无负今日，才是一生最重要的事

文/仲念念

1

两年前实习时，跟朋友一起合租，小区楼下有一家特别好吃的早餐店，几十年的老字号了，每次都要排很久的队。我特别喜欢吃，但总因为起床太晚，很久都不能吃上一次。

我总是跟自己说，明天一定要起床早一点，再早一点，去吃早餐。

可是，明天好像总也过不完，一天又一天，就这样跟自己说了将近一年，依旧没有吃上早餐。

后来，实习期过了，我搬走了。我再也没有吃过那么好吃的早餐，也再也回不去那些每天跟自己说要早起的日子。那时，我才猛然意识到：原来人生最难的，不是不知道明天该怎么办，而是我们再也回不去昨天。

毕竟昨天的太阳，永远晒不干今天的衣裳。一定要今日事今日毕，否则一转眼，今天就变成了昨天。

2

早餐店可以再找，但已不是曾经的味道；失去的人可以再遇见，但已不是今生这般的容貌。

闺蜜大姚说，这一点她感触特别深，特别是外婆去世以后。

大姚在一家自媒体公司做编辑，严格来说根本没有周末或者假期，她又特别努力，哪怕是过年，都一直在公司加班。

也正是在去年过年的时候，外婆得了心肌梗塞，被发现的时候已经超过了12小时，没来得及做支架，只能靠吃药维持。没多久，外婆还是走了。

她一直都很自责，如果她能早些回家陪着外婆，及早发现外婆的病情，这一切可能就不会发生了。

可是，这世上哪有那么多如果呢？那些还没说完就匆忙挂掉的电话，如今再也不会有人打来了。那些没完没了的挂念，再也不会有人跟她唠叨了。

人生太多无能为力的事情，大都因为不懂珍惜当下而起。直到失去才说懂得，已然无益。

3

前些天跟一个学弟聊天，他今年毕业参加工作，还不足半年，便已开始无限感慨人生了。

他大学跟我一样，读商务英语专业，当时我们同在一个社团。他人长得帅气，聪明，又有想法，但总是习惯性偷懒。接连换了好几任女朋友，也接连挂了好几科，但他毫不在意，经常跟我说的一句话就是：“趁年轻，尽管折腾。”

但毕业以后参加了工作，才发现再也折腾不动了。他想做外贸相关的业务员，可专业知识并不过硬，四级连考3次才勉强考过，口语不好导致他面试第一轮就被刷掉了。

后来，谋到了一份业务助理的工作，每天忙到天昏地暗，连最基础的翻译都要求助同事或者软件，这才想起那句话：你多学会一项本事，就少说一句求人的话。

他跟我说，现在特别后悔，大学时总觉得时间多，大把大把地荒废掉，即便如此，依旧觉得无聊。但毕业以后才发觉，那些无聊的时光，今生再也不会有第二次。

你看，其实人生的很多时候，都是生在福中而不自知，直到彻底失去。如果我们在一开始就明白，人生没有彩排，每一天都不会重来，那么结果会不会就变得不一样呢？

4

“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”小时候背的这首《明日歌》，长大后依旧清楚地记得，但讽刺的是，自己却很少将它们付诸在行动里。

人有时候真是矛盾，明知失去的不会再回来，却依旧选择拖延度日，直到真的失去，才后悔莫及。可这一切，再也没了意义。

就像那个再也无法回去的早餐店，无论我以后活成多厉害的样子，都无法再找回当初那种满怀期待的心情。

就像已然逝去的亲人，再也不知你烧了多少纸钱，不知你的孝心有多感天动地。他们只在意，在此之前，你有多少陪伴和真心。

就像如今步入社会的你，再也无法找回曾经那些被肆意挥霍的青春。无论你光荣还是狼狈，人们承认的，只是你拥有的实力。

5

曾经在网上看到一段话：很多东西都不会跟着你一辈子，青春不能，美貌不能，恋爱也未必可以白头到老。但是，那些年你习得的能力，会跟随你一生，救你于每一次水深火热之中。

这不是鸡汤，这是生活。我对这段话最大的感触就是，无论昨天的我们经历了什么，等到第二天的太阳照常升起，那么阳光下的，就应该是一个全新的我。

时间一直在走，我们一直在变，人不能两次踏入同一条河流，而我们也永远不能原地不动。那么，唯一可以走的更远更宽的路，就是成为比昨天更好的自己。

让过去的过去，让未来轰轰烈烈地驶来。如果可以，请珍惜当下身边的一切，无论是亲人、朋友，还是工作、生活。

心要向着未来，但一定要执着于现在，因为无负今日，才是一生最重要的事。

来源：仲念念（id：zhongniannian1） | 作者：仲念念，自由撰稿人。

毕淑敏：这一生你最重要的事情是让自己幸福

我到40多岁的时候才觉得幸福是那么重要，此前我一直觉得自己不是一个幸福的人。后来我才知道，是我错了，幸福不是那么惊天动地的，不是那么大张旗鼓的，不是像我们想象的需要很多的金钱、需要那种万丈光芒的时刻。只要我们每一个人努力去争取、去奋斗，我们就会享有自己的幸福。

我最早关注到幸福这个问题，其实还是得益于一位德国的哲学家费尔巴哈。他说过，人活着的第一要务就是要使自己幸福。我当时看到这个说法挺惊讶的。我们会觉得我们有很多的小目标，我们会被这个社会的大的舆论所引导，被一些潮流所裹挟。可是，你一定要清楚，这一生你最重要的事情是让自己幸福。

我刚才说过，我到40岁的时候才明白了这些事情，源于那时我看到一个小的故事：

西方某个国家在进行的一个调查研究，题目是“谁是世界上最幸福的人”。因为在报纸上发出了征集答案的征文，成千上万的信函就飞到了报社。报社组织了一个评选委员会，想看看民众中对于幸福、对于谁是最幸福的人有怎样的答案。最后，按照得票的多少，第一名是给自己的孩子洗完澡后怀抱婴儿的妈妈；第二名是给病人治好了病后目送那个病人远去的医生；第三名是，孩子在海滩上自己筑起一个沙堡，夕阳西下的时候，这个孩子看着自己筑起的沙堡时自得其乐的微笑；第四名是给自己的作品划上句号的作家。

我看到这个答案以后，心里充满了悲凉。在某种程度上，这四种幸福在那个时候的我身上其实都已经历过。我有孩子，给他洗过澡，有抱过他的时候；我原来是医生，也有治好病人目送病人出院的时候；我可能没有在海滩上筑起过沙垒，但是在我们家附近工地上的沙堆挖过坑，然后看着旁边的人不小心掉进去；那时候我已经开始写作，所以也给自己作品划上过句号。我之所以难过，是因为我集这些幸福于一身，可是我未曾感到幸福。我想，不是世界错了，是我自己错了。我对于幸福的认识和把握，对它的追求，其实有重大的误区。就在这种情况下，我写了一篇散文叫《提醒幸福》，后来收入全国统编教材二年级语文里面。

四十不惑，中国的古话很有道理，时候不到真的不行，到了之后突然就明白了，所以我40多岁才明白了幸福。我现在看年轻时候写的日记，怎么能有那么多痛苦，但现在其实已经全忘记了。我原来觉得幸福是毫无瑕疵的，它应该没有任何阴影，应该那样纯粹和美好。但我现在要告诉你们，幸福其实是一种内心的稳定，我们没有办法决定外界的所有事情，但是我们可以决定自己内心的状态。或者简单地说，幸福其实是灵魂的成就。

我特别希望，年轻的朋友们从现在开始就懂得珍惜自己的生命和幸福，能明白所有的困苦都是生命过程中我们必然会遇到的。20多岁就能明白幸福该多好，你们会减少很多苦闷。当然，其实无论什么时候认识到幸福对我们如此重要都不晚，只要生命存在，我们就依然可以学习、可以成长。

在我明白了幸福以后，最重要的一个改变是，我觉得人生可以把握了。在此之前，我能把握的部分很少，因为心灵内部的那种无助感，那种随波逐流，那种对前程的不确定感，所以常常有一种深层的不安存在着。我现在越来越安宁了，我知道世上有一些事情我无能为力，这些我们都不要去费气力了。但是有一部分是可以改变的，我们怎么看待自己，怎么看待世界，我们把能改变的那部分尽我所能，按照我们的意志去加以改变。把这些事情做好以后，我心里面的稳定感就极大地增强了。我知道我一定会有灾难，因为世上不可能都是阳光灿烂的日子；也知道一定会有人性的幽暗之处在四面八方存在着，而当我把它们看得更清楚以后，我反倒对这个世界多了一份理解。我现在会觉得，这个世界就是如此泥沙俱下，但我依然对它充满希望，依然可以安然面对。

我学习心理治疗的时候是接受人本主义的流派，我特别喜欢马斯洛说过的一句话：“做人是一件有希望的好事情。”我觉得人本主义流派有两大重要的出发点，一个是人性本善，另一个是人是可以改变的。我特别喜欢这两个基本的出发点，第一个和我们儒家的“人之初性本善”观点天然吻合；关于第二个，其实任何时候我们都不要把这个世界和自己看得太悲观，我们应该对别人和自己都充满希望。我喜欢这样的一个流派。

我当心理医生的时候，听过许多苦难、挫折、沮丧、悲哀甚至仇恨的诉说。这让我感动于人世中相依为命的信任感和生命处于困境仍寻求解脱之法的韧性。这会让我有一种很坚定的信念，即我在这种危机的时刻要和他们在一起，要尽我的力量，以我内心的温暖去帮助他们。但我仍然知道，每个人的命运是由自己决定的，最后的决定权在他们自己手里，而我会将自己一生所经历的艰难困苦中收获的经验与之分享，会尽我所能帮助他们走过生命中非常泥泞而混乱的时期。当然，我也会确保自己内心的坚定，而不被那种滚滚的浊流所吞没，我们只是助人自助，最终的力量还是要来自对方的内心。

感恩励志：一生最重要的人

          故事发生在美国的一所大学。

在快下课时教授对同学们说：“我和大家做个游戏，谁愿意配合我一下。” 

一女生走上台来。 

教授说：“请在黑板上写下你难以割舍的二十组人名。” 

女生照做了。有她的邻居、朋友、亲人等等。 

教授说：“请你划掉一个这里面你认为最不重要的人。”  女生划掉了一个她邻居的名字。

教授又说：“请你再划掉一个。”

女生又划掉了一个她的同事。

教授再说：“请你再划掉一个。”

女生又划掉了一个……

最后，黑板上只剩下了三组人名，她的父母、丈夫和孩子。 

教室非常安静，同学们静静地看着教授，感觉这似乎已不再是一个游戏了。 

教授平静地说：“请再划掉一个。”

女生迟疑着，艰难地做着选择……

她举起粉笔，划掉了父母的名字。

“请再划掉一个。”身边又传来了教授的声音。 

她惊呆了，颤巍巍地举起粉笔缓慢而坚决地又划掉了儿子的名字。

接着，她哇地一声哭了，样子非常痛苦。 

教授等她平静了一下，问道：“和你最亲的人应该是你的父母和你的孩子，因为父母是养育你的人，孩子是你亲生的，而丈夫是可以重新再寻找的，为什么丈夫反倒是你最难割舍的人呢？” 

同学们静静地看着她，等待着她的回答。 

女生平静而又缓慢地说道：“随着时间的推移，父母会先我而去，孩子长大成人后肯定也会离我而去，真正陪伴我度过一生的只有我的丈夫。”

其实，生活就像洋葱， 

一片一片地剥开， 

总有一片会让我们流泪。   

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一生最重要的12个人是谁

文/郑伟建

中国人爱说这样一句话：朋友多了路好走。于是，人们便急着把每一个刚刚结识的新面孔呼之为朋友，将其拉入自己的关系圈。其实，人是否成为朋友是需要缘分的，如同恋爱能否成功一样。但是无论是谁，一生中都有举足轻重的12个人，看看你有了几个这样的人呢：

1、这个人，他（她）和你兴趣相近，也是你最有可能与之相处的人。与他（她）在一起，会让你有心灵感应，俗称“默契”.你会因为想的事，说的话都与他（她）相近，经常有被触摸心灵的感觉。和他（她）交往会帮助你不断地进行自我认同，你的兴趣、人生目标或是喜好，都可以与他（她）分享。这种稳固的感受“共享”会让你获得心理上的安全感，因为有他（她），你更容易实现理想，并可以快乐地成长。

这个人，叫志同道合的人。

2、这个人，他（她）会不断激励你，让你看到自己的优点。他（她）不一定是你的师长，但他（她）一定会在某些领域具有丰富的经验，能经常在事业、家庭、人际交往等各方面给你提供许多建议。人生中拥有这种朋友会成为你最大的心理支柱，也常常会成为能够“左右”你的“偶像”.

这个人，叫成就你的人。

3、这个人，认识你之后，很快把你介绍给志同道合者认识。在你得意的时候，他（她）的身影可能并不多见；在你失意的时候，他（她）却会及时地出现在你面前。他（她）始终愿意给予你最现实的支持，让你看到希望和机会，帮助你不断地得到积极的心理暗示。

这个人，叫牵线搭桥的人。

4、这个人，不见面的时候会一直惦记着他，见面时却又脸红心跳，什么话都说不出口。他（她）总是轻易地把你心揪住，让你无法忘怀，也能让你胡思乱想睡不好觉，但你仍然甘之如饴，因为你爱他（她）。他（她）是你最甜蜜，最甜蜜的负荷。

这个人，叫做恋人。

5、这个人，知道你一些不为人知的小秘密，犯错的时候，他（她）帮着你找理由；暗恋一个人的时候，他（她）帮你传话；和恋人吵架时候，你一定会哭着跑去找他（她）。你很抱歉，你总是麻烦来到时才想到他（她），但你很庆幸生命中出现了这么好的一个人。也许你们在一起的日子，走得比恋人还要长久。

这个人，叫做朋友。

6、这个人，像父母一样关心你，不会像父母那样反反复复的叮嘱你；像恋人一样疼爱你，不会像恋人那样与你粘缠在一起；像朋友一样对你慷慨，比朋友对你的心思更细腻。这个人一直维护你，并与你相互打气，使得彼此成为对方成长的垫脚石。当你有了心事，有了苦恼时，第一个想要倾诉的对象就是他（她）。他（她）会是你很好的倾听者，让你放松，在他（她）面前，你没有任何心理压力，总能让你发泄出自己的“郁闷”,让你重获平衡的心态。

这个人，叫红颜知己。

7、这个人，有了消息不论是好是坏，总是第一个告诉他（她）。他（她）一直和你在一起。他（她）的心胸像大海、高山一样宽广，不管何时找他（她），他（她）都会热情相待，并且始终如一地支持你。他（她）是能让你感到满足和平静的朋友，有时并不需要他（她）太多的语言，只是默默地陪着你，就能抚平你的心情。

这个人，叫陪伴你的人。

8、这个人，总是在父母保护下成长，在手足关系中定位自己，在恋人呵护中找到真爱，在朋友关心中得到温暖。你知道这些人经过了你的生命，也丰富了你的一生。你谢谢他（她）带给你的一切，却又总是说不出口。

这个人，就是自己。

9、这个人，和你在一起的时候，总是千万次嘱咐要多穿件衣服，要注意安全，你觉得很烦人，却也觉得很温暖。他（她）可能骂过你、甚至打过你；在你没钱的时候，他（她）总会说些赚钱不易之类的话来训你，边教训，边塞钱给你。就像那首歌唱的那样：你入学的新书包有人给你拿，你雨中的花折伞有人给你打；（）你爱吃的三鲜馅有人给你包；你委屈的泪花有人给你擦；你身在他乡住有人在牵挂；你回到家里边有人沏热茶；你躺在病床上有人（他）掉眼泪；你露出（那）笑容时有人乐开花。

这个人，叫做父母。

10、这个人，在你们受到父母严厉的家教时，他（她）总是第一个站出来维护你！不许任何人伤害你们，你们没钱时，他（她）不问原因立马就塞钱给你，你们不管犯了什么错，他（她）都会第一个原谅你！

这个人叫做爷奶！

11、这个人，和你在一起时候，偶尔会和你打架，偶尔会和你斗嘴。他坏道总是抢你点心，总是向父母打小报告，但也总是爱护你比谁都多，你们有最亲密最亲密的血缘关系。他（她）是你追求欲望的动力，少去了他（她）你就将失去动力，就算去追求了，也只要有一点阻碍，便会放弃。因为，你不知道为了什么。就算得到了又怎么样。

这个人，叫手足。

12、这个人他（她）在感情上与你共患难，即使你有难对方也不离弃。你们相知、相爱一辈子，争吵一辈子，忍耐一辈子；有甜蜜，有苦涩，相互扶持，相偕一生；你们是最亲密的人，是一辈子的守侯，在你死之前，还在你身边唯一厮守的人，也许你的儿女不能一直在身边，在你身边的一定是他（她）。

这个人，叫夫妻。