下班，晚走10分钟决定你的命运

10分钟可以做什么，10分钟可以泡杯热茶，10分钟可以浏览一份报纸，10分钟可以浇几盆花，10分钟可以和同事简单的交谈……10分钟可以做很多事儿，甚至，每天晚走10分钟还能决定你的命运!

每天晚走10分钟，从字面上理解，是每天下班之后，在办公室里多工作10分钟。然而，每天晚走10分钟，又远远超越了字面上的意义，而深藏着更多的启示着我们成功的黄金法则。

每天晚走10分钟，是一种行动!每天晚走10分钟，是一种围绕着明确目标而进行的主动积极的行动!没有明确的目标，“每天晚走10分钟”对你而言只是一种消耗和煎熬;目标明确，它对你才有意义和价值。

每天晚走10分钟，是一种价值!小时间往往能创造大价值。如何创造?每天晚走10分钟!每天晚走10分钟，即能脱颖而出;每天挤出一小时，即能成就大事;每周抽出一顿饭时间，即能扩大影响力。

每天晚走10分钟，是一种勤奋!用发展的眼光深入解读，“每天晚走10分钟”有两层意思：一、成功没有捷径，惟有勤奋而已;二、付出超人的努力，才有超人的成就。

每天晚走10分钟，是一种积累!要成功，必须从一点一滴的努力开始。只有不断的努力、踏踏实实的付出，才能凝聚起你爆发的力量!积累足够之时，成功水到渠成!

每天晚走10分钟，是一种渐进!在工作上每天多付出一点点，在正确的事情上每天多做一点点，你会离事业上的更高一层越发接近。终有一天你会发现，自己已站在了事业的最高处。

每天晚走10分钟，是一种习惯!任何较大的成功，都是好习惯的产物。（励志文章  ）当你把每天的付出养成为一个好习惯后，成功就会降临到你的头上。

每天晚走10分钟，是一种责任!你一定要使自己成为一个值得信赖的人。这是老板的期望，同事们的期望，更是你的前途对你的期望!要值得信赖，主动担当责任是关键。

每天晚走10分钟，是一种效能!效能，是指做正确的事。每个小时，每10分钟，每1分钟，甚至每1秒钟都很重要。把时间尽可能用在做正确的事上面，才会带来高效能。

每天晚走10分钟，是一种卓越!只有卓越的人，才是不可替代的人。卓越者明白：该走的路都走过了，才能到达终点;该做的事都做好了，才能使事情圆满;该付出的都付出了，才能收获最高品质的果实。

心态决定命运

哲人说：“你的心态就是你真正的主人”.一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”.一位艺术家说：“你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不可以控制环境，但你可以调整自己的心态。”佛说：物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。狄更斯说：一个健全的心态比一百种智慧更有力量。爱默生说：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路……这些话虽然简单便却经典、精辟，一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实，这是勿庸置疑的。就像做生意，你投入的本钱越大，将来获得的利润也就越多。

生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。人类几千年的文明史告诉我们，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。

一、心态决定人生

一位哲人说过：“你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

二、生气不如争气

人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

三、有自信才能赢

古往今来，许多人之所以失败，究其原因，不是因为无能，而是因为不自信。自信是一种力量，更是一种动力。当你不自信的时候，你难于做好事情；当你什么也不做不好时，你就更加不自信。

这是一种恶性循环。若想从这种恶性循环中解脱出来，就得与失败作斗争，就得树立牢固的自信心。

四、心动更要行动

心动不如行动，虽然行动不一定会成功，但不行动则一定不会成功。生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。一个人的目标是从梦想开始的，一个人的幸福是从心态上把握的，而一个人的成功则是在行动中实现的。因为只有行动，才是否滋润你成功的食物和泉水。

五、平常心不可少

人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。人生应该有所追求，但暂时得不到并不会阻碍日常生活的幸福，因此，拥有一颗平常心，是人生必不可少的润滑液剂。

六、适时放弃才会有收获

命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些不属于自己的东西，要学会适时的放弃。也许在你殚精竭虑时，你会得到曾经想要得到而又没得到的东西，会在此时有意外的收获。适时放弃是一种智慧。它会让你更加清醒地审视自身内在的潜力和外界的因素，会让你疲惫的身心得到调整，成为一个快乐明智的人。

盲目的坚持不如理智的放弃。苦苦地挽留夕阳的人是傻人，久久地感伤春光的人是蠢人。什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。

七、宽容是一种美德

俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。宽容是一种美德，它能使一个人得到尊重。宽容是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。宽容就像一盏明灯，能在黑暗中放射着万丈光芒，照亮每一个心灵。

八、学会给心灵松绑

人的心灵是脆弱的，需要经常地激励与抚慰。常常自我激励，自我表扬，会使心灵快乐无比。

学会给心灵松绑，就是要给自己营造一个温馨的港湾，常常走进去为自己忙碌疲惫的心灵做做按摩，使心灵的各个零件经常得到维护和保养。

九、别把挫折当失败

每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都能够深深打击他取胜的勇气；成功者则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。

十、避免烦恼成心病

在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。

十一、快乐其实很简单

有人说，快乐是春天的鲜花，夏天的绿荫，秋天的野果，冬天的漫天飞雪。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，就是一种快乐无比的事情。

下班后的生活，决定了你能走多远

文/李尚龙

1

繁华又迷茫的都市，有多少人真正做的是自己喜欢的工作，又有多少人是先谋生，再谋爱？

几年前，同事小方和我一样，在这座城市里当英语老师。白天上课晚上备课，生活像上了发条，虽累，但重复着。可是，几年后，小方依旧在上课，每天十个小时，从早到晚，连上课内容都一样，而我成功转型成了导演、作家。

我不是炫耀，只是每次小方跟我见面时，我都会受不了她跟我有以下这段对话。她说：“你运气真好啊，赶上了我们国家文化大发展的时候，才能顺利转型。”

我说：“小方，这世界上没有毫无理由的横空出世，我还是很努力的好不好。”

小方说：“你哪里努力了，你就是聪明。当年我们每天都被课程安排得满满的，回到家不是直接睡觉就是看看电视就睡了，你竟然能辞职后这么快就换了轨道，竟然干得还不错，不是聪明是什么？”

每次说到这里，我都摇头，不知道该如何接，她的话让我觉得“聪明”是贬义词。

记得那段每天都在上课的日子，我几乎都是凌晨三点才睡觉；下班后，人确实很累，可是，同事打开电视，而我打开电脑；他们看节目，我码字；他们喝酒，我喝咖啡；他们准备睡，我准备熬。

那段时间，我每天一部电影，每三天一本书。笔记记在厚厚的本子上，光是本子，就写满了十多个。我很感激那个时候的独处与平静的努力，我用下班的自由时间磨练出了另外的一技之长，才能在机会来了之后，牢牢把握住。

我讨厌别人说你运气好。运气是很重要，但机遇倾向于有准备的人。一个从来没准备的人，就算运气敲门，他也全然不知。

其实很多人都在忙碌地上班，朝九晚五地筋疲力尽，但毕竟下班后的时间是自己的。这些时间，只要学会积累、合理支配，一定够打造出专属自己的兴趣，坚持下来就能成就一个更好的自己。

我喜欢这样一句话：一个人下班的时间，决定了他的高度；一个人如何使用空闲时间，决定了他能走多远。

2

我想起一个学生，大学期间，被选择了一个自己不喜欢的专业，可他却迷恋着摄影。这样的人，在大学校园里很多。他经常在微博里跟我留言，说自己想成为一个优秀的摄影师，可是已经晚了，自己被分配了这么一个专业。

我很纳闷，问：“哪里晚了，你还这么年轻。”

他把当摄影师这个梦想告诉身边的朋友，所有人都觉得他疯了。这个世界总是这样，追梦的路上，总有些人不停地笑。放心，他们会一直笑，直到你实现了梦想，这些讥笑才会变成苦笑。剩下的，就该你开怀地笑了。

后面的日子，他依旧和所有人一样，该上课上课，该考试考试，除了他时常带着单反。几个月后的某一天，辅导员在会上宣布，我们班有人获得了国际摄影比赛一等奖，正是他。

毕业后，他通过自己的作品，考上了北京电影学院的摄影系。同学说他是个天才，可他却说：“我不过是用了别人睡觉、打游戏的空闲时间，专注了一件事情而已。”

后来我才知道，每天他都起得很早，趁着露珠还在、晨光初现，按下第一次快门；晚上路灯下，看着灰蒙天空、皎洁月光，按下最后一次快门。短短的几个月，他按下了数十万次快门，拍下了无数张照片。晚上在自习室，他打开ps修图，图书馆里，除了他，只有那些考研的孩子们。

每个忽然转型的人，都有着许多平静努力却无人问津的时光。他用空闲的时间做了喜欢的事情，他不是天才，只是个努力的人。

3

这些年，我见过许多要辞职的人，他们把所有的不顺和平庸都归因于所在的这家公司。其实并不是，你可以用下班时间做得更好啊。

我也见过许多想要退学的人，把所有的痛苦和无能归因于学校太差专业不好。其实也不然，你能用空闲时间去旁听课、看喜欢专业的书籍啊。

人总要度过生存期，才能谈梦想。度过生存期时，确实不好受，或许你做的是自己不喜欢的事情，好在，这种不好受并不是一天二十四个小时。其实你的抱怨，不过是借口而已。现在的工作真的会占你很多时间吗？那么这些时间背后呢？你做了什么事情去改变现有的生活呢？

我曾经问过一个朋友，当你做了一份不喜欢的工作，接下来你要干嘛？他给出了最好的答案，先干着，然后用空闲时间磨练出一技之长，然后投简历，骑驴找马，等时间成熟了，再凤凰涅盘。

可有一些人呢？他们一边抱怨着自己不喜欢的生活，一边下了班无所事事，第二天继续抱怨，无休止地循环了下去。

这世界没有那么多一帆风顺，可是，抱怨却不改变，指责却不反击，一段痛苦时间后，人没有学会触底反弹，反而开始苦中作乐，才是最可悲的。

所以，别逃避，去提前准备。那些空闲的时光，一定不会辜负渴望更好的你。

下班后的生活决定了你的一生

文/李尚龙

01

北京，繁华又令人迷茫的都市，有多少人真正做的是自己喜欢的工作。

又有多少人，是先谋生，再谋爱。

每个人都在曙光出现的时候堵在环路，霓虹灯下挤在接踵的地铁。

我就是无数勤奋又无名的小蚂蚁的一员。

几年前，我的同事小方就和我一样，活在这所城市里当英语老师。白天上课晚上备课，生活像上了发条，虽累，但重复着。

我们都这样，重复了好几年。

可是，几年后，小方依旧在上课，每天十个小时，从早到晚，上的课一样，依旧重复着。

而我成功转型成了导演、作家。

我不是炫耀，只是每次小方跟我见面时，我都会受不了她跟我有以下这段对话，她说：你运气真好啊，赶上了我们国家文化大爆发的时候，才能顺利转型。

我说，小方，这世界上没有毫无理由的横空出世，我还是很努力的好不好。

小方说，你哪里努力了，你就是聪明，当年我们每天都被课安排的满满的，回到家不是睡觉就是看看电视就睡了，你竟然能辞职后这么快换了轨道，竟然干的还不错，不是聪明还是什么。

每次说到这里，我都摇头，因为不知道该如何接，她的话让我觉得“聪明”是贬义词。

记得那段每天都在上课的日子，我每天几乎都是三点睡觉；最重要的是，直到今天，我家里都没有电视。

每次下班，人确实很累，可是，同事打开电视，而我打开电脑；他们看节目，我码字；他们喝酒，我喝咖啡；他准备睡，我准备熬。

那段时间，我每天一部电影，每三天一本书。笔记记在厚厚的本子上，光是本子，就写满了十多个。

我很感激那个时候的独处与平静的努力，很感激那时每个下班都没有无休止的疯玩，而是用下班的自由时间磨练出了另外的一技之长，才能在机会来了之后，牢牢把握住。

否则，直到今天，我依旧只能上着循环的课，这样循环的生活不是不好，而是我不太喜欢。

我讨厌别人说你运气好。运气很重要，但机遇倾向于有准备的人，一个从来没准备的人，就算运气敲门，他也全然不知。

其实很多人都在忙碌地上班，朝九晚五地筋疲力尽，但毕竟下班后的时间是自己的，这些时间，只要学会积累合理支配，一定够打造出一技之长，打造出专属自己的兴趣，坚持下来就能打造出一个更好的自己。

我辞职后，还见过几次小方，她蓬头垢面的刚刚从课堂下课，我约她去参加读书会听讲座，她总摇摇头说她今天累了一天要去逛街犒劳自己。

有几次跟她通电话，没人接。她第二天才回我，说她昨天晚上很早睡着了。

后来，只要一起吃饭，她都会抱怨这份工作太累，回到家就想到处嗨，说这种重复性毁掉了她，说工作让她越来越不喜欢自己，自己却无能为力。而我只是会当耳边风，任她发完牢骚，跟她说，那我怎么能成功转型呢？

她说，因为你聪明。

我无语，然后看到她依旧在下班后逛街、看电视、睡觉。

忽然明白：一个人下班的时间，决定了他的高度；一个人如何使用空闲时间，决定了他能走多远。

02

我想起一个学生，大学期间，被选择了一个自己不喜欢的专业。

可他却迷恋着摄影。

这样的人，在大学校园里很多。

他经常在微博里跟我留言，说自己想成为一个优秀的摄影师，可是已经晚了，自己被分配了这么一个专业。

我很纳闷，问，哪里晚了，你还这么年轻。

他把当摄影师这个梦想告诉身边的朋友，所有人都觉得他疯了，有些人最多也是呵呵笑一下，然后让他加油，再继续打着游戏。

这个世界总是这样，追梦的路上，总有些人不停的笑，放心，他们会一直笑，直到你实现了梦，这些讥笑才能变成苦笑，剩下的，就该你开怀地笑了。

后面的日子，他依旧和所有人一样，该上课上课，该考试考试，除了他时常带着单反，其余的，和别人没有异同。

几个月后的某一天，辅导员在会上宣布一件事情，我们班有人获得了国际摄影比赛一等奖，正是他。

毕业后，他通过自己的作品，考上了北京电影学院的摄影系。他同学说他是个天才，可他只是嗤之以鼻的说：他才是天才，他们全家都是天才。

他说，我不过是用了别人睡觉、打游戏的空闲时间，专注了一件事情而已。

后来我才知道，每天他起的很早，去学校趁着露珠还在、晨光初现，按下第一次快门；晚上路灯下，看着灰蒙天空、皎洁月光，按下最后一次快门。

这短短的几个月，他按下了数十万次快门，记录了无数张照片。每天晚上在自习室，他打开ps修着图，图书馆里，除了他，只有那些考研的孩子们。

每个忽然转型的人，都有着许多平静努力却无人问津的时光。他用空闲的时间做了喜欢的事情，他不是天才，只是个努力的人。

的确，人总喜欢把自己不理解的跨界行为分析成天才，却不知道，每个人都能成为天才，只要肯合理地利用空闲时间。

一个人如何使用空闲时间，决定了他的高度。

03

我把上面两个故事讲给一个准备辞职的哥们听，他频繁地点头。

这一年，他早就受不了公司每天要求早上八点半打卡，也受不了老板变态的脾气和同事打小报告的习惯。

听完，他告诉我，也是，我现在的主要矛盾不是和这家公司。

我应该在下班后打造一个更好的自己，然后有能力去一个更喜欢的公司，再递交辞呈，如果赌气就辞职了，自己连基本保证温饱的能力都没有了。

一气之下辞职看似是霸气外露，其实不过是另一种变相的逃避。

这些年，我见过许多要辞职的人，他们把所有自己不顺和平庸都归因于所在的这家公司，其实并不是，你可以用下班时间做得更好。

我也见过许多要退学的人，把所有自己的痛苦和无能归因于学校太差专业不好，其实也不然，你能用空闲时间去旁听课看喜欢专业的书籍。

我曾经写过一篇文章《人总要度过生存期，才能谈梦想》，度过生存期时，确实不好受，或许你做的是自己不喜欢的事情，好在，这种不好受并不是一天二十四个小时，你依旧有时间去打造一个更好的自己。

所以，当你手上拿着一杯水，接下来你要做什么？

我想你可能会说，倒掉、喝了……

都不对。

当你拿着一杯水时，接下来你应该去做自己喜欢的事情，也许这杯水它占了你一只手，但你总有时间能把它放下来，去做自己喜欢的事情。

这杯水，就是你现在拥有的却不喜欢的工作、专业。

可放下水时，你拥有的，是整个世界。

04

这世界没有那么多一帆风顺，可是，抱怨却不改变，指责却不反击，一段痛苦时间后，人没有学会触底反弹，反而开始苦中作乐，才是最可悲的。

其实你的抱怨，不过是借口而已，现在的工作真的会占你很多时间吗？那么这些时间背后呢？你做了什么事情去改变现有的生活呢？

我曾经问过一个朋友，当你做了一份不喜欢的工作，接下来你要干嘛？

他给出了最好的答案，先干着，然后用空闲时间磨练出一技之长，然后投简历，骑驴找马，等时间成熟了，再凤凰涅盘。

可大多数人呢？

他们一边抱怨着自己不喜欢的生活，一边下了班去花天酒地，第二天继续抱怨，无休止的循环了下去。

所以，别逃避，去提前准备，一边卧薪尝胆、一边做好随时换轨道的准备、一边磨练出一技之长。

这些空闲时光，才能打造出一个更好的自己。

作者：李尚龙，他的文字都很有意思，新书《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》火热销售中，新浪微博@尚龙老师，微信公众号：龙影部落（id：lslmoviegoers）。