换工作不如换心情

前言：从事过的每一份工作，多少都存在着许多宝贵的经验与资源，这些都是人生中值得学习的经验，如果你每天能带着一颗感恩的心去工作，相信工作的心情与态度，自然是愉快而积极。因此当您兴起“另起炉灶”的念头时，不妨先转换您的心情，以新的角度看工作、看事情，或许离职的想法会就此打消。

农历年过后，往往接着是一波转职的热潮。在职场的生涯中，换工作也许是必经的过程，但是每一次的转换，是否为您带来正面的效益及自我提升？这是转职之前必须深刻思考的问题。很多人为了跟着流行走，只看到新工作、新公司表面的优点，却没有思考自我的工作态度与心情，在轻易的放弃原本熟悉的工作之后，结果却陷入另一个每天抱怨的恶性循环中。

工作没有每天轻松的，企业也没有零缺陷的，一般上班族，常会犯了一个毛病，对现在服务的企业因太了解而产生抱怨，人一有抱怨所看到的都是负面的，所以总会认为现在服务的公司简直“一无是处”而想换工作，追寻另一职场归宿。在此情况下，只要是新的公司，甚至是不认识的企业，眼睛看到的都是新公司的优点。如果抱持这样的心情换工作会陷入长期失业的轮回里。

转换对工作的态度与认知

每一个想换工作的人，当然都不希望如此。事实上，一般人在工作不如意的时候，常常不知追根究底，找出自己真正面临的问题或原因，而期待环境或他人能为自己改变。当期待落空，心中自然产生失望与无助，这就会影响一个人的心情，并打击继续工作的意愿，进而想到换工作。 根据统计，一般人转换工作不外乎以下的10种原因（除了主观因素如就学、健康等之外），我的建议是，转职前先做好自我检查的工作，如果造成你离职的原因不是工作心态的问题，此时换工作才是最恰当的选择。不过在检视的过程中，您或许会发现，转换对工作的态度与认知，可能才是最根本的问题。

职前先做好自我检查

（１）薪资待遇欠佳：根据就业情报网在去年所做的调查，有四成七的人，将薪资列为换工作第一个考虑的因素。这样的结果并不令人惊讶，但是薪资和贡献必须成正比，如果你的付出够多，老板或主管绝对无法视而不见。另外，薪资收入除有形的货币所得外，也应算算无形的货币收入，如：人际关系、教育训练、企业资源等。

（２）自觉非适才适所：你对于自己的专长和兴趣够了解吗？还有没有提升的空间？或是现在的工作你还没有发觉可以发挥的地方？和主管多沟通可能找出真正的问题。不是每个人出生时就决定了适才适所，适才适所是用心努力工作下才会发觉的，而且一个人不会只有一个适才适所，对每件事情都有投入的人，就会找出更多的适才适所。

（３）对公司或主管的经营方针有疑虑：仔细想想看，是不是有多半的原因，出在和主管的沟通上？是否已经充分表达自己的想法，而没有获得完整的说明，或是仍无法说服自己？另外，对于公司的文化是否愿意抱持适应的心情？也是应该思考的问题。

工作遇到问题赶紧调整

（４）工作时间过长：先问问自己是不是工作效率太低？还是业务真的超过负荷？若是前者，不正是自我提升与学习的最好机会？若是后者，应寻求其它的支持，或向主管提出解决之道。

（５）对职场工作气氛不满：是你的人际关系不好？还是你对于主管、同事一直看不顺眼？不要一直站在自己的角度去思考问题，凡事反求诸已，可能看到的又是另一片海阔天空，试试用自己的态度或幽默感改善大家的气氛吧！

（６）企业教育训练不足：一个充满挑战性的工作，压力必定很大，在工作中是否能获得成长，端看你的态度而决定。一个好的主管、一个好的同事，可能比制度上的教育训练，让你获益更多。

多和主管或上司沟通

（７）升迁管道僵化：公司都没有人获得升迁吗？还是你的绩效不彰？不要只会嫉妒别人的升迁，或是先入为主的认为别人升迁是靠关系、拍马屁，可能别人的努力你都没有看见。何况拍马屁、靠关系，也是另类专长呢！

（８）交通不便：可以早点起床吗？可以改变自己晚睡的习惯吗？每个人都有惰性，但在工作的态度上，只有勤劳才会有收获，那是基本的自我要求。

（９）对行业前景及公司未来感到不安：俗话说景气好的时候，有赔钱的公司，景气不好的时候，也有赚钱的公司。网络的泡沫化也是很好的例子。公司或行业的前景，须要专业而冷静的判断，问题是自己是否累积足够的专业？通常景气不好，才能看出企业内部人才的团队经营能力。

（１０）自己的能力未受肯定：有时我们会高估自己的能力，一昧的怀才不遇、书空咄咄，只会在职场中令人嫌弃。多和主管谈谈自己的工作内容或抱负，甚至主动多参加紧急重要的项目执行，将有助于主管对自己能力的肯定与了解。

每天能带着一颗()感恩的心工作

最后我想奉劝那些准备换工作的朋友，每一份工作或每一个工作环境都无法尽善尽美，令人称心如意。仔细想想，自己曾经从事过的每一份工作，多少都存在着许多宝贵的经验与资源。例如失败的沮丧、自我成长的喜悦、温馨的工作伙伴、值得感谢的客户等等，这些都是人生中值得学习的经验，如果你每天能带着一颗感恩的心去工作，相信工作的心情与态度，自然是愉快而积极。

因此当您兴起“另起炉灶”的念头时，不妨先转换您的心情，以新的角度看工作、看事情，或许离职的想法会就此打消。如果您不能调适自己的工作态度与心情，建立正确的工作观，下一个工作必定又是噩梦的开始。想换工作吗？先换换心情吧！

如何缓解自己在工作上的那些坏心情

文/断腿奔跑的猪

1

在工作几年当中，我总是会接到这样的留言，无论是自己的亲戚朋友，还是网上的学弟学妹。

当他们在毕业不久之际，总会遇到一些相同的问题。而这些问题总是无形的改变着他们的生活，思想，以及未来。

如何缓解自己在工作上的那些坏心情

这些问题大致都离不开职场上上司的训斥和责骂。这些问题其实算不上压力，而他们会惯性的认为这就是压力，久而久之的就会牢牢的将自己的思维固定在一块，认为这是正常现象，工作与人生最后也只能是平庸下去。

人有心里活动，自然就有心理学。

有专门的心理学教授曾研究过这一现象的产生，大多都与心情有关。

就比如，一些人会因为一个上司的夸奖而越发努力，也会因为一个上司的批评而得过且过。如果要用古代人的语言来形容的话，那就是：奴性思维。

奴性思维不是由自己控制，反而是由别人来控制，就像我刚才提到的，喜怒哀乐都会因为自己的上司而产生，这种状态其实并不可取。

只有当我们能正确的直视自己的问题的时候，我们才能真正在职场做到游刃有余，难不成你自己真正的定义，真的要靠你的上司来左右吗？

2

在我妹妹刚参加工作那会，她总是感觉自己做的不够好。因为在职场有许多事都是身不由己，而且这份工作是自己千辛万苦才找到的，所以她不到最后关头也只能咬紧牙关的做下去。

可是慢慢的她发现，自己的高学历却总是做着最基础的工作，这实在是有点大材小用了。

于是她那颗当初奋斗的心开始起了转变，工作不如以前认真了，上班也经常是干一会休息一会，领导看到她这样也免不了要责骂一番。

有一次，因为工作上的一个细节上的小错误，本来是可以避免的。但由于她的疏忽，导致公司一些数据出错。领导在办公室也是气在心头，对她痛骂了一番。

她被领导训斥之后，满腹委屈，便跟我打电话。

其实我并不是一个会安慰人的，只是勉强告诉她，你那是心态有问题，你不妨换个角度看问题，如果你是老板那你会不会请一个连低级错误都会犯的员工呢？

因为是女孩子，而且刚毕业没多久，本以为作为哥哥的我会安慰她一番。却没想到我会这样，她在电话那头也是对我大声呵斥，然后冲冲的挂断了电话。

3

那一天她下班之后，自己一个人走在公园里，看到街边走来形形色色的人。

突然，她碰到了一个正在带小孩散步的妈妈。

小孩笑的很甜，似乎有种想要她抱自己的意思。奈何自己心情差到几点，也只能勉强挤出一点微笑。

小孩的妈妈可能是一个有过经历的人，看到她眉头紧锁，便对她说：

心情这个东西，人都会有好坏的时候，最重要的是看你如何去解决它，而不是一直纠结它的存在。

妹妹听完自己也冷静下来，然后心想，职场好像就是这样的。今天的错也在于我，而我反而不能很好的面对自己所犯下的错，这种情绪一直影响到现在。

对于我和老板，以及我哥来说都不是好事。

于是她拿起电话，很高兴的打给了我，并对我说：

哥，我想我知道我以后该怎么做了。

那是改变她的一件事，也是改变她的一天。

从那以后，她给我打电话也从当初的抱怨，变成了报喜，从当初的发牢骚，变成了现在的努力升职。

当我写下这篇文章的时候，她刚挂下电话不久，最后她说了这样一句话：

任何事其实都要从自己身上找原因，当一件坏事的发生，很容易成为下一连串坏事发生的导火索。

我写下这句话，送给每一个职场新人。

4

其实不止是职场，生活中也是如此。冲动是魔鬼，我们都知道，可我们都很难控制住自己。

我们很少关注这个问题，总以为心情这种事是得不到控制的，其实是你自己控制不了，并不是不能控制的。

人之所以会有心理学上的研究，主要是为了改善人心理上的毛病。尤其是在20来岁上下的初入职场的年轻人，这种心理上的变化很容易改变一个人最终的发展和未来。

职场是一个考验人，锻炼人各种素质的场所，而这种考验和锻炼会因为心态的原因而走上不同的道路。

试着换个角度看待职场上的问题，或许会诞生一个不一样的自己。

你为了什么而工作

非洲的某个土著部落迎来了从美国来的旅游观光团，部落里的人们虽然还没有什么市场观念，可面对这样好的赚钱商机，自然也是不能放过。

部落中有一位老人，他正悠闲地坐在一棵大树下面，一边乘凉，一边编织着草帽，编完的草帽他会放在身前一字排开，供游客们挑选购买。他编织的草帽造型非常别致，而且颜色的搭配也非常巧妙，可以称得上是巧夺天工了，游客们纷纷驻足购买。

这时候一位精明的商人看到了老人编织的草帽，他脑袋里立刻盘算开了，他想：这样精美的草帽如果运到美国去，我敢保证一定卖个好价钱，至少能够获得十倍的利润吧。

想到这里，他不由激动地对老人说：“朋友，这种草帽多少钱一顶呀。”“十块钱一顶。”（人生感悟  ）老人冲他微笑了一下，继续编织着草帽，他那种闲适的神态，真的让人感觉他不是在工作，而是在享受一种美妙的心情。

“天哪，如果我买10万顶草帽回到国内去销售的话，我一定会发大财的。”商人欣喜若狂，不由得为自己的经商天才而沾沾自喜。

于是商人对老人说：“假如我在你这里订做1万顶草帽的话，你每顶草帽给我优惠多少钱呀？"

他本来以为老人一定会高兴万分，可没想到老人却皱着眉头说：“这样的话啊，那就要20元一顶了。”

要每顶20元，这是他从商以来闻所未闻的事情呀。“为什么？”商人冲着老人大叫。老人讲出了他的道理：“在这棵大树下没有负担地编织草帽，对我来说是种享受，可如果要我编1万顶一模一样的草帽，我就不得不夜以继日地工作，不仅疲惫劳累，还成了精神负担。难道你不该多付我些钱吗？"

如老人所言，当工作不能成为一种享受而成为一种循环往复的单调，确实会令人感到乏味，然而我们还是不得不为了特定的利益而奔走劳累。但“你为了什么而工作”却是需要你我仔细思考的一个问题。只有真正热爱工作的人，才是工作中真正幸福的人。

抒发心情工作名言警句

1、有智能的女人能够在被爱时脆弱，失恋时坚强，在共处时柔弱，独处时刚硬。女人们要感谢这些伤害，那段逝去的爱情，只不过是一块砖，它能引出对自己玉一般生活的重新审视和取舍。

2、如果有一双眼睛为我流泪我愿意再次相信这个悲凉的人生。

3、俗话说：“缘分到了莫放手，缘分尽了莫强求！”大雁执意南飞，也只好目送飞鸿，由他而去。失恋过程虽辛酸，然而“走得过，就是您的了！”失恋会让一个人成长更快，且更懂得自己要什么。缘分已尽，就不要强求，爱他就让他自由地飞，尊重对方的选择；当下，自己的心也自由不再受痛苦的束缚了。

4、有的时候，上天总是喜欢捉弄一下，做好了准备的我们。准备总是为了预想中的事情而做，预想没有实现，到底是我们考虑太少，还是环境变化太快？

5、人活着是为了在社会中发挥自己的作用，蒸发我们的能量。

6、人生是一场没有中场、没有停止、无情残忍的战斗，如果要做个英勇的战士，就必须无时无刻的向看不见的敌人作战。

7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

8、纠结无奈落寞阴暗的天空，黯淡的内心如果还有机会重来的话假如时光倒流空虚……不明白你为什么要找这些词语，不过还是写了些…如果你实在是心情不好，就听听伤感的歌曲，以毒攻毒，也许会好些……要不就找点自己以前喜欢做的事情做一下，忙起来就不会胡思乱想了，不胡思乱想心情相对就好些了

9、爱已远走，舍弃和放手就是惟一的出路。因为无法舍弃曾经有过的美好感觉，无法放下曾经拥有的执着，就会让更多不美好的感觉压在自己的肩上心上；让自己和对方一起痛苦纠结，究竟惩罚到了对方没有也许还是未知数，但是自己绝对是被惩罚最深的一个。因为你剥削了自己就从现在重新开始享受快乐和幸福的可能。

10、曾经我们只是个长不大的孩子，依偎在父母的怀里，憨睡在奶奶的蜜糖里，那时的我们，不谙世事，不谈琐碎，也不必修契，就这样，被人爱着，也浑然不知；如今的我们，喜欢仰望天空逐梦，喜欢追索生命里的浮华与享受，可等一切成空，子欲养而亲不待，那儿时的怀抱已渐苍老，那儿时的蜜糖却早也撒手人寰。

11、人的一生经常年少时装老成，青年时迷茫，中年喜欢拿自己的成就和别人做比较，很容易心里受挫折，到老年时却又像一个没有成年的小孩子。我们一直这样矛盾地活着，而我们的一生，就这样过去了。

12、在人生的前半部分，拥有享乐的能力却没有享乐的机会和金钱；在一生的后半部分，我们有了享乐的机会却没有了享乐的能力。

13、只要心中有景何处不是花香满径。

14、爱情还没有来到，日子是无忧无虑的；最痛苦的，也不过是测验和考试。当时觉得很大压力，后来回望，不过是多么的微校

15、人生就像一张空白的书卷，我们面对的其实就是一道道检测自己的试题，等待着我们用智慧去填写，等待着我们用巧手去描绘。

16、人的一生并不像我们想的那么好，但也不像我们想的那么坏。

17、失恋的痛苦多伴随着自尊心受到损害的痛苦一同到来。而这时维护你自尊心的惟一方法，就是不要再继续向他表白你的爱情。

18、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

19、长大成人这件事最令人恐惧的地方之一，在于，你或许会变成自己曾经最看不起的那种人。

20、人生不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃的十分光明灿烂，然后交给下一代的人们。

21、原以为爱情就是一切，失去后就会发现，原来一切都不是爱情

22、真正爱你的男人，总告诉你不要胡思乱想，因为其实他在为你们谋划着最美丽真实的未来。同时让你无忧无虑地等待他要给你的惊喜。他可能不像你一样清楚地记得某些纪念日，他只觉得爱你是每时每刻的。

23、人生要经过多少寂寞的等待，才能终将等到我们要等的人儿。我就这样感受着，疼痛着，清醒着，因为我不知道我能有个多少这样的时候来想念一个人。

24、有些话，你不经意的说出口，我却很认真地难过很久很久。

25、人生并不是一直享乐，而是一份很沉重的工作。

26、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由的哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

27、我徒手唱歌你弹奏的肖邦却盲了我的眼。

28、人生里有价值的事，并不是人生的美丽，却是人生的悲苦。

29、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。

30、当有机会可以爱一个人的时候，就应当尽情去爱；但当缘尽的时候亦应当洒脱的放手，不要再给自己任何借口去为一段消逝的爱情而执迷。

31、幸福原来很简单，左手牵你，右手写爱。我们的幸福在彼此凝视的眼眸中，在相聚离别的思念中，在倚窗观澜的月光下，在闻香吟咏的诗词里，在默默无语的牵挂中，在滚滚红尘的牵手处，在你我相拥的日子里……

32、真正的好朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话也不会感到尴尬。

33、人生最有意义的人，有时候并不是岁数最大的人，而是对人生最有感受的人。

34、人生最大的成功，不是永远也不失败，而是屡败却还能屡战。()

35、人生的空虚不在于人的孤独，在于心的寂寞；人生的智慧不在于善于观察，在于善于辨别；人生的寻找不在于千山万水，在于咫尺之间；人生的境界不在于盲目跟随，在于自我探求。

36、行乐及时，上天给你什么，就享受什么。千万不要去听难堪的话，一定不去见难看的人。或者是做难做的事情，爱上不应爱的人。

37、人生最重要的事是要确立长远的目标和树立实现此目标的决心和信心。

38、人生某种程度上是疾病，这个世界是我们的医院，而死忘就是我们的医生。