快乐人生的十件小事

1、坚持早起。

你有没有聆听过清晨第一声婉转的鸟鸣，在晨曦初现的时候走出门？早起会让你发现世界充满了静谧的美，会带给你无比的喜悦，而且不受打扰地完成一天最重要的事情。

2、每天散步。

我们生来善跑，走路更不在话下。散步不仅对身体好处众多，更重要的是能让一个人远离烦恼，和不同的人相互问好，这恐怕是最简单的“快乐药方”了。

3、经常喝水。

喝水会让人感觉轻松愉快，而多数饮料则不会带来这样的感受。不仅渴了要喝水，其他时间也要经常喝水，这会让我们感觉自己更亲近大自然，关注生命的美好。

4、保持微微饥饿。

不要把自己撑得大腹便便、唉声叹气，每餐吃七八分饱，适当吃些清淡食物、清清肠胃，会给自己带来健康、轻松的身心感受。

5、动手参与。

如果喜欢某样东西，就勇敢地动手参与吧，不管是艺术鉴赏家、评论家、球迷……只要让你的热情尽情挥洒，就能收获参与的快乐和满足。

6、慢下来。

吃饭时慢下来，你会感受到饭菜原来这般香甜；走路时慢下来，你会发现路边开了第一朵迎春花……把生活的节奏慢下来，你会发现父母、孩子、爱人一直都渴望着你的陪伴。

7、清理环境。

删掉电脑里过期的文件、捐掉衣柜里一年以上没有穿过的衣服、忘掉脑子里的消极想法……清除掉身边的“垃圾”，我们的心也变得更加轻松、宁静。

8、冥想静心。

冥想的益处众所周知，但大多数人却因为怕麻烦而从不去实践。事实上，只要放一段优美的音乐，静静坐在那里、均匀地呼吸。哪怕每天十分钟，也会收到意想不到的效果。

9、别老订计划。

多数事情不会按照你所想象的发生、发展，太过详细的预期甚至可能产生负面的心理影响。没有期望，也就不会失望。顺其自然，坦然面对和接受事实，不要为无法控制的事情而担心。

10、看轻得失。

“忙时井然，闲时自然；顺多偶然，逆多必然；得之淡然，失之坦然；褒则常然，贬则泰然。”用这“八然法则”提醒自己，此生就会悠然。

快乐人生语句

1、繁华历尽，方知平凡是真；回首沧桑，只想平淡如水。

2、磁场相同的人初相识的时候，自然会互相吸引。但人的感觉如此微妙，有些人在一起的感觉好像朋友，有的人则引发你的激情，有些人则令你想要保护他，或者只是单纯的关心。

3、忽然很想醉，是因为早已心碎；忽然很想睡，是因为心里早已疲惫。

4、女人如茶，带给你的是永不厌倦的淡淡的幽香，带给你的是一生不悔的淡淡感受。

5、我说自己是檞寄生，在爱我的人身上，找到可以爱人的养分！

6、有些机会因瞬间的犹豫擦肩而过，有些缘分因一时的任性滑落指间。许多感情疏远淡漠，无力挽回，只源于一念之差；许多感谢羞于表达，深埋心底，成为一生之憾。所以，当你举棋不定时，不防问问自己，这么做，将来会后悔吗？请用今天的努力让明天没有遗憾！

7、有很多错过，是一种遗憾。有很多错过，是不情愿。有很多错过，是偶然。被我错过的朋友是最大的损失。被我错过的友谊永远是难忘的伤感。

8、爱情路，有点雾，雾散留下了露珠。这露珠丰满了爱的泥土。爱情路，弯弯路，弯得像一串珍珠。每一步都有简单的领悟。答应你，我不会再庸庸碌碌；答应我，你不要再嘀嘀咕咕。每个朝朝暮暮，我都要和你共度。让手心一直都热乎乎。有种缓慢的幸福，伴随一点辛苦。相遇是幸福，等待是辛苦……

9、做女孩一定要经的起谎言，受的起敷衍，忍的了欺骗，忘得了诺言！放的下一切！最后用笑来伪装掉下的眼泪！宁愿相信这个世界上有鬼，也不要相信男人那张破嘴！哈哈！

10、在对的时间遇上对的人，是一生幸福。在对的时间遇上错的人，是一种悲哀。在错的时间遇上对的人，是一生叹息。在错的时间遇上错的人，是一是荒唐！

11、故事传讲起来，情节只会增加不会减少。

12、男人需要信任、接受、感激、赞美、认可和鼓励，而女人更需要的是关心、理解、尊重、忠诚、体贴和安慰。

13、这世间有个词叫神话，想知道什么是神话？请听男人向你表达爱意！这世间还有个词叫传说。想知道什么叫传说？请听男人对你的承诺！这世间的女人都有梦境，而梦境，就是女人接触到神话和传说时的反应。

14、如果，你不能对我好一辈子，请你不要对我好，哪怕只是一秒钟。

15、女人如茶，要你倾其一生的精力去品，品不懂却品不倦，只想用一生慢慢感受那淡淡的幽香来自何处。

16、其实美丽的故事都是没有结局的，之因为它没有结局所以才会美丽，这就像为什麽悲剧总是比喜剧更让人难忘，也就像人们总是找寻的真爱，却往往擦肩而去，不是这个时代远离了爱情，而是人们一开始就没有想过用一颗心去坚定的温暖另一颗心，不是爱情不再永恒，而是浮躁和易变的心。

17、-没人知道要守在檞寄生下面，祈求幸福。我突然想起，我是檞寄生啊，我应该要带给人们爱情和幸运。()这是我生存的目的，也是我赎罪的理由！

18、想到你总是会甜甜的笑想到失去又会莫名的痛是你给我的幸福却不经意附带了痛即使这样我也要你给的幸福虽然这种幸福有点痛。

19、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能，不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的却是执着！

20、女人如茶，只为懂她的人慢慢的，无止境的舒展，散发。要你去感受到她的芳香，要你去感受到她的存在，要你去感受她内心的苦涩。

21、世上的女人只有两种，一是幸福的一是坚强的，幸福的被捧在手心不需坚强，而坚强的却是不得不坚强。

22、如果，你不能骗我一辈子，请你不要骗我，哪怕只是一个字。

23、男人无所谓忠诚，忠诚是因为所受的诱惑不够，女人无所谓正派，正派是因为背叛的筹码太低。

24、在这个精神浮躁的年代，沉默是保护自己的顶点智慧，是高扬个性的最佳语言！

25、如果，你不能爱我一辈子，请你不要爱我，哪怕只是一瞬间。

26、别人可以替你开车，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去争取。天助自助者，成功者自救。

27、当地球180度转弯，白天就要变成黑夜；当地球继续180度转弯，黑夜又恢复白天。当我为了一个人180度转弯，我背对着我的叹息，当我为了自己再次180度转弯，一切都可以重新开始！

这四件小事，可能会改变你的人生

随着社会的发展，我们的生活节奏越来越快了。我们的时代也变成了一个讲究效率的时代，对很多事情都是希望可以“一蹴而成”。

可是世上哪有那么多捷径呢？我们的人生总是会因为我们去坚持做一些小事而发生改变的。虽然这些事情很小，但是我们去好好坚持才行。

把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。

那么，在我们的生活中有哪些小事，长期坚持做下去，会让我们受益匪浅呢？

这四件小事，可能会改变你的人生，很准！

每天坚持运动

在这个烦躁而又快节奏的时代，我们能够相信的只有我们的大脑和身体。

现在很多人都是不怎么喜欢去运动，不是他们不知道运动的重要性，而是他们懒得动而已。

其实，我们每天只需要十几分钟的运动，就可以让我们拥有健康的身体。运动不仅可以让你的身体变得强壮，也可以让你更加有精神去面对新的生活。

运动是值得我们用一生去坚持的东西，只因它关于我们生活的所有。

每天早睡早起

以前没有意识到早睡早起的重要性，总是喜欢玩手机玩到半夜两三点，然后第二天拖着“疲倦”的身体去上班。在上班的时候，也总是开着“小差”，一整天也是没精打采的。

到后来知道这样下去不行，身体越来越差了，也开始注重自己的作息习惯。现在都是11点之前就去睡觉的，早上也是七点的时候起床。

这样的日子坚持了一段时间，发现自己的脸色也变得滋润了，上班的时候也有动力，有着精神去做好工作了。

你今天的熬夜，只是在消耗明天的青春而已。坚持每天早睡早起，你的生活会变得不一样的。

每天读一小时的书

在世界上每天都是不断在变化的，我们也是要进行不断学习。在生活中不管我们多忙，每天抽出一个小时去读书，如果能够坚持下去，是有着许多的好处。

经常读书，就相当于经常充电，如果每天坚持读书一个小时，长期坚持下去，你就能远超大部分人。

别人是怎么样超越你的呢？是你在刷微博，追电视剧的时候，别人则是在啃着书本，让自己每天都在不断充电，这样的人是永远不会被社会淘汰掉的。

每天写日记

在我国历史上，不少名人学者都十分重视写日记，许多日记涉及到历史、经济、文化、自然科学、社会生活等诸多领域，具有很高的学术价值。

在我们的生活中，每天都是有着许多事情发生，我们每一天也都是要有着不同的感想。

乔布斯每天都是要进行冥想和写日记的，他说：“这样可以更好寻找自我，每天都在对自己进行思考。”

每个人的一生都是在不断思考，不断改变的过程。每天写日记不仅可以总结一些事情，而且在对自己不断思考。

勿以善小而不为，勿以恶小而为之。只要我们每天坚持做这四件小事，我们的人生一定会发生改变的。

改变人生的20件小事

不知道朋友们之前是否看到过这篇文章，文章很好，还是忍住和大家分享一下。每一个人都想使自己的人生得到更好的改变，但是往往茫然地不知从何入手，如果你也有这种状态，不妨静下心来，仔细的体会这改变人生的20件小事：

1. stay positive. you can listen to the cynics and doubters and believe that success is impossible or you can know that with faith and an optimistic attitude all things are possible.

保持积极乐观的心态。你可以选择听愤青和怀疑论者在那里叨念“成功是不可能的”，你也可以选择坚守信仰，保持乐观的心态，相信“万事皆有可能”。

2. when you wake up in the morning complete the following statement: my purpose is__.

每天早上起床的时候，就想想怎么填完整下面这句话：我的目标是__。

3. take a morning walk of gratitude. it will create a fertile mind ready for success.

每天早晨进行一次“感恩散步”，这会滋养你的精神沃土，为成功做好准备。

4. instead of being disappointed about where you are. think optimistically about where you are going.

与其对你现在所处的位置感到失望，不如乐观地想想你前进的方向。

5. eat. eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a college kid with a maxed out charge card.

吃东西。早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像用光了赊账卡限额的学生。

6. remember that adversity is not a dead-end but a detour to a better outcome.

记住，逆境并不是尽头，而是更好的结果的一个转角而已。

7. focus on learning, loving, growing and serving.

专注于学习、关爱、成长和服务。

8. believe that everything happens for a reason. expect good things to come out of challenging experiences.

你要相信凡事皆有因果。面对挑战才能有好事降临。

9. don’t waste your precious energy on gossip, energy vampires, issues of the past, negative thoughts or things you cannot control. instead invest your energy in the positive present moment.

别在流言蜚语上、过去的事情上、消极的想法上和你不能控制的事情上浪费你宝贵的精力。相反，积极的当下时刻才是你需要花精力的地方。

10. mentor someone and be mentored by someone.

指导别人，同时也接受别人的指导。

11. life isn't fair, but it's still good.

生活就是不公平的，但还过得下去。

12. remember there’s no substitute for hard work.

什么也代替不了努力工作。

13. each day when you wake up in the morning ask: “what are the three most important things i need to do today that will help me create the success i desire?” then tune out all the distractions and focus on these actions.

每天早晨起来问问自己：”今天我要做哪三件可以助我成功的事情？“然后抛开杂念，全神贯注完成这些事情。

14. complaining is like vomiting. afterwards you feel better but everyone around you feels sick.

抱怨就跟呕吐一样。你自己是爽了，可你周围的人都得跟着遭殃。

15. read more books than you did last year.

今年比去年多读点书。（名人名言  ）

16. get more sleep. you can’t replace sleep with a double latte.

保证睡眠时间，一杯特浓拿铁替代不了一夜好眠。

17. each day focus on what you get to do, not what you have to do. life is a gift not an obligation.

每天关注在你想做什么，而不是你要做什么。生活是恩赐而不是义务。

18. each night before you go to bed complete the following statements: i am thankful for __. today i accomplished__.

每晚临睡前完成如下陈述：我对__充满感恩。今天我完成了__。

19. smile and laugh more. they are natural anti-depressants.

微笑大笑，多多益善。这是天然的抗抑郁药。

20. enjoy the ride. you only have one ride through life so make the most of it and enjoy it.

珍惜你的人生之旅。每个人只能有一次这样的人生旅行，尽你所能地享受珍惜你的人生吧。