写给女孩：二十岁之后的每一年，都很重要

有一些成长的心得，在二十七岁这一年，想和女孩子们分享。

成人的世界很残酷，作为一个平凡的女孩，经历过挣扎，更加懂得，不负时间，才能不负自己。

二十岁之后的每一年，都很重要，重要到，你不知道哪一点努力，也许就可以成就你。

培养阅读的习惯

托马斯·科里研究过177名自力更生的百万富翁的日常习惯，发现其中最重要的一条便是读书。

二十几岁开始，利用每天清晨或傍晚的一个钟头来阅读，一周可以读完一本书，这是个不起眼的习惯，却是毕业后人与人之间拉开差距的最主要原因。

读书与不读书，一年是五十二本书的差距，而五年后就是两种人生的差距。

在二十岁之后培养阅读的习惯，保证头脑充实，增加知识储量，见识世界更广阔的一面，你会由此去实现人生的更多可能。

做一些可以提升气质的事情

有过一个网友，约见面之前仅仅得知她是舞蹈老师，连照片都没有看过。

见面那一天，我等在车水马龙的街角，看见远处走来个婀娜的女人，还未说话，便一眼就认出了她。

那一刻，发自内心地感慨，气质是一个女人最好的名片。二十五岁之后，尝试过瑜伽，舞蹈，绘画，钢琴，这些都是有助于提升个人气质的事情。

女孩子年轻时，提升自我就是最好的投资。

注重生活的质感

女人是否活得精致，往往体现在一些细节上，比如，头发是否柔顺有光，皮肤是否水润细腻，妆容是否一丝不苟，指甲是否干净光滑……

二十几岁的女孩子，皮肤和头发是重点的护养对象，针对皮肤多用保养品，少用化妆品，针对头发，少染烫，用好的护发产品。

有时候，对自己用心程度，就反映出你对生活的态度。

定期旅行

定期旅行不仅是放松身心的途径，也是一个人认知世界的很好的方式。

观察身边热爱旅行的朋友，发现他们大多自信乐观，喜欢接受新鲜事物，对待不同的价值观十分宽容。

认识一个工薪阶层的姑娘，当我们总是会感慨“没钱”或者“没时间”的时候，她每年都去旅行。

她的办法是，尽早定好机票，节省开支并且让自己心里有所期待，在旅行前生活和工作都充满斗志。

控制体重

一个三十五岁的姐姐，体重常年控制在92斤，和同龄女人比起来，年轻很多。

不要小瞧一个人控制身材的能力，当女人二十五岁开始新陈代谢减慢体重增加成为一种常态，那些能够常年保持身材婀娜的人，不仅是在控制体重，更是在控制人生。

他们更容易相信自己能够通过努力，获得自己想要的成就，并且良好的外表也赋予她们自信，在生活中的幸福感也更强烈。

保持良好的作息时间

很多女明星在谈起保养经的时候，都会说道很重要的一条，“不要熬夜，保证睡眠。”

《黄帝内经》中也说道足够的睡眠可以促进身体排毒。我身边有太多年轻的姑娘们习惯熬夜，凌晨两三点还捧着手机不肯睡，而休息日则不到中午绝不起床。

二十几岁可能不会察觉到这种生活作息的危害，然而身体却从来不说谎，看看身边三十几岁作息规律和不规律的人的精神状态，就知道从现在开始保持良好作息时间有多重要了。

精简人际关系

人有三种朋友，一种是人生至交，一种是在你生命中出现又消失的朋友，最后一种是只在需要你帮助时才出现的朋友。

二十岁之后，学会处理人际关系十分重要，精简自己的交际圈，找到志同道合并且值得信任的朋友，而不要把时间消耗在无意义的应酬上。

记得，人脉是有多少人认识你，而不是你认识多少人。

设立短期与长期计划

每年，为自己设立一些短期以及长期的目标，并且经过一段时间后进行回顾，做出阶段性总结，这是获取进步的很好的方式。

二十几岁的女孩子，可以天真单纯，但切勿活得糊涂。

很少有人可以生来拥有完美的人生，我们总是要面对各式各样的挣扎，但每一次进步，都能够令我们更接近自己想要的人生。

尽早获得不依赖别人的能力

二十岁出头时，觉得人生有父母，手足，伴侣作为依靠，大可不必太过努力。

然而越长大越发现，每个人都是独立的个体，一个人在社会中的能力就是生存的底气。

一个女孩子的奋斗非常重要，越早获得不依赖别人的能力，就越不容易受到来自外界的约束，才可以越大限度地体验生活的美好，保证家庭的幸福。

二十岁之后，实力就是经历

二十岁之后，别怕自己因为家境或资质平凡，而觉得前程受限。

年轻时，能够吃苦就是最大的恩赐，肯低下头的人，昂起头的速度总比别人快。

走最想走的那条路，哪怕它看起来无比艰辛，只要你保持学习的能力，这一路上的经历，终究会成为你的核心竞争力。

写给二十岁的自己

文/安南

生日快乐，安南。

二十岁快乐，安南，你总该是长大了。

人越是长大，越是明白许多东西，越是更在乎一些东西。比如感情。以前的时候，总喜欢热闹，过个生日就想着要大大小小得人能叫着的都叫上，大家伙儿一起，甭管怎样，总就是热热闹闹的，闹到人心窝子暖。后来吧，过着过着，却发觉自己都不知道自己想要的是什么。本该是简单快乐的生日，就计划着叫些什么人，去哪儿吃饭，怎么安排，越过越来，还忙于交际，你喜欢的，不喜欢的，有时候少叫了个人，赶明儿还得罪了人家。到了后来，哪儿都觉得累，还过得自己心里怪难受。那些日子里，自己就总是琢磨着和朋友们怎么出去闹闹，后来才发现，已经有多久没有和爸妈一起过了。

人多却也不见得就是热闹，我只是越长的时间里，越来越发现，热闹是他们的，我什么都没有。好像那个时候才明白过来，叫上那么多的人，只是心里太寂寞，想找个机会释放一下。也就是后来才觉得，没有多少人会认认真真记得你生日，等着12点给你说生日快乐；没有多少人会为你费心选礼物，大多数人就是凑个人数；也没有多少人会为你的成长欣喜，为你的高兴发自心底的开心。真没有多少的人这样为你，就像你回想，你也不会为多少的人做这样的事。好多时候我们不是迫着无奈去参加各种各样的生日聚会，越过越冷淡，越来越觉得与自己无关，我们就像是过客，匆匆来了，又走了。越是长大越是如此，有一天，你才发现，这样的冷漠，让你心寒。你的一番苦心，好像都没有意义。这时候回头，你发现，唯有父母，最最珍惜。

数着日子，盼着你生日。你人生中大大小小的生日，他们记得比自己都清楚。老早就筹划着你的生日，后来却总是你要和朋友出去。完成你每一个心愿，这么多年，从来都没有失言，在忙再累的日子里，总把你随便说的话，牢牢记在心里。这世上，真没有几个人会像他们一样，为你的生日，为你的成长欣喜，想着想着，自己都快感动。那些年里，坚持生日给你放孔明灯的，唯是父母。这世上，唯有梦想与父母不可辜负。二十岁的生日，我突然便想谁都不叫了，过得太久，自己都累了，叫来叫去，来的人无意，喊的人无心，一顿饭，也越发失去了意义。我变觉得，要和自己最珍惜的人过这最美好的日子。

二十岁，总觉得什么都不一样了，以前我们还觉得自己小，突然间，你就会觉得，怎么晃一晃，自己都是奔三的人了。再仔细看看自己，真的再不是个孩子，慢慢的，我们的肩上会有个责任，对自己对父母。

到了二十岁，却在你期期盼盼的时候，你发觉它突然就失去了意味，没有意料中的信息，没有想象的激动，它就像是你人生中相似的其它日子一样到来再离开。你还有许多的事要做，这边为了梦醒，累的想条狗，那一边，生日的到来，你却突然不想不顾了。有时候害怕寂寞却又习惯于寂寞，有时候真真是厌倦了人际。别人都说这人挺不错，一看就是教养好，可是这就是你要和每个人打好关系，喜欢的人，不喜欢的人，就像说不准你最讨厌的人，你们还天天见面天天一起。不是不累，是真的太累，不想再去做无意义的挣扎。总是尽量对别人好，告诉自己，不求回报。却突然有一天，你发现你做的好像都是无用功，别人压根儿不稀罕，你觉得自己就像是个大二逼，尽做傻事儿。却又害怕自己有一天被这个世界同化。这世界本是不可怕，可怕就在于你在不知不觉中成了你当初最讨厌的那个人，做了你最讨厌的事，连你自己都快不认识自己，我真怕自己这样。才不想在梦想的路上退下脚步，唯有坚持往下，让让我能看到希望，什么都不怕，就怕自己弄丢了自己，在路上。

二十岁以后，总想着做些不一样的事情。减了那么久的肥总该要坚持下去，想了那么久的梦总该要实现了去，期待那么久的旅行总该要去开始，未来的路，总要自己走下去。走的朋友越来越多，离得越来越远，越来越不相同，我唯有不停步，才不至于落下脚步。我总是希望，要和你们站在一起，去最高的地方，看世界。我怕自己有一天迷茫，迷茫在这个城市，迷茫在黑夜白天，我就怕自己丢了梦想，没有希望，不知到前进的方向。所以在年轻的时候，才告诉自己更应该坚强，为了未来而努力。

有一天，我们或者会相遇，不管这世界多么矫情，不管有多少的人，对我们的梦想嗤之以鼻，滚他的，梦想是自己的，今天的努力总会成为他们往后的羡慕。当我们足够美好，我只想说：我等了你这么久，谢谢你出现，谢谢我没有放弃，不至于辜负自己。

安南，二十岁快乐。

如果有一天我们湮没在人群中，那是因为我们没有努力去活得丰盛。

二十岁之后，请学会为自己负责

文/杨熹文

01

想讲讲两个30+朋友各自的人生。

我有两个来往亲密的朋友，一个是三十一岁的美国大妞，一个是三十三岁的日本姑娘。

认识大妞是因为她的随性，那简直是个没心没肺的女孩子，口无遮拦又天真到底，时不时做个狂热情绪的承载体。

几年前她随着丈夫一起来新西兰定居，陪丈夫开脊椎矫正诊所，两人住过漏风的船，躺过阴冷的地下室，白面包配花生酱地活了好一阵，命运总是对异乡的人刻薄，他们一直过得有些挣扎。

大妞是随意的姑娘，没什么远大的追求，这些年摇摇晃晃，不介意生活有时辛苦，却也把自己养出了太多安逸。

有几次丈夫生意冷清家中各种需要告急，大妞试图找过工作，但结果总是不太乐观，她每次阴着脸回到家，都给出一样的理由，“你知道的，这里没有什么适合我的工作嘛……”而若干次婚姻出现问题，她拖着行李箱刚出门又折回来，“妈蛋，算了吧，反正我也没有钱。”

她有一份看起来“过得很自由”的生活：每天中午起床，把自己套进一件松垮的大布衫，无需和白领一样担忧拥堵的交通，一切事情都拥有绝对的自由，她可以把威士忌当做早餐，红酒当做配菜，可以一整天窝在沙发中玩手机游戏或者看超长的电视剧，直到钟表上的指针跨越另一个凌晨。

大妞憎恶运动，偏偏胃口又出奇好，能够半个小时吃完1kg的奶酪，而我也亲眼见证过，她在饭后独享了六份甜点，肚子撑出怀孕的形状。她常常打着饱嗝对我说，“完全不理解控制体重的那些人，我爬到食物链的顶层，不是为了像你那样就吃一小口。”

就像她总是对我说，“你活的真累，什么健身什么写博客的，女人还不是一样都要变老变丑，不如放开享受这一秒。”

我曾经也很羡慕这样的生活，不必为自己设置很多限制，胖得坦然懒得踏实，自由散漫到理直气壮。

直到几天前美国大妞和我说道，“嘿嘿，我满三十一啦！”前一秒她还在抻着胳膊上松垮的皮肤问我怎么办，而我在她拿起酒瓶继续畅饮的那一刻竟然忘记了，她才刚刚到了三十一岁，而不是四十一，那突出的肚子，什么时候成了她身体长久的形状？

02

认识日本姑娘是因为她的坚持，三十岁以上的女性毅力常常令我觉得佩服。如果说二十岁时候的坚持叫做自律，那三十岁时的坚持往往就是“自虐”。

她喜欢为自己所有“变态”的执着做出同一种解释，“要对自己负点责任啊。”每次她说这话的时候特别认真，和日剧中举着拳头要重新开始人生的年轻姑娘一样令人感动。

日本姑娘所说的负责任，是早上六点半起床跑步，白天用力工作赚钱，有些晚上用来参加拳击课，有些晚上去练瑜伽，周末安排更是丰富，冲浪爬山游泳见朋友。姑娘每年去一个新的地方旅行，每年参加几次马拉松，每年都以更好的自己出现在你面前，让你根本没机会提出“生活太累论”，你甚至都忘记年龄在她身上的痕迹——她身材匀称，状态健康，整个人就是一部正在播放的旅行纪录片，你随时都可能看到新的景观。

我生活中的很多坚持都是因为看到了日本姑娘的自律，当美国大妞和我宣扬着“及时享乐”的自由，我却看到了血淋淋的现实中，三十几岁的女人拥有着不同的身材，四十几岁的女人说着不同的阅历，五十几岁的女人无需讲话就已在透露气质……三十岁之后的人生，真得在被二十几岁时的积累而决定着。

03

看过一个视频，专业人士在其中解释，“百分之八十的关于人生的重要决定，都发生在三十五岁之前。二十几岁是一个非常重要的人格养成期，我们的大脑会在三十岁的时候完成最后一次的生长。”

二十岁那一年，我们看起来都是那样地好，甚至都忘记了人生是一条要走很久很久的路。

我们玩乐，我们狂欢，我们忘掉那些真正需要被重视的正经事。

直到有一天猛然看到彼此的差距，才悔恨，人必须体面而认真地活，对自己足够负责，不然岁月终究会以种种无需语言的方式告诉你，“你曾有过那么好的青春，却最终辜负了它。”

二十岁，学会为自己负责，就是一个美好的开始。

作者：杨熹文（公众号id：neversaynever30），常驻新西兰，热爱生活与写作，相信写作是门孤独的手艺，意义却在于分享。出版书籍《请尊重一个姑娘的努力》，《人生没有白走的路，每一步都算数》，讲述一个姑娘在异国他乡的奋斗史。

写给二十岁女孩的十句忠告

文/张继伟

自从写过《写给三十岁女人的十句悄悄话》一文后，便得到了很多网友的关注与好评，其间，还有一些女网友要求续写一篇针对二十岁女孩的文章，在此，尽管本人才疏学浅，但还是搜索一下残存的思维，再次拼凑了一篇陋文，希望能够与大家共勉，也希望能够给二十岁的女孩带来一点思想上的愉悦。

二十岁的女孩，在穿着上不要吝啬自己的美丽，请赋予青春以充分的话语权，你可以穿上性感撩人的露背装，也可以穿上火辣四射的超短裙（请远离“色狼”）。这种年龄的女孩在着装上不必太过苛求美丽与丑陋的界限，它就如同春季里盛开的鲜花，没有含苞的羞涩，只有娇艳的绽放。

二十岁的女孩，如果你还是一名学生，就请不要抱怨书本对你的眷顾，尽管校园内孤卷青灯的乏味无法比及社会上花红柳绿的精彩，但它却是你塑造心灵、开启未来的良师和益友。几年的校园时光在人的一生中很短也很长，短得让你匆匆而过，长得让令你受益终身。

二十岁的女孩，如果你已经参加工作了，就请学会用心去经营自己的事业。当遭遇挫折与失败的时候，不要畏惧后果，只需明晰教训，因为，二十岁的职场新人，既有输得起的资本，也有重新崛起的机遇。对于一个智慧的女孩，她会把挫折与失败看作是成功的一种前奏，且善于将若干支离破碎的残曲编织成一首美丽而动听的歌，并用歌声与微笑去荡起我们人生的双桨。

二十岁的女孩，可以去多交几个男友，但请遵循串连的排列顺序，而不要并联的一拥而上。二十岁的年龄正值情感的懵懂期，也值生理的浮躁期，任何激情的碰撞，只会带来肉体的快感，却无法获得性爱的永存。奉劝二十岁女孩，不要轻易的和男人上床，也不要过早的去考虑婚姻问题，因为这个年龄你还并不懂得什么是真正的爱情，那些撮合于肉体的缘分是很难经受得起时间的考验的。

二十岁的女孩，一旦遭受失恋的痛苦，千万不要闪存轻生的念头，二十岁的执着与单纯很容易让青春与梦想去断送它那即将展翅腾空的臂膀。与人生的岁月之歌相比，失恋的阴霾只是一段调节生活的悲情小插曲，它就好似写入乐曲中那高昂与低沉的音符，起伏跌宕、唯美动听。

二十岁的女孩，不要紧随“傍款”的时尚，在物欲横流的纷繁世界里，那些一掷千金的许诺是经不起岁月的洗礼，更经不起爱情的考验。青春的亮丽不但是一种可供挥霍的财富，同时也是一种极速贬值的资本，而一旦这种资本被某种欲望所套牢，等待你的，不是岁月无情的抛弃，便是生活无奈的崩盘。

二十岁的女孩，尽量少看一些泡沫式的偶像剧，因为二十岁的思维尚未成熟，很容易被一些温柔的毒素所感染，以至于影响到你的人生观和价值观。之所以不赞成年轻人多看泡沫剧，是因为剧中白马王子与灰姑娘的浪漫情节很难去感动淳朴生活的客观现实，其出现的可能也只有彩票中奖的机率，就如同那梦幻中的童话故事，使你在理想与现实之间永远沉浸于一种虚构与遐想的徘徊之中。

二十岁的女孩，千万不要把美丽当作自己炫耀的饭碗，俊秀的容貌和窈窕的身材只能归功于父母的杰作与上帝的恩赐，随着岁月的流逝，青春的饭碗其实也很短暂，唯有把握住宝贵的黄金年华，掌握好一两门过硬的谋生本领，才会不至于在若干年后，当岁月无情的擦去你美丽的光环时，不再为自己所不喜欢的一份朝九晚五的乏味工作而苦恼不已。

二十岁的女孩，在处世上要待人以宽容，那种任性与骄躁的大小姐脾气是很难被当今的现实社会所容纳的。如果你想得到别人对你的善待，首先要学会如何去善待别人，包括宽容别人的缺点，就像紫罗兰把香气留在踩它的人的脚上一样，做一个永远洒脱着无尽芳香的魅力女孩。

二十岁的女孩，在这个幸福的世界里不必去刻意伪装自己的情感，可以肆意的笑，也可以倔强的哭，一切纯真的表情都会像那七色的彩虹呈现出鲜明而绚丽的光泽。二十岁的女孩如梦，憧憬你的未来；二十岁的女孩如茶，品味你的清香；二十岁的女孩如星，闪烁你的微笑；二十岁的女孩如花，绽放你的青春。汇聚成一句话来表达：二十岁的女孩是世界上最亮丽的一道风景线！