夏丐尊：中年人的寂寞

我已是一个中年的人。一到中年，就有许多不愉快的现象，眼睛昏花了，记忆力减退了，头发开始秃脱而且变白了，意兴、体力什么都不如年青的时候，常不禁会感觉到难以名言的寂寞的情味。尤其觉得难堪的是知友的逐渐减少和疏远，缺乏交际上温暖的慰藉。

不消说，相识的人数，是随了年龄增加的，一个人年龄越大，走过的地方，当过的职务越多，相识的人理该越增加了。可是相识的人并不就是朋友，我们的和许多人相识，或是因了事务关系，或是因了偶然的机缘，——如在别人请客的时候同席吃过饭之类。见面时点头或握手，有事时走访或通信，口头上彼此也称“朋友”，笔头上有时或称“仁兄”，诸如此类，其实只是一种社交上的客套，和“顿首”“百拜”同是仪式的虚伪。这种交际可以说是社交，和真正的友谊，相差似乎很远。

真正的朋友，恐怕要算“总角之交”或“竹马之交”了。在小学和中学的时代容易结成真实的友谊，那时彼此尚不感到生活的压迫，入世未深，打算计较的念头也少，朋友的结成，全由于志趣相近或性情适合，差不多可以说是“无所为”的，性质比较地纯粹。二十岁以后结成的友谊，大概已不免掺有各种各样的颜色分子在内，至于三十岁四十岁以后的朋友中间，颜色分子愈多，友谊的真实成分也就不免因而愈少了，这并不一定是“人心不古”，实可以说是人生的悲剧。人到了成年以后，彼此都有生活的重担须负，入世既深，顾忌的方面也自然加多起来，在交际上不许你不计较，不许你不打算，结果彼此都“钩心斗角”，像七巧板似地只选定了某一方面和对方去接合，这样的接合当然是很不坚固的，尤其是现代这样什么都到了尖锐化的时代。

在我自己的交游中，最值得系念的老是一些少年时代以来的朋友。这些朋友本来数目就不多，有些住在远地，连相会的机会也不可多得，他们有的年龄大过了我，有的小我几岁，都是中年以上的人了，平日各人所走的方向不同，思想趣味，境遇也都不免互异，大()家晤谈起来，也常会遇到说不出的隔膜的情形。如大家话旧，旧事是彼此共喻的，而且大半都是少年时代的事，“旧游如梦”，把梦也似的过去的少年时代重提，因了谈话的进行，同时就会关联了想起许多当时的事情，许多当时的人的面影，这时好像自己仍回归少年时代去了。我常在这种时候感到一种多当时的人的面影，这时好像自己仍回归少年时代去了。我常在这种时候感到一种快乐，同时也感到一种伤感，那情形好比老妇人突然在抽屉里或箱子里发见了她盛年时的影片。

逢到和旧友谈话，就不知不觉地把话题转到旧事上去，这是我的习惯，我在这上面无意识地会感到一种温暖的慰藉。可是这些旧友，一年比一年减少了，本来只是屈指可数的几个，少去一个，是无法弥补的，我每当听到一个旧友死去的消息时候，总要惆怅多时。

学校教育给我们的好处，不但只是灌输知识，最大的好处，恐怕还在给与我们求友的机会一点上。这好处我到了离学校以后才知道，这几年来更确切地体会到，深悔当时毫不自觉，马马虎虎地过去了。近来每日早晚在路上见到两两三三地携着书包、携了手或挽了肩膀走着的青年学生们，我总艳羡他们有朋友之乐，暗暗地要在心中替他们祝福。

中年人的16条人生感悟

《论语》三十而立，四十而不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲不逾矩。

1、语法

过一天，少一天；过一天，乐一天；过一天，赚一天。

2、幸福与快乐

幸福不会敲门来找你，快乐也不能从天而降，幸福靠自己努力营造，快乐要千方百计去寻找，幸福和快乐是一种感觉和感受，关键在于心态。

3、金钱

金钱不要看得太重，更不必斤斤计较，一旦看开了，那是身外物，生不带来，死不带去；如果有人需要你帮助，慷慨解囊就是一大乐趣，如果花钱能买到健康和快乐，何乐而不为！如果花钱能让你悠闲自在，也值！明白人能挣会花，善待自己。

4、健康是自己的

金钱是子女的，地位是暂时的，荣誉是过去的，健康是自己的。

5、不一样

父母对子女的爱是无限的，子女对父母的爱是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女问问看可就知足了；子女花父母钱，理直气壮，父母花子女的钱，就不那么顺畅；父母家也是子女家，子女家可不是父母家，不一样的就是不一样。明白人把对子女的付出视为义务和乐趣，不图回报，一心想回报，就自寻烦恼。

6、养病指望谁

指望子女？久病床前无孝子。指望老伴？自顾不暇无能为力，还是指望钱吧，只能花钱养病。

7、珍惜得到

对于已得到的，人们往往忽视它；对于得不到的，往往想得太美！生活的美好和幸福全在于怎样欣赏，明白人十分珍惜和欣赏已得到的，并不断地发现他的意义，使生活不断充实和快乐。

8、拥有快乐的心态

生活充满感激和欣赏，比上不足，比下有余，知足常乐；与人为善，乐于付出，助人为乐；培养多种爱好，乐此不疲，自得其乐。遇事以平静的心态去对待，这样就会永远拥有快乐的心情，有了快乐的心情，就拥有了健康。

9、平平淡淡才是真

高官厚禄，地位显赫，是少数；平民百姓才是多数。少数人未必都是幸福，多数人未必不幸福；多数望着少数，不必自卑。人本无高低贵贱之分，只要对事业尽心尽力，就算作了贡献，心安理得，问心无愧，何况大家都退下来了，大家都一样，最终归宿都要回归自然；其实高官不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐，快乐就是幸福。

10、老人到哪里寻乐

1、学习：读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影。学什么？任你挑，既长知识，又练了大脑，思想境界在提高。

2、运动：游泳、跳舞、打拳，各有所好，增强体质，心情越发好。

3、娱乐：旅游、唱歌、打麻将，只要自己喜爱，从玩中取乐交友，何乐而不为！

4、交友：晚年生活应该多层面、多元化，（https://）丰富多彩，只有一二个好友还不够，要拥有一帮老友，友情能滋润老年生活，使你不会感到孤独，而且过得有声有色，有滋有味。

5、培养多种爱好和情趣，怀有一颗童心，不断探索和实践，让生活多姿多彩。

11、幸福家庭公式

欣赏、尊重、表达+沟通、理解、包容+付出、互动、创新=幸福+快乐。

12、为自己好好活一把

人生大半辈子为事业、为父母、为家庭、子女而忙碌、活得很累。如今剩余时间不多了，该为自己好好活一把啦！怎么开心就怎么过，做你想做和愿意做的事，不管别人怎么看，怎么说！因为我们不是为别人的好恶而活，活出一个真实自我吧！

13、痛苦

一个人对痛苦的承受、忍耐、排解和消除。最终还要靠自己。时间是最好的医生，关键还是在这段时间里你选择怎么活法。

14、怀旧

人老了为什么怀旧？人到晚年，事业已走到尽头，往日的辉煌，已成为过眼烟云，站在人生最后之驿站，心灵渴望净化，精神需要升华，企盼有纯朴真情。这时，只有故地重游，与亲人相聚，共同追忆童年的梦，与老同事、老同学、老战友共叙年轻时趣闻乐事，才能找到青少年**的感觉和那份真情，珍惜真情，享受真情，这也是老年生活的一大乐事

15、顺其自然

如果你尽了最大努力仍改变不了不满和目前的现状，那就顺其自然吧！这也许是一种解脱。凡事强求不得，强扭的瓜不甜。

16、坦然面对死亡

生老病死，自然规律，不可抗拒。当死神抓住你不放时，你需坦然面对、笑傲死亡！只要咱一生为人正直，不做亏心事，就该心满意足地给自己画上一个圆满的句号。

最“怂”不过中年人

文/闻敬

01

我越来越感觉中年人“怂”了。

这种感觉在我的头脑里不是昙花一现，而是有很多次，它情不自禁地出现在我的脑海里，而又有很多时候，我看到一些事儿，然后，中年人的“怂”便越发地深刻起来。

在动笔之前，我特意去百度搜了一下“怂”字的意思，有一种解释，跟我的想法相对一致，那就是窝囊、胆小。

是的，中年人，真得是越来越窝囊和胆小了。

有一天一位大姐告诉我，她在单位遇到了不公平的事儿，领导硬生生把她的岗位，给了走后门进来的一个年轻人，把自己换到了要累很多的工作岗位。

她的心里非常痛苦，找领导理论争取也无济于事，于是，她选择了忍让，默默接受了这个不公平的决定。

周围的好多同事为她抱不平，觉得接受这个结果，简直是太窝囊了。

她说：“你知道吗？如果是年轻的时候，他们这样对我，我辞职不干了，也不会受这份窝囊气，可是现在不行，必定这份工资不低，再找一份这样薪水的工作，不容易。我要依靠这份工作养家糊口，父母老了，孩子正在长大，都需要钱，我没有办法任性，权衡利弊，只有窝囊自己了！”

我非常能理解她，一个普通的中年女人，上有老下有小，真得由不得自己任性了，比她的任性更重要的，是她的责任。

02

前不久跟一位兄长一起开车去办事儿，我们的车被挤在路上，只能一点一点向前移动，这时，便道上突然钻出来一辆车，硬生生往主路上挤，让人不由的心头一阵火。

那辆车的车窗开着，驾驶座上一个牛气冲天的小伙子，一副非要挤过去不可的横样。这时，兄长主动把车往后倒了一把，对小伙子说：“你先过去吧！”

小伙子自以为占了上风，吹一声口哨，便开了过去。

兄长淡淡地说：“不跟他置气，让他先走！”

要知道十几年前，这位哥哥正是意气风发的时候，刚刚买了一辆面包车，得意得不行，常常在大家面前炫耀，说他开车出去，见车就超，谁要敢超他的车，他一定会飞车追过去！

那时候好多上了年纪的人就劝他，开车危险，该让就让。他不听那一套儿，让别人超我？那不是怂吗？

十几年后的他，成了中年人，同样是开车，不用别人说，自己就怂了。

因为他知道，让一让，自己并不会低人一等，而如果因为这点小事儿，跟人家争执，不知道会发生什么样的后果，那真得是太不至于了。

他懂得了，平安是福。因为，他不能让家人担心，他不是一个人，在他的身后还有一家子人把他当作依靠。

03

我自己也是。我发现大多数的中年人都一样。

在青春年少的孩子面前怂，面对他的无理取闹，气得恨不得一脚踹过去，却在心里一次次给自己平息怒火，忍，忍，还是忍，然后强迫自己静下心来和他心平气和地讲道理，慢慢地沟通，而不是剑拔弩张。

因为深知，与青春期孩子的沟通比发火要有用。

在老人面前怂。父母年纪大了，勤俭节约了一辈子，现在条件好了，一些破衣烂裳总也舍不得丢！塞得家里满满当当。怎么说他们都不肯听，只是告诉你：我们有用。

如果是年轻的时候，很可能会跟他们急，劈头盖脸把他们数落一顿，或者二话不说，直接把这些乱七八糟的东西抢过来，扔掉。

爸爸妈妈去街头听课，经常被骗着买一些没用的东西回家，真觉得他们好傻，但是也没脾气，又没几个钱，他们高兴就好。

人老了有时候会变得张狂，会变得像小孩儿，无理取闹，于是，中年的子女在他们面前，就学会了“顺”。

人到中年，懂得了：孝顺孝顺，顺即是孝，不再为这些事儿和他们计较，只是悄悄地想办法解决。

在亲人面前怂。年少的时候，总觉得自己跟自己最近，什么事儿习惯于把自己放在第一位，到了中年，便慢慢地变了，哪怕是亲人不争气，也不再吼他们骂他们，而是选择默默地帮忙和承担。

在朋友面前也怂。不再计较，多得一些少得一些，无所谓，只要大家高兴就好，一生得一个知已很不容易！利益是次要的。

04

年少时，总是意气风发，天不怕地不怕，唯我独尊，想吼就吼，想叫就叫，遇见不顺心的事儿，一声大吼，看到不顺眼的人，当场就骂。

不管不顾。只要自己痛快就好。

从意气风发的青少年，慢慢走向中年，才发现，一天天变得大度，一天天变得宽容，懂得了忍让。

懂得了，许多事情需要在自己的心里慢慢消化，自己说服自己慢慢跟这个世界和解。

然后，因自己的宽容大度去换取一些快乐和心安。

因自己的忍让，去换取平静和幸福。

中年人的怂，哪是什么窝囊与胆小啊！

不过是，他们懂得了责任与担当，学会了宽容和大度。

他们承担着上有老下有小的担子。

上要让老人安享晚年，下要引导孩子快乐成长，要让身边的人不因认识自己而遗憾。

中年人，是顶天立地的砥柱，是遮风挡雨的大树，他的所有的窝囊和胆小，只不过是为了换取他所爱之人的幸福久长。

中年人生

弹指一挥间，不知不觉中，我们已经步入中年。中年是对青年的延伸，也是对青年的告别。这种告别不仅仅是年龄上的分界，也不仅仅是一系列观念上的变异，也是一个自立成熟者对于能够处置各种问题的自信。或者可以说，中年人的处世哲学，已经从观点上升到了人格上。而对于什么是健全人格用一两句话难以言表。

在中年人眼中，责任、稳重、成熟已成为这个时期主题，这个年龄办事想问题已经没有了年青时的那种激情与冲动，也没有了青年人那种对人，对事的对峙与高傲。就是有也随着年龄的增长慢慢消解了，昨天的对手也因为对方已受到报应，而已没有太多的憎恨。在中年人眼中，似乎责任、亲情和友情此时显得更为重要。

人到中年，来日已经并非方长，生命是很脆弱的，步入中年，许多人会发觉体力明显不支了，生死路上无老幼，虽说医学够发达的，但如果不珍惜自己，真正有了大病谁也无力回天，所以应该明白按自己的心愿去生活，不要再压抑自己，珍惜自己的一切，呵护好自己的身体，以前没能照顾到的亲情和友情，要快快地回报；以前忽略的关爱和牵挂，要多多地补偿。以前想做还没来得及做的事业要抽个时间专门去做。步入中年，也唯有中年，才是人间的大至大美——青涩的生命之果已变得如此丰满；喧闹的人生捕斗已沉淀成雍容华贵；

重的社会责任，也已溶解为日常的生活情态；得心应手的工作经验和阅历，更让我们有了充分的自信。昔日常常游离、矛盾的身心灵肉，只有此刻才全然和谐地把握在自己的手中。

已随着时间的推移而荡然无存。剩下的只有枯燥乏味的性爱和疲惫的生活。这个时期的男人在人们眼中既要具备坚实的肩膀，能靠上女人疲倦的头，又要有一双有力的手，来支撑沉重的家庭负累。所以这时的男人最渴望得到最美的温柔，当激情招来十级风暴，男人的心就不知在哪里停靠了。这就是中年人的婚姻危机。

人们都说男人看女人是用眼在看，而女人看男人却是用心在看。婚姻使女人变得唠叨，男人变得沉默。为什么中年人更易产生婚外情呢？因为许多婚姻中的女人对待自己的丈夫人到中年，恋爱的浪漫、新婚的欢愉、添子的快乐早已随着时间的推移而荡然无存。剩下的只有枯燥乏味的性爱和疲惫的生活。这个时期的男人在人们眼中既要具备坚实的肩膀，能靠上女人疲倦的头，又要有一双有力的手，来支撑沉重的家庭负累。所以这时的男人最渴望得到最美的温柔，当激情招来十级风暴，男人的心就不知在哪里停靠了。这就是中年人的婚姻危机。人们都说男人看女人是用眼在看，而女人看男人却是用心在看。婚姻使女人变得唠叨，男人变得沉默。为什么中年人更易产生婚外情呢？因为许多婚姻中的女人对待自己的丈夫，就象手对待沙子一样：捧在手里的沙子，你不用力抓紧它，它就是圆圆满满的，一旦抓紧，沙子就会散落，等你打开，沙子已经没有了。人都想要拥有自己的空间。

生活是需要同时兼顾和经营的，不要顾此失彼，有时男人因为忙碌，压抑了对家人的爱；而女人因为害怕失去已经拥有的一切，压制了男人的自由。人最终还是要回归到精神，心灵上的东西是最关键的，不要被物质等外在东西迷失了方向。

现代人都很浮躁，而真正能让我们的心宁静下来的，真的只有精神上的享受，如爱情、亲情、友情、音乐、书籍、电影，这些都是生命的加油站，生活中没有这些，想想也了无乐趣。人是要有所寄托的。（人生感悟 ）中年男人从内心，要调整自己的定位，要对自己的工作计划、事业发展有规划，有安排，要忙而不盲，进得去也要出得来。

当然男人有他们的苦衷，有时你想休息，可方方面面的事情，哪儿是自己能说了算的。

这除了个人原因，还和目前社会大环境有关，如人们办事的规则、观念都有关，有时难免牵扯过多时间和精力，这个的确不是主观能解决的。

所以夫妻的内部沟通是关键，要学会更好的表达自己的感情，更不要认为对方理所当然的都知道，就可以什么也不做。男人一定要学会，不论再忙心里要有对方，学会事事汇报，及时沟通。这样女人心里比较有安全感，尤其是她很在乎你的时候。这是维系家庭和蔼的真谛。

人有时需要的仅仅是一种关心和在意，并非家财万贯，金钱买不来所有快乐，对对方来说，在等待和冷落中消耗爱，婚姻就难以长久，因为没有人可以无条件为你透支感情。人在月光里容易梦游，也懂得体验温柔，要使激情不再奔流，就要用多彩的生活让爱停留，人生才会回味无穷。就象手对待沙子一样：捧在手里的沙子，你不用力抓紧它，它就是圆圆满满的，一旦抓紧，沙子就会散落，等你打开，沙子已经没有了。人都想要拥有自己人因为忙碌，压抑了对家人的爱；而女人因为害怕失去已经拥有的一切，压制了男人的自由。人最终还是要回归到精神，心灵上的东西是最关键的，不要被物质等外在东西迷。