平静

[美] 戴尔·卡耐基　 效轩　译

我相信，我们内心的平静和我们在生活中所获得的快乐，并不在于我们身处何方，也不在于我们拥有什么，更不在于我们是怎样的一个人，而只在于我们的心灵所达到的境界。在这里，外界的因素与此并无多大的关系。

大约 300 年前，当弥尔顿双目失明后，他就发现了这一真理：“思想运用以及思想本身，能将地狱变为天堂，抑或将天堂变为地狱。”

以拿破仑和海伦·凯勒的生平为例，就可以证明弥尔顿的话是何等的正确：拿破仑拥有了一般人梦寐以求的一切——荣耀、权力、财富等等，然而他却对圣海琳娜说：“在我的一生中，从来没有过快乐的日子。”而海伦·凯勒是个又盲又聋又哑的残疾人，可她却说：“生活是多么美好啊！”

我活了 50 多()岁，如果问我在生活中学到了什么的话，那么，我的回答就是：“除了你自己，没有任何人和任何事物可以给你带来平静。”

（摘自《上海泽报》）

平静造句

1、生活中，人们总是需要面临各种各样的挑战，但是我从大海中学习到怎样才能平静地面对挑战。

2、这个城镇终于恢复了治安与平静。

3、总有一种平静和释怀的感觉，这种感觉是在任何其他时刻都难以感受到的。

4、只选择那些当你看到会给你带来平静的感觉的照片和图画摆在前面。

5、今天乒乓球赛获胜，我的心至今难以平静。

6、波涛汹涌的大海拍打着岩石，我的心随着海水在汹涌，久久不能平静。

7、笑声来自后面那一半，于此同时，平静来自前面那一半。

8、他以平静的心上了考场，考试中异常安静。

9、我们从不知道单纯就只是活着，那份属于闲暇的乐趣和平静。

10、在这个环境中你感到绝对的平静。

11、看着平静的小湖像镜子一样倒映着湛蓝的天空，真是太美了。

12、平静的水面泛起了一丝微波。

13、看到这种情况，我的心渐渐的平静了下来。

14、这是我能所给他的最接近平静的感受了。

15、经历过大风大浪，()他现在遇到事情内心都是很平静的，波澜不惊。

16、学着通过控制你的注意力来控制它们，然后你思想的大海就会平静。

17、不管遇到什么事情，我们都应该保持平静的心态。

18、当他平静下来时，我开始告诉他实情。

19、因为没有风，所以水面很平静。

20、这就是你的本质，一个完全不需费力的平静和静止。

你有多努力，内心便会有多平静

文/江罗

1

那天下着瓢泼大雨，我踩着点惊慌失措赶到公司。那是我实习的第一天，生怕迟到，急匆匆地将自己淋个半湿，状况糟糕透了。

当时，文哥坐在办公室一隅喝着茶水。热腾腾的雾气，弥漫着窗台，营造出一份淡然。见我狼狈如斯，递给我一沓纸，嘱咐我当心着凉。那淡淡的问候，暖彻心扉，记忆犹新。

经过一段时间的相处，渐渐发现文哥如传言那般，不管环境多么糟糕，都仿佛不受影响，捧着一本书好整以暇地阅读。他的安静，仿佛对生命躁动的安抚。

有一次，由于甲方需求暧昧，要求改动程序，我们不得不加班。同事们怨声载道，工作状态很消极。因此，那个加班的夜里，小错误频繁。但任务轮交至文哥手中，所有问题迎刃而解。

我们很羡慕他那份临危不乱，编码在他的手中仿佛拥有了生命力，所有的逻辑都变得条理清晰脉络分明。我曾问他，赶项目时被经理催促，内心难道不焦灼么？

文哥向我解释道：反正事已至此，忙也无济于事，倒不如静下来安心思考。要知道心一慌，想法就会乱。思绪一旦乱了，思维就不清晰，到最后你无非是浪费时间。

在遇到难事时，要尽量保持内心的平静，那才是解决问题的捷径。然而那种能力并未天生拥有，而是你后天努力的结果。

2

文哥父亲在菜市场开家二手书店，很多时候书就像菜一样，以斤两论数。打小文哥就学会在嘈杂环境下如何迅速地计算价钱。

由于母亲走得早，文哥十分懂事，明白生活的不易。放学回家，就帮助父亲干活。可无心插柳，年幼时的努力，渐成了习惯。长大后，他比常人更能静心工作。

所有的事情都并非一蹴而就。别人羡慕他的拥有，却不知背后吃了多少苦。

除了卖书之外，父亲还帮别人写对联赚外快。生意好的时节，店里常忙得不可开交。在父亲耳濡目染的熏陶下，文哥对书法有了兴趣。在喧嚣的环境中，他提起毛笔，字迹渐由稚嫩变为成熟。

他开始帮父亲给人家写对联赚钱。在别人眼里，他不仅学习成绩好，而且写得一手好书法。别人认为他幸运，但却不知他曾为了生计付出过多少努力。

台上三分钟的精彩为人称道，可台下十年功却鲜有人感慨。没有哪个人的幸运是轻而易举的。除了毕生努力，哪有什么天生幸运。

看着文哥平静而认真的样子，我不禁发自肺腑地感慨，你平静的心态要配得上你付出的努力，也值得拥有你所需要的那份幸运。

你该学会平静，面对人世坎坷，挫折与光荣，

3

我认识一位老人。五十岁那年，老伴患病去世，他成了鳏夫。儿子常年在外打工，年末方回家一趟。那段日子，他过得很忧伤，如同祥林嫂那样，逢人便讲述他的悲惨遭遇。

渐渐地，别人听厌倦了，对他爱搭不理，背地里常取笑他窝囊废。老人听后，也曾愤怒过，捶着墙壁痛哭。可是事态没有变好反而糟糕，猛然发现所有的抱怨都无济于事。

那时，村大队需要一名守山人看护经济林。于是，他报名了。在别人的啧啧声中，他平静地签下合同，微笑地面对嘲讽。可所有人没想到，他这一守就是二十年。

二十年很长，但同样也很短。时间掩盖了一些，磨光了他的脾气。让一个浅薄的抱怨者学会用平静的内心对抗现实的残酷，让他逐渐丰满成一位智慧的老者。

我曾问他，在那段艰难岁月，曾放弃过，但为何又挺了过来呢。老人告诉我说，不想下去后让老伴笑话他活得窝囊。如果一旦放弃，那生命还有什么意义呢。

在生命艰难的时候他顶住压力，选择努力去面对，让他收获一份淡然。努力活着，你将不再专注悲伤，不再自怨自艾，不再抱怨命运坎坷，你将收获一份对生活平静相待的感悟。

4

每次出去逛街，常会遇到那么一类人，他们拿着手机，边走边喝骂。有的甚至高声抱怨社会不公。但愤怒如果有用，那要努力又有何用。

与其浪费时间发泄，还不如端正心态努力生活，让自己离梦想更近一些。

“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”

我很佩服那些人，他们不把情绪带到工作上，对生活很较真，并且能不动声色将事情做好。很多时候，他们的行动往往多于抱怨。所谓的成长，也就是那么一个将锋芒内化的过程。

老人曾对我说：你对生活付出的努力，将会滋养你，温暖你，并且丰满你的气质。然而，一个内心平静的人气质也不会太差。对生活认真的人，他们的目光往往笃定。而懒散的人，他们总是会被困厄而慌乱阵脚，最后病急乱投医。

生活不会亏欠你的每一份努力。如果未及时到来，你也别着急。可能是因为堵车了。在孤独的岁月里，你该学会独自前行，并且懂得耐心等待，用平静抗衡世界的兵荒马乱。懂得节约情绪成本，你才会更快地成长。

愿你活得很努力，对生活平静相待！

让自己平静的句子

1、有时环境有一些被压迫的情况，那时要我们学习无畏的精神和勇敢的功课，惟有乐观地看事情，运用肯定的爱力，才能胜过否定的力量。

2、修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整个宇宙中很重要的一个程序。要相信自己的潜力。

3、最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。

4、用自己的判断和智慧去认识较高等的世界，你就会越来越熟悉高等的生活高等的想法和高等的力量，你会一天比一天伟大，任何心中所想，内在力量都会帮你达成。

5、应该找回我们的权力，我们的荣耀，我们所该拥有的一切，因为我们本来拥有整个世界。

6、真正的快乐不是来自世俗的崇高地位书本知识或财产多少，真正的快乐只有从开悟中获得。

7、随时保持警觉心，做事要独立，合乎逻辑，合乎自己良心。

8、内心如果平静，外在就不会有风波。

9、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

10、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。

11、两人相爱时，渴求无限甜蜜的吻，但为何在争吵时，却要用接吻的嘴互相伤害呢？

12、爱一个人而那个人不爱你是很让人难受的，但更痛苦的是，爱一个人，却永远都没勇气告诉他。

13、忏悔心谦卑心很重要，不过对自己的爱心更重要。

14、所有的痛苦，一切外在的不幸，都是幻想，都只是一场梦一场戏，根本没什么好担心的。

15、我们应该发展任何方面的才能，应该将事业照顾好，同时内边具有智慧和圣洁。只有这样我们才能真正完成人生的目的--了悟自我并且美化世界，不管此生有多短暂。

16、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

17、我们不是这个身体，不是自己这个人，而是智慧和爱力，是极为神圣的品质。

18、自卑心最伤害自己，是最大的障碍。

19、没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。

20、眼泪的存在，是为了证明悲伤不是一场幻觉。

21、得不到你所爱的，就爱你所得的。

22、爱情就像一双袜子，越是瞧起来不顺眼的袜子，越有可能永远陪在你身边，越是喜欢的漂亮袜子经常会少一只。

23、单纯的生活是随遇而安，有什么享受什么。笑着接受一切。

24、真正的爱是别人感觉不到我们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近我们越舒服。

25、处在思想控制一切的世界中，这些先入为主的概念偏见及所收集的资料控制了一切，使我们忘记了本性，忘记了自己不是那个先入为主的概念。我们不应忘记自己的判断力，必须找出自己本有的智慧。

26、不能贪求任何东西，一旦喜欢就执着在那里，应该心无挂碍。

27、我们付出爱心，就会感到满足，而不是等待别人的爱。

28、当我们把关爱仁慈宽容和体谅扩及别人时，我们就创造了天堂。

29、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。

30、我们要净化自己的意念言语和行动。

31、幸福像掉到沙发下面的一粒纽扣――你专心找，怎么也找不到，等你淡忘了，它自己就滚出来了。

32、真正的智慧不是预知未来，而是知道现在，享受现在的一切，不必担心现在和将来

33、道不是知识能够分析的，它是内边的悟解。

34、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

35、选择勇敢，做一个轰轰烈烈的英雄，不能低下高贵的头，甘心投降在小小的障碍里。

36、修改自己就是修改世界，每个人都变改，世界自然会变改。

37、思念一个人的滋味就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

38、眼泪的温度有530℃，只是因为外面的世界太冷，流出来的时候才会降到53℃。

39、开悟之后，我们才能洞悉事物的真相，才能深入地看透一切，真正了解快乐，即使生活中还会遭遇许多困难和逆境，但我们内边不会动摇。

40、心要跟小孩一样，很单纯很简单，才能很快进步。要简单，但不要简陋。

41、无欲不是厌恶生活中的事情，我们尽力做好每件事，但是不执着，即使结果不如所料，我们也不在乎，那就是无欲的境界。

42、为了批评世界及指正他人，我们生活才过得繁忙障碍，()才会筋疲力尽。

43、世界上一切都是荣耀与辉煌，都是福赐与快乐。

44、当陶醉在爱里，我们就会变得象诗人音乐家一样，像在天上飘，走路不用脚；用灵魂呼吸，不是用心智；用心灵思考，不是用头脑；用爱的语言交流，不用开口说话。

45、最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。

46、没有烦恼不要惹烦恼，有了则尽量解决它。

47、这个世界只是一个客栈，一夜短暂的梦乡。

48、学习主动的精神，决定出手的最佳时机，要果断，用自己已被开发的智慧。

49、我们不需要为寻找天国而逃避世俗生活，而是要把天国带进我们的生活中。要找到真正的快乐与成功的方法，只有往内边寻找更高层次的意识，收集更好资料，并加以运用在日常生活中。

50、我们什么都怀疑，就是不怀疑自己的无知与无明，麻烦就在这里。

51、小人以己之过为人之过，每怨天而尤人；君子以人之过为己之过，每反躬而责己。

52、流言造成伤害至少需要两个人――你的敌人诋毁你，你的朋友转告你。

53、要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。

54、开悟是我们与生俱有的权利，一切痛苦源于我们拒绝接受这一宝物。

55、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。

56、千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。

57、不要让世俗问题和个人习惯阻碍自己回归真我。每当你无条件地爱别人，扩展自己爱的品质，那就是你的真我在扩展。每次这样做，你都在开阔自己的世界，开阔自己的真我，你会变得越来越伟大。

58、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

59、我们必须先得到内在和平，才能将和平带入世界。

60、智慧的种子在我们内边，认识它，我们会比历史上任何一位英雄都无所畏惧；不认识它，每件事都会令我们不安，即使拥有全世界也不会快乐。贪婪和欲望因此造成，因为我们从来没有真正快乐过。

61、爱心谦卑心是我们沟通别人的最佳利器，它会让我们天下无敌，用爱可以感动一切打赢一切。

62、放下自己的小我，自然变得伟大。

63、爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。

64、挑战越大，我们灵性的领悟和成长也越大。

65、找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。

66、我们应该放下对金钱与权力的执着，而不是其本身。

67、如果认为自己很弱小，我们就成为弱小；如果认为自己很伟大，我们就变成伟大。

68、这个宇宙没什么真的好，没什么真的坏，就是一种循环，让大家玩一玩，然后，时间到了回去休息。

69、试着做个个性坚强的人，只要相信是好的，就坚持下去，不要让别人动摇我们。既然这世界罕有好的典范，就让我们成为好的典范吧！

70、真正的快乐惟有从自我了悟中获得，我们笑是真心的笑，哭是由衷感动，我们所有的情绪都变得和谐自然而完美。那些造成疾病还有精神混乱的负担压力，都会从身心里边解除。

71、一旦开悟，爱力会经由你流到你的朋友爱人任何你想到或关心的人那里去。

72、我们拥有自由意志，拥有各种资源，可以自由掌握方向盘，把我们生命导向正确的方向。

73、当我们往内静观时，会发现什么都没有，没有身体，没有物质，只有真实的能量存在，那就是我们的源头。只要我们不把自己当成这个肉体，就可以明白我们的来处，真实的能量才是万物的源头。

74、当我们失去的时候，才知道自己曾经拥有。

75、解脱自己执着的概念黑暗的思想和绑住的感情，才叫现世解脱。不要以为天上云间有个地方可去--那样跑到哪里都没用。

76、心外无物，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

77、心放松，精神不这么争名夺利，我们的聪明才智会自然跑出来，我们越轻松工作越好。

78、人要有三平心态：平和平稳平衡。对自己要从容，对朋友要宽容，对很多事情要包容，这样才能活的比较开心。

79、不执着的意思是我们可以控制自己感情，欣赏自己的喜怒哀乐，但不会被它冲昏头，使自己顺其自然。

80、一个人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。

81、任何不好的习惯都要尽量改掉；任何对自己有益，更理想更高雅的事，都尽量做好。靠自己的才能自己的时间自己的诚心和努力来达成，不要过于依赖外在，自己却忘记成长。

82、用坚强的意志，维持好习惯，与高尚的人在一起，可以改掉很多坏习惯。

83、命运在自己手中，你可以创造自己的命运，只要下定决心。

84、最怕的东西，最应该去突破。

85、开悟之后，我们不再渴望任何东西，因为我们拥有了整个宇宙。虽然我们仍然工作，仍然赚钱养家，不过那是为了与世人分享，为了尽自己的责任。我们不求回报，不计较成败得失，只是尽力完成自己的事业。

86、把学习的功课变成刑罚，我们才感到痛苦，不妨愉快地接受，笑着去应对它--那它就只是我们的功课。学好就行了。

87、言论自由不是你想说什么就说什么，而是你是否知道你在说什么；思想自由不是你爱想什么就想什么，而是你是否知道你的思想是自由的正确的；行动自由不是为所欲为，而是你知道自己在做什么。

88、真正的爱，应该超越生命的长度心灵的宽度灵魂的深度。

89、祸中之福如同玫瑰带刺，我们不能一直在乎刺，应该看花。一切痛苦不是来自外在的情况，而是源自我们的态度。

90、如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心更坚强更有智慧，可以做更多神奇的事。

91、对人诚信是保护自己尊严良知的最好方法。

92、在这无常的世上唯一可获得真正快乐的方法，就是籍由开悟来改善身心的平衡。

93、人生试题一共有四道题目：学业事业婚姻家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的时间和精力在任一题目上。

94、开悟不是将情绪消灭，而是知道如何运用情绪。

95、一旦开悟，任何事都变得简单，我们自然想的快，做得快，适当时机会做正确反应，这就是成功要诀。