我不是loser! 有十个好习惯我一直坚持着！

有天，我的另一半，爱唠叨的毛病又犯了，以鄙视的口吻对我说，'你什么事儿也做不好！做什么事都失败！' 嗯，夫妻拌嘴争吵的时候，在他眼里，我就是一个彻头彻尾的loser，一无是处。

那么，我是要痛说'革命家史'吗？no no no no……不是，他从来不看我写的文字， 我只是想打个赌，万一哪天'好奇害死猫'，他点开了我的某一篇文章，我想让他看清楚他的另一半并非他嘴里说的那么'不堪'，让他睁大眼睛瞧瞧她有这么多可爱的闪光点呢！拜托，那套低级的'激将法'对她没啥用处！

有点像捉迷藏的游戏。

那么回顾一下吧！在我有限的生命里，我有哪些好习惯，一直坚持下来了呢？

1、to do list

应该是从年少读中专的时候，我有了这个习惯。晚上睡觉前写完日记，或者早上起床后我会拿出我的小笔记本，列出新的一天我要做的事情。

算一算年头，有21年了。是的，那时候我正是贝塔斯曼书友会的会员。那时候正是国外的《心灵鸡汤》系列丛书引进中国的时候。

我曾受过其中一个小男孩列出了他一生梦想清单的故事启发，我也列出过自己的梦想清单。具体到每天列计划，我特别喜欢这种一步一步靠近自己的小梦想的感觉。

很喜欢做好一件事，用红色的笔划掉任务或者画颗五角星后内心充实的感觉，像是对自己的嘉许、认可和鼓励，保持激情接着做好下件事。

有次回到故乡，看到了年少的小记事本，看到记得整整齐齐的to do list, 依然会小有成就感。虽然中专读了个不喜爱的会计，自己的功课很糟糕，可是我的课外活动异常丰富啊！演讲比赛、书画协会活动、投稿、手抄报、辩论赛，看起来很忙碌充实嘛！

后来读大学、工作、生活，这个习惯一直延续至今，不管环境、时光如何变迁，固有的小习惯也会帮助自己迅速找到内心安定的秩序感。这是我时间管理的雏形。坚持做这样一件小事，让我养成了合理安排时间的能力和强大的执行力。

2、读书

读书是从小就有的习惯。我从小是在大学校园里长大的。老师家的小孩从来不比吃和穿，只比谁的学习成绩好，谁读的书多。

近朱者赤，近墨者黑。我绝对相信环境对人有着非比寻常潜移默化的影响。直到现在还记得同龄人中的一个学霸，神一样的存在，老师夸赞他说他最大的爱好是读书，六一儿童节的礼物就是要出差的爸爸买《十万个为什么》、《百科全书》之类的书籍。这是'别人家的孩子'，好像我们如果不跟风读点什么就太羞愧了。

对，应该是小学二年级就如此了，我会经常央求爸爸带我去新华书店买书。平时，爸爸还会给我订阅《故事大王》、《故事会》、《郑渊洁童话》之类的杂志、还有《文汇报》。闲暇时还特别喜欢光顾小人书连环画书摊，一毛钱可以读一整个下午，看到有趣的地方，时不时自顾自地笑出声来。

放学路上，我就像一个孩子王，身边围着一堆弟弟妹妹，我特别喜欢给他们绘声绘色的讲故事。要是我讲了重复的故事，小朋友就该不满啦，这样又会激励自己赶紧读新书讲新故事。

这个放学讲故事的习惯一直持续到小学毕业，后来还会有小朋友无限留恋的说：'我最喜欢xx姐姐讲的故事了！'

到了初中，就迷各类世界名着。国内外的四大名着读了好几遍。初三，还读完了《简爱》、《呼啸山庄》等爱情小说，已经不满足严肃题材了，只要是书就如饥似渴地读。

中专，正是贪玩、情窦初开的年纪，痴迷琼瑶、岑凯伦、亦舒、席绢等港台作家的言情小说，最爱去租书店租书看了，花上几毛钱一本租书看。最快的速度一天一本书。同时也是贝塔斯曼书友会会员，每月定期买了不少优质书。

大学时就迷励志类、名人传记、散文和自己的专业书籍。还喜欢固定每个月订购《读者》和《青年文摘》杂志，泡图书馆是每天的必备节目。留学的时候，最常光顾的地方也是图书馆。

现在读育儿书、传记、散文、励志类、生活类书籍较多。比较喜欢坐在有书有音乐的咖啡馆里读上一本书了。

每个年龄段读的书，目的和类型都会不一样。或借书或买书，或电子书阅读，或碎片化的朋友圈文章阅读，不论什么方式，读书的习惯就这么一直坚持下来。

虽然这个年代非常流行kindle、电子书，我还是守旧的喜欢摸着纸质书的感觉，闻着书墨的香味，在书上写写画画。直到现在，我的大衣柜挂满的不是衣服而是堆满了书，约摸有两千多本藏书了，这是我宝贵的精神财富。读书，纯粹是个人爱好，没有什么其他高大上的理由。

3、英语

算算我学英语，从初中开始学习到现在有23年了，这是我唯一能经得住时间考验的爱好，从未曾断过。

从初中开始的英语课外兴趣小组，到后来读大学时的环球雅思、新东方雅思英语培训班，从cet6证书， bec，专八，雅思、到高级口译证书，我一直在追求，走在这条路上没有停止。

我相信这场'马拉松'有时候的确发挥了时间的魔力，即使我在全职妈妈三年以后重新拿起英语书，通过短时间的复习，英语水平依然可以恢复如初。我想这是一个厚积薄发的过程吧！

在这个全民学英语的时代，学英语的好处，我不必赘言了。可以说，英语改变了我的命运。为了学好这门语言，我强迫自己改变了内向文静的性格，因为学习一门语言必须大胆开口说，enjoy losing face。

而后来，英语技能给我带来许多意想不到的好机遇，异国求学、工作面试、外企经历，英语都是我的敲门砖。以英语会友，我也结交了许多志同道合的好朋友。

4、跑步

我不是母乳喂养长大的孩子，从小体弱多病。小学六年，我几乎就是药罐子里泡过来的。读小学时，体育一直是弱项。

不过我有家住学校的便利，出家门就是大操场啊！早晨，天蒙蒙亮的时候，和小伙伴约起，起床坚持跑步，体质就这么一点点改善过来。到了读中学的时候，身体的底子终于打牢了。

读中学的时候我已经跑过5公里了，中专的时候也拿过学校运动会1500米长跑的奖项了。就这么跑，一直跑。奔跑让我感觉身体有力量！有毅力！跑出人生的底气！

反倒是工作了、生娃后，跑步时不时会中断了。但在某个时刻，我又会捡起来，重新跑起来。我喜欢奔跑的感觉，跑步就如同人生，只有一步一个脚印，脚踏实地，才会结出丰硕的果实。

下一个目标，追个潮流，应个景，我也要参加一次马拉松噢！我想，人生应该至少有一次这样的体验吧！不虚此生跑步的经历。

5、旅行

第一次旅行是小学五年级，学校的春游活动，坐船经洞庭湖去岳阳楼。小小的我第一次理解了'读万卷书，行万里路'的含义，还被布置作业写游记。

但这就像一颗播下的种子，旅行，在我心里生根发芽，去过一个地方，又会暗暗期许下一次的'诗和远方'。

我一定是有文艺女青的特质的，爱旅行、爱读书、爱写作、爱煽情、爱骚包。

算算吧，我去过的地方，3个国家，19个省，67个城市。比不上某些旅游达人，但我特别喜欢这种在路上的感觉，去看更多的人，更多的风景，感受不一样的风土人情。

最引以为豪的是留学后的毕业旅行，我在异国他乡，打工三个月，挣旅游费，后来环澳洲旅行。旅行给了我莫大的独立生活的勇气。我之前可还曾是个才到澳洲读书会想家，脆弱得在街头大哭的女生啊！

我喜欢的旅行，我能去到一个陌生的地方，彻底忘掉自己，彻底放松，结交有趣的朋友。或者去到一个有老朋友的地方，追访故人。

下一次，给自己一个欧洲游吧！我想去意大利，探访大学时代的闺蜜。我想去爱琴海，感受那一抹摄人心魄的蓝。我想去英国，感受诗人笔下的康桥。我想去法国，感受法式浪漫，来一次意外的邂逅。我想去加拿大，看看曾经的恋人生活的国度。去吧！去吧……

6、瑜珈

还是09年在外企工作的时候，加入了公司的瑜珈俱乐部，算算练瑜珈至今有七年了。

和跑步一样，因为生两个娃，曾一度中断，又重新拾起。

瑜珈，是一项安静，充满平衡感，松弛有度的运动，忙碌紧张的生活节奏之余，让我内心宁静、放松、冥想，保持生活和工作的平衡。

因为中断，我至今还是初级练习者。但无妨，能这么一直练下去，感受这份安静的力量，感受这份宁静就好。

7、下厨

真正喜欢下厨，是留学的时候，我和一个女同学的交谈。她说她非常享受做饭的乐趣。什么！做饭还有乐趣可言，在这之前我一直觉得这是个多余的负担，消耗时间。

她表达的意思是，每次做菜都是一次创作，以美食惊艳味蕾，享受乐趣。她给我尝了尝她做的韩国拌饭，的确美味，用心做的料理不同凡响。（她毕业后还追随自己的兴趣，系统学习成为大厨的课程了。）

好吧！这之后我的心态的确发生了变化。我开始以不同的眼光看待下厨这件事，这时候才真正产生兴趣。

再后来，看大长今，李英爱说：'想着吃饭人脸上浮现的微笑，就知道自己要做的是一件令人幸福的事情。'做饭，于我，才真正渐入佳境，找到了共鸣。

现在，我喜欢给孩子们、给家人做好吃的，喜欢看美食菜谱、视频学习新料理，探索美味，做个快乐的美厨娘。

8、手工

小学的时候，有手工课。我特别喜欢一开学，发下手工制作书后，就拿起剪刀胶水提前制作了。待真正上课的时候就帮手拙的男生制作，交作业。

鼎盛时期应该是读中专的时候，手工风铃、牛仔包、挂袋、手工贺卡、手工桌布、手链、折纸、幸运星、千纸鹤、礼品包装、刺绣、打毛衣、织围巾全都不在话下。还乐于帮同学制做风铃，挂满了宿舍。

我还喜欢收集各类手工书，琢磨手工活。现在做得不多了，今年打算绣一幅梅兰竹菊的十字绣，装裱一下，装饰一下自己的小家就好。

平时我也可以和我的孩子一起做做手工，让孩子们也享受手工的乐趣。

以后，等孩子们长大了，时间充裕了，我再继续我更多手工小创作吧！

9、摄影

喜欢摄影，是我有一位曾以摄影为生的大哥。后来他把他的海鸥牌胶片相机送给了我，为此，我翻阅了一些摄影书，研究过一段时间，拍坏不少胶卷。

我还是怀念以前的胶片机，那份美丽，绝对是现在的数码相机，电子产品拍不到的世界。

现在，老公送了我一部尼康单反相机，而我总是忙碌着带孩子为由，依然手机拍摄居多。反省一下自己，我想我该使用起来，拿出专业态度，拍拍自己的孩子了吧。

我特别喜欢女演员江一燕的摄影作品，我希望自己的摄影作品以后也能走这样的风格，充满了人文关怀，关注人与自然。

10、写作

记不清楚了，从什么时候开始的呢？小学几年级开始写日记的？

最初是迫于老师的作业压力，每天写一篇日记。中学有考试的压力，要写一手好作文。中专的时候，我喜欢给学校播音组投稿，写点心情散文。对。那时候正是'为赋新愁强说愁'的年纪，现在还依稀记得，有日黄昏时分，学校广播员读着我的小散文--《让生命去等候》。

大学的时候，出现了网络，开始写自己的个人主页。留学的时候，开始写msn blog。

外企工作的时候，一直坚持着写英文日记。

再到如今的分享经历，开始尝试简书和微信公众号写作。一路走来，算算我的写作之旅应该有27年了吧！写作，依然不算我的长项，我没有那些专业人士的妙笔生花，文字优美。但我会尽量保证自己文笔流畅，希望笔下的每一个字都有力量！

这一路走来，欢笑与泪水交织，写作见证着我的每一个成长。我想，从此以后，写作，依然会常伴我一生。

今年，我还有一个心愿，把丢掉的兴趣爱好--茶道、书法和绘画重新拾起来，让我一样一样的去做吧。先做好一件事，再慢慢加载。

其实，我一直不算天资聪慧的女子，学业很少拿第一、拔尖，但我信奉的是，笨鸟先飞，滴水穿石，我希望自己是一棵顽强的小草，安静有力量的生长。

走向职场成功的十个习惯

一、热诚的态度 我们的态度决定了我们的未来一个人能否成功，取决了他的态度！成功人士与失败之间的判别是：成功人士始终有最热诚的态度最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的以经验支配和控制自己的人生，失败者则相反，他们的人生是受过人生的种种失败怀疑虑所引导和支配。 我们的态度决定了我们人生的成功

1， 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。

2， 我们怎样对待别人，别人怎样对待我们。

3， 我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。

4， 我们的环境——心里的感情的精神的——完全由我们自己的态度来创造。

二、目标明确目标管理

1，目标明确

没有线路图什么地方也去不了。

目标就是构筑成功的砖石。

目标使我们产生积极性，你给自己定了目标，有两个方面的作用：一是你努力的依据二是你的鞭策。目标给你一个看得着的射击靶，随着你努力去实现这些目标，你就会有成就感。有98%的人对心目中的世界没有一幅清晰的图画。如果计划不具体，无法衡量是否实现了----那会降低了你的积极性。

2，目标管理

把整体目标分解成一个个易记的目标把你的目标象成一金字塔，塔顶就是你的人生目标，你定的目标和为达目标而做的每一件事都必须指向你的人生目。

金字塔由五层组成，最上的一层最小，最核心的。这一层包含着你的人生总目标。

下面每层是为实现上一层较大目标而要达到的较小目标。

三、一勤天下无难事 一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。

四、擅于理财、预算时间和金钱

五、喜欢运动 健康的体魄是成就事业的资本。成功人士几乎都有自己喜欢的体育项目。

六、自律 自控能力的强弱对人生的成功也有很大的影响。

1，当你生气时，你能沉默不语吗？

2，你习惯于三思而行吗？

3，你的性情一般是平和的吗？

4，你习惯让你的情绪控制你的理智。

七、谦虚好学

1，你是否把不断的学习更多的知识作为你的职责？

2，你是否有一种习惯：对你所不熟悉的问题发表"意见"？

3，当你需要知识时，你知道如何寻找吗？

越是成功的人，他们越会抓住一切可以学习的机会。

八、良好的()人际关系 成功意味着别人的参与

九、信念

十、立即行动

有了价值连城的目标计划，成功已向你展示。有位先生几年以来一直暗恋着某位小姐，可是，连续几年过去了，他一直没有采取任何行动，他一直在等待，直到那位小姐成为他人之妻，他紧张起来，但是为时晚了！ 别在犹豫，请立即行动吧！

成功者需要的十个习惯

一、不轻言退缩。

二、不停学习，不断修正。

三、坐言起行，立即动手，从小事做起。

为什么看到机会却没有抓住，是因为我们在犹豫：用什么方法更好啊，是不是还有更好的机会啊，或者这是不是机会啊。

说狼在森林里追兔子，兔子看到狼来了决定跑，它想，是先跳左腿，还是先跳右腿，是怎么跳好看一点，还没来得及想完，就被狼吃了。

简单的事情简单做，复杂的事情简单做，简单的事情重复做等等，都是保证坐言起行效果的方法。

四、尊重每一个人。

我们一生会遇到很多人，经常打交道的人却很有限，他们可能只有50到100人甚至可能更少，但是每一个人都会给我们带来机会，每一个人都可能成为我们的客户，每个人都可能成为我们的朋友，（励志名言  ）因此我们对每一个人都应该是尊重的。只有时时刻刻把小我收起来，才能够让自己得到更大的成长。

五、为常人难为之事。

这个世界上为什么这么多人碌碌无为、平庸一生，是因为他们有一个习惯思维，“我凭什么要这么做”，“别人怎么不做”，“我为什么要做”。

有些事情、有些机会就像一层窗户纸，稍纵即逝，但有些机会就像表面看起来发烫，但实际是常温状态的石子，只是红色的而已。

六、保持饥饿感。

我们要想有一个健康的身体，一个健康的事业前景，我们自己就必须有饥饿感，必须永不满足。在觉得日子不错的时候，稍微休息休息，享受享受人生乐趣就行了，此后需要赶紧爬起来奔跑。

七、不与消极者交密友。

如果一个人老是抱怨，动不动就说这不行，那不行，这不可为，那不可为，就少跟他打交道。我们的目标是提高我们自己，是超越我们自己，是让我们更加成功。从一个消极者身上基本学不到积极的东西。

八、勇担责任

这世界上机会很多，但为什么很多人不敢抓，有一个原因就是怕烫手。

一个人在一个团队中间是因为敢于承担责任，才会获得信赖；是因为敢于承担责任，才能够显示价值；是因为敢于承担责任，才会让越来越多无能的人说反正有他扛着，我们就听他的就行了，让他领着我们干，这个人才有了独特的领导价值。

是没有责任心的人在衬托有责任心的伟大，是他们在给有责任心的人以机会。如果想得到常人所得不到的满足和快乐，就要承担常人不愿承担的责任。

九、事务分类、聚焦处理

保持清醒头脑，形成对事务进行分类的习惯，并立即分解处理重要且紧急的事情，持续处理重要而不紧急的事情，见缝插针处理紧急而不重要的事情。

十、处变不惊、胆大心细

天塌下来我们可以缩着头，可以哭，可以藏，可以躲，但天还是要塌下来，所以惊也没用。

就算天塌下来我们没有任何的方法，那我们也要先尝试扛着再说，先扛着我们才能冷静下来细细的去琢磨解决问题的方法。

十个步骤培养一个新习惯

培养一个新习惯并不需要有强意志力，但是需要有策略地进行。这里我列举了十个步骤希望能改进你的策略，最后成功的培养新习惯：

1、坚持30天——无论如何坚持新习惯三十天。这需要你95%的努力，所以一定要在第一个月里坚持、坚持、再坚持。

2、记录下来——温斯顿·邱吉尔曾经说过“计划表并没有用，难能可贵的是计划”。如果你想改变一个习惯，就马上计划你想干什么并且记录下来。

3、保持一致——你决定培养锻炼的好习惯。但是你第一天跑步；第二天改成自行车；然后第三天又换成舞蹈，这样虽然让你的习惯变得有趣，可是却很难坚持并且形成固定的习惯。在培养习惯的第一个月内，保持你的习惯内容一致，不要任意的改变。

4、每日培养——请问是一周内更新3个博客还是坚持更新3个博客七周更容易？我惊讶的发现，起先坚持每日更新，过了一段时间后一周内更新几次更容易。所以我建议在培养好习惯的第一月内，每日都要坚持，这样就可以更容易的将习惯变成长久的。

5、了解收获——如果你想培养一个永久的习惯，你就需要一点点的动力。了解你能从新习惯里获取什么利益。建立一个好的饮食习惯？那阅读一些介绍健康饮食的杂志，感受健康生活的滋味。培养节约经济支出的好习惯？搜索一下，了解这个习惯对你未来财政有什么样的影响。只有发现了这些习惯能带来的好处，你会有不断的动力促使你培养这个习惯。

6、提前计划——找一段适当的时间培养习惯。提前找出这个月内可能会破坏你培养的新习惯的事情，比如说假期旅游、工作日程改变等等。提前计划可以让你避免苦心培养的减肥计划被突然起来的生日party给搅浑了；也可以让你避免因旅游而捣乱了自己尝试建立的节约支出的好习惯。

7、举行仪式——在你开始新习惯前，最好举行一个仪式。如果你想养成早起的习惯，尝试关掉闹钟，培养形成自动的生物钟。

8、加点糖浆——有些习惯并不固定。一个新习惯形成，必然有旧习惯被抛弃，从而产生一些空洞。（励志电影  ）比方说：减少上网时间、减少某种形式的休息时间、减少看电视时间等等都会导致有空余的时间产生，所以你就要“加点糖浆”来填补空隙，使事情变得有连续性。

9、重金悬赏——每当自己成功培养了一个新习惯，就给自己一些奖赏（不一定是钱啦）。这样可以增援你的动力，让你继续坚持。

10、用“但是”——这是我从一位杰出的习惯培养专家那儿学会的，使用“但是”来改变习惯培养中的坏情况。每当你坚持新习惯一段时间后，就或多或少地产生消极的想法。所以在每一个消极的想法后面加入“但是”，并且加入一些积极的想法。比方说，“我不知道这件事怎么做，但是！我是一个很聪明的人，会马上就学会的。”