谨记人一生中千万不要做的15件傻事

1、永远不要让任何一个人，成为你生命的全部，要懂得投入越多，失去越多的道理。

2、不要为任何人放弃自己的个性，其实并不是你迁就他（她），就可以让他（她）觉得你多好，恰恰相反，他（她）更喜欢有自己个性的人。

3、千万不可以为了爱情，放弃事业，很简单，选择爱情，一旦爱情没有了，你就什么都没有了，选择事业，即使爱情没有了，可是你还有本事赚钱养活自己，还有属于自己的生活。

4、不要企图依附另一个人生活，没有人会对寄生虫保持永远的热情。

5、不要过度的索取，如果你爱他，那么为了你们的将来，你应该珍惜他的收获，为你们的以后做好规划；如果你不爱他，迟早会离开他，那么不要在分手后，让他有机会在别人面前说你只是贪图他的钱。

6、不要在你的爱情遭遇第三者时，一味的妥协，原谅。要知道，有些事可以原谅，但有些事是一辈子的伤痕。

7、不要在生活的细节上计较那么多，要知道，大部分男人，是孩子，需要你的照顾。

8、不要在发现你的爱情没有爱了的时候，还固执的坚持，有时候，放手，不光是给他自由，还是给自己一条生路。

9、不要认为谁离开谁就活不下去，要知道，你的生命来自父母，除他们之外，没有任何人值得你付出生命的代价，而你的父母只会希望你快乐平安。

10、不要把你所有的钱花在他身上，女人该对自己好点。

11、不要为任何人打扮自己或把自己搞得不修边幅，要每天都把自己装扮的干干净净，漂漂亮亮，美丽，只为自己。

12、不要为任何人放弃你的朋友，忽视你的家人，要知道，如果有一天爱情不在了，真正在你身边支持你的不是那个曾经的山盟海誓，而是这些人。

13、不要把世事看得太重，我们生活在这世界上，都是戏子，台上的演，台下的看，所以，演得时候认真，看得时候就不要太认真。

14、不要总是用眼泪去打动去挽留，有时侯你的眼泪适得其反，微笑，一定要自信的微笑着面对一切！

15、不要看低自己，每个人都有自己的优秀，他不懂珍惜，就找懂珍惜你的，他不会欣赏，就找欣赏你的！错过这一站，只因为最好的那个在下一站等你。

宁要一个完成，不要千万个开始

一天一个朋友兴冲冲地跑来和我分享好心情：“meiya，我开始跑步了。”

“跑多久了？”

“没多久，我在一家健身中心办了年卡。”

“去跑了几次啊？”

听我这样一问，朋友忽然有点不好意思，挠着头说：“办了三个月，只去了一次。”

我的龟毛性子上来，又喜欢说教：“其实真的没必要办健身卡，办那玩意儿真的没用，据说有一个健身中心做了调查和统计，办年卡的人中有70%的人一年只去健身一两次，哎呀，你说这样多浪费钱嘛！哎呀，人就是喜欢开始，却做不到结束嘛……”说到这里我自己忽然顿住了，一方面是因为我发现朋友的脸色变得很臭，就像动漫人物一样，额头上三道黑线，另一方面是因为我的内心有个声音响起：“你还好意思说别人爱开始，却做不到结束，想想你自己学习英文的经历吧。”

一年前，我就下定决定开始好好学习英文，提高自己的英语口语能力，可是如今我的英语水平依然原地踏步。在英文学习上，我通常两天打渔三天晒网，想起学习来就去看一篇英文短文，听一听bbc或者voa的新闻，如果没想起来，好几天我也不会碰下英文。我总是有很多计划，今天计划着要好好看一季美剧《老友记》，从中认真学习几句俚语；明天计划着认真听完某一个月bbcnews的30篇新闻，练习听力，积累词汇；后天计划着把那本朋友送我的《时尚英语》看完，背几句时尚地道的口语，同时背一本研究生英语词汇……我就这样不停地计划着，一年过去了，我不仅看了《老友记》也看了《绝望主妇》，但是都只看了几集，剧情已经不记得了，主人公们的对话我一句都没记住，更别说记住几句地道的俚语了。听力也是同样的宿命，我不仅听了bbc、voa，还有疯狂英语、新概念英语，甚至还听了一个rci和一个cri电台的节目（加拿大国际广播电台radio canada international,简称rci；中国国际广播电台china radio international，简称cri）这么多的听力材料，任何一样我都没有长期坚持听下去。我有千万个计划，但是任何一个计划都只是个开始，于是我有了千万个开始，却没有一个完成。

其实像我们这样的开始爱好者还有很多，不仅有健身中心版的，英语学习版的，还有学瑜伽学舞蹈版的，以及孝顺父母版的、长期旅行版的、和节食瘦身版的。所有的这些学习计划因为没有坚持下来，你一无所成，没有进步；所有的减肥瘦身计划也因为没有坚持下来，毫无成效，你还是一个跑两步喘得很的胖子……

大家应该很有体会，开始一项计划会让人心情愉快，觉得生活从此开始改变，一切充满了力量和希望，焕然新生，令人兴奋，但是执行和落实计划却令人痛苦不堪，于是很多人无法坚持，放弃之前的计划，去选择另一个开始，继续享受着开始几天的快乐，有的人甚至进入了不断开始，没有尽头的恶性循环之中。

虽然无法坚持是人性之一，但是并不是说没有克服的方法。如何拒绝千万个开始的诱惑，去坚持一个完成呢？面对我失败的英语学习计划，痛定思痛后我做了一些总结，这些总结其实都是老生常谈，希望对像我这样的“开始爱好者”能有一点帮助。

1.冷却处理。当有开始冲动，准备计划一个长期目标之前先抑制下自己火热的内心，对其进行冷却处理一段时间，这段时间，不去制定任何计划，不采取任何行动，这个时间以一周为宜。这一周的时间可以帮助你淘汰掉那些只是一时冲动的开始，减少精力的浪费。如果这一周过去了，你还有想开始的热乎劲那再开始， 这至少能说明你是真的很想去做这件事，这种“真的很想”的热情会推动你有一个好的开始。

2.从小到大。制定一个长期的计划（目标）后要把计划（目标）分解成无数的小目标。因为长远的计划会让人觉得遥远模糊，无法确定。如果我问，三年后你会在哪里？相信很多人都答不上来。但是如果是问三天后你会在哪里呢？相信很多人立马就能给出答案。（人生感悟  ）把大目标分解成具体的，可以客观判断的，还要在规定时间完成的子目标。比如如果你计划一年的英语听力，你可以分解成一周坚持听力210分钟，每天听力30分钟，这30分钟只听bbcnews一则。目标越具体越有利于完成，每次分解的小目标都必须有强制的deadline，这不仅是尊重自己的计划，也有利于后续计划的展开和实现。

3.对小进步及时进行自我奖励。这一点我多次提到，20年来也常常应用，屡试不爽。当你制定一步一步的计划有进步的时候，就要及时对自己奖励，奖励不分大小，不在乎形式，但必须要有。我发现一个孩子遵守良好的小行为规范时如果被大人及时表扬后会产生更多更良好的行为规范。在心理学和管理学上管这种行为上叫做“正强化”（positive reinforcement），“任何导致我们以后进行该行为的可能性增加的结果。就是奖励那些符合组织目标的行为，以使这些行为得到进一步加强，从而有利于组织目标的实现。”我们每个人心里都住着一个需要被肯定的小孩。小目标完成后给予及时小的奖励会促进自己去实现更大的目标，大目标完成后更要好好犒赏自己一番，比如出国旅行，买一直想买却舍不得买的单反相机（其实我就是变着法儿给自己送礼物！）

4.把你的计划告诉别人。很多朋友不会把计划告诉别人，害怕有压力，可能是我比较爱慕虚荣的缘故吧，每当我把自己的计划告诉身边的朋友之后我会更有动力去做这件事。因为我很害怕当朋友问起我的计划进行的如何的时候，自己没有做而无法回答，感到羞愧和尴尬，为了避免羞愧。我会让大家都知道我正在执行的计划，使之成为我的动力，这也是一种无形地督促

5.每天都想象完成。想想那些你完成计划后将会发生的好事，如果你实现了目标，你会怎样快乐，获得怎样的成长，有怎样不一样的生活。给自己勾画一幅美好的愿景，它有一种强大的力量去推动你前进。我的各种旅行计划的实现都有赖于这种美好的想象。在英语学习上每当我想象自己学好之后，能和老外神侃的画面我都会热血沸腾地学上一会英语，虽然只是学上一会那也比不学强吧（我这是在安慰和麻痹自己呢。

6.记录目标进展。每天花一点点时间记日记，制作表格或者曲线图，这些记录都清晰地展现了自己的每一步成长，做过项目管理的童鞋对此一定得心应手。把自己的计划当做一个项目来管理，这有利于很好的推动计划前进，看到已有的成果时也更会坚定信心，不易心生放弃。假设你制定一个20周的减肥计划，每周都记录一次体重，制作曲线图，当你看到前三周的体重曲线图是呈现下降趋势，你一定会更有信心和动力去执行你的减肥计划。（如果是上升趋势曲线，肿么办？那你就当眼瞎没看见吧！）

7.早睡早起，建立良好的作息时间。（这一点看起来好像对完成目标没半毛钱关系，实际上关系大着呢。）这是我在坚持晨跑一年多后获得的重要心得之一。我常常在心里告诫自己的一句话是：“你所有的大计划不能实现，只有两个小问题：早上起不来床，晚上下不了线。”良好的作息时间有利于保证计划的实现。

填报志愿千万不要“冲一冲”

      不少省份实行了平行志愿。实行平行志愿，可降低考生填报志愿的风险，它遵循分数优先的原则，考生在第一志愿可同时填报5个院校志愿；录取时，系统会自动逐一检索考生所填志愿，只要有一个志愿符合投档条件，即可成功投档。但实行平行志愿，也并非包治百病的灵丹妙药，只要一填报，就定能金榜题名。

      要知道，平行志愿不是一档多投。只能是一档一投。考生选择了5所院校作为某一批次的平行志愿，录取时档案会被投至填报顺序排在前面且达到了投档条件的那所院校；不是投向5所中所有达到条件的院校；更不是这5所院校逐个都投档。

平行志愿也不是多次投档。在某一批次的录取过程中，考生投档后如果因专业志愿填报过高或其他原因被院校退档，都不会再被投档；而是需要参加征集志愿。

      平行志愿仍有先后顺序。对考生而言，虽然5个院校为平行志愿均视为考生在本批次的第一志愿。但投档时是按其平行志愿中5个院校的先后顺序依次检索投档的。如果符合其中一个，档案即投出，考生就不再有机会投档至该院校后面的院校。

      还要知道，实行平行志愿仍有不少风险。考生仍将面对“平行志愿投档比例大于100%”、“专业志愿填报过高”、“不服从专业志愿调剂”等带来的退档风险。

      为此，填报平行志愿时务必要将5个院校间的志愿合理拉开梯度，考生应该将“最理想、最准当”的院校放在前面，而将“较理想、较稳妥”的院校放在其中，把“也理想、最保险”的院校放在其后。（ https://）本着前面志愿“准一准”、中间志愿“稳一稳”、后面志愿“保一保”的原则填报为好，千万不要“冲一冲”的盲干。

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[高考志愿填报斗智斗勇，平行志愿也不保险] [高考志愿填报：平行志愿方法及技巧]

女人一生千万不要做的几件事

1、不要认为谁离开谁就活不下去,要知道,你的生命来自父母,除他们之外,没有任何人值得你付出生命的代价,而你的父母只会希望你快乐平安.

2、不要为任何人放弃你的朋友,忽视你的家人,要知道,如果有一天爱情不在了,真正在你身边支持你的不是那个曾经的山盟海誓,而是这些人.

3、永远不要让任何一个男人成为你生命的全部,要懂得投入越多,失去越多的道理.

4、不要把你所有的钱花在他身上,女人该对自己好点.

5、不要在生活的细节上计较那么多,要知道,大部分男人,是孩子,需要你的照顾.

6、不要企图依附男人生活,没有人会对寄生虫保持永远的热情.

7、不要过度的索取,如果你爱他,那么为了你们的将来,你应该珍惜他的收获,为你们的以后做好规划;如果你不爱他,迟早会离开他,那么不要在分手后,让他有机会在别人面前说你只是贪图他的钱.

8、不要在发现你的爱情没有爱了的时候,还固执的坚持,有时候,放手,不光是给他自由,还是给自己一条生路.

9、不要把世事看得太重,我们生活在这世界上,都是戏子,（ https://）台上的演,台下的看,所以,演得时候认真,看得时候就不要太认真.

10、不要为任何人打扮自己或把自己搞得不修边幅,要每天都把自己装扮的干干净净,漂漂亮亮,美丽,只为自己.

11、不要为任何男人放弃自己的个性,其实并不是你迁就他,就可以让他觉得你多好,恰恰相反,男人更喜欢有自己个性的女人.

12、不要总是用眼泪去打动去挽留,有时侯你的眼泪适得其反,微笑,一定要自信的微笑着面对一切!

13、不要看低自己,每个人都有自己的优秀,他不懂珍惜,就找懂珍惜你的,他不会欣赏,就找欣赏你的!错过这一站,只因为最好的那个在下一站等你.

14、千万不可以为了爱情,放弃事业,很简单,选择爱情,一旦爱情没有了,你就什么都没有了,选择事业,即使爱情没有了,可是你还有本事赚钱养活自己,还有属于自己的生活.

15、不要在你的爱情遭遇第三者时,一味的妥协,原谅.要知道,有些事可以原谅,但有些事是一辈子的伤痕.

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