明明知道没有希望也要坚持

文/宋宗祧

拔河是一项最简单的体育运动，但是，越简单就越富哲理。

一般而言，对抗的双方开始总能相持一段时间，渐渐地就有一方坚持不下去了，最后彻底崩溃，输掉。

拔河，从表面看，是力量的对抗，从本质上看，则是意志、信念的对抗。一般而言，人数均等的双方力量不会有很大的悬殊，可以说是势均力敌，旗鼓相当。所以，在这种情况下，力量的重要性退居其次，关键是看大家的合作，是否齐心协力，是否有顽强的斗志，是否有必胜的信念，是否能坚持到最后一秒钟。

其实，何止是拔河，所有的竞技项目，所有的奋斗成功，都是如此。谁能坚持到最后，谁就赢了对手，赢得了胜利。因此，从一定意义上说，坚持就是胜利。

其实，坚持就是胜利具有相对性。因为只有该坚持的时候坚持，即坚持对的，放弃错的，坚持才会和胜利画等号。否则，就是另外的结果。所以，能不能坚持，除了坚持本身以外，还有一个信念和知识的支撑。

所谓知识的支撑，则是基于对形势的判断和对于事理的正确认识。

开宝二年（969）三月，宋太祖赵匡胤亲征太原，最后无功而返，就是一个因为对事理缺乏专业知识和正确认识，该坚持而没有坚持的例子。

开始，赵匡胤引汾河水直灌太原城，使太原成了一个孤岛。

但奇怪的是，从三月一直到闰五月，太原城墙除了掉下几块土渣子外，基本上什么事也没有。北汉一直在咬牙坚持，但宋军先坚持不下去了。因为正当盛暑之时，很多士兵水土不服，腹泻，精神萎靡，虚脱无力。

其实，宋军再困顿，也不会比北汉更困顿，赵匡胤完全有理由坚持下去，但最后，他还是放弃了。开宝二年（969）闰五月中，宋军退兵。

宋军撤退之后，北汉决开堤坝，把浸着太原城的水放走。想不到的是，浸泡了数个月的城墙露出水面时，竟然大范围坍塌。北汉君臣看到这个情形，个个都出了一身冷汗，深深地后怕。

当时契丹的使者韩知璠也在太原，喟叹道：“宋师引水进城，只知其一，不知其二，如果知道先浸而后涸，则太原城必早早陷落了！”韩知璠此语可谓一针见血，赵匡胤哪里知道土城墙“先浸而后涸”才会坍塌的道理呢。赵匡胤因没有坚持留下了千古遗憾。

乌龟和兔子赛跑，驽马十驾功在不舍，行百里者半九十，说的都是坚持；头悬梁锥刺股，尾生抱柱，不抛弃不放弃，说的也是坚持；临财勿苟得，临难勿苟免，说的还是坚持……

坚持有很多种。很多时候，不是因为看到希望才坚持，也不是因为坚持才会有希望。而是明明知道没有希望而坚持，因为已经到了要突破我们做人底线的时候，我们别无选择。坚持底线就是没有为什么可以回答你的坚持。

不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会有希望

可以忍受贫穷，不能背叛人格；可以追求财富，不能挥霍无度；可以发表歧见，不能拨弄是非；可以不做善人，不能为非作歹；可以不做君子，不能去做小人；可以容忍邋遢，不能容忍颓废；可以没有学位，不能没有品位；可以风流倜傥，不能纵欲无度；可以不说感谢，不能不懂感恩。

爱情像手中的沙，握的越紧，它流的越快。爱情像瓷器，很容易碎，需轻拿轻放。爱情像咖啡，又苦又涩又甜，喝多了兴奋失眠。爱情像花园，里面有玫瑰，也有仙人掌。爱情像月亮，有十五的圆满，也有初一的残缺。爱情像一本无字天书，需要相爱的人一生用心去解读。

有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。

我们做某件事，若要找做事的理由，总会振振有词，比如挣钱，我们总以为今天的打拼，是为了明天的快乐。可是，快乐不在路的终点，它就在我们走着的路上。所以，理由有时只是一个错误的借口，它让澄清变模糊，简单成复杂，让我们本来轻快的心慢慢地疲惫和麻木。还原事物的本质，就是在还原我们自己。

我们有理由相信，建立在爱情上的爱情是短暂的，因为爱情本身是短暂的；而建立在金钱上的爱情是永远的，因为金钱是永远的。

人的一生注定会遇到两个人，一个惊艳了时光，一个温柔了岁月。

人的一生很像是在雾中行走；远远望去，只是迷蒙一片，辨不出方向和吉凶。可是，当你鼓起勇气，放下忧惧和怀疑，一步一步向前走去的时候，你就会发现，每走一步，你都能把下一步路看得清楚一点。“往前走，别站在远远的地方观望！”你就可以找到你的方向。

世界上根本就不存在早恋或者偷食禁果，无论什么样的年龄，只要双方喜欢，心甘情愿，任何的感情或者性行为，都是天赋人权，那是人类最大的权利，是不能被别人干涉阻止的。

在这个世界上，除了亲人，谁让你最有安全感；谁对你总是有求必应；谁在你身体不适、心情不好时最心疼你；谁在你有难处时总是第一个出现在你们身边--谁就是最爱你的人。

很多东西勉强不来的，特别是感情，如果双方之间没有默契的，会连想要一个吻都很艰难，无论你认命也好，不认命也好。不过，世间很多东西经过努力总可以能得到一些相应的改变的，感情也一样，如果你有智慧，而不是让你用怨天怨人怨一切能怨的，怨，怨不出你想要的一切。

你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。

这个世界很大，大到你长大后手握重权，名闻天下，但想找到邻居家那个把棒棒糖给你舔的小女孩儿，一直找到死却还是没有她的消息。但这个世界也很小，也许你吃了一碗不干净的卤煮火烧，去街口蹲茅厕时，便会忽然遇到小时候和你争夺邻居家小女孩儿棒棒糖的无耻败类。

若是今生无法厮守，那个过程已经是最好的礼物。再过一些年月，当你抚爱回忆，你会发现，留下来的，只有我们彼此的好，而不是坏。

地铁五分钟一趟，公交车半小时一趟，生日一年一过，而真正的爱情，也许一生只有一次；错过一列班车可以等待，但是有时候错过一个人却永远都等不到了。

你之所以感到孤独，并不是没有人关心你，而是你在乎的那个人没有关心你。

界上最难受的爱，是我爱你，你却不爱我，世界上最麻烦的爱，我不爱你，你却来缠着我，世界上最痛苦的爱，我们都相爱，却不能在一起，世界上最悲哀的爱，我们都不爱，却要在一起。

最心痛的事，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记！最心痛的事，不是我活在遗憾里不能忘记，而是你始终不懂我的悲哀和内心孤寂！最心痛的事，不是你不懂我的悲哀和孤寂，而是我即使痛彻心扉，也不能放声哭泣！

没有人知道你是谁

文/薛峰

作为台湾最高产的作家，林清玄曾出版了《莲花开落》、《冷月钟笛》、《鸳鸯香炉》、《金色印象》等60多部散文集，连续七次获台湾“时报”文学奖、台湾报纸副刊专栏金鼎奖等，可谓人气十足，极具影响力。可是，最近他来大陆访问，在广东珠海文化大讲堂上演讲中提到的一个小故事，却给人很深的启迪。

因为在30岁前林清玄把台湾文坛上的所有奖项都得遍了，便感到没有动力了。他一方面飘飘然，觉得没什么东西值得自己在乎了，一方面又十分无趣，因为找不出新的题材可以写文章了。

于是，为了调节心情，寻找新的感悟，他就辞掉所有的工作，到山区去闭关，自己每天努力地休息，保持安静，追求生命最高的境界。

因为闭关也要吃饭，每个月他都要到山下买东西吃。有一天到山下采购，他站在一个水果摊旁边，突然有人跑过来对他说，请问这个水果多少钱？林清玄很生气，我是大名鼎鼎的作家，这么有气质，你居然说我是卖水果的，难道你不认识我吗？

于是他就跑到卖花的旁边站着，立刻有人来问他：老板，这个玫瑰花怎么卖？他又跑到卖肉的地方，又有人跑来问：老板，猪肉多少钱一斤？

这件事给了林清玄很大的启发。你的人跟所有的人是一样的，都是一个肉体的人，从外表看，你并没有什么其他特色，别人也不知道你是谁，很多时候，你的烦恼，是缘于你把自己看得太重要了。

美国着名的小说家、戏剧家布思·塔金顿也曾有过类似的经历。一天，作为特邀嘉宾，塔金顿出席了美国红十字会举办的艺术品展览会。会上，两位少女好像认出了这位大名鼎鼎的作家，她们兴高采烈地跑过来，说道：“作家先生，您能为我们签个名吗？我们实在太崇拜您了！”塔金顿谦和地说：“我没带自来水笔，用铅笔好不好？”“太好了，非常感激。”一个女孩掏出笔记本，双手递上去。作家爽快地拿起铅笔，挥洒自如地写上祝福的话语，再郑重其事地签上自己的名字。

女孩接过笔记本，仔细地看了一遍，忽然，她的脸上充满了失望。她抬起头，上下打量着作家，遗憾地问：“您不是罗泊特·查波斯吗？”“我是布思·塔金顿，《爱丽丝·亚当斯》的作者，你们没有看过吗？我还拿过两次普利策文学奖。”“对不起，我不认识你。”女孩把头转向同伴，“朋友，借你的橡皮用一下。”

刹那间，塔金顿仿佛失去了所有意识，他的自负与骄傲全都消逝得无影无踪。

世界是一个大舞台，每个生命都在演绎着自己的角色，每一个人都在为生活奔波。除了内心的充盈与否外，别人真的不会知道你是谁。所以，永远不要把自己看得太重要，永远不要觉得自己如何了得、多么有光辉，那样的结果是只能让你自己失望。

为什么你明明知道，却偏偏做不到？

你是否也曾有过这样的体验：

痛下决心，今晚开始，就不再熬夜，可过了没几天，又旧病重演。

热血沸腾地说，从明天起，开始健身，结果坚持了不到两周，就宣布计划搁浅。

看了一本书、听了一堂课或者打了一针鸡血，于是脑洞大开，决定改变，顺手还发了条朋友圈：努力遇见一个更美好的自己，结果到最后，只看见了一个更狗血的自己。

……

明明知道又想要，偏偏任性做不到。

why？

1、是因为你总是在暗示自己做不到

m是一个“否定上瘾者”，因为她总是习惯去否定很多。

工作不开心，她就开始否定工作和领导：“我们领导，真是没什么水平…”、“这份工作，真是如同鸡肋…”。

培训刚结束，她已经开始否定课程和老师：“都说这课程多牛，可我看就有很多漏洞，比如…”、“我看那老师，也一般…”。

……

m仿佛练就了一对火眼金睛，总是能够敏锐地发现生活中的差。

后来，公司有一个内部岗位竞聘的机会，m报了名参加，而且，她很想得到这个岗位。

照理说，根据m的资历和能力，拿下这个岗位肯定没问题。

可竞聘开始以前，m又掉入了不断否定的漩涡：

“我的ppt做的不够好”、“我总是不擅长演讲”、“我不能很好的跟领导相处”…

这一次，m把自己都给否定掉了。

后来的竞聘，m输的一塌糊涂。

习惯负面思维，会让你看不到更多的可能性，会让你产生对抗性，会让你容易去否定和批判很多，让你的视野越来越窄，让你的行动力越来越弱。

而当你去否定一切之后，最后能够否定的，只剩你自己。

当你否定了自己，就很难再做成些什么。

2、因为你想的太多而无法聚焦

小胖去听了一场某大咖的读书讲座，回来以后，兴致勃勃宣布：启动自己宏大的读书计划。

按照大咖开出的书单，小胖买了书单里的大部分书，然后摩拳擦掌，准备大干一场。

周日晚上，和小胖一起在秀林路吃烧烤。

你说，我要不要开一个公众号，小胖说。

怎么突然想搞个公众号？我问。

小胖说，用来分享读书心得呀，xxx（大咖的名字）说读书需要跟别人分享，这样才能吸收的更多。

读书计划还没开始实施，小胖就已经想着用公众号来分享读书心得了，也真够远见卓识的。

想法挺好的，不过，你得先把读书计划执行起来再说，后续的事情再慢慢搞，我说。

小胖不说话了，低着头撸着他手里的串儿。

还没完。

周二晚，我正加班，整个人心急火燎的，小胖突然打进来电话，说：我又想到一事儿，我们要不要搞个线下读书会，这样读书才有意思……

我一着急，甩出来一句：丫还是先把你买那一堆书读完再说，别整那么多没用的……

过了一个月，我问小胖：你那读书计划搞的咋样？

第一本书刚读了一半，不过，关于读书，我又有了一个新的想法……，小胖开始滔滔不绝地讲他的新想法。

唉，真心要给这死胖子跪了，想法太多了，可问题是，你得去干呀。

最后，小胖的读书计划还是破产了。

简则明，多则惑，知道的太多而无法聚焦，知道的太多而不去行动，只会让你精力分散，最后偏离原本的目标。

3、是因为你没有危机意识

华子终于宣布戒酒了，这让我们都大吃一惊，因为华子曾经说过：唯女人和美酒不可戒。

圣诞夜，星座酒吧，华子们公司和b公司一起搞联谊。

也不知咋回事，华子和b公司的d呛上了。

俩人放弃武斗，决定通过拼酒一决高下。

d虎背熊腰，壮的像头牛，据说酒量比武松还大。

俩人开始斗酒，红的啤的洋的轮着来，一杯一杯的往肚里倒。

同事怕华子吃亏，劝他少喝点，但华子那倔脾气一旦上来，谁也拦不住。

华子继续和d缠斗在一起。

还真是：酒逢知己千杯少，酒逢傻逼喝到倒。

也不知道喝了有多久。

后来，喝着喝着，华子突然吐了一口血，然后就瘫软在地。

这一口血，终于停住了酒局，也差点吓傻了众人。

同事匆忙把华子弄到医院，一检查，胃出血。

还好不是很严重，但需要住院休养一段时间。

那天，我去医院看华子。

他妈的，这次玩大了，华子说。

我调侃他，说：是玩的挺大的，人家喝进去的是酒，吐出来的是酒，你喝进去的是酒，吐出来的是血…

华子笑着用拳头砸了我一下，说：这次真戒了，我还不信戒不掉了，狗日的！

就这样，在经过了阵痛之后，华子再次开始了他的戒酒之旅。

可过了没多久，在几个朋友的饭局上，我看到华子仍旧是喝的最凶的那个。

你不是戒了吗？我问华子。

华子说：本来要戒的，可后来经不住朋友劝，再说了，少喝点也没啥事，不可能每次都喝到胃出血呀，以后再慢慢戒…

我听完，也就不再说什么。

华子经历了喝酒之痛，仍旧不把戒酒当个事，又怎么可能戒的掉？

有时候，我们明明知道该做一些事情，但因为这些事重要而不紧急，再加上缺乏危机意识，所以总想着以后再做，但人生苦短，哪有那么多以后？

4、是因为你分不清轻重缓急

听说我办了张健身卡，蛋蛋也去办了一张，说是要抱成团健身，这样更容易坚持。

于是，约好每周一三五晚上，至少去健身房运动两个小时。

第一周还好，蛋蛋还能够如约而至。

而且每次运动完，蛋蛋都会发张自拍到朋友圈，搞的很励志的样子。

可到了第二周，蛋蛋就总是迟到，不是因为那样的事耽误了，就是因为这样的事拖延了。

第三周，周三，晚上没见到蛋蛋，我就打电话给他，问他在哪儿。

电话那头一片噪杂，蛋蛋喘着大气吼着：我在唱k呢，今晚就不去健身房了，对不住啊，哥们……

第四周，在健身房已经根本见不到蛋蛋的影子，打电话给他，他不是在忙，就是今天太累不想来了。

催的次数多了，我自己也烦得慌，就不再管他了。

蛋蛋的健身计划，也就这样无疾而终了。

健身很重要，蛋蛋不知道吗？他知道！

可是，在蛋蛋的心里，比健身更重要的，是让别人知道他在健身，是去唱k或者忙其他，于是，健身本身，似乎就显得不是那么重要了。

一件并不是那么重要的事，谁会去用心做并且努力完成呢？

5、是因为你内心并不真正认可你所做的事

内心的价值观并不认可所做的事，这一点是导致知道但做不到的根本原因。

m不知道正面思考很重要吗？她知道！可是在她的价值体系里：当一个评判者比当一个赞美者更重要，所以，她总是改不掉负面思考的毛病。

小胖不知道读书很重要吗？他知道！可是在他的价值体系里：享受人际交往的快感比读书本身跟重要，所以，他总是分散精力而无法专注读书。

华子不知道戒酒很重要吗？他知道！可是在他的价值体系里：面子和当下的欢娱比戒酒更重要，所以，他总是无法真正戒掉。

价值观是我们心里那双“看不见的手”，它会主宰着我们去做出判断并行动。

当你内心真正认同你所做的事时，就会想办法去做到，就算遇上困难，你也会把困难当作成长的陪练。

而当你并不真正认同你所做的事时，你就很难去做到它，而且还有很多借口及理由。

然而，知道但做不到并不是我们的终极宿命，

那么，该如何做，才能从知道到做到？

1、正面思考，及时跟踪

停止抱怨和否定，不做生活的差评师，尝试肯定与接纳。

正面思考，多去发现可能性和解决方案，制定一个计划或拿到一个任务，先想一想：如何才能完成的更好，而不是：因为什么原因，导致我无法执行。

制定跟可踪的行动方案，借助外力监督，比如，你无法坚持早起，就可以加入一些早起群，通过准点打卡和同伴监督的方法，来让自己做到早起。

2、简化目标，聚焦行动

简化目标，才能抓住重点和保持专注，比如，制定年计划，可以涵盖很多目标，但核心目标最好保持在两到三个，这样才能有的放矢；听完一堂课或者看完一本书，没有必要记住所有内容，而是抽取对自己最有用的几个点，这样才能够快速吸收和行动。

聚焦行动，需要化大为小和强化重复。

化大为小，是指把大目标或者长远目标拆解为眼前的小目标，比如你的大目标是半年内减肥5公斤，大目标拆解到最后，就是你每天要跑步90分钟。

强化重复，是指可以通过写下你的目标，比如：2015年读书100本；勤记笔记，比如：记录你的读书进程和心得；让目标可视化，比如：把你的读书计划排成照片，然后设置为手机屏画；来让你时刻记住目标和该做的事，从而刺激行动并坚持。

3、建立危机意识

危机意识的强化，一方面是来自自身经历的领悟，比如：人在生了一场大病之后，就更容易认识到健康的重要性，从而变得能够坚持运动；另一方面是来自对别人经历的感知，比如：当我们看过天灾中一些人的经历之后，就更容易珍惜眼前和亲情。当然，这都是被动的建立危机意识，主动建立危机意识，需要你清楚自己的目标并随时考量，比如：你的目标是三年挣够100万，可当时间过去一半的时候，你却只挣了不到10万，你自然就着急了，无论健康、工作或者其他方面，也是一样的道理。

4、分清轻重，行动先行

分清轻重缓急，最好用也是最常用的方法是四象限时间管理法，方法常见，人人熟知，所以就不在此赘述。但用好四象限时间管理法的前提是，你得清晰地知道自己的目标，并能够做出取舍和排序，否则，一样难以分清轻重缓急。

行动先行，指的是有时其实我们并不需要用计划来指导行动，而是用行动来带动计划，比如我们在前文中提到的小胖读书那件事，小胖根本没必要先制定个计划再开始读书，而是先去读书，读着读着，慢慢找到感觉，掌握了读书的频率和速度，然后再制定个靠谱点的读书计划，这样就更容易达成。

5、真正接纳并认可你所做的事。

寻找榜样的力量：可以看看身边，跟你做同样事情的前辈或者同行，他们是如何做成并且如何坚持的，找到做成事情的方法和精神动力。

想清楚做这件事情的利益点：做成这件事能给你带来那些好处，比如如果减肥成功：可以让身材更健美；可以让你的免疫力增强，变得更健康；可以让自己得到更多的成就感和满足感；……，从而增加去做这件事的动力。

择你所爱：因为热爱，所以更容易坚持和认可。

内心对话：安静的问一问自己，我想要的到底是什么？那些影响我至深的价值观是什么？我为什么活着？找到更多的内在动机和力量。

从知道到做到，是一次从脑到脚的旅行，也是一场一个人的战役，你需要了解自己、改变自己并战胜自己，才能成为最终的赢家。

做一个知行合一的人，你能！