做自己情绪的主人作文（一）

别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”；别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。因为，我比别人多了一点镇静。

--题记

“i enjoy losing face"（我热爱丢脸），这是我最喜欢的一句话。许多人因为在别人羞辱的面前而感到气愤，这就是情感的奴隶的举动，而一位情感的主人，却能做到“有则改之，无则加勉”。我的成功体验，就是能在别人羞辱的情况下镇静。

所谓镇静，也就是在别人冲动的情况下冷静。还记得几个月前的一部电视剧“心急吃不了热豆腐”吗？这个题目就是人明白：把情感抑制住，就能得到收获，就能成为情感的主人。我的成功体验，就是能抑制住自己的情感。

我在写这篇文章时正在考场。说到考场，有些人不免紧张起来，然而，我却从来没有体验过在考场上的紧张。遇到难题，我没有激动，而是镇静，即使想不出来，也没什么大不了，考试只不过是使你离成功，离完美更近一些。我的成功体验，就是能在别人紧张的时候镇静。

人，需要的是镇静，而不是冲动。

还记得一个故事吗？一位船长的儿子为了追猴子，竟然爬到了帆船的最顶端，身体完全动不了。船上的水手见了，都惊慌失措。当船长知道后，面不改色心不跳，命令孩子跳进海中，最终孩子得救。看后，所有人一定都被船长的镇静所震撼。那么，朋友，我们来做个假设，如果船长和水手们一样惊慌失措，最终的结果会是什么？我想那一定是我们不想发生的事。【做自己情绪的主人作文5篇】做自己情绪的主人作文5篇。

朋友们，一个成功的人必不可少的是镇静，能够抑制住自己的情感。如果你想成为成功者，就务必做到这几点。

最终，让我们一起高喊：“别人为情感而挣扎，我视情感为“垃圾”；别人是情感的奴隶，而我是情感的主人。因为，我比别人多了一点镇静！”

做自己情绪的主人作文（二）

人生不如意事十之八九，人在不如意的时候就会产生不良情绪，这是正常的生理反应。此时，聪明的人能够克制自己的情绪，变被动为主动，“亡羊补牢”为时不晚。而有的人则不然，往往不能克制自己的情绪，造成不良后果。我们该怎样做自己情绪的主人？

美国总统林肯在竞选总统期间，他的对手总是不遗余力的嘲讽他，从他的出身，相貌到多次失败的经历，都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气，他很想当众跟那些污蔑他的人辩驳、争吵，但他最终没有那样做。他选择了写信给那个污蔑他的人——用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致的骂，骂完了，也写完了，再把信撕掉扔到垃圾桶里，发泄完了，心情也好起来了。假如林肯没有控制住自己的情绪，而是当场说出自己想说的那些难听的话，会导致什么后果？

《儒林外史》中的范进，多年考举不中，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，不料喜极而疯。这个故事告诉我们要“喜怒有常”“喜怒有度”，即情绪应在适当的时间，场合表现出来，情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。

那么，我们该怎么调控自己的情绪呢？从心理学的角度来说，共有5种方法。

合理发泄法：适当的哭一场，痛快的喊一回，向亲朋好友倾诉衷肠或进行剧烈运动。

注意转移法：做一些平时喜欢做的事，改变所处的环境，把注意力放在感兴趣的事情上。

理智调控法：改变自己对这个事情的想法和评价，分析消极态度产生的原因，转变自己对事物的看法。

心里转换法：站在对方的角度思考、分析问题，通过心理转换，来体会别人的情绪和思想。

升华转换法：将痛苦、烦恼和忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。

在生活方面我们要经常保持微笑，有自己的目标和追求，学会和别人分享喜悦，乐于助人，保持一颗童心，能处乱不惊，学会宽恕别人，多结交朋友，保持高度的自信心，尊重弱者，学会和别人愉快的相处，偶尔放纵自己一下，这样就能够让自己情绪保持在一个积极的状态，不容易产生不良情绪了。

我们要牢记在任何时候都要冷静，三思而后行，多想想不良情绪可能会造成的结果，这样我们就能更好的调控情绪，做情绪的主人了。

做自己情绪的主人作文（三）

在过去的十五年里，众人对我的评价无非是沉默寡言，不苟言笑，内向或清高，那时正值青春期，认为这不轻易与别人说话，使自己的心灵世界处于封闭状态的个性很酷，但经历的那件事后，外我才发现自己的想法有多么愚蠢，

有一次数学课上老师发了几道大题，都有相当难度，因此可以小组研究地做，他主张“团结就是力量”，但我不要，我很肯定自己的能力，于是定格在第一道大题上，启动了发动机，让思绪如棉花一样乱舞，题虽然有一问，但有三种方式可供选择，不过选有条件的要扣掉相应分数。

我又开始倔强，耍无用的要强，()坚持在原题，向最难的进攻。然而，现实是残酷的，思绪零零碎碎散落的一地，如雪花随即飘逝。

这时，我听见了一声刺耳的声音从我正右方的同桌嘴里发出“我做出来了！”然后又俏皮地往我卷子上瞅一瞅，又重复几遍噪音，我是个极情绪化的人，对他的成就表面不屑一顾，心中却万分纠结，埋头奋力自己的事业，然而那题最终算是嘲笑上我了，是我那燃烧的心一触便能够爆炸。

回到家，我便怒气冲天地向妈妈发泄，以方便跟题过不去，另一方面是同桌的挑衅，做就做出来了呗，有什么值得宣扬的？一点都不懂的低调！待我一阵疯狂之后，妈妈先是叹了口气，说；“你一直是这么被别人牵着鼻子走的吗？”

我顿时傻了，这么讽刺且冷酷的话，很难相信妈妈在说我，接着她又说；“你这样自己气自己，损伤的是你的脑细胞，别人可能还没感觉怎么样，你那么就轻易受他人影响，不是被别人控制了吗？以后在社会上怎么办？女孩子心态要好，最起码不要做情绪的奴隶了啊！”

是的，妈妈的话一针刺中了我的要害，我应该理智地对待挫折，不能让情绪趁机而入，不仅如此，我还要做它的主人，控制住自己的情绪是人生重要的一课。

经典语录：你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶

1、人最大的财富，不在于自己所拥有的，而在于能够克制自己的欲望。如果你不能对现有的一切感到满足，那么纵使让你拥有全世界，你也不会幸福。

2、在生活的泥泞里，任凭相思成灾，情愁难散，也要学着淡然释怀。让自己慢慢的从红尘的风烟中走出来，真正做到随遇而安。

3、生活总会给你另一个机会，这个机会叫明天。生活没有过去，也没有曾经，不管什么事只要过去了，就会慢慢忘掉。

4、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执念于他人的评判。

5、人生万千，世事无常。有时候，你需要出去走一走，带着微笑，仰望天空。有些事，再难忘也要割舍、有些人，是很好，却必须离开。

6、生活从来都不容易，当你觉得容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。

7、人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。

8、拥有好心情，才能发现更多的美好；控制好自己的心情，生活才会祥和。

9、糊涂一点就会快乐一点，有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。

10、很多时候，往往就是因为你要的太少，别人才索性什么都不给你，结果你一无所有。

11、与其以后失望，不如刚开始就不要抱希望。

12、在这场戏里面，你是导演，我只是一个临时演员而已！

14、现在流行2个人的错1个人来承受，单身就是时尚，幸福不必勉强！

15、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

16、心里放不过自己，是没有智慧；心里放不过别人，是没有慈悲。

17、心是个口袋，东西装少点叫心灵，多一点叫心眼，再多一点时叫心计，更多是叫心机。

18、幸福是什么？幸福就是你吃鱼，我吃肉，看着别人啃骨头。

19、学问之美，在于使人一头雾水；诗歌之美，在于煽动男女出轨；女人之美，在于蠢得无怨无悔；男人之美，在于说谎说得白日见鬼。

20、阳光温热，岁月静好，你还不来，我怎敢老去？

“能驴”和它的主人

译/邓笛

从前，有个人养了一头驴和一条狗。一天晚上，这个人睡着了，家里摸进了一个小偷。小偷蹑手蹑脚，没发出什么动静，而这个人又睡得太沉了，全然不知家中财产即将被盗。所幸的是，驴和狗还都没有睡觉。不过，狗不打算吱声，因为它感到主人对它不够好，它要借此机会给主人一个教训。

驴看在眼里急在心中，它想，如果狗不尽看家之责，它这头驴子，虽然职责是拉磨，也不应该眼睁睁地看着主人的财产遭受损失。所以，它决定挺身而出。狗劝阻不了驴。驴“咿啊，咿啊”地大叫起来。

听到驴子的叫声，小偷仓皇而逃。主人惊醒，不问就里，只气好梦被搅，把好心的驴痛打了一顿。这是一则老故事，有责备主人简单粗暴遇事不调查研究之意。但是，如果这个主人是一个细心的人，又会如何呢？

让我们重新安排一个结尾：主人惊醒后，通过仔细察看，发现大门有被撬的痕迹，地上也有陌生的脚印，明白了是驴子做了分外的工作。从此，他知道驴子不但拉磨的工作效率高，工作质量好，而且还有看家护院的本领，一专多能，任劳任怨。他称驴子为“能驴”，赏给它更多的干草和胡萝卜。

一开始，驴子感觉特别好，因为能够得到主人的认可，是件很值得骄傲的事情。半年后，驴子开始苦不堪言：自己白天要拉磨，晚上要看家，几乎没有休息的时间了，而那条狗却逍遥自在，四处闲逛，无忧无虑。

再过半年，驴子痛感“盛名之下，其实难副”：看家护院，占据了它的休息时间；它拉磨的本职工作受到影响；工作做好了是应该的，“能驴”嘛，做不好就要被议论，“这也叫能驴？”

于是，驴子似乎只能有三个选择了。一是隐藏锋芒，推脱看家护院的工作，做一头平凡的驴子；二是跳槽，凭自己的能力，找一个更好的主人，但要重新熟悉新的工作环境；三是跟主人谈一谈，但是那样就等于逼宫了。

亲爱的朋友，以上故事看似虚构，其实不完全是，因为类似的问题许多人都曾碰到过，只不过如何解决却不容易。你不妨也试一试：驴子应该如何抉择？驴子的主人又该如何面对？

做时间的主人作文（一）

“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。凡事适时做，明日不待我。万事待明日，明日能几何？”这是我一年级时学的《明日歌》，也是我的座右铭，每当我想起它，就让我想起以前发生的一件事。

以前，我特别贪玩。每天下午放学后都要检查卫生，本来剩下的时间就不多，而我检查完卫生，回到家后又玩，很晚才写作业，写完作业都快10点了，弹钢琴的时间也耽误了。后来，妈妈说：“宝贝，无论做什么事情都应走在时间的前面，把该做的事情都做好了，剩下的时间再玩。”我想妈妈说的也挺有道理，于是我就对妈妈说：“妈妈，我们来定一个学习计划好不好？”妈妈说：“这主意不错。”于是我和妈妈一起定了学习计划，明确学习时间和奋斗目标。从那以后，我每天放学检查完卫生回到家就先写作业，写完作业后弹半小时的钢琴，然后再玩。从此，我的学习也有了很大的进步。

爱惜时间，就是爱惜生命。我今后一定要珍惜时间，做时间的主人。

做时间的主人作文（二）

对于时间我们都要珍惜，你可以忽略自己的生命价值，但觉对不可以空耗别人的时间，如果你消耗了别人的时间，那么你应该被送上法庭，因为我国着名作家鲁迅说过：“时间就是生命，无端空耗别人的时间，其实无异于谋财害命。”

这句话，他给予了我很大的震撼，我在脑海中想到了许许多多的事情，而这些事情又是那么的难以忘怀。在一个寒气凛凛的冬日里，我背着书包去上学，在上第三节课时我的耳边回旋着“笃笃”的声响，我抬头一望。原来是xxx在招呼xxx呢！我看了看之后又低下头来开始写作业，但是xxx一直叫我说话，我也只好圆了这个场。正当我们说得起劲的时候，王老师狠狠的瞟了我一眼，此时的我像一只受了惊吓的小乌龟惊恐的缩回了头，写作业是我漏洞百出，因为老师讲的知识我一知半解，我想今后再也不要和她说话了。

其实人生无异于一场游戏，有的人觉得时间很漫长，但终究还是失去了自己的时间，有的人认为时间很短暂，不久就耗尽了自己的时间，人生只是一段旅途，走到了尽头也就失去了一切，但我们怎样才能在这一路收获的更多呢？只要我们把握每一分每一秒的去探索发现，今天虽然发现的只是一滴小水点，但明天就可能汇聚为智慧海洋，拥有了智慧才能成功，所以我认为成功的唯一秘诀是时间。

时间可以决定命运，如果你可以在自己所拥有的时间内冲刺，那么会在人生之路上留下几个脚印，这样才不会遗憾。

要我们做时间的主人，让时间做我们的奴隶，用时间来创造辉煌的历史！

做时间的主人作文（三）

家知道什么跑得最快吗？刘翔？不不不，是时间。

抓紧时间，珍惜时间的人就会有成就。就说居里夫人吧，她家从不放椅子，为什么呢？因为她怕有人坐在她家闲谈，让宝贵的时间流失。

俗话说，一寸光阴一寸金，由此可见，时间很珍贵，过去一秒，你的生命就少了一秒，浪费时间等于谋财害命。一个成绩很好的学生别人往往要做到十点的作业，她在学校就写完了，别人问她为什么，她说，挤时间，相信当其他同学在玩的时候，她肯定在抓紧时间写作业。

花季少女转眼间，()就变成了一个白发苍苍的老人，时间没有怜人之心，它会狠心地在人的脸上刻下岁月的磨痕。时间同样很短暂，一节课就短短的四十五分钟，稍不留神，什么也没学到，时间就匆匆流逝。

记得我妈妈有一个同乡，她总觉得自己还年轻，整天泡在麻将馆里，弄得快四十岁了，依然碌碌无为，依然还是啃老族，要是还是这样懵懵懂懂过日子，我相信她这一辈子不会有任何成就，恐怕生存都会成问题。

光阴似箭，日月如梭，我们大家经常教育别人要珍惜时间，其实，自己珍惜了吗？包括我有时也是如此。开着电视看，可作业呢？等会做，等了多久，可作业早就忘到九霄云外了。明日复明日，明日何其多？把事推到明天，明天来了又推到明天，事也许可以等，可时间却不会等你。一份详尽的报告，一个绝妙的主意，一个千载难逢的商机，也许就这样一天拖一天，机会就稍纵即逝了，给自己留下的是不尽的悔恨。时间是无情的，是冷酷的，你把握好它，你就是它的主人，你把握不好它，你就是它的仆人。

让我们珍惜分分秒秒，共同创造美好的明天！