我是怎么从低谷走上来的?

文/立夏

借我一束光照亮黯淡

借我笑颜灿烂如春天

01

每次我分享完自己的经历，大家总会留言说我能给予了他们很多温暖的能量。我对自己文字里的真实和诚恳不感意外，因为自己就是这样的人；但我也只是一个很普通的人，并没有比大家的工作好生活好，为什么大家会觉得我能温暖他们？

刚开始我想，可能是性格使然，言辞传达出的诚恳和踏实让大家看到我说的话以后觉得舒服。每次他们提出一个个人成长式的困惑后，我总能分享我的做法、收获和感受，大家看到了我目前的好状态确实是我实实在在努力得来的。

想到这里我就开始思考，这些年我确实改变了很多，那么这些改变是不是有可供读者借鉴的收获呢？但如果我只是写鸡汤文说只要踏踏实实的努力，一定可以完成想达到的目标这样的话，就太没意思了，这话谁不会说呢。

想知道的人，更想知道的是到底是什么样的思维模式、什么样的努力方法让我达成了目标。这也是我思考了一整天总结的，希望这些个人经历和经验的总结能对大家有些帮助吧。

02

我毕业于一个三本学院，本科学法律，司考未过，10年通过国考，目前在机关单位做财务工作；10年认识charles先生，从11年初开始恋爱，一直异地，13年结婚，继续异地三年，16年底团聚，今年9月他辞职，我们继续异地生活。

这些是我这八年的基本情况，为什么先说这些，因为这些事实贯穿了我这几年的生活，而我就是在这样很多人不看好的状况中突击出来完成自我成长和思想跳跃的。

这里面有什么难题呢，为什么说很多人不看好呢？

答案就是我家住在市区，而我考上的是市下辖的县城单位，两地相隔90多公里，市局很多年没有从下级单位招考人员，而且想调动回家乡很难，因为我老爸只是个小科员，我家没背景没经济实力，父母还希望我能给他们挣脸面。

调回家乡都遥遥无期，何况调动到先生工作的城市，简直难上加难，而异地恋、异地婚姻又是我身边的人们不看好、不赞成选择的一条路。他们不至于看我笑话，但是绝对认为我能完成这些事情极其困难，不仅需要钱来打点，还需要给力的人来撮合和配合。

但结果却是，我爸没花什么钱找什么人我就在13年9月考到了市局，我俩也没有花什么钱找什么人我就在16年8月调到了先生的城市工作。期间，结婚前先生贷款在自己工作的b城买了一套房，婚后我贷款在家乡a城买了一套房，今年我们又卖了a城的房子在现在生活的b城换了套大房子。

公务员的上升途径非常窄，收入非常有限，但是我确确实实是通过自己的努力完成了岗位的轮换和经济的积累，这里面怎么能做到的应该是朋友们特别想知道的答案，也是我认为自己现在之所以拥有温暖别人的力量的来源。

03

我总结了一下，这几年的经历大致可以用三个词来概括，分别是接受、承担、行动，下面分别解释一下。

一，接受我无法改变的事实，直面真实的生活。

我刚工作的时候就知道，想回到家乡谁都靠不了，只能靠自己。这个想法的产生不单是因为家庭不给力，更是因为我从小就养成了独立的态度和不依附于人的想法。

这源于我有一个很大的阴影。我爸在我读书的时候经常说，我补习花了他好多钱成绩却依然不好！这个抱怨是真的咬牙切齿地抱怨，夹杂着恨铁不成钢和深深的失望。好多年后我仔细地回想了这些情境，确认他当年的抱怨是真实的情绪，而且情绪中还有自己承担了很大的家庭责任而我却没法给他一个交代的埋怨。

小时候听到这些话我只会哭，觉得委屈，更觉得孤独。为什么会觉得孤独呢？因为书上说，父母也说，世界上最爱自己的、对自己最无私奉献的人就是父母。

那我就纳闷了，如果世界上最爱我的人是我的父母，为什么他们没法接受我的不好？真爱一个人应该能接受他的全部呀！所以我的结论是，父母，或者说我爸，不是全心全意真心实意的爱我，他只愿意爱他希望我成为的样子，其他的我，他是排斥和厌恶的。

同理可得，如果我在这个世界上没办法获得父母无私的爱，那其他人，如朋友、同学、未来伴侣的爱就更别指望了。

所以我从十几岁就有这样一个意识：我靠不了任何人，哪怕父母；我会很孤独，所以要坚强。

这个想法让我很快抛开对所处环境的抱怨，生生咽下所有的不甘心。我跟自己说，自己就这么大本事，复读一年还只能考上三本，考了一年公务员才考上一个单位，自己就是这么差劲，但是接下来不拼考试成绩了，别人放松享受生活的时候，我得继续努力追赶差距才行。

这是我第一年参加工作后的生活态度，没放松过几天，很快进入备战状态，学习业务、继续司考、学会计知识、继续考选调。

我不是没得选，可以像比我早入职几年的同事一样指望着家人帮忙调动，也可以像同龄女同事一样希望嫁个官二代富二代，这些都是非常正常的选项，也是家人觉得我该走的路。

但是我不肯，因为内心深处不相信任何人，包括父母，这种不安全感、不信任感始终围绕着我。即使我今天不行，也要努力为明天积累可以行的资本，这可以说成是倔强吧。

二，承担我该承担的责任，不抱怨我以外的任何人。

知道只能靠自己，接下来就要咬牙承担自己的责任，这事儿是真的没得选。

当时不知道市区何时会招考，更不知道两个人何时能团聚，我给自己定的目标就是——多学业务，考个律师证，学会计考会计证，这样即使无路可走我还可以辞职，辞职后就需要这些证书技能来养活自己。我考证的目的不是多么好学，是真的为辞职做准备来着。

前三年我在县局大厅工作，几乎都是满勤，忙的时候上个厕所喝口水都得瞅着空，那种情况下我天天拎本书铺在办公桌上，抽空看一个真题。司考我考了三年，未过，放弃了，先生说我压根在法律上没天赋纯属浪费时间，但是那几年他不好打击我；后来放弃了法律，开始学会计，考过了初级，中级没考完我就回到了家乡，觉得够用了也懒得学了。

学习这事说起来简单做起来不容易，工作后的人要每天提醒自己坚持看书学习，休闲时间人家忙着耍我忙着看书，人家谈恋爱潇潇洒洒我俩交流业务，人家不用愁房子首付我们苦逼地自己攒。

不过那几年真没觉得苦，觉得特有冲劲，有一种终于可以掌控自己命运的兴奋感。一直给自己洗脑说现在没有成效是时间未到，但是要为了未来的某个机遇做好万全的准备，这是我没得选择而选择的安慰自己的话。

虽然鸡汤，但是必不可少。我经常跟自己说，路是自己选的，男朋友是自己选的，结局再惨也怨不得任何人，自己选择自己承担。

不知道是机会真的留给准备好的人，还是我确实运气不赖，平缓地度过三年的时间后市局领导换了，真的招考了，我位列中间名次回到了家乡。我爸当年的兴奋和满足比我刚考上公务员还多，因为我是凭着真本事给他挣脸面的。

三，行动起来做出改变，打磨自己的脾气和能力。

刚入职我脸皮特别薄，主任多瞅一眼我都觉得自己肯定犯错了；同事交头接耳几句话我就觉得是在说我怎么选了那样一个男朋友。

法律没学好，基本的计算机操作也不会，待人接物只会笑和点头，根本无法和人共事共担责任，还特别玻璃心，身边环境封闭，反正只觉得自己是运气好到掉渣才能考上公务员。这就是我八年前的心态。

破罐子破摔，反正就这样了，闷着头学吧。

工作上别人让干啥干啥，也差点被有想法的同事坑，好在自己多问了老同事几句话，没有犯什么错误；慢慢地跟着很多好心的前辈、师傅，学会了业务，也学会了待人接物和处理人际关系。

学习上多看多问，多花点时间，也能考过从业资格和初级；多考几个证，我爸知道了也开心，觉得我踏实和耐心。

感情上傻傻对他好，特别诚实，慢慢地显现出性格的缺陷就慢慢磨合改变，他包容我我包容他；两个人一起进步一起合作，成长，攒钱，买房。

生活上和父母有矛盾，纠结，害怕，内疚得要死，折腾来折腾去还是选择能让自己感觉舒服的方式；老爸刚开始觉得伤心，时间久看到我很幸福慢慢就放心了。

生活中就是要顺着自己的性子来，怎么开心怎么做，出格的事儿我们也干不出来，不过就是小事上的做法不同。

这个问题看似简单其实很重要，因为凡事按照自己舒服的方式来，自己的心情才会好，自己心情好了对待身边人的态度才会好，然后很自然地环境和氛围就不一样了。

我当时就是学着从想听从父母或他人意见的纠葛中，慢慢过渡到自由选择自己舒服的做事方法上，这个变化的最大的好处就是带来心灵的完全自由，整个人精神很放松。

原来的我之所以难受是因为纠结，纠结的原因是有几个选项，有几个选项表明自己在权衡，权衡的原因是自己又想这样又想那样。但是凡事不可能完美，就像今天要穿这条裙子就不能穿那条，就像想要自己开心就不一定能让父母满意。

既然总归要取舍，为什么要舍弃自我感受呢？我的本能指引我慢慢坚定自我的选择，这个逐渐坚定的过程更让我清晰的认识到，尊重自己的内心是多么重要！

只有真心愿意，我才会全力以赴，只有全力追求，我才有可能成功，只有成功了一次又一次，我才能在父母那里得到认可，让他们满意、放心。

所以我始终给别人的建议就是，行动起来，按照自己的本心去做，你的本能知道自己想要什么和想去哪里。虽然这个本能也需要在各种情况中不断的调整改变，但是自主的改变一定比别人逼着你改变要顺利和有效得多。

04

当我回过头去看那些日子的时候特别感慨，因为我亲身经历过从低到高从自卑到自信的过程，也因为从不知道该干嘛变成有明确的目标，从时常伤感过渡到平和淡定，才知道其中的滋味，明白过程的反复、道路的漫长。

我能给予大家的阳光、温暖、正能量，是真正从生活中得到的收获散发出的光芒，而我也能用这些感受和经历去验证现在读的每一本书，知道书里的话都是真的。

我就是个普通人，没有高大上的职业和履历，但是我相信有许多和我一样的普通人，大家都挣扎在自己的生活里龋龋独行。

他们只需要一个眼神、一句相信、一个微笑，就像我当年像需要空气一样需要身边人肯定似的。他们需要知道我的过去和现在，不是向我学习，而是知道自己所有的坚持都是有用的，因为看到我写下的这些不算特别清晰的路径文字，知道我们是一路人。

我没有想过散发光芒，温暖别人，只是在做自己。

所以我想负责任的告诉朋友们，只要真心、努力、坚持，你真的可以达成自己的目标。即使这条路很远，结果或不如意，但是过程就是收获，走下去比走到目的地重要的多，因为走下去，你才能遇到更多的美好，更完整的自己。

当找到了自己，那个舒服自在的自己，你的世界一定会不一样。就如我现在遇到你们一样，你们是我寻找自我的过程中的收获。

如何在下半世走上正路

一个人独自出生，独自死去，也要独自面对中年。阿瑟·米勒在《推销员之死》中说：certain men just don't get started till later in life. 姚克翻译成：“有的人到了下半世才走上正路。”

一、保持健康

要注意自己的健康，至少不要吸烟和酗酒，然后，适当运动。过胖和过瘦都对身体无益。要每年定期体检，因为有些病是没有症状的。平时只要身体有任何不适，都应当赶快就医。一则，早诊断，早治疗。二则，纵然不治，也让家人有准备时间，免得突如其来，让亲人遭受双重打击。

二、走上坡路

人是很容易走下坡路的，半生建造，一朝焚毁，是轻而易举的事。所以，要向上走，不要向下滑。不要让黑暗、死亡和绝望的情绪萌芽。要趁着光明还可以找到的时候，向着亮处走。纵然偶尔坠入黑暗的幽谷，也不要忘记自己在高峰时的光明体验。

三、学会理财

《穷爸爸、富爸爸》的作者罗伯特·清崎也说过：“我的计划很简单，只要精明理财，对自己的人生负责，不让自己成为政府管理失当的受害者。”如今社保基金连连告急，专家提出把退休年龄推迟到65岁，明眼人一看就知道，这是要甩包袱的前兆，你是准备老无所依，等待施舍，还是未雨绸缪，多些积蓄，答案应该是显而易见吧。如果你习惯大手大脚，不会理财，有个简单有效的办法，把财权交给你的另一半。如果没有另一半，找到ta.

四、学会学习，见招拆招

学习能力是最基本的生存能力，任何岁数开始学习都不晚。但学习是有方法的，要学会学习。

雕爷孟醒就是一个鲜活的例子。他早年搞过传销，20岁就把市面上所有营销的理论书全都掌握，做afu精油做到淘宝第一，年销售额上亿。今年，毫无餐饮业经验的他，又搞起了“轻奢侈”餐馆，所创办的雕爷牛腩，好评如潮。并且获投资6000万元风投，投资商给出的估值高达4亿元。雕爷因酷爱先锋戏剧，现在进军戏剧行业，第一出戏就在爱丁堡国际戏剧节上演。是什么原因让他可以这样得心应手地玩跨界，要雨得雨，要风得风？

很简单，雕爷从小具有超凡的学习能力。他小时候学书法，别的小朋友都吭哧吭哧地埋头临帖，他却不急于动笔，而是先选择自己喜欢的字体“读帖”,即用眼睛去拆解这些字，领会它们用笔的特点，从笔锋变化到间架结构，拆解完毕，再开始下笔。

别的孩子每天写字三小时，他每天读帖、写字各一小时，效果却远远超过了他的小伙伴们。他的书法获得过东城区一等奖、北京市二等奖、全国一等奖，最后获得了日本高野山书道学会的大奖。后来他将这套方法用在了其他领域，比如培训美工。

我们知道，一个资深的美工身价很高，并且很难挖到。但是雕爷用他的方法在三个月之内，把一个刚入行的美工培养成专业级的设计师。他的方法看似很简单：

1、找出心仪案例；

2、拆解并做出模型；

3、凭记忆临摹；

4、对比找不足；

5、再次凭记忆临摹直到满意；

6、周而复始一至五步。

其实，这套方法是久负盛名的“费曼技巧（the feynman technique）”的一个应用。

费曼技巧的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼（richard feynman）。在他的自传里，他提到曾纠结于某篇艰深的研究论文。他的办法是，仔细审阅这篇论文的辅助材料，直到他掌握了相关的知识基础、足以理解其中的艰深想法为止。费曼技巧很简单：

1、拿张白纸；

2、在白纸顶部写上你想理解概念；

3、用你自己的话解释它，就像你在教给别人一样。

4、遇到解释不了的地方，就通过查课本、问老师、或到互联网搜寻答案。

5、重复上述1-4步骤，直到再没有难点为止。

硅谷神奇小子scott young利用这个办法，一年学完了麻省理工学院33门课程。

如果你能掌握这套办法的精髓，就可以复制别人的成功。

五、懂得真爱

爱不是一种感觉，而是一种能力。能够去爱的人，都是这个世界上最强大的存在。当然爱不仅局限于男女之间，还存在于兄弟之间。

纽约森林小丘第一长老会牧师david noble讲过一个故事：

一个农夫有两个孩子，农夫去世的时候，两人平分了家产。数年之后，哥哥依旧未婚，做起了单身贵族，而弟弟则结婚，生了孩子。过了几年，当他们再次大丰收的时候，单身汉哥哥一天夜里想到，“我弟弟家里有十张嘴要喂饱，而我只要自己吃饱就够了，他理应从收成中多拿一些，弟弟太老实，肯定不会跟我提这事。我知道该怎么做，等到夜里他睡熟了之后，我把谷仓里的粮食运一些给他。”

与此同时，弟弟也在想着，“上帝已经赐给我这些可爱的孩子，而我哥哥则膝下无儿，他年纪大了，理应分到更多的收成才是。但我知道我哥这个人太实诚了，找我要粮的事情他肯定羞于启齿。可我知道我该做什么。等夜深了他睡过去了，我就把我谷仓里面的粮食搬一些到他的谷仓就好了。”

结果在一天夜里，当月挂枝头的时候，这两兄弟在这施予的道路上相逢。当时天上没有云，却下着细雨。你知道为什么吗？这是上帝为这两兄弟之间的爱而喜极而泣的泪水。

六、学会书面表达，用五百字把一件小事说清楚

具备比写短信、写微博、写微信略微复杂一点的写作能力，对于整理自己的思想以及保持与他人的顺畅沟通，都很重要。好文字跟俏皮话不是一个概念，其实“谐音、对仗、押韵、双关”不过是玩弄文字游戏而已，好文字不靠这些。要学会用最平易的汉语讲清楚一件事。

一个人可以是一支大军，一支大军有时是一个人。到了中年，把上述六件小事做好，其他大事也就解决了。人生的战役有胜有败，尽了本分就不后悔。如贝克特所说：

“没事，再试，再输，输好看点。”

no matter. try again. fail again. fail better.（人生感悟）

在最低谷中跋涉，怎么样走都是向上

文/香袭书卷

生活有多少失望就会有多少希望。

人生不如意，十之八九。在人世间活着，有很多的不易，但是也有很多的乐趣。每个人都是无数次想过放弃，后来坚持过来的都成为了收获的果实。从踏入社会开始，我们面对着形形色色的人和事物，从纯真走过来的心开始有些慌乱，不知道如何面对这纷繁复杂的生活。在犹豫和彷徨中，人们没有退路，只有一头扎入生活的海洋。带着迷茫，我们摸索着向前走。

尝试着一条路一条路地走过，有时会碰得头破血流，有时会灰心丧气，没有一条路是坦途，人生的路上布满荆棘。有多少次我们想过要放弃，感觉绝望的时候痛哭一场，感觉沮丧的时候默默疗伤，感觉伤心的时候很想找个肩膀依靠。只是，这些时候大多数是自己度过，于是在时间中学会了坚强。

擦干在夜晚流下的泪水，黎明到来，又是一天的开始。不管昨天承受了什么，当一天开始的时候我们依然会打起精神与生活牵手。糟糕的，不好的，一一面对、接纳、解决、包容、理解。随着阅历的增长，渐渐地，把哭声调成了静音模式，一脸从容不惊。

我欣赏那些受过命运不公正待遇，依然平和的人。前几年认识杨依的时候，她还是个特别优秀豁达的女孩，工作好、长相好，感觉她是人生的幸运儿。没过几年再次遇到杨依，却是她最落魄的阶段。杨依说自己想死的心都有，工作被年轻的同事排挤，婚姻因为性格不合处于即将离婚的状态，父母年岁老去经常生病住院，一个人照顾着幼小的孩子和两位老人，每天都在筋疲力尽中度过。

那几年估计是杨依最难熬的时刻，无数次想过放弃的她，每天醒来看见孩子天真的笑容，听着父母慈爱的关怀，就会打起百倍的精神，在生活中一趟又一趟地奔走。她选择了离婚，同时换了一个工作环境，离开了人事复杂的地方，辞职做起了摆夜摊的生计。白天可以把家里照顾好，每到华灯初上，就会背起很大一包的小饰品，到繁华的夜市去叫卖，就这样每天坚持着同一件事情，资金逐渐积累。那时候的杨依最大的心愿，是能有一间自己的店铺，不用遭受风吹雨淋。

坚持多年的摆摊，生活不算富裕，却逐渐好了起来。通过日积月累的资金积累，杨依终于开了一家自己的饰品店。我路过她的店铺，看见了一个忙碌的身影。可是这时候的杨依却更加美丽，生活刻下的痕迹依然在线，脸上却挂着不服输的温和而坚定的表情。再后来摸索出经验的杨依，做了一个品牌代理商，从零售到批发，完成了人生的逆袭。吃过苦的杨依，不仅自己日子过好了，还带出了一个优秀的团队。

熬过了最艰苦的时光，一切都会向好的方向发展。

在最低谷中跋涉，怎样走都是向上。

身为成年人，谁不是一边经历磨难，一边拼命努力。挺不住的人会一蹶不振，挺得住的人练就一身钢筋铁骨，朝着好的生活热情奔去。

生活只会苦一阵子，不会苦一辈子。不轻易妥协，不随意放弃，生活有多少失望就会有多少的希望。

余生还长，在时间的河流，让我们扬起自己的帆，去远航。

来源：香袭书卷（id：zl523704792）

身处低谷，怎么走都是向上

文/荼蘼

我的部门主管是一个特别乐观的人，可是让人奇怪的是，她常挂在嘴边的口头禅不是“加油，你会很棒”这类的话，而是一句自问自答“还有什么比现在更糟糕的吗？没有。”

如果你认为她是个消极的人，并因此而变得消沉，那么你很快就能领略到什么叫作河东狮吼。因为她的画外音，并不是消极地告诉我们，现在太糟糕了，我也无能为力了，而是在说：“现在已经是最糟糕的情况了，所以你们不管做什么都伤害不到我，也伤害不到公司了，你们就尽情去做吧，那样才有翻盘的可能！”

或者每次都怀着这样的心情，所以哪怕真的进入绝境，我们也并不是真的绝望，而是在困难时有敢于尝试的勇气。这种“死马当成活马医”的乐观主义精神，最后让我们部门成了公司盈利最多的部门。

人们常说，如果你还没有长大，那么你一定没有经历痛彻心扉的磨难。只有人生到了谷底，才会拼命想要向上爬，在这个过程中，你会不断地锻炼自己，积蓄能量，完成一次凤凰涅盘。

公司新来的同事兰，个子高挑，样貌姣好，原本以为这样的女子会是家里的娇娇女，必是不大好相处的。没想到兰的性格超好，笑的时候还会露出两个浅浅的梨涡，关键是她不仅性格讨喜，工作起来也是样样精通，让我们这些早就进入公司的前辈，在她面前也十分汗颜。

后来，一次偶然的机会知晓了她的故事，我才知道这个女孩原来是涅盘之后的凤凰。

在18岁之前，兰的家境确实不错，父母在当地开了一家水果连锁店，生意兴隆，衣食无忧，兰也过着富二代的奢侈生活。

18岁那年，父亲在一次送货的途中发生了意外，愕然离世。家里的顶梁柱塌了，水果连锁店也关了门，本以为可以靠家里的积蓄撑一段时间，母亲又因为伤心过度得了病，把积蓄消耗殆尽。身为长女的兰不得不放弃了大一的学业，出来工作。

她独自一人来到了北京，刚到北京的时候，她觉得自己虽然算不上是个大学生，但好歹也读过高中，找一个销售的工作应该没有问题。然而事实却让她大受打击，北京到处都是高学历有经验的人，青涩的她，在偌大的北京想要立稳脚跟谈何容易。在找了半个月工作无果之后，兰失去了刚来北京时挑三拣四的心，在朋友的介绍下成了一家饭店的服务员。

她当时在后厨帮忙，夏天的后厨简直就是蒸笼，每天泡在 “蒸笼”里的兰也成了水煮鸭，身上总是湿漉漉的。从早上五点到下午六点，不停地端菜、拖地，有时还要早起负责工作人员的早餐，一天下来连说话的力气都没有了。

兰也常常想要放弃，但是自己既没有文化又没有技术，想要跳槽几乎是不可能的，于是就这样干了下去。

她就这样屈服了吗？当然，不。

她还报考了一些培训班，她把自己的时间填得满满当当，周一到周三学习日语，周三到周五学习计算机，周六日，她会跑到培训中心学习自考课程。当然，课程学完了，她便会报考其他的课程，总之她一直在忙。

就这样，在三年的时间里，她学会了日语、法语、韩语三种小语种，能够熟练使用计算机，成功完成了自考专科的学习，并正在学习北京大学的自考课程，她的工作也由饭店的服务员变成了图书公司的编辑。在低谷的三年，她学习的东西，比大学要学习的东西多得多，那些急速生长的迫切感是人生低谷给予她的。

每个人都有一段不堪回首的时期，看上去毫无希望，并可能继续沉沦下去。在这个时候，如果你放弃挣扎，就开始了一段自欺欺人的旅程。

如果没有因为不安而选择妥协，而是继续怀着焦躁的情绪，开始尝试迈步，拍拍自己身上的灰，顶着青黑的眼圈，浮肿的脸庞，用粗糙的手指叩响前方的门，那么你会迎来另一个阶段。