总结：哪些观点对我有可能用？（reflection），我会怎么用到我的身上来改变自己？（application），我什么时候开始来启动自己？（action）这是自醒的功夫，没有行动，一切计划都是白费。

希望大家看得懂我的讲法；要自觉，要下决定，要行动。也希望对大家有帮助。