当代大学生八种错误的心理

1.恐惧社会，恐惧就业，躲进小楼成一统

现在火热的考验大军据分析很多都是因为就业压力造成。恐惧社会，恐惧就业，不适应学生向社会人转变的心理造成的比此严重现象还有很多。

**动物、生活无法自理、压力大以致选择极端方式结束自己的生命的现象在大学里更是比比皆是。这类人多数自闭、内向，对于在一个不同于以往校园，不能完全靠成绩说话的环境里，他们开始越来越迷茫，越来越不愿与人交流，还是保持着以前上学上课，放学温书，课余都在继续积累知识的状况，不去和他人交流，不去参加任何活动，不去利用大学提供的有效资源发展自己、扬长避短。于是，他们也越来越被人排斥，越来越不被身边的人理解，这样的心理发展下去多半成为病态，导致一些校园悲剧频繁发生。

虽然不是所有同学都会出现这么严重的情况，但是因为不懂利用大学给我们提供的独一无二的环境完善自己、发展自己而在找工作、谈恋爱、与人相处等方面失败的现象很多。不懂沟通，不能理解他人，不能对社会和世界秉持正确的价值观，只顾埋头苦读，躲在自己的小世界的同学醒醒吧。

2.讨厌那些活跃人物，懒得去做“干事”，懒得参加各种活动

当大家来自五湖四海聚集到一个地方的时候，大多数同学彼此之间都是陌生的，大家的心理也多少有些生涩，受年龄和世俗影响，不愿再去担任和竞选一些职务，甚至觉得干事、干事就是帮别人干事，不管是学生会还是班委会成员都是吃力不讨好的事情，不但要经常开会，写总结，做义务劳动，还要忍受其他同学的冷言冷语。

确实，这些都是在大学当干部要承受的，可是我们更应该看到这些职务给我们带来的益处。

自从我们走进大学，我们要明白我们随时要为成为一个社会人做准备，我们要开始懂得如何处理与辅导员、与其他同事、与同学之间的关系，就好比处理上级、同级、下级三者之间的关系，同时，也是锻炼我们处理学习、工作、娱乐的关系。

更实际的是，往往担任学生职务的同学更容易被老师喜欢，有些班干部即使成绩没有达到标准，也被老师放过一马；在评选任何奖励的时候，他们也拥有资格，比如入党。在最后找工作的时候，他们也是被老师被学校优先推荐的对象。再来比一些当学生干部的得与失，大家自己心里应该有个数了。

3.这个听不懂，不会做不要紧，以后再补

经历过大学时代的朋友都有过这种心理，有的时候我们上课不能完全了解老师讲的内容，难免会不太重视，想着以后考试前再去了解再去背。可是真正到了考试前，才发现是如此吃力。一次内容听不懂，后面的课程就根本无法跟上了，特别是理科。一个知识点没有掌握，后面的课程更难吃懂，而且理科不同于文科，光靠背无法应付考试。

4.大学了，我就是成年人了，我就可以干一切成年人才能做的事情

从小，我们就向往着长大，跨过18岁的门槛，我们走进梦想中的象牙塔，开始有可以自己支配的资金，开始过自己支撑的生活，我们兴奋，我们骄傲，我们长大了。但，我们真的就可以为所欲为了嚒？

抽烟暂且不谈，因为这个已经呈现中学化和小学化了。

说说大家最关注也最敏感的大学同居吧，大学不恋爱一次一定会有遗憾，这点我同意，可是大学恋爱究竟要不要越过那道坎，大家是否可以再思考一下，虽然我们明白在那脸红心动的时候，我们完全无法抵挡激情的吞噬。可是当我们理智可以控制行动的时候，我们要防患于未然。

在大学未婚同居，绝对是弊大于利，这个不是危言耸听，而是从你自己的切身利益来说的，一租房，每个月几百的房租加上一些必备的日常生活用品，足够消耗掉一个大学生每月的生活费，还不包括去买些计生用品或者不小心怀孕的花费；其次，你真能肯定以后的伴侣就是对方了嚒？你想想你小时候的梦想是什么，你再想想你现在的志愿是什么？你就明天生活存在太多变化，结婚了的人都可能离婚，你们的感情又有多少天长地久的可能？

武汉一高校就曾经有一对情侣在出租房一同洗澡煤气中毒而死，那些意外怀孕的更比比皆是，而且同居不被同学发现的可能非常小，你想想周围同学如何看你，想是如果这些被传到老师和家长耳朵里会如何？你和他一旦分手，他或她会不会把你们一些私密的事情作为同学们中的谈资？

在大学，我们多数很不成熟，说的话做的事情可能极其缺乏考虑，为自己，为他/她想，凡事三思而后行吧。

再来说说超前消费，当各大银行卡为大学生推出信用卡的时候，又是对我们所有大学生的理财能力是一种考验，要知道，很多工作了的人都会因为信用卡账单不堪重负，更何况你一个大学生？这种方式有可取之处，你可以解决一些燃眉之急，可是这种欲望膨胀后的负面影响大学生可要尤为注意，千万不要在还没踏入工作岗位之前就把自己放到银行的黑名单，否则，以后买房、买车，你会追悔莫及。

5.还用童年天真的眼光去看社会，看世界，使自己成为温室的花朵

不得不否认，我们提倡真善美，提倡世界是美好的，可是我们要开始锻炼自己面对挫折和忍受社会阴暗面的能力。现在大学生基本都是家里的掌上明珠，很少受过苦、吃过亏。即使曾经发生过什么困难和委屈，也都是由家人帮忙抵挡。

可是进入大学，你若还用以前娇弱的皮肤迎接社会更毒辣的阳光，一定吃不消。我们也许不能明白，为什么平时相濡以沫的同学在为了争取那一个入党名额而在背后中伤你；我们也不能明白为什么那个曾经说要和我相守一辈子的女孩就这样投入多金的他的怀抱；我们也不能明白为什么总是跷课的他却因为塞了老师一条中华而轻松的过了考试。

是的，现在开始，你就要明白，这个社会存在很多不公，我们要用平常心去对待这些可能因为不公而发生在我们身上的挫折。而且更要懂得的是，因为踏入社会，比这些更不公、更黑暗的事情还有太多太多。我们能做的就是尽量不让自己被污泥所染。

6.进入大学即是进入保险箱、象牙塔

虽然现在很多媒体都在渲染大学生找工作难，都在用不同方式警示着当代大学生要有危机感，可是不可否认的是，依然有大批同学在拿到高考通知书的那一刻开始，不禁飘飘然。于是，疯狂的逃课、没命的玩游戏、放肆的谈恋爱，俨然一幅要把这12年来受的苦受的罪一次发泄出来。

不是让大家上大学还像以前那个劲头，不让大家放松紧绷的弦，而是要有度有量的放松，太过放纵会收不回那颗激荡的心。松懈容易，收心难啊。

7.因为成为了大学生，给自己太多压力而无法自拔

自从恢复高考制度以来，大学生成了天之骄子，成了每个家庭乃至国家的希望，这种现象在农村尤为严重，一个家里出了大学生，会被誉为整个村子的光荣，当那为骄子带着全部人的厚望踏入大学校园时，可曾有人关注过他们的心理？

对于大多数大学生，都是承载着家里甚至更多亲戚朋友的希望，所以他们怕落后，怕挂科，怕花钱，拒绝一切诱惑。有时候由于学习压力过大而无法正常生活，他们往往不停学习，诚惶诚恐的报各种培训班，加班加点学习，而不注重自己的心理状况，不给自己放松的机会。

进入大学对他们来说，不是进入象牙塔而是进入了一所新的牢狱。如果学不好，如果找不到工作，那家里这么多年在自己身上花的钱；父母那已不再健硕的身体；自己的前程，他们无时无刻不为这些事情担心。

这些朋友你们要知道，我们是人，不是神，对于自己要求过高只会适得其反，何不让自己放松一点，平淡看待自己的不足，把大家对你的希望化作你继续奋斗的动力，而不是压力，你要学会为自己而活，让自己更加开心，这样才有健康的心理和体质去迎接更严峻的挑战。

8.找工作是大四的事情

其实从进入大学那一刻，我们就该明白自己的定位，对自己的未来有一个大致的规划，然后去开展实施。对于自己想要从事的工作或岗位，你要了解那些工作所需要的技能和经验，在大学里你就可以充分去积累这些资本，比如做行政工作的，可以去考虑考一个驾照。想做外贸的同学，可以考虑去再选修一个第二外语。或者对自己专业不满意的同学可以考虑修双学位，或者选读一些职业技能培训课程。趁大学充裕的课外时间去为自己的大四应聘做好最充足的准备。

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给当代大学生的50条逆耳忠言

一、关于学习

1、常去图书馆吗？所读的书不一定都一定有用，但是你怎么知道什么有用？你既不是饱经风霜，又不是博览群书，所以“开卷有益”对大学生非常适宜。读书是有方法，但不读永远掌握不了方法。何况读书是一种熏陶，看似没用的知识道理潜移默化地纳入你的素质结构。如果四年内一直对图书馆感到陌生，你可能悄悄成为精神上的乞丐，别人却成了富翁。

2、 检查一下，武侠、言情、网络游戏，还是你兴趣的中心吗？或者还在你的兴趣中占有很高的比例吗？如果回答：yes，那么，你需要改变。没意识到是幼稚；意识到了还这样就是堕落。“女生的电脑是影碟机，男生的电脑是游戏机”，这样的男生女生既浪费电脑，也暴殄青春。

3、 外语不是敌人、四六级也不是敌人，抱怨才是你的敌人。不是敌人的可能成为帮助你的好朋友，是敌人的永远还是敌人。

4、 上大学学什么？首先要学好一门专业，也就是必须有一项核心竞争力，这是最起码的。没有这一点，你就不是人才，有了这一点，你就是个人才。但是，现在人才很多，竞争激烈，如果仅仅有一门专业，可能中专技校的毕业生你都竞争不过。那么你何苦上大学呢？记住：第一专业技能；第二知识结构；第三横向能力；第四理论素养；第五思维方式。这就是大学生学习“需要五层次”。在第一层次的基础上，每上一个层次，你就增加一份优势。

5、 永远不要忘记，你的主要任务是学习。尽管大学有许多诱惑，尽管有人不上大学成功了，尽管有人上了大学也白上，尽管大学一些课程和将来工作可能对不上，但是你的主要任务依然是学习。如果四年中你对不起大学生这个称谓，你已经对不起自己的整个人生。

6、 挂科会影响一个人的自信，所以不能忽视成绩。成绩不能说明一切，但至少说明你的努力、增强你的自信。成绩不是你唯一的财富，但是你必不可少的财富，因为她标志着你在青春年华时代，能够完成任务，能对自己负责。可以不追求高分和一流，但不可以被动挂科成绩很烂。

7、 “必修课选逃，选修课必逃”——错！连“逃课”这种“主动”的事都被动了，会有什么出息？选修包含了自主选择，为什么要逃自己选的？听信这样的“箴言”是一种连愚蠢的含义都搞不懂的愚蠢。关于上课送你两句箴言，应该是：“逃课不能逃错课，上课不能白上课”！记住，不管你逃课不逃课有什么道理，主动学习才是硬道理。

8、 自主学习，平坦不平坦都是正路，否则就掉进沟里。大学学习的路两边都有沟，一边的沟是像中小学一样只能被灌输着学习；另一边的沟是：给了我主动的自由我就自由地不学习。这两种人都是人进了大学门，心还在大学外。从中学生到大学生的转变，主要体现在对学什么？跟谁学？怎么学？三个问题自己明白。一个学期过度一下挺正常，“徘徊的长廊”长达一两学年决不正常。不管让老师牵着走，还是让分数牵着走，全是走丢自己的错路。自主学习即使学的东西以后很多用不上，你自主领会、举一反三、触类旁通的能力也让你受益终生。

9、 遗忘曲线告诉我们，刚刚“记住”的时候是遗忘最快的时候。所以考试之前突击，“临阵磨枪，不快也光”是最不高明的学习方法，不仅让你疲惫交加，而且让你背负着考试的压力，还会让你考完就因松弛而遗忘。——这是既违背记忆规律又扭曲了学习目的的“学习方法”。如果平时课前预习和课后复习，会事半功倍，你才会有驾驭学习的感觉。四年，要做学习的主人，不要做考试的奴隶！

10、做实验、写试验报告、作社会调查、写调研报告、做作业、写论文，这些事很烦人吗？可是这些最锻炼一个人学以致用的能力和创造性。如果所有这些都愿意“借鉴”别人而让自己的原创性越少越好，就等于说：到了社会上越废物越好！

二、  关于恋爱

11、 受到拒绝，不可以看不起自己。既然有勇气去追求，就要有胸怀去承受。

12、 “一个有10000块钱的人为你花掉100元，你只占了他的百分之一；而一个只有10块钱的人为你花掉10块，你就成了他的全部。”这话有一定道理，但还是有严重缺陷。一个只有10块钱的人为你花掉10块钱，你赢得了暂时的全部；一个有10000块钱的人为你花掉100元，你连暂时的全部都没有得到。只能用钱来堆积爱情，就是在沙滩上建房子。

13、 钱，既可能是爱情的催化剂，也可能是爱情的腐蚀剂。记住：恋爱需要很少的钱，应当是两人的共同承担；婚姻需要较多的钱，应当是两人的共同创造。这才是营造幸福的金钱。

14、 大学里没有恋爱就很失败吗？别人恋爱了自己就“落伍”了吗？没有人追我我就没面子吗？……回答：否！这些所谓的“标准”很世俗，用这些“标准”来对待恋爱，首先就没有尊重自己的感情。爱情，在相爱双方的心灵里，不在别人的目光里。出于面子、出于从众、出于“流行”而对待爱情，是失重，是生命不可承受之轻。

15、在没有说出“我爱你”这句话的时候，你当然可以寻找、交流、了解、沟通，但是这句话最好只对一个人说。因为，这三个字之所以很美好、很贵重，是因为她不仅仅饱含激情，更饱含责任，还饱含着一个大学生的人格尊严。

16、 任性、虚荣、忌妒，是大学生恋爱的“三大杀手”。如果长期让它们潜伏，如果有意无意地纵容它们，迟早让恋情受到严重伤害。

17、 可以拒绝别人，但不可以不尊重别人、看不起别人。

18、 失恋了，痛苦，纯属正常，越是深情投入，越是痛苦。但是失恋只能证明你摆脱了不属于你的爱情。痛苦中沉沦，却证明了你还不配得到爱情。战胜痛苦，意味着你有希望得到真正的爱情。

19、 恋爱是什么？是男女双方两个独立人格之间，以结婚为目的的心灵碰撞和情感交流。如果根本不想结婚，就是游戏人生。伤害别人也必定伤害自己。而且，你将受到的是感情、人格、信誉的多重伤害。

20、 一恋爱就彻底依赖对方，就失掉了自己人格的独立；一恋爱就要彻底改造对方，就是迫使对方失掉人格的独立。任何一方的“丢失”，都会让爱情失衡。指望失衡的爱情走向幸福吗？这种思维本身就幼稚得失衡。

三．关于交往

21、 闹一点矛盾就失去一个朋友，说明你不会沟通。朋友式的沟通，是以诚相待，是从心灵走向心灵。发现并赞扬别人的优点，审视并批评自己的缺点，在此基础上可以坦荡地指出对方的问题，当然也可能是消除误会。总之，在沟通中化解怨恨和矛盾。记住，在沟通当中建立和巩固的友谊，比靠吃喝、靠利用、靠江湖义气、靠玩得开心或兴趣相投等等结交的“情义”更可靠。学会沟通，本身就是走向社会的重要准备。

22、 打水、扫地、倒垃圾这些事，为什么就应当别人做你不做？为什么就应当别人多做你少做？以为自己做大事就不做小事是吗？“一屋不扫，何以扫天下？”一个年轻大学生这些小事都没学会做，将来无非是大事做不来，小事不愿做——真正的庸才！

23、 爱忌妒别人吗？说明你严重自卑！看到别人很棒，一是向别人学习，二是努力赶超，这都是自信者的表现。“临渊羡鱼，不如退而结网”。偶尔忌妒一下很正常，如果长期妒火中烧，很可能“炼”出一个卑劣萎缩的小人！

24、 在大学里，那些和你有隔阂、有误会、有芥蒂、闹别扭的同学，可能是你最好的“陪练”。练什么？练交往能力、沟通能力，也练你开阔的胸怀。能够“化敌为友”，可以让你的心胸和能力都上一个台阶。

25、 在挑剔别人之前，能不能先挑剔一下自己？在批评别人之前，能不能先做点自我批评？在看不起别人之前，能不能先发现别人的优点？

26、 “水至清则无鱼，人至察则无徒”，对周围的同学不要那么敏感，不要总是绷紧一根“阶级斗争”的弦。对待别人比对待自己宽容一些，对人的信任比怀疑和提防多一些，这不仅是交往的要旨，也是人生的意境。

27、 大学同窗，是你一生中极其重要的人脉资源，因此应该珍惜。如果朋友不多，“敌人”不少，大学生活有点失败，甚至预示着今后的生活很失败。但是，你不可以用“实用主义”、“一手交钱、一手交货”的心态对待交往。否则，你会成为孤家寡人。真诚、大度、理解、宽容，这些不仅仅是美好的词汇，更应该成为你人格和行为的内在构成。

28、 尊重别人，才是尊重自己。尊重别人的同时，已经充分体现了自己的自尊、自信、自强、自重。对别人很傲气，遮掩着心里没有底气。

29、 或许交往会有烦恼，或许置身于群体中你很难适应。于是就采取封闭自己、躲避别人，幻想着做一个孤岛上的鲁滨逊，现代社会，可能吗？在大学锻炼沟通与交往，是你必要的成长课题。躲过初一躲不过十五，毕业以后再“补课”，代价沉重。

30、 很喜欢抱怨吗？即使你当时获得了“知音”、“同盟”，其实悄悄地破坏着自己的形象。怨气冲天、牢骚满腹，传递的是一种消极情绪，经常用这样的情绪去“感染”别人的人，不会有亲和力和凝聚力。

四．关于生活

31、 为什么校园要拿出大片土地和资金来修建风雨操场、体育场馆、健身房、游泳池、乒乓馆等等？如果仅仅是体育课的需要，那也太浪费了。这些不达标就无法通过验收与评估！常年不锻炼身体的大学生，搞一次体能测验竟然气喘吁吁的“天之骄子”，知道吗？病态体格和亚健康正在吞噬你的青春活力。所以，你一定要锻炼身体。

32、 23点到早上6点半，是最佳睡眠时间。经常在凌晨之后才就寝，是对生理和心理的双重戕害。总想在白天、甚至上课的时候“弥补”睡眠，是补不回来的。不会睡觉，一定上不好大学，而且影响到今后。

33、 大学里有作息时间表，是容易形成生活规律的。可是偏偏有许多同学过着一种毫无规律的生活。在大学期间不能驾驭时间的人，不仅弄糟了身体，而且不能形成良好的“行为动力定型”，以后也无法把握自己命运。

34、 作为一个大学生，攀比什么？你富有，你潇洒，你名牌，你大方，可是有用吗？只能说明你纨绔，说明你拿父母的血汗钱不懂珍惜，也说明你胸无大志。这些方面的“赢家”，很可能意味着你在真正的比较中是惨不忍睹的输家！

35、 在酒桌佳肴、电脑游戏、购物天地、花前月下、床榻被窝的诱惑下，只要有其中的一项让你不能自拔，就足以毁掉自己。惊醒吧，高等学府美丽的校园，既搭起了成长的台阶，也布满了堕落的陷阱。你愿意选择什么？要用自己的生活方式来回答。

36、 经常不吃早餐、或者糊弄早餐，那么面如菜色、疲惫不堪、失眠健忘、注意力分散、郁闷焦虑等等，就一定会找上你。无论粮食还是果蔬，早为金，午为银，晚为铜，夜为铅。经常饕餮铅块而放弃金银的年轻人，你可真够“聪明”的！

37、 如果宿舍里一片狼藉，说明你不是生活的主人。你需要干净整洁，因为你需要良好的形象，需要健康的身体，也需要独立自主的心灵。

38、 想告别浑浑噩噩、松垮懒散、晕天昏地吗？想告别焦虑郁闷、疲惫倦怠、效率低下吗？请记住生活六大原则：愉快的心情，良好的环境，充分的睡眠，规律的生活，适度的锻炼，合理的营养。——遵循六大原则，不仅为你的大学生活保驾护航，而且让你受益终生！

39、 生活走上良性轨道，开始会“难受”，但你必须坚持。如果你长期遵循六大原则，会发现原来这才是真正的快乐。

40、 也许你并不懒散，而是的确抓紧一切时间在用功。但也需要检索自己的生活是否符合六大原则。因为，用功决不仅仅是靠时间，更是靠效率。在你的年龄，只要善于调整，一定可以实现高效的学习。

五．关于人格

41、 培养你的自主性，如果什么事都拿不定主意，对任何事情的看法都人云亦云，你的人格独立性肯定差，是不足以支撑你走向社会的。可以听取别人意见，可以多了解有关信息，但一定要逐步养成独立思考、自主决断的能力。

42、 开口说话，开口说英语，课堂主动发言，演讲比赛积极参加，总之不要怕失败、不要怕难为情。你现在无所谓“丢人”，怕的是将来才真正丢人、失掉机会。沉默不一定是坏事，但因为胆怯和没有能力而“被沉默”一定是坏事。你才二十岁，靠消极保守打造不出人格魅力。

43、 自卑，是心灵的病毒。压力不要躲避，挫折不要逃跑，谁也不可能一帆风顺。今天能够战胜压力、从挫折中振奋，为明天积累了宝贵的财富。记住：愈挫愈奋，越战越强！

44、 心理学，也许在你学校的课程表上是“选修课”，但是，在你人生的轨迹中，心理学是地地道道的必修课！因为，人格健康比知识丰富更重要；情商比智商更重要！

45、 也许你看到了，中国的腐败现象在世界上算是严重的。但是，你更应该看到，中国打击腐败的力度，在世界上也是最强的！虽然深入地治理和消除腐败，中国还需要深化改革和进一步的制度建设，但是，在这一过程中，一定还会有大批贪官和坑蒙拐骗分子受到严厉制裁。所以，你必须正视这一问题，必须找到自己人格的价值支撑，任何邪门歪道都有极大可能走向身败名裂。

46、 加入学生会、社团组织等等，是为了锻炼自己的能力，也是为了服务于同学。如果去那里学拉关系、搞歪门邪道，趁早退出！整个社会、人民群众的主流是公正正义民主自由平等和谐法治。腐败，在中国会越来越没有市场，最好看清这一点。在大学里，要把自己定位在人间正道！

47、 坚韧顽强的人格是炼出来的。在单位时间里集中注意力，非常重要。不要一心二用、一心三用，上课就是上课，读书就是读书，打球就是打球。上英语课不要看专业，上专业课不要看英语，上体育课不要背单词……。不仅提高效率，而且锻炼毅力。不善于集中注意力的人，做事缺乏耐心，将会一事无成。

48、 良好的气质风度的确给人带来人格魅力，但那是内在素质的外化。如果你的偶像还是仅仅是歌星影星，如果你对容貌还过分在意，只能说明还不成熟。建议学习理解一下马斯洛所说的“自我实现者”的15种心理人格特征。

49、 网上潇洒，现实中苦闷；网上好友成群，现实中孤家寡人；网上骂人，现实中收敛……。千万不要陷入“双重人格”还感到陶醉，对自己不需要采取“鸵鸟政策”。决定你命运的毕竟是现实。可以在“虚拟的世界”里浏览无限风光，但一定要立足于现实世界里。

50、 不要太虚荣，不要过于追求面子，那样很累，而且最终不会有好的效果。在大学要坦坦荡荡，光明正大，内心才会舒服。可以虚构小说，不可以虚构人格。

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大学生心理健康读后感（一）

今年大学生心理健康周终于结束了！忙碌了这么久，可以喘口气啦。健康周我拟定的活动有心理电影、心理健康知识问答、心理测试、心理剧、成长训练营。活动周之前一个月，很多准备活动就已经开始。我作为负责老师，各方面要统筹安排，费了很多心力。

现在，反思这段时间的工作，我真的有不少体会呢。

首先，各部门联络不畅。比如健康知识的搜集工作、宣传海报的绘制、心理剧的安排等。虽说有几个职能部门，但由于大家都是新骨干，以前也没有举行类似活动的经验，所以任务布置下去很久，却迟迟不见效果，究其原因，是各部门联络不畅。每个部门只负责自己份内的事情，彼此之间缺乏联络。这事在协会里是个很大的症结，浪费了很多时间。今后有必要加强各部门之间的联络，定期召开部门负责人会议。

其次，协会成员没有凝聚力。很多工作都是骨干成员在干，忙的不亦乐乎，有时连饭都顾不上。特别是心理剧彩排期间，骨干成员忙里忙外。而其他协会成员则优哉优哉的，好像协会的事情跟她们没有关系，有时想找人还联络不到。事后分析原因得知，这部分成员也想干事，但是苦于没人安排他们。对这种状况，我不知道是我对他们的培训没有到位，还是他们本身的问题，但是我知道协会里也有些人他们不是骨干，但他们却积极投入，干一些原本不是他们部门干的工作。通过这次活动周，他们的能力得到了锻炼，他们的素质得到了展现。所以换届时我提拔了他们。干任何工作都要有责任心和热情，事情不论大小，缺了这两样很难把事情干到位。

再有，各部门负责人职责不明。任务布置给各部门，需要各负责人独立处理，仔细安排。必要时要联络其他各部的人员协助。但在活动中，发现有些负责人对于自己应当干的工作没有负起相应的责任，有些事情该负责的没有人，有些事情很多人都在插手，导致窝工。

最后，要多给骨干锻炼的机会。关于成长训练营，很多主持人经验不足，虽然给他们讲授过相应的知识，但是临场发挥不行，没有达到应有的效果。为了更好的管理协会，突出朋辈与协会成员的不同待遇，我有必要对他们实施分批培训，强化朋辈的纪律性、安排更深层次的学习。

大学生心理健康读后感（二）

通过学习《大学生心理健康教育》这门课，对你有哪些帮助，有哪些心得体会？并且给出你对这门课的建议。

通过半个学期的学习，让我有机会接触大学生心理课，让我明白了，原来成为大一新生所有的焦虑，暂时对陌生的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的情绪反应。我学到了人生的首要课题：保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法；学会如何适应大学生活，如何规划我的大学生活，了解到大学生不一样的学习方法，并逐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到大学生情感与健康种种问题及调节方法；学习了大学生的自我意识发展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地认识真实的自己；对于很多大学生都会关心的问题：大学生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的知识，对恋爱方面的知识，虽然不是陌生的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确大学生恋爱现状让很多人忧心，由于刚上大学，又对恋爱的向往，大都为了寻求精神寄托、寻找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满足虚荣心的、满足好奇心的，更有摆脱压抑感，甚至有游戏人生的；

通过学习大学生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我认识到大学生恋爱的正确处理方法，更加深了对恋爱含义的认识，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱；而学习了个性健康后，又知道了更多有关大学生的个性：气质，性格，能力，大学生能力的培养是很重要的，能力与活动紧密联系，能力又会影响活动的效果，而培养大学生的个人能力，又要做到：建立和优化合理的知识结构，积极参与实践活动，注重非智力因素的培养；发现原来有很多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系；也熟悉人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有一定的帮助，面对大学生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有能力自我帮助与帮助同学，合理地应对与调节遇到的困境，直面危机，学习了自杀的预防与干预，大学生的心理障碍的分类及其防治……

学习心理知识有利于大学生健康心理的发展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美好的充满希望的人生。

大学生心理健康读后感（三）

我们从高中到大学不只是学历上的变化，而在我们的心理上也承受着一个变化，就是要做好一个从高中生变成一个大学生的准备，很多人在这方面是无法做得好的，因为在高中的时候么我们都有一个明确的目标，那就是好好学习考上大学，可是考上大学之后，目标消失了，而大学生活和高中生活是有极大的区别的，所以，很多大学生变得很迷茫，不知道自己想做什么，认为自己很没用，因为没有了目标，所以在大学里都是过着“做一天和尚撞一天钟”的日子！我认为这是大学生普遍发生和存在一个严重的心理问题，所以，在大学更加注重对我们心理的教育！最主要的还有一个问题，很多大学生都不想承认自己有心理问题，是因为很多都不知道怎样的才算是心理健康！

所谓的心理健康是指一种持续的心理状态，在身体，智能及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态！

青年学生是国家未来的栋梁、民族的希望。青年自身具有强烈的责任感和使命感，这造成我们外在和内在的压力，而我们的身体又是刚刚长成，情感和性格还未完全成熟，社会经验不足，心理承受能力还相对比较脆弱，面对机遇与挑战、选择与放弃，动力与压力、自我实现与社会适应等种种矛盾，我们如果得不到正确的指导，自己又不能正确的对待，便有可能产生一系列不良的心理问题！所以大学生心理健康教育是非常的重要的，对我们大学生有很大的意义！

一个是可以让我们知道自己的心理是怎样的，让我们能够适时的去调整心态，保证自己的心理健康！我们的心理健康问题主要表现在精神紧张、焦虑，情绪上的抑郁，价值观的不平衡，人际关系不和谐多等等。我们如果不清楚的知道这些问题，不及时的去调整，就很有可能做出一些伤害自己，伤害别人，甚至祸害到社会的事情！就拿2004年的云南大学的马加爵来说，他为了一点点小事就残酷地杀害了四位同学，轰动全国。而现在我们的校园自杀事件频频发生，这些都是有心理问题的人得不到倾听和恰当的引导，才用这么极端的手段来对待自己对待别人！种种的这些案件都为健康教育尤其心理健康教育敲响警钟——加强健康教育刻不容缓！

二是，加强心理健康教育，我们就可以用心理学的知识来提高自己的工作效率！人和人的做事效率相差很大，即使智力相同，也会因为做事的效率不同，而取得迥异的成就。如果我们了解了自己的心理特点和规律，合理地调整和改变自己，就可以提高效率。比如说：你的效率低下，也许不是由于工作方法不好，或者工作经验不够丰富，而是由于你的内心里积压了一些不良的情绪。这种情绪使你状态萎靡，缺乏活力，结果效率低下。这时你要学习的也许不是怎样改善工作的方法，而是怎样把自己的情绪调整到正常的状态。()

三是加强心理健康教育能够让我们更好的适应社会，适应每天都变化多端的世界，我们只有真正的知道和了解自己，才能更好、更快地面对机遇和挑战！

大学课程开展大学生心理健康教育是非常好的，这表明了社会已经意识到这个问题的严重性和紧迫性，可是我觉得大学生教育这门课程还应该增加一个教育，那就是生命教育，我觉得只有让更广大的青年知道生命的重要性和可贵性，大学生才会更加地懂得珍惜自己和珍惜别人的生命！

大学生心理健康教育对个人健康发展有着重要的意义，我们应该予以重视！

当代大学生应该具备的八种能力

      大学，是进入社会前的缓冲区间，如果你想，你就可以在大学时代品味人生百态；如果你想，你就可以在大学时代着力塑造自我；如果你想，你就可以在大学时代培养自己做一个文凭能力兼备的人。我认为，现代大学生最缺乏也是亟待重点培养的，是下面这八种能力。

【能力一：时间安排能力】

      一个成功人士的时间表是以秒为单位来安排的。大学生从大学期间起，就应该努力使自己对“时间”的价值引起足够的重视。许多大学生的大学时光是虚度的，这一点，我可以说得毫不含糊。以玩网游为代表的最浪费大学生时间的活动在大学里随处可见，而这恰恰又不是大学生最该做的事儿。退一步讲，有这个时间都不如去做做兼职，赚赚小钱。

      我们读大学的时候就要适当地理解“时间就是金钱”这句话的深刻内涵。在数事缠身时，如何合理地将时间分配好，恰当地把每件任务都顺利完成，甚至完成得出色，这是一个本事，是一种只有优秀的人才具备的品质。其实，在大学期间，只有少数的时候才会让一个学生忙得焦头烂额，比如期末考试前，这个时候就应该巧妙地分配好各科的复习时间段，为各门考试排定优先级，优先级高的多分配时间，相反的则少分配。推广开来，应该为每一天的各种工作排定优先级。优先级的排定是随时更新的，每一天每个人该做的事都在变化，要及时在心里做好规划，这样才会井井有条、忙而不乱。

      试想一下，大学的学习工作还算轻松，身为一个大学生，如果连这么点事都拿不下，那么将来走向社会后，每天面对来自方方面面的压力时，必会显得捉襟见肘。

【能力二：口语和书面表达能力】

      许多人都很羡慕在台上演讲的人的滔滔不绝，那些人往往都是一个行业内的精英。卡耐基著有一部名书《卡耐基口才全书》，针对好口才能带来的效益以及如何训练自己的口才做了详细的阐述。口语表达能力的好坏决定着在社会交往过程中你所处的地位是主动还是被动。一张能说会道的嘴，可以帮助你在商业辩论和谈判中拔得头筹，也可以使你成为朋友聚会中的焦点人物，更会让你的工作获得上级的赏识从而步步高升。许多大学生几乎每天都在同机器交流，（ https://）寄情于网络，说话的机会越来越少，与他们交流几乎成了一种奢望，他们对于条理清晰、目的性明确的“说”甚至是能避就避，可以认为，他们怕说、厌说，这是当代大学生的一大鲜明特色，也直接导致了大学生们口语表达能力普遍性的严重退化。必须从观念上产生危机意识，在大学里着力培养自己的口才，多给自己创造登台的机会和当众演说的机会，在朋友聚会或是聊天时，多发表一些独到的见解，这些都有助于口语表达能力的提高。

      还有一些人，他们很能说，但是一旦要落到纸面上就显得很没有底气。当你写完一篇文章或是日记时，你可知道其中包含着多少错别字、病句，还有标点符号的误用？如果拿出你的文章和一个中学生的文章做比较，除了你的素材比他们成熟外，是否别无它异？这种现象在大学生中非常普遍，笔杆子功夫急剧退化，写作能力日趋下降，这不能不引起大学生们的足够重视，因为书面表达能力的高低很大程度地影响到你未来职位的高低。几乎任何领导和ceo的文章都是字斟句酌的精品，好的文笔可以助你晋升，闲暇时间写些东西，比如博客，也可以锻炼思维，锻炼分析问题的能力，这与上面的能力一相得益彰。试想，一个连一篇自我规划和自我总结都写不完整、写不明白的人，我们还能对他要求得更多吗？

【能力三：人际交往能力】

      只会做事而不会做人的人不能算是优秀的人，这个理儿大家都明白。许多大学生在大学里依旧如同中学一样，两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书，对于人际关系的奥妙他们从来不肯花心思去体会，这就是只会做事、不会做人的人；大学里也有很多人，他们在中学时代会为了高考而一心读书，但是上了大学后便开始有意识地去培养自己的人际交往能力，或是参加社团，或是竞选干部，总会有合适的机会。后者是聪明人，因为他们知道当今社会玩儿的是什么；前者是不明智的，表面看来只做好自己的事儿就可以了，可他们不懂得变通，不懂得两手抓两手都要硬的道理，这注定了，纵使他们再努力也只能做个强卒而已，永远做不上将军。

      有知识，却不懂人际，知识也就只是知识罢了；懂人际，没太多知识，现在看来，一样可以混的很好，但是我们要知道，这种人的发展是有瓶颈的。大学生一定要记住：两手抓，两手都要硬！

【能力四：心理调节能力】

      大学的生活可谓色彩斑斓，学习、打工、恋爱、游戏等，都是大学生生活的主题词。面对各种事情的各种结果，各种人又有着各种心态。良好的心理调节能力是每一位成功人士的必备品质。

      遇到喜事，不要沾沾自喜；遇到困难，不要一筹莫展。不以物喜，不以己悲，是自古而来的优秀品格。这个社会太复杂，工作后你就会知道，让你的情绪大起大落的事情简直比一日三餐还频繁，难道每一件事儿、每一个结果你都要细细品味一番？时间不允许你这样做的，你的身份也不允许你这样做。因此，走向社会之前，大学生们就该好好利用大学这段宝贵的时光，培养自己对待问题的冷静态度，养成良好的心理调节能力，对人、对事时刻保持一个平和的心态。有问题要及时解决，有心事可以找人倾诉，失败了是长见识了，成功了能让你更自信，仅此而已。现在想想，大学里那些因为不会调节自己心理压力而选择轻生的人何必呢？没有过不去的关，只有不想过关和不会过关的人。

【能力五：自立生活能力】

      自立生活是所有大学生的大学入门第一课，每个大学生也都应该具备良好的自立生活能力。然而，我们不能通过那张简单的毕业证书就判定这个学生一定具备这种能力。

      大学里的宿舍千姿百态，有的宿舍一尘不染，有的宿舍乱成一团；大学宿舍里每个人的小地盘同样千差万别，有的整洁干净，有的却令人作呕。良好的自立生活能力不仅仅要求自己能“活”下来，而是要求活得利索、活得体面。自立生活能力的培养依赖于生活习惯的培养，因此，要首先养成良好的生活习惯，从一日三餐到宿舍卫生，再到衣着打扮等日常生活的方方面面，都需要引起足够的重视，这些细节体现着一个人的素质高低，更体现了一个人对待生活的态度。我们上大学为了什么？为了更好地生活，为了生活得更好，不要让这个目标成为一句空喊的口号，从现在做起，从点点滴滴做起。

      古有“一屋不扫何以扫天下”之说，此言然也。   

【能力六：创新能力】

      创新，是一个民族的灵魂。与时俱进，是时代赋予大学生的使命。因循守旧、循规蹈矩地对待生活、对待事业，最好的结果也就是停滞不前，这种做法比较适合缺少远大抱负、安于现状的大学生。

      要想在千百万求职大军中成为幸运儿，具备一流的创新能力是必须的。企业要发展，发展靠员工，员工创新能力的高低直接决定企业发展程度的高低。（ https://）因此，大学生在大学期间一定要努力做到多看、多听、多想，其中最重要的就是“多想”。面对一个问题，如果没有合理的解决方案，你是否能够提出一个来；如果已经有了解决方案，你是否能够提出一个更好的来。

      在大学，有兴趣的同学可以积极参加一些国家举办的各项创新大赛，比如机器人设计大赛、软件创新大赛等，拿奖不是目的，重要的是这些活动确实能够锻炼一个人的思维水平、创新能力和实践能力，而这些经历有助于使你今后的简历能受到更多企业的青睐。

      不懂创新的人从来不知道什么是更好的，不会创新的人只能对向往的职位垂涎三尺、望而兴叹。

【能力七：实践能力】

      死读书，读死书，现在这样的大学生一抓一大把。众所周知，企业重视文凭不假，文凭在一定程度上可以证明一个人读书的能力，但是企业要提高生产率，要创造更多的经济效益，他们更重视的是大学生的实践能力。基于这一点，越来越多的大学开始安排学生参加实习，有些是在大学的实验室，有些则是选择联合培养的企业，形式多样，这在很大程度上“逼”着学生提高了实践能力。然而，这些看似光鲜的实践训练并不能在每个学生身上都起到理想的效果，“诚信”一词在这些训练课程上依然值得怀疑，许多学生仅仅将其作为一门课程，想尽各种办法达到“考试能过”的目的，这根本就是扭曲了学校安排学生进行实践训练原本的善意。

      大学生应该从心底发出“我要实践”的呼喊，努力争取各种机会锻炼自己的实践能力，不是为了学分，不是为了学校，是为了自己，为了让自己成为一个对社会真正有用的人才，否则，也只有在求职大军中做那个几乎是天文数字的分母了。

【能力八：独立思考和解决问题的能力】

      现代企业招聘关心的不是你目前能做什么，而是你能学会做什么，也就是你的学习能力的高低。而学习能力的高低主要取决于独立思考、分析和解决问题能力的高低。大学生在大学期间应该着重培养自己这方面的能力，它是衡量人才的最重要指标之一。

      在日常学习和实际工作中，遇到问题时不要急于求助他人或是查阅资料，首先要冷静下来，学会将问题分解，通过解决每个小问题最终解决整个大问题，一定要相信自己有能力解决，可以解决，并勇于尝试，不怕失败。可以自己试着提出多种解决办法，然后从中选择一种最好的解决方案。这就是我们通常所说的“过程比结果更重要”，即便最后没有想出一种最优化的解决办法，但是在这个过程中对思维进行的独立思考训练，其意义更有价值。

      还是那句话，在任何问题上，主观能动性永远是起决定性作用的，要成功，靠自己。

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