跳出舒适圈，遇见更好的自己

文/沈小四

去年9月份开始的北漂生涯，到现在一年有余。但是现在很欣慰又很焦虑，欣慰在从去年到现在对北京这个城市已经越来越熟悉，而且还建立了工作生活的小圈子；焦虑在感觉自己被困在这个圈子里，怎么也走不出去！

01 同事的那些话，让我想到了舒适圈

和原来公司里的同事儿聚会，吃饭时有人问2017年有什么计划？

他轻描淡写的说：“能有什么计划，继续工作呗，最好年底再涨涨工资！”

我问：“就这样吗，没有其他的计划吗？”

“嗯……其实我挺享受这样的生活，每月领着固定的工资，过着小资的生活，很舒服很自在，不想其他了”，他如是回答。

听完这些话，我仿佛看到了明年的他。想必那时，他应该也会说出同样的话吧。

我不太喜欢臆测别人，但给人的感觉确是如此。说实话，挺怀念那个曾经在我面前规划宏伟蓝图的他，那时的我听完还很激动。

回来的地铁上，我一直在想为什么？为什么曾经在我面前意气风发的他不见了，到底是什么改变了？直到脑海里浮现出一个词——舒适圈。

02 什么是舒适圈？

所谓的舒适圈，就是我们每个人都有一个学习、工作、生活的圈子，在这个圈子里有我们熟悉的人和事，我们会感到很舒服自在、无忧无虑。这个圈子就是我们的舒适圈。

呆在舒适圈的我们，很难走出去。我们面对着这个圈子里熟悉的人和事，享受着这份熟悉，对圈子外面的世界有一种莫名的恐惧感。

正如《肖申克的救赎》里有一句台词：监狱里的高墙实在是很有趣。刚入狱的时候，你痛恨周围的高墙；慢慢地，你习惯了生活在其中；最终你会发现自己不得不依靠它而生存。

这就是体制化营造的舒适圈，因为不适应，所以开始的时候我们会做出反抗，慢慢的我们就会适应这种生活，直到最后习惯这种舒适圈，一旦离开反而无所适从。

离开大学，进入社会，我们就是从一个舒适圈，跳到了另外一个陌生的环境，这个过程多少有些不适应，可能开始的时候有些抵触，到最后依旧习以为常。

03 感觉自己陷入了舒适圈，莫名的焦虑感油然而生

就如自己，曾经和同学来到北京，刚从象牙塔走出来的我面对北京这个陌生的城市，第一感觉是迷茫和恐惧。我们学校不是985、211，但是我们却来到了全中国985、211最密集的帝都，想必每一位刚刚驻足的毕业生都会有所担心。所以当时我的目标很简单：先找一份工作。

就这样担心着过完了实习期、试用期、转正。经历了一年的时间，对北京这个城市也从陌生到熟悉，慢慢建立起自己的圈子。说实话，很享受现在的圈子。

直到遇见文章开头同事的一番话，我也在想，“是不是已经陷入自己的舒适圈”。只不过这时，再没有什么外力去提醒我去跳出舒适圈。而我只能不断反思，不断自省，否则最可能的结局就是在这个舒适圈一日复一日，直至“孤独终老”。

04 那如何跳出自己的舒适圈呢？

跳出舒适圈

（1）如果有的话，找到一个可以为之奋斗终生的人或事

其实很多时候，不是我们不愿意跳出舒适圈，只是我们找不到跳出舒适圈的动力！舒适圈里的生活让人享受，令人陶醉，除非受到沉重的打击。就像我高中的一位同学，一直迷恋于游戏中的人物和场景，别人怎么劝都没用，直到高考失利后连专科都没考上，到了无学可上的地步，才被迫思变。第二年复读后，去了西南财经。

但是人的一生中，这种情况毕竟是少数，更多的是通过找到一个你可以为之奋斗终生人或事。这个人，可以是你的父母，可以是你的爱人或女友；这个事，可以是你的本职工作，也可以是你的兴趣爱好。

把它们当成自己不安现状进取的精神动力，督促我们每一次的奋进。

（2） 明确自己的方向和克服的困难

明确自己想要成为什么样的人，在这条路上需要克服哪些困难！你想成为一个社交高手，那你应该首先克服自己的胆怯，主动和别人聊天，哪怕是say hi；你想成为一个运营高手，那你应该首先克服自己的惰性，主动走出去聆听大咖们的分享，哪怕只是几分钟。

明确自己的方向后，你需要明白成为这样的人需要克服哪些困难？你希望能和别人用英语流畅的沟通，但是却不敢？什么原因让你不敢去主动找别人用英语聊天！怕自己发音不准确？对自己的外表不自信？怕对方听不懂你在说什么的尴尬场面？找到舒适圈之外恐惧的深层次原因，其他的就好办了。

（3）一步一步来，慢就是快

任何改变不可能一蹴而就，需要一个改变的过程。常常跑步的人都知道，训练体能，都有一个阶段，你平常跑800米都喘，突然让你跑10000米肯定吃不消。反而因为一次的半途而废，让自己备受打击。

所以在明确方向和困难后，要落地可以相对合理的计划，比如：800m→1500m→3000m→5000m。一步一步来，慢就是快！

（4） 每天做一些新事情

每天尝试一些舒适圈以外的新事情。你喜欢音乐，那就尝试每天去看一些乐理的知识，不多不少，有收获就行；你喜欢文字，那就尝试每天写一些日记，不需要很深刻，能把今天的事情说清楚就行；你喜欢读书，那就尝试每天半小时读一章节等等。

多尝试这些你看似不起眼的新事情，你会意外发现每天的生活充实许多，而在不断尝试的过程，就是我们一步一步走出舒适圈的过程。

一个月之后再回首，你会发现自己改变很多。就像简书，一次偶然的接触，意外发了一篇文章，然后就一直到现在。生活很多的不可思议，都是在不起眼的尝试里发生的，所以勇敢尝试一些新事情吧。

不跳出舒适区，你看再多的书也不会有长进

文/李小墨

经常有人问：为什么我看了那么多书，还是觉得自己没什么长进？

我想是因为：你在舒适区待的太久了！

避难就易是人的本性，困难和容易之间，我们总是习惯选择后者。可是，真的，不逼自己跳出舒适区，你看再多的书，也难有长进。

不要待在理解力的舒适区

依照舒适区理论，我们可以将阅读分为舒适区、伸长区和恐惧区三个等级。

舒适区内，阅读者阅读毫无难度的读物，虽处于心理舒适的状态，但进步缓慢；伸长区中，阅读者阅读有一定难度的读物，感到某种程度的不适，但跳一跳还是够得着，理解力提升明显；恐惧区里，阅读者阅读难度过大的书，由于超越能力范围太多，感到严重不适，难以卒读。

理想的状态是待在伸长区，但很多人待在舒适区不肯出来。

比如，被推荐去看世界名着，翻几页就表示外国人写的书我看不进去。说实话，刚开始我也面临这样的问题，陌生且拗口的人名地名，缺乏知识积累而对风土人情、时代背景无所适从，重思想轻情节，除了被称为西方通俗小说之王，被拿来和金庸做对比的大仲马，他们很少拿曲折离奇的情节吊住你。

这些曾经都是我理解力的障碍，但我不想错过被时间洗礼过的经典。从简单一些的《简爱》、《红与黑》，再到大部头的《悲惨世界》、《安娜卡列琳娜》、《卡拉马作夫兄弟》，硬着头皮看下去，并不想刚开始想象的那么难读，克服了“外国人的书我看不进去”的刻板印象，新世界的大门就打开了。

我觉得，阅读应该对自己有难度的要求。

曾经看到过一个故事，一个年轻人向钢琴家学习琴技，钢琴家第一天就给了他一份难度极高的琴谱，一周后他才能勉强弹奏完整的曲子。本以为钢琴家只是想给他一个下马威，没想到钢琴家之后给出的琴谱一首比一首难，越来越超出了年轻人掌握的技巧。直到有一天年轻人忍不住向钢琴家提出疑问，钢琴家什么也没说，只是示意年轻人弹奏第一天的曲谱，年轻人惊讶的发现，曾经对他来说生涩的琴谱已经在他指尖化为了优雅流畅的旋律。

尽自己所能，攻克一本有难度的书，特别是某个领域集大成的书，再回过头来看同类型的书，也会有这种“会当凌绝顶，一览众山小”的感觉。比如啃完《亲密关系》，对建立亲密关系有系统的认知，再回头看其他可能就会觉得肤浅难忍。

阅读也应该不断攻坚克难，不断去挑战自己的理解力。看那种跳一下才能够得着的书，理解力才能突飞猛进地提升。我相信，任何人都可以通过由浅入深、循序渐进的阅读安排，不断扩大自己的舒适区。

多去看超越你已有经验的书籍，而不是沉溺于寻求共鸣，去看突破你当前认知框架的书籍，而不是一味追求观点认同。

印象很深的是，大一时和一个同学谈论过一个议题，当时觉得她的见解还挺有意思的。大三时我们又偶然谈起这个议题，当我通过阅读和思考对这个议题有了更深入的理解，期待可以进行更深刻的讨论时，她的嘴里还是老生常谈。我当时觉得乏味至极，你的说辞和两年前一模一样，知识没有更新，理解没有升级，你没发现自己一点长进都没有吗？

不要待在熟悉领域组成的舒适区

除了在阅读深度层面的不思进取，还有一种舒适区是阅读广度层面的。

一种是把自己局限在所学专业，只看专业相关的书籍。

我大学学的是新闻学，大部分课程都是专业课，有一个学年课表里多了一门社会学概论的课程。老师推荐了费孝通的《乡土中国》，就是这本薄薄的小书，让我顿悟一般突然理解了我从小长大的村子，理解了中国为什么是个熟人社会，也明白了就算当今中国攻城拔寨一般地城镇化，就算乡村如坦克过境一般地衰败和没落，乡土社会的规则仍然融在我们的骨血里。

我就开始想，我学的是新闻学，我就只学新闻相关的东西吗？《乡土中国》提供社会学的视角，帮我更加深刻地理解了我所生活的社会，我从小到大的经历。如果只学习新闻相关的东西，我岂不是错过了很多帮我认识自己、认识社会的视角？

当时班上也有转其他专业的同学，可是我并不是想换到社会学专业学习，我只是在想，我为什么不能不受专业限制地学习呢？

这个问题一直埋在我心里，直到我通读《论语》时读到：君子不器四个字，脑子里电闪雷鸣。

大学的专业教育本质是工具性的教育，是为了服务分工越来越细的社会。但君子不器，完善的人不是工具，体制要把我们变成工具，我们可以有意识地对抗这种体制。对抗的方式就是不受专业限制的广泛阅读，谁也不能阻挡我们跟随好奇心，自由地探索和认知这个世界。

君子不器对照的应该是“通识教育”，后来我才知道有别于专业教育的通识教育近年正在兴起，我们学校也开办了通识学院，不时有自称来自通识学院的同学来旁听。

你可能正在接受专业教育，但你要知道大学教育不止专业教育一种答案，要明白专业教育的缺陷，并有意识地去弥补这种缺陷。君不见，人文社科专业之间尚有些关联，理工科和文科根本就是生活在两个世界。

一种是把自己局限在职业里，只看有用的书。

工作以后，对职业有用是最大的阅读动机之一。当然了，生有涯，知无涯，术业有专攻，以专业或者职业为轴心构建知识体系可能是最好的选择。但是只看有用的书，未免无趣。

我总觉得读书就像吃饭一样，营养要均衡，应该让自己尽可能地广泛涉猎、博览群书，唯有如此，才能培养起广阔的视野，唯有如此，才不容易把偏见当思想。人文社科看，自然科学读物也看；论说性的书籍看，虚构类的文学作品也看；有用的书看，有趣的书也看。

我欣赏荤素不忌的阅读者。

他既可以严肃脸地给你讲《国富论》，也可以不正经地对维多利亚时期的色情小说发表一番高论，既可以结合实例谈论《联盟：互联网时代的人才变革》中提到的雇主与员工的新型关系，也可以毫无违和感地念一段黎巴嫩诗人纪伯伦的《先知》。

还有一种是把自己局限在某一种喜欢的类型中。

有一群人有一种倾向，只看一种类型的作家，更夸张的是只看一个作家或者一本书，仿佛除此之外再无能入他法眼的读物。我不相信世上再无更优秀的书籍了，不过是自己局限自己罢了。

见过很多女生，只喜欢和自己气质相近的女作家，说不清楚是先喜欢后气质相近，还是先气质相近后喜欢，沉溺在故事里、有才气的句子里无法自拔，模仿着写出多愁善感、小女子情态、被人一眼望到底的文字。

典型的待在舒适区行为，我曾经也有这样的倾向。希望通过阅读有所长进的我，很怕变成这样，曾经故意针对性地看梁启超的《饮冰室合集》，因为我觉得读饮冰室，可以养浩然之气，可以洗掉文字的矫作感。

我相信兴趣都是培养出来的，太狭隘的喜好是给自己设限。

我希望自己能成为并且正在努力地成为一个博闻强记、有趣有料的人，所以在有意识地构建自己的知识体系，即使现在只有一个极其简陋且不完善的框架，但我总会慢慢成为我想成为的人。

不要待在阅读速度的舒适区

还有一个最致命的舒适区，是阅读速度的舒适区。

在保障质量的基础上，对自己要有量的要求。不要拿质量比数量重要当挡箭牌，放任自己。你确实是在看好书，你确实拥有很多书，可是高兴看一会儿，不高兴就停了，三天打鱼两天晒网，你到底有多少知识增量和思想增量呢？你只是看起来在认真阅读罢了。

逼自己一把，不逼自己一把，你永远不知道自己可以读得多快多好。跳出舒适区，才能野蛮生长。

跪着，也要跳出自己的旋律

文/吾本布衣

在上一遍《跪着，只为感动自己》写完的时候，就有一种说不出的感觉，总感觉不是那回事，所写的并且是自己想表达的，不得不承认很失败，有删掉的想法，后来想想，日志可以删掉，可以重头再写，但生活呢？——连彩排的机会都没有，一开始就是现场直播！坦然面对自己的败笔，又何必自欺自人呢，就算不完美，也是一首曲子里的音符……

早晨自然醒来，天已经微微亮了，看了下表才五点，毫无睡意，就光着膀子爬了起来，习惯性的点支烟，看着烟在指尖上飘舞，听着水在茶壶里翻滚的声音，猛然发现已经好久没有设置闹铃了，视乎手机闹铃已经成了摆设，一丝欣慰！拿起手机走到阳台上，几分凉意让我打了激灵儿，摆弄好一盆盆的绿植，又垫着脚把肆意疯长的葡萄枝缠到架子上，突然兴致大起，把水写布铺开，好不思索的写下了一个字：

端详一会，不免几分得意，抿了口热茶，回头看看熟睡的那娘儿俩：生活不过如此！回想往事，历历在目，现在再去品味，都化作笑谈，一切痛苦的经历都是为了让今天的自己更强大！

06年那会，曾经一块创业的兄弟走了，谈了数年的女朋友也投入了别人的怀抱，留下自己一个人守着一个空壳的公司，守着自己的梦想，迷茫而无助！没有方向，没有动力……整日用酒精来麻醉自己，一次次的酒醉后告诫自己一定要站起来，跪着也要把自己选择的路走下去，但是在当酒醒以后又陷入了无尽的迷茫泥潭……那时候陪着我的是一个叫做藏獒的兄弟，在那个最低谷的念头，我们一起酒后豪言壮语的相互鼓励，又一起迷茫的大眼看小眼，曾经因为没钱了就一起抱着饮用水桶走了3站路，去换取30元的押金，然后买了包烟，两个人坐在道牙上一根一根的抽，抽的差点晕过去……也曾经用一辆破自信车托着一台朋友单位的破电脑拿到电脑城去修，我们花了10块，却忽悠了朋友单位500块——那会已经穷疯了……深度迷茫的人走在街上都会觉得阳光刺眼，看不到未来，看不到希望，纵然自己依然揣着伟大的梦想，那也仅仅是梦一样，该面对的依然要面对，生存才是关键！！！也许是天意，在已经到了崩溃边缘的时候，大学时候的兄弟小胖给我打了个电话，顺口告诉一个我从未接触过的东西——seo，相当于给我抛下了一根救命稻草，真可谓说着无心听者有意，当我稍作了解的时候，我发现这或许就是我寻找的“九阴真经”吧，于是在此转折：如饥似渴的学习研究，没日没夜琢磨，看到曙光，心自然开了，思维也跟着打开了！

我本不是个懒人，有了方向自然就有了动力源泉，在那个我叫做办公室的屋子里开始了炼狱，关了电话，拉上窗帘，忘却了时间，忽略了黑夜和白天，困的实在不行就躺在地上的毡子上睡一会，醒来后继续爬到电脑前面研究和测试；饿了就领着水壶去楼下的小店买一份只要汤不要肉的牛肉汤——这样可以打满满一壶，再领上一大袋子烧饼，就是我数天的伙食了……犹如走火入魔一样深深的进去了新的领域，想不到洗澡，也想不到换洗衣服，更想不到去花前月下，在也不知道如此这般的过了多久后，终于收到了第一笔打款，我拉开了窗帘，外面的阳光刺的我眩晕！打开了电话，数不尽的来电提醒以及短信，看着那些短信我悄然泪下！站在浴室里，让水流肆意的冲刷着我的身体，看着镜子里模糊不清的自己，看不出头发的凌乱，只看到胡子的拉碴，不知是水流混着泪水，还是泪水搅着水流，丝丝苦涩顺着血液蔓延到全身，我明白，我要站起来了！！！

从一个光杆司令，到十几个人的团队，从一间只能铺个毡子的办公室，到宽敞明亮的写字楼，我用了不到一年的时间，也许情景应该像电影中那样苦尽甘来，肆意绽放，而事实是好景不长，由于项目选择，团队管理种种原因，我并没有实现屌丝逆转，也没有实现华丽转身，反倒是因为步子跨的太大，不仅扯岔了裤裆还扯了淡，又一次重重的摔倒地上，这次没有眼泪，没有沮丧，更没有迷茫，在河边整整坐了一天，冷静的剖析自己，重新做了规划！从华丽的写字楼又灰溜溜的搬到了民房里，从十几个人的团队又到孤军一人，重整旗鼓，重头再来，视乎斗志更加高昂了，单子接踵而至，直到自己忙不过来的时候才敢再组建团队，好在有之前的失败教训，一切也还算顺利，这样自己也有更多的精力去思考，去准备挑战更大的项目！靠着自己的执着，靠着还算独特的思维，慢慢的在业内也算小有名气，那段日子过的也算滋润！()可惜——又一次好景不长，在最得意的项目上出现的侵权的纠纷，不得不告终，同时另外一个也颇让我得意的项目，因为一点微不足道的小纰漏导致客户对我破口大骂，还好有了这前无古人后无来者的一顿大骂，彻底给我骂醒了，虽然单子不断，项目做一个成一个，但都毫无尊严可谈，充其量也是在给他人作嫁衣，虽然自己自命不凡，其实在人家眼里就是一个奴才，一个跪着的奴才！！！

自有傲骨，何须折腰——本已凤凰出涅盘，何不雄鹰冲云霄！因此，拿出壮士断腕的豪气，依然决然的放弃已经颇为成熟的网络行业，而转身投入软件市场，新的市场预示着新的开始，新的机遇也必然面对新的挑战，以前的思路在这个领域还须重新调整，这一切我都很坦然的去面对，不断尝试，不断调整，也数次面临囧境，苦心的培养的骨干带着客户转投对手门下，引以为豪的兄弟自立门户抄袭者自己的路子和自己对着干……有了想不到的困难，就预示着有想不到的收获，面对种种困难，流过汗，失过眠，却再也不曾有泪，也不敢放弃，自己选择的路，就是跪着也要走下去，那怕疼死的路上，起码也荡气回肠的走了一遭！那时候鼓励自己常说一句话：失败做个屁，只要死不了，就可以重头再来！这一次，凭着这份韧性，靠着不靠谱的思维，打破所有的常规，摆脱一切的束缚，从县城做到省城，又辐射整个省份，直到现在还在一步步蔓延全国……

成功是什么，我不知道，也没有标准，如果非要找个标准就是不放弃，再苦再累都是自己一步步出来的生命旋律：回首走过的路，无悔就中；平视当下自己，认可便行；展望明天，梦在前方，志在四方，路还很长……

有兄弟问我：你觉得你现在最得意的是什么？

我想了好一会：不能说得意，如果说最自信的话，那就是今天我事业上所有的成就都被拿走，我又一无所有，身无分文，那么明天站起来也是分分钟的事，因为能被拿走的都是浮云，拿不走的才是沉淀，就如心境，思维，格局……这些都是用困难磨练出来的音符，用这些随时随地都可以谱写生命的乐章……就是打断了我的双腿，跪着我依然能跳出我生命的旋律——献给那些在路上打拼的人！

不停寻找，只为遇见更好的自己

文/小川叔

我在大学时并不是一个特别能出风头的人，更多时候我喜欢钻进自己的小世界里。大学期间最喜欢的是画画、听广播以及写字，这三个爱好有一个共通点，就是不需要直面和人打交道。

虽然学的专业是服装设计，但我的梦想却是成为一名漫画家。我在学校组织的社团就是关于画漫画的，那时候自己有点投稿经验，所以当时召集新人加入社团，办活动、画海报，都是亲力亲为，而且忙得不亦乐乎。

我的文字功底还好，唯一的问题是，我只能写自己的故事，不太会编。

广播情结是从小就有的，只是大学的时候开始泛滥，头脑一热还去了学校广播站。后来阴差阳错地去了当地的电台做了几期嘉宾，一毛钱报酬都没有，还要自掏车费，不过自己依旧玩得不亦乐乎。

所有这些让自己开心、娱乐、丰富的爱好，都在毕业之后土崩瓦解，差一点儿就灰飞烟灭。

毕业的第一年，我为了对得起自己四年所学，做起了服装设计工作，但是在经历了枯燥的设计、重复的流程和抄袭严重的市场打击之后，决定彻底放弃所学，只是那个时候我把转行这件事看得太简单了。

我以为我有这么多爱好，总能找到一个适合自己长处的工作。

可谁知，这一找就是七年。

七年里，我从原来的设计师变成了后来的杂志编辑、图书策划、广告人、公关公司执行。其间，为了生计，我还兼职做过电视栏目编导、小说连载作者、配音演员、话剧演员、电视剧编剧、插画师。

那时候为了努力赚钱、缴房租、还外债，为了让自己可以过得更好一些，我在不断接各种兼职的过程里拓宽了自己的爱好，我就好像一个小陀螺，不停地旋转，不停地奔跑，不敢在一个地方停留太久。我不断对自己说：技多不压身，只要有机会你为什么不去试试？

我的自信坍塌于毕业四年后的一次大学同学聚会。聚会的理由是我最好的朋友结婚，她好心地把同一届的朋友放到了一桌。那天晚上，我如坐针毡，昔日同学见面不可避免地会问起，现在混得怎么样？收入多少？买房了吗？……

那一堆人里有毕业之后转行做了室内设计薪水过万的；有结婚后在北京买房的；有职业发展不错步步升迁的；有明确打算自己开公司的。和他们比起来，我似乎还是大学时代那个看什么都感兴趣，带着一双好奇的眼睛看世界的毛头小子，拿着每个月三千出头的工资，做傻小子闯世界的美梦。

那晚，我又羞愧又自卑。第一次意识到，这几年我一直在忙碌，却不知道为什么忙；我没有职业规划，只有一份饿不死的工作和大量的兼职机会……我一直以为自己活得不像他们那样落入俗套，却最后才发现其实最可笑的是自己。

我第一次受困于自己的爱好而找不到前进的方向。

接下来的两年，我逐渐缩小了兼职的范围，放弃了电视领域、剧社和写小说，逐渐集中在了人物专访上，在娱乐圈试水了一把就跨入了广告公司，之后辗转来到了现在的企业。

31岁，还没有找到人生的目标，不知道未来自己适合走哪条路。之后我开始思索，自己想突出的是什么？

一个人可以爱好广泛，但是肯定不可能百花齐放，我不是天才也不是神童。老天让我接触那么多的领域和行业，其实就是希望安抚我这颗易动的心，让自己告诉自己，其实那些不适合你。

可能我之前浪费了太多的时间，导致我已经没有机会可以做一个专才，那么就努力在自己看似全面的这些爱好里寻找一个适合自己的长项，并且集中力量打造它！

我第一个下手的是文字。我觉得它是我目前可以把握以及可以提高的东西。我把过去书架上的小说、散文统统丢掉，开始买人物传记、关注心灵成长的杂志、图书等，我打破了原有的阅读范畴，每个月读15本杂志、4本书，看到不错的题目、稿件、策划就标注出来。我之前从来没有记笔记的习惯，但是开始学着去写总结，学着归纳一本书里自己觉得最大的看点，一本好的杂志选题策划里自己觉得最成功的地方。

我开始有计划、有目的地提升自己的采访水平，每次做人物专访需要看10个小时的视频采访资料，7万字左右的文字资料，全面了解和解析这个人物之后，再逐渐列出主线与关键词，绕开之前提及最多的问题，有重心和侧重点地圈出本次采访的几个重点。

很多事情其实都不难，最怕的是你不用心。

我记得我进公司才满一年的时候，遇到的第一个任务就是主持年会。害怕面对舞台、面对人群的我，内心非常忐忑。为了克服自己登台前的紧张，我托朋友找了份婚庆司仪的兼职，通过十几次的婚礼主持，来克服自己上台的紧张感。第二年的年会主持，那份害怕与畏惧已经减少了一半。

很多认识我多年的老朋友都会很诧异于我这几年的改变。我有时候也在想，自己是不是真的变得太多了？我放弃了画画，放弃了很多爱好，我开始变得理性、有逻辑、懂克制，这些和早年那个天真烂漫、随心所欲的自己真的大相径庭，但是这不就是自己想要的改变吗？

世间没有舍，哪有得？你不放弃一些，又怎能得到一些？

我用了七年的时间去寻找和放逐，用了四年的时间来提取、修正和改变，或许到现在我也不敢说自己有什么过人之处，但是至少我找到了自己的定位和为之努力的方向。

无论经历过什么都是经历，你也会有属于你的经历。我是一个喜欢总结的人，并且通过总结来反思自己，或许你也有自己的总结和反思方式，总之，用自己的方式提醒自己：向前，向上，永不止步！