成功要靠自制力？当心这6个谎言正在偷走你的人生

文/冥想君

请注意，如果你很聪明，你一定会觉得以下话语非常熟悉。

“要做的事情实在是太多了”

“同时做几件事情，效率会更高”

“我必须拥有钢铁般的意志力”

“要平衡生活和工作的方方面面”

“能力要紧跟想法”

据说，谎言重复一千次，就变成了真理。

你的人生，是不是也在被这6个谎言，一点点偷走呢？

谎言1：每件事情都很重要

平等是世界上最大的谎言。

20%的客户带来了超过80%的收益，而20%问题占据了我们80%的时间。

“待办事项清单”复杂冗长，而“成功清单”永远短小精悍。

付出与收获的不对等现象随处可见，稍加留意你就会发现：好好应用帕累托法则，成功便会触手可及。

总有一些事情是更重要的。

而在这些事情中，只有一件事情是最重要的。

将这个概念内在化，你就获取了成功的通关密码。

谎言2：你可以同事处理多件事

羡慕那些总是游刃有余的多面手？

斯坦福教授的研究令人震惊：经常处理多项任务的多面手，往往更抓不住重点。他们每件事情都做的不怎么样。

由此可见：同时兼顾几件事情只是个美好的谎言。

切换任务是要消耗成本的，一旦我们切换任务，就意味着转移注意力。并为接下来的事情制定原则。

任务越复杂，我们的切换成本就越高。

一个明确的结论是：同时处理几件事情会降低我们的效率和反应速度。

不用羡慕办公室多面手，你只需要专注、专注、再专注得久一点。

谎言3：要过有规律的生活

人们普遍相信成功人士是“自律之人“，他们都过着“有规律的生活”。

这又是一个巨大的谎言。

成功不是马拉松，而是一场短跑比赛，长期靠自律积攒的能量抵不过习惯。

其实，我们需要的不是坚持，而是习惯。要养成习惯，我们就需要自律。

成功的诀窍是选准一个正确的习惯，训练自己，养成这个习惯。就这么简单，你只需要做这么多。

当这个习惯已经成为你生活的一部分时，你看起来就像是一个自律的人了。

当然，你不可能方方面面都做到自律，只需要挑选最有用的那件事情，坚持下去就可以了。

做正确的事情，培养正确的习惯，将我们从无谓的小事中彻底解救出来。

谎言4：意志力触手可及

你会故意给自己找麻烦，来磨练自己的意志力吗？

我们将成功和意志力强行捆绑在一起，无异于稀里糊涂地亲手把成功推开。

“有志者，事竟成”总是过分强调“志”的作用。

一切看起来很简单：具备钢铁般的意志力，成功就唾手可得。

可现实呢？

前一秒我信心满满，后一秒意志力就魂飞魄散让我瞬间怯场。

承认吧！意志力来去如风，根本不受我们左右。

意志力触手可及，只是一个谎言。

研究证明，意志力是极端稀缺的资源。它是一种需要较长时间来恢复韧性的精神肌肉。

你在一件事情上用的意志力太多，不等它恢复就投入下一件事，那么表现绝不会令人满意。

如果你想让一天的收获达到峰值，那么就在意志力消亡之前向目标冲刺，自制力总会衰竭，趁他还在时赶紧着手做最重要的事。

谎言5：平衡工作与生活

我们想象：一切都能达到平衡的完美状态，但它只是一种想象。一旦我们追求成功，生活就会失去平衡。

专注意味着只做最重要的事，而我们就无法面面兼顾。

若想面面俱到，必然每件事情都会打折扣，达不到预期的效果。我们不应该追求平衡，是因为奇迹永远不会在中间点上发生。

奇迹，永远都只有在追求极致的过程中才会发生。

为重要的事情不懈努力的时候，你自然会打破平衡的状态，将时间的填平向它们倾斜。

习惯失衡状态，不再追求平衡，你才有机会将某一件事情做到极致。

谎言6：大目标是坏东西

大机会比小机会好，但小问题又比大问题好。

提到“大目标”，人们的第一反应通常是艰难、复杂、耗时，人们认为“大”的目标难以达成，而你一旦上手，情况就会很复杂，感到压力巨大、令人生畏。

人们害怕巨大的成功带来的压力和焦虑，害怕巨大的成功会夺走自己与家人好友相处的时间，还会夺走自己的健康。

人们不确定是不是该有远大的理想，担心万一尝试又失败之后会不会有什么不幸的事情发生。当“大目标”被认为是不好时，各种小事就霸占了我们的时间，远大的理想就永远见不到曙光。

没有人知道自己的极限在哪里。当你相信自己将成为一个有卓越成就的人时，

你就会不断突破极限，追求更远大的理想。

人的思考有两种模式：

一种是发展模式，眼光长远，追求进步。

另一种是固定模式，人为地设定限制来避免失败。

当我们不能志存高远，我们就会有意无意地抗拒远大的理想。

勇气并不代表无所畏惧，而是超越畏惧。

自制力作文（一）

我的自制力比较差，有时会控制不住自己。我也想做一个有自制力的人。可是，如何做一个有自制力的人？

每当你要办什么事的时候，就要仔细想一想它会产生什么样的后果。

人生充满着欲望，欲望总是要使人们去“干什么”，可理智又告诉人们不能“干什么”，于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突。要平息这种冲突，就必须节制欲望，把握适度。

理智是自制的前提和基础。要做到理智，就要对自己和周围的环境作出正确的分析，划清是非界限，弄清什么能得到，什么得不到；什么能干，什么不能干，始终保持清醒的头脑。 作文

要常想别人的好处，少想别人的坏处；要与人家的长处比，不要与人家的短处比。这样就能一分为二的看人，就能正确处理人际矛盾。  当然，忍耐也是必不可少的。遇到窝火的事要三思而后行。古人说：“小不忍则乱大谋”。对人的胸怀有一个这样的比喻，世界最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀。在现实生活中，在你与别人发生冲突时，要学会忍耐，常言道：退一步，海阔天空。这是我眼中的有自制力的人。  我也要向他们学习，吸取他们的经验，做一个有自制力的人。

自制力作文（二）

学习压力骤减过后，人会彻底进入一种忘我的放空状态，想做什么做什么，毫无自制可言，所以，假期必须与自制力密不可分，从而导致，假期不忘自制的座右铭每年都会陪伴我三个月寒假、暑假。

自制力，顾名思义，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。自制力属于意志的范畴，自制力强的人，往往意志比较坚强。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在相关实践中逐步培养和锻炼出来的。要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。

好比，我们所熟知的美国物理学家富兰克林，他青年时代曾经下决心克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑。他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。比如，为了矫正闲谈和说笑话的习惯，他列了沉默一条，要求自己做到：除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。后来有一位朋友说他常常显露骄傲。于是他又把谦逊加入表中。他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。

可见，成功的人都有自制力，他们儿时抑制住了对玩的渴望，这为他们日后的成功奠定了一个坚实的基础，其实，每个人都有自制力，但无论在何时何地都能做到自制的人寥寥无几。

作为学生，没有老师、家长监督的假期，应该视为是我们检验自己自制力和毅力的关键时刻。

谨记：美好的人生建立在自我控制的基础上、自制力几乎是一个人取得各种成功的通用技能，相信只要能做到自制，就会离成功更进一步。

自制力作文（三）

人类在自我发展中形成了一种自我约束和自我控制的能力——自制力。自制力就好比人的欲望和行为的闸门，它的开启和关闭则标志着一个人的成熟程度和文明水平。

我的自制力比较差，有时会控制不住自己。我也想做一个有自制力的人。可是，如何做一个有自制力的人？

每当你要办什么事的时候，就要仔细想一想它会产生什么样的后果。

人生充满着欲望，欲望总是要使人们去“干什么”，()可理智又告诉人们不能“干什么”，于是欲望和理智构成了灵魂深处的永恒的矛盾冲突。要平息这种冲突，就必须节制欲望，把握适度。

理智是自制的前提和基础。要做到理智，就要对自己和周围的环境作出正确的分析，划清是非界限，弄清什么能得到，什么得不到；什么能干，什么不能干，始终保持清醒的头脑。

要常想别人的好处，少想别人的坏处；要与人家的长处比，不要与人家的短处比。这样就能一分为二的看人，就能正确处理人际矛盾。

当然，忍耐也是必不可少的。遇到窝火的事要三思而后行。古人说：“小不忍则乱大谋”。对人的胸怀有一个这样的比喻，世界最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是胸怀。在现实生活中，在你与别人发生冲突时，要学会忍耐，常言道：退一步，海阔天空。这是我眼中的有自制力的人。

我也要向他们学习，吸取他们的经验，做一个有自制力的人。

自制力的名言

1、我比别人知道得多，不过是我知道自己的无知。

2、自信，是黑暗中的北极星，是迷茫时的路标。自信，带来梦想，梦想诞生希望。

3、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。

4、失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。

5、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。

6、骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。

7、骄傲、嫉妒、贪婪是三个火星，它们使人心爆炸。

8、艰辛一时，享受一世。

9、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。

10、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。

12、成功是从生命之树上结出的硕果。

13、如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂！

14、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。

15、自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。

16、谦逊是藏于土中甜美的根，所以崇高的美德由此发芽滋长。

17、在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。

18、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。

19、一个人不能永远做一个英雄，但一个人能永远做一个人。

20、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。

21、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。

22、风雨是流浪者的伙伴，而天地就是流浪者的家。()

23、一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。

24、在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。

25、当你蜷缩于一个角落，独自咀嚼失败的痛苦，当你徘徊在街头，茫然四顾时，请别忘记，希望与你同在。

26、你若要珍爱你的价值，你就得给世界创造价值。

27、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。

28、也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。

29、自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。

30、美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。

31、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人损失一切。

自制力格言

1、在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。

2、你若要珍爱你的价值，你就得给世界创造价值。

3、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人损失一切。

4、懒惰给你的人生重重地打上一个叉。

5、失去自制力将使你在欲望的泥沼中无法自拔。

6、骄傲、嫉妒、贪婪是三个火星，它们使人心爆炸。

7、也许当自制力从你的心中崛起时，就将远离往日的欢乐；但请你相信，自制力是事业成功的必要条件。

8、风雨是流浪者的伙伴，而天地就是流浪者的家。

9、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。

10、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。

11、当你蜷缩于一个角落，独自咀嚼失败的痛苦，当你徘徊在街头，茫然四顾时，请别忘记，希望与你同在。

12、一时的小聪明，一辈子的大白痴。——朱宇峰

13、谦逊是藏于土中甜美的根，所以崇高的美德由此发芽滋长。

14、以前，我总是虔诚相信命运的舵盘掌握在上帝手中，现在我相信命运掌握在自己手里，你的积极进取带给你成功，你的消极颓废带给你失败，总而言之，你的心态决定你的命运。——陆欣璐

15、在面临诱惑的漩涡时，自制力就是你的中流砥柱。

16、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。

17、当你面对失败的时候，也被那痛苦的回忆缠绕，只有把那些失败的教训转化为动力，才不会有重蹈覆辙的结局。请记住，拼搏改变命运。

18、一个人一旦失去了自制力，便可能误入歧途，导致一生的遗憾。

19、之所以成为强者，不是因为战胜对手，而是因为战胜了自己。

20、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。

21、思想的殿堂总是建立在失败的废墟之上。——黄嘉俊

22、如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂！

23、妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。

24、一时幸运，终生受益。

25、当罪恶的念头在你心中作祟时，自制力将成为你的保护神。——陆奕洁

26、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。

27、正是自制力关上了你面前充满诱惑的罪恶之门。

28、寂寞是寂寞者给自己制造的笼子。

29、自由是一对翅膀，让你在广阔的蓝天翱翔。

30、自信，是黑暗中的北极星，是迷茫时的路标。自信，带来梦想，梦想诞生希望。——范洁倩

31、当你觉得一切都是那么萧条时，实际上就在不远处就有挺拔的绿树。

32、瞬间的幸福，一生的回忆。——龚思奇

33、人生路上的种种诱惑，都是防不胜防。他们就如细菌一般无孔不入，腐蚀你的生命之树，让你陷入万劫不复之中。——陈懿

34、自满是一口井，而你将成为其中的一只蛙。——张方宸

35、自满、自高自大和轻信是人生的三大暗礁。

36、美丽只有同谦虚结合在一起，才配称美丽。没有谦虚的美丽，不是美丽，顶多只能是好看。

37、能控制住自己的人，才能掌握自己的命运。——黄嘉俊

38、成功是一根标尺，衡量出人生的高度。

39、测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。

40、艰辛一时，享受一世。

41、冷静流露在炎热的夏天送给你的一杯茉莉花茶。

42、成功是从生命之树上结出的硕果。

43、天真是人的本色。()

44、我比别人知道得多，不过是我知道自己的无知。

45、自制力是人生的方向舵，使你的人生之舟避开暗礁、漩涡，永不覆灭。——范洪武

46、骄傲之后是毁灭，狂妄之后是堕落。

47、一个人不能永远做一个英雄，但一个人能永远做一个人。

48、一时的成功，一世的名声。

49、废话是从人口中吐出的垃圾。

50、平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。

51、别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。

52、自信，是黑暗中的北极星，是迷茫时的路标。自信，带来梦想，梦想诞生希望。