远离让你感到自卑的人

文/林特特

1.

从前，我有个上司，能力很强。

他不主动带徒弟，但言传身教，耳濡目染，跟他的人总能学到许多。

他的履历金光闪闪，业界常有牛人表示与他相识于微时。

他的脾气和他的成就成正比，公司上下，无人不知，他急起来便拍桌子、瞪眼睛，句句话戳心窝。

他最宠爱的膀臂，见了他，腿都直不起来，更别说，那些小喽罗、刚入职的毕业生，“太差了”“窝囊废”，类似的话，总在他入木三分的业务点评后，做结束语。

一代新人换旧人，他的公司更新换代特别勤。

一个长发女生告诉我，有一天，她下了班，在停车场，迟迟没法启动车辆，一抬头，镜子里，长发裹着一张哭泣的脸，“他的每一句话，都让我觉得我很失败。”

更让她受不了的是，一次，她和外地来探亲的妈妈在街上偶遇了他。她介绍：“这是王总，这是我妈”，而作为老板的他，不知是否对长发女生的工作有意见，竟扬长而去，连头都没冲这对母女点。

长发女生羽翼一丰，就跳槽了。

那天的经历，让她难堪，“我像一个垃圾”，而从小到大，她都是妈妈的骄傲。

“跟着王总成长很快，但那成长伴随着……自卑、绝望，现在走过原公司，我还有生理反应：不喜欢自己。”

她挑选形容词时，斟酌半晌，我点点头，谁不是呢？

2.

从前，我有个女友，几乎完美。一百分的家世、成绩、婚姻，毕业经年，再见面，还有一百分的儿女。

她很努力。

在凌晨发布的照片常是空荡无人的街，“刚下班”；而六点，她又出现在晨跑的路上，与之相符的表情是一只胳膊，做加油状。

好几次聚会，大家喝咖啡，她的电话络绎不绝。

大家把孩子往游乐园一扔，在一旁闲话，她打开电脑，开始工作，晚上再看她的网络空间，正是以我们为背景，她在电脑前的自拍，下面赞声一片，都说她：“不浪费一点时间。”

是真不浪费。

终于，她放下电脑，在餐桌上，与我们对话。很快，我就在之后的某一天，看到她又联系了什么客户，结交了什么朋友，做了什么新选题，而这些创意、人脉、新鲜灵感，很大一部分是那次聚会中，我们无意讨论，她有心获悉的。

再见面，大家便有些不自在。

当她不在，终于爆发。

“她让我感觉，我不上进。”

“是啊，同样的机会，为什么我没抓住。”

“我的灵光一现，她竟做出了方案。”

“我说认识谁，第二天，就接到她的电话，求介绍……后来他们就单独联系。”

“我们是不是在嫉妒？”

善良的人都在心里为自己画了个叉。

可渐渐地，聚会便没有她，有时是她忙，有时是大家忘了——没刻意不通知，却也不再刻意通知。

直至，一个女友告诉我，已经屏蔽了她，

“我总被人说，你看张辉……”张辉即是她。

“你们不是闺蜜吗？为什么张辉能……而你……”

其实，我也屏蔽了她。

“而你太懒”“而你不积极”“而你同时认识的谁，你没把握好”……

她像电影院第一排站起来的人，在她身后的都不得不站起来；只要关注她，类似自卑、自责的情绪就会围绕我，可作为一个成年人，我为什么要被她左右，不喜欢自己？

3.

从前，我见过一对情侣。

非常般配，十年感情，即将迈入婚姻。

我参加过他俩主办的沙龙，大腕云集，女孩是主持人，男孩是主讲人。

沙龙快结束时，女孩致辞，提到男孩，满满爱意，“如果没有他，这件事就做不成”。

可男孩呢？

后来，我们开过一次会，他俩都在，女孩一发言，就被男孩拦下，“她说不清楚”“我来说”“你听我说”“是这样的”……

女孩终于什么也不说。

男孩的qq签名是“我爱老婆”，各种场合也没见他对女孩有二心。

他今天忽然找到我，原来，试婚纱时，女孩竟向他提分手。

他描述了当时场景——

打扮停当的女孩问：“好看吗？”他看了一眼，用一贯的口吻评价：“还成，反正颜值本来就不是你的强项。”

一石激起千层浪。或者说，冰冻三尺非一日之寒。

女孩当场脸色大变，将装修时，他对自己品位的怀疑，挑戒指时，他对自己要求的鄙夷，路边随便路过一个波大腿长的美女，他都会开玩笑“你看你就像一个矮冬瓜”，她心里微微泛起的苦的涟漪都全盘托出。

“想到未来几十年，都要忍耐你的语言暴力，想到你用一句‘只是笑话别介意’就可以解释，‘一点小事也要生气’指责我，我就没信心继续了。”这是女孩给他的最后一条短信。

“一点小事，也要生气？”他问。

我忽然想起从前的上司，从前的女友，并说给男孩听。

他们无一例外很优秀，某种程度上，人畜无害，甚至有益。

“一个人不喜欢你，可能只是因为，你传递给他的信息，让他自卑。天长日久，负面情绪累计，他与其不喜欢自己，不如不喜欢你。”

容易自卑的你、我、他，都有这种选择的权利。

让我们远离平庸有这样一个实验：一位长跑运动员参加一个五人小组的比赛，赛前教练对他说，据我了解，其他四个人的实力并不如你，于是，这名运动员轻轻松松地，跑了第一名。后来教练又让他参加了一个十人小组的比赛，教练把平时其他人的成绩拿给他看，他发现别人的成绩并不如自己，他又轻松跑了第一名，再后来，这个运动员又参加了一个二十人小组的比赛，教练说，你只要战胜其中的一个人，你就能取得胜利，结果，比赛中，他紧跟着教练说的那个运动员，并在最后冲刺时，又取得了第一名。后来，换了一个地方，赛前，关于其他运动员的情况，教练并没和他沟通过，在五人小组的比赛中，他勉强拿了第一名，后来十人小组的比赛中他滑到了第二名，二十人的比赛中，他仅仅拿了第五名。而实际的情况是．这次各个组的其他参赛运动员同第一次的水平完全相同。是的，生活中的我们，往往就是这样，欠缺对对手能力的估量，而往往给自己安排着一个较低的位置，就像上学时的学生们：小学的时候，自己是班里的佼佼者，觉得第一名非自己莫属；升到初中后，人多了，觉得自己能考个前十名就不错了，于是一旦考到前十名，就沾沾自喜了；高中以后，定的目标更低，即便考试稍有出入，也会安慰自己道：高手这么多，已经很不错了。就这样，他们就会一步步从优秀走向了平庸。一个著名的企业家曾经说过，一个优秀的人才，他的自信力恒久不衰。假使我们原先是一块金子，也最后会因为缺乏永恒的自信，而甘心变为一粒沙子。我们原本是优秀的。只不过，是我们缺乏自信心，一步一步把我们从优秀的高位上拉下来，一直拉到了平庸的位置上。自甘平庸，是人生的一场灾难，也是人生的悲剧。只是，更多的时候，是我们自己，导演了这场灾难和悲剧。其实，总有人有着美丽的梦想，“飞上枝头做凤凰”，可那终究只是个梦想。平凡如我们，与浩茫世界甚至抵不上一粟之于沧海，不就只能是一只小小的麻雀吗？应该是这样说：我们接受平凡，但我们拒绝平庸。拒绝平庸，首先需要我们甘于平凡，这并不是一个悖论。飞上高枝的麻雀又有几只呢？剩下的我们，还是不要做这种不切实际的梦了吧。诗人阿多尼斯有一句话，“不是时间使你衰老，而是妄图留住青春使你衰老。”我觉得这句话改一改放在这里也是合适的，“不是平凡使你平庸，而是妄图登上高位使你平庸”。（励志文章 ）我说这话，并不是想让大家放弃追求和奋斗，只是说，既然我们只是平凡的人，为什么不享受平凡的快乐呢？心中充满利欲和扭曲的“出人头地”之愿，纵然一步步登上地位的高峰，却依旧是一步步滑向平庸的深渊。坦然地接受平凡，做一个心无杂念的纯净的人，纵使“饭疏食，饮水，曲肱而枕之”，又有谁会说锦衣玉食能比这来得畅快而有深意呢？我猜你要质疑，难道甘于平凡就不会平庸吗？我当然不会同意这样的观点。所以我说，我们要做会唱歌的麻雀。你问我什么叫做会唱歌？就是在我们平凡的生活中做出属于我们自己的不平凡的事。我最喜欢的童话作家安徒生，生长在鞋匠的家庭。他很可能也过完鞋匠平凡的一生，但他选择用自己的笔唱出自己的歌，唱出下层劳苦人民的歌。他本是一只平凡的麻雀，却用歌声为自己的羽毛镀上金色。也许我们并不能像他一样，但却依然可以唱出自己的歌。说到底，“平庸”便是碌碌无为无所事事，而我们的“歌声”，给自己和他人的人生打上烙印，我们便自然不会平庸。譬如郭明义，他的“歌声”便是他的爱心和善举。即便是现在，他依旧只是一个平凡的工人，可他的生活，难道还是平庸的生活吗？我们甘于平凡，但心中自要有一股不平凡的信念，才能在平凡的人生轨迹上，留下不平凡的印迹。如果可以，我们要做一只平凡的快乐的麻雀，骄傲地唱着自己的歌。这歌声中自有一种力量，能够让我们远离平庸，唱出属于我们自己的精彩人生。

是我们自己远离幸福

文/陈思进

幸福感到底是什么？不以自己的短板比别人的长处，欣然接受真实的生活才是幸福。

什么是幸福，不同的年龄层，不同的家庭环境，对幸福会有不同的理解和感受。小的时候，晚上坐在床头灯下，抓一把大白兔奶糖放床边，再手捧一本《三国演义》，边吃糖边看故事书，便觉得幸福无比了。但随着年龄的增长，欲望也开始慢慢地膨胀，当欲望得不到满足时，幸福感便远去了。取而代之的，恐怕就是无尽的痛苦了。

就拿过大年来说，记忆中，家家户户早在大年三十之前的十天半月就开始办年货了。在物资极其匮乏的年月里，无论买什么东西都得排队，我总是高高兴兴地带一本书，待凭票供应的鱼、肉、蛋等买齐全，一天也就过去了，而我也读完了一本书。

第二天，再继续带着票证去杂货店排队购买长生果、香瓜子、南瓜子、红豆、红枣以及蜜枣等南北杂货。在街上，行人们提着办好的年货熙攘往来，个个忙得不亦乐乎，碰到熟人还互致问候，互通办年货的心得。大街小巷由此显得热闹异常，一派节日欢乐气氛。

而除夕夜的饭桌上，期待了一年的美味菜肴包括水笋红烧肉、糖醋小黄鱼、黄豆芽炒油豆腐和蛋饺肉圆粉丝白菜汤。全家都盼望这样的好日子能够节节高（笋），更想年年有余，希望金元宝（蛋饺）滚滚（肉圆子）而来，新年万事如意（黄豆芽的别名为“如意菜”）。

时至今日，我们除夕夜台面上的菜肴，比当年不知丰富了多少倍，精致了多少倍，过去盼望一年才能过上的好日子，现在轻而易举天天能拥有。物质已然丰富到想吃什么就有什么，可那份来之不易的幸福感觉，反而消失得无影无踪了。因为我们对物质的欲望越来越高，并且喜欢与人攀比，结果越比越不快乐。

比如我的朋友大龙。他是我在多伦多认识的朋友。十几年前，大龙带着妻儿一家三口移民加拿大。他们起先定居多伦多，大龙是电脑软件工程师。太太在国内担任英文翻译，出国之后英文成为必需的交流工具，已不再是特长技能，等于没了专业。好在大龙顺利地找到了一份不错的工作，没几年他的工资便涨到7万多加元，在多伦多这就算高薪阶层了。

生活稳定之后，他们又添了一个活泼可爱的女儿，大龙的太太便待在家中，做全职太太。一个典型的北美幸福之家。

然而，随着孩子渐渐地长大，大龙可以在闲暇时上上网，跟在美国的老同学聊聊天，这使他了解到美国的软件工程师收入很高。特别是纽约的一个老同学，大学时成绩不如他，收入却比他高50%。渐渐地，大龙的心理不平衡了。

待他入籍成为加拿大公民后，便开始到纽约找工作。天公作美，大龙获得了纽约一家电脑公司的聘用，起薪一跳就是8。8万美元，以当时1美元兑换1。35加元来计算，大龙的年收入立马增加超过55％，只需搬个家而已。他们毫不犹豫地搬到了纽约。

到了纽约才知道，当时纽约的房价比多伦多贵多了，想买一栋和多伦多一样的大房子，扣除每个月的房贷后，一年算下来，发现存起来的钱和多伦多一样多。结果自然又不满足了。

那时在纽约，媒体时常报道华尔街年底分红奖金丰厚，大龙自觉技术过硬不比别人差，他的心又活了起来。不久果真跳槽进了华尔街的证券公司，底薪又多1万美元，干好了奖金至少是年薪的30%；如果公司赚大了，奖金还上不封顶。只是没料到，华尔街非但工作压力大，泡在公司的时间还长，令他跟妻儿聚少离多。

不过到了年底时，大龙竟然出乎意料地拿到跟底薪一样多的大红包，兴奋之情不言而喻，顿时觉得所有的付出都值了。（人生感悟  ）夫妇俩高兴地在郊外买下一栋早先就看中的大房子，只是距离办公室所在的曼哈顿更远了。

大龙天未亮便要出门，下班之时已是万家灯火，通勤时间从两个半小时增加到了4个小时，上班至少10小时，加班加点更是家常便饭，并且没有加班费（拿年薪），睡觉再占去7个小时，几乎无闲暇时间。

此时大龙和太太才意识到，他们的收入虽然多了，但幸福感却大大下降，再说时间是世上最宝贵的财富，以时间和压力换取金钱，绝对得不偿失。

在一次电话中大龙对我说：现在，我每天最爱享受凌晨回家闻到草地的芳香……最遗憾的是大龙后来离婚了。几个月前，他一个人黯然地回到多伦多。

从大龙的故事中不难看出，假如他不跟纽约的老同学作比较，多想想他自身所拥有的，而不是一天到晚纠缠自己所没有的，如今一家四口或许还幸福地生活在多伦多。他的故事可以用一个金融术语来形容，叫做comparative advantage，比较优势，也就是说，不要试图以自己的短板去和人家的长项作比较，幸福感才会常相伴随。

正像不久前去世的作家史铁生所言：“发烧了，才知道不发烧的日子多清爽；咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详；刚坐上轮椅时，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了？便觉天昏地暗；等到又生出褥疮，一连数日只能歪七扭八地躺着，才看见端坐的日子其实多么晴朗。后来又患‘尿毒症’经常昏昏然不能思想，就更加怀恋起往日时光。终于醒悟：其实每时每刻我们都是幸运的，因为我们在任何灾难的前面都可能再加一个‘更’字。”

由此可见，幸福感取决于人的一念之差，关键在于：我们是更愿意走近幸福，还是远离幸福！

给感到不安的你

文/松浦弥太郎

去旅行的时候，有些人的行李总是多得惊人。

尽管为雨天准备了折伞，为应付连伞都撑不住的暴风雨准备了雨衣，还带了适合徒步的鞋子和去饭店时要穿的皮鞋，但倘若碰到倾盆大雨的日子，恐怕还需要一双长靴吧？

随着想象无穷无尽地扩散，行李也愈带愈多。

他们大都是在想象自己并不乐于见到的未来。

如果只是去旅行，不管是去国外还是国内，顶多就是在旅行期间提着沉重的行李；但如果走的是人生的旅程，那问题可就严重了。

心灵的行李没有形体，包包并不会因此变重。相反，心灵的行李会增重，渐渐重压在自己身上。

“如果遇到这种情况，我该如何是好？”

对未来感到不安是个棘手的问题，情况不仅会加速恶化，也不会有刹车。

而且和旅行的行李不同，不像“我担心可能下雨，得准备雨伞和长靴”这种程度的问题，因而无法采取简单直接的对策。

但这也是理所当然的，毕竟“未来”可比“国外旅行”覆盖面更广，可能发生的状况更是五花八门。

如果放任不管，心中的不安会渐渐膨胀，()一旦生出“我已经走投无路、无计可施”的念头，人很可能就会一屁股坐在地上，一蹶不振了。

人生的行李无法打包周全，不能保证“准确、安全、万事俱备”，因此有些时候，我们甚至可能会想放弃旅行。

换句话说，如果你一味想着“如果遇到这种情况，该如何是好”，任由不安继续膨胀下去，你很可能会落得一个人枯坐原地的下场。

一旦你这么做，孤独感便会宛如迷雾般升起，使你陷入愈发看不见前方道路的窘境。

我觉得那些受困于“对将来感到不安和寂寞”的人，对未来往往有“想太多”的毛病。

我有一个建议，你何不试着换一种思维方式呢？

那就是──只去看那些此时此刻在眼前发生的事，只处理眼前的问题。

不是把焦点放在明天或后天，也不是明年或十年后，而是把精神集中在“现在”这一刻。

假使你已经预测到未来“可能会发生那样的情况”，在事情实际发生前，何不把那些预想都忘掉呢？

只要以这种态度定下基本的思维方式，我想“不安的未来”也将会离你愈来愈远。