7987次磨砺

文/唐新勇

如果不是当年的那次咬牙应聘，现在的熊素琼还在重庆乡下种田。

初中毕业后，熊素琼就到重庆一家小旅馆做服务员。1994年底，她在报上看到东莞市宝石大酒店（三星级）来重庆招工，便去报了名。当时，酒店打算在重庆招120名女服务员，却有一千多人应聘。

第一天初选，熊素琼就因文化低、身高不够没有过关，因为应聘者大多数是大中专女生。当时她很失望，但她立即想：能当一名清洁工也好。于是，她想出了一个“馊主意”——她从废品店里买了一个布满灰尘的旧马桶，然后扛到招聘现场，大胆地对主考官说：“经理，我是个农村女孩，虽然没啥子文化，但有的是力气……”她一边说，一边蹲下去用抹布认真地擦马桶。只见她像擦一个古董一样，从外到里，又从里到外，一会儿工夫就将马桶擦得油光发亮……主考官见这个矮个子姑娘竟能气定神闲地扛起一个几十斤重的大马桶，十分震惊，现场又看了她的“专业表演”，更是目瞪口呆，当即聘她做清洁工。

就这样，熊素琼来到了东莞。半年后，酒店总经理检查工作时发现：除了熊素琼负责的第六层所有房间外，几乎每层都有客人反映马桶脏的问题。总经理听说后，当即提升熊素琼当卫生间清洁班班长。尽管被人嘲笑为“马桶班班长”，熊素琼却从不在意，而是专心搞好管理工作，并学习马桶方面的知识，比如如何节水等。

1996年1月，客房部的一个副经理辞职走了，许多主管、班长都盯着这个职务。客房部经理觉得熊素琼做事是一把好手，鼓励她毛遂自荐。熊素琼当然也想试试，但她知道，酒店里硕士、本科人才比比皆是。她觉得自己这时去争副经理为时尚早，不如先去补上“文凭低、气质差”这一课再说。

于是，她一边努力工作，一边自学酒店管理知识。两年后，她拿到了某大学饭店经营与管理专业的大专毕业证，并被提升为卫生班主管。为了把自己做清洁的经验传授给员工，她特意整理了自己迸酒店来每天记下的174本工作日志，记录了她三年内总共洗了7987次马桶。（励志文章  ）总经理看后，非常感动，在酒店工作会议上表扬她说：“熊素琼的条件虽然比在座的各位都差，但她的工作态度是最好的！看看她这些工作日志吧，刷了7987次马桶，对于一个有志向的人来说，就是7987次磨砺！我不认为这是流水账，我更愿意把它当做酒店管理行业的‘马桶学问’！”

得到酒店高层的赏识后，熊素琼更加自信。她不仅去美容店请师傅帮她设计了发型，还经常到健身中心运动。几年下来，朋友都说她越来越像职业女性了。

但熊素琼始终没有丢掉“马桶精神”。2000年6月，酒店搞了一次客房部经理竞选，十名候选人都是本科以上文凭的管理精英。在演讲时，熊素琼激情地说：“与你们相比，我更像是酒店里的一只马桶，经常被人不屑一顾，但马桶也有心愿，那就是它希望能给所有客户带去放心、卫生、健康的服务……”演讲完毕，掌声不断，最终她成功当选为客房部经理。

两年后，熊素琼升任服务部经理，管理整个酒店的服务工作，并参加清华大学紫光集团教育培训中心的学习，拿到了“高级职业经理人”证书。2005年初，她开始攻读中山大学岭南学院的emba学位。2006年11月，她被猎头公司挖到东莞市最豪华的五星级酒店华通城大酒店出任副总经理。

2009年7月，熊素琼到香港参加一次国际交流活动，面对几十位来自世界各地的高级酒店管理专家、教授等，她又谈起了她的“马桶经验”：“酒店管理人员时刻要把自己放在一个较低的位置，用最高质量的服务去满足客户的需求，无论遇到多麻烦的事情，都要用擦马桶一样的耐心去解决……”她的“马桶学问”还被收入到法国着名酒店管理专家希尔维教授编撰的《世界酒店业经营全书》中。

如今，熊素琼已是东莞赫赫有名的职业经理人，但她仍在奋斗着——攻读瑞士洛桑酒店管理学院硕士学位，争取拿到通向世界的金钥匙！

磨砺意志的名言

1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。——陀思妥耶夫斯基

2、蜘蛛结网，于树之枝。大风忽起，吹落其丝。蜘蛛勿惰，一再营之。人而不勉，不如蜘蛛。——佚名

3、由于勇敢的坚韧，无可避免的祸患将会被征服。——欧洲

4、意志是自由自在的，人实现了他的意志，也等于实现了他自己，而这种自我实现对个人来说是一种最大的满足。——弗洛姆

5、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。——但丁

6、以不息为体，以日新为道。——唐·刘禹锡

7、眼前多少难甘事，自古男儿多自强。——唐·李咸用

8、学业才识，不日进，则日退。——左宗棠

9、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。——恰普曼

10、伟大的事业是根源于坚韧不断的工作，以全副的精神去从事，不避艰苦。——罗索

11、为山者基于一篑之土，以成千丈之峭；凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

12、顽强这就是作家技能的秘密。——杰克·伦敦

13、顽强能引导人们走向幸福。——土耳其

14、天行健，君子以自强不息。——周易名言警句

15、天下之事在人为，决不可以一时之波澜遂自毁其壮志。——罗泽南

16、天下无难事，只怕有心人。天下无易事，只怕粗心人。——袁牧

17、天下无难事，唯坚忍二字，为成功之要诀。——黄兴

18、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

19、书不记，熟读可记；义不精，细思可精；惟有志不立，直是无著力处。——朱熹

20、事业常成于坚韧，而毁于争躁。——伊朗

21、失败是坚韧的最后考验。——俾斯麦

22、绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

23、胜利属于坚韧不拔的人。——英国

24、生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。——罗曼罗兰

25、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马在思

26、若要修成九转，先须炼己持心。——张伯端

27、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。——华特·贝基霍

28、男儿立身须自强。——唐·李颀

29、哪怕是自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基

30、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。——王守仁

31、困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉

32、坚毅可以战胜强力。——非洲

33、坚韧是意志的最好助手。——欧洲

34、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

35、工夫和坚韧使桑叶变成绸缎。——英国

36、凡人便是生知之资，也须下困学勉行的工夫方得。——朱熹

37、读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若

38、洞穴是井的基础，不断挖掘就能成万丈深井。最吃亏的地方是挑三歇五，没有坚持。——董必武

39、滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚忍不拔、锲而不舍。——拉蒂默

40、按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。——纳斯雷丹霍查

41、“不耻最后”。即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向的目标。——鲁迅

42、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果

成功需要磨砺作文（一）

雏鹰经历过高空的磨练才得以展翅高飞，梅花经历过寒冬的磨练才得以迎风绽放，阳光经历了风雨的磨练才得以见彩虹。人生只有经历过磨练才能成功。

磨练是成功的基石。古往今来，无数名人成功的背后都经历过数不清的磨练。战国时，屈原被楚王流放边疆，历经磨难，将满腔爱国之心化为写文的动力，为后人留下着作《离骚》。英国伟大的物理学家牛顿曾在读书时代被学校开除，正是这样他经历了比常人更多的磨难。他潜心研究，最终发明了着名的牛顿定律。美国女作家海伦凯勒在年幼时不幸地丧失了视力和听力，然而在这样黑暗有寂静的世界里，她凭借顽强的毅力经历了常人无法想象的磨练，赢得了全世界的尊重。孟子说过∶天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。由此可见，想要成功就必须经历磨难。

遇到磨练应积极面对。美国前总统林肯曾经历过八次竞选八次落败，其中还有两次经商失败。当他面对一次又一次重大打击后，他没有放弃自己的梦，最终成为美国历史上最伟大的总统之一。人生充满着许多的磨练，当我们处于逆境时，应微笑去接受，积极去应对。以一种顽强的姿态去享受人生。学会如何面对磨练，那么在经历了人生的狂风暴雨之后就一定能看见绚烂的彩虹。

当然，成功不仅仅需要磨练，还需要乐观的心态。良好的心态可以使我们在进步时不骄傲，在逆境时不放弃。而悲观的心态会使我们消极沉沦最终一事无成。心态可以改变人生。所以，我们必须调整好心态，在逆境中奋勇向前。

如果说磨练是船，那么心态便是桨。只有经历重重磨难，摆正自己的心态，才能载着梦想到达成功彼岸。

成功需要磨砺作文（二）

成长是需要磨练的。小时，刚开始学走路的时候，总摔跤，但是也因为了摔跤使我学会了走路；上小学的时候，因为刚开始的时候不用功，成绩不好，但是也因为那次的成绩使我发愤用功，让自己变成了优等生；上了中学，参加竞选，因为人缘不好，落选了，但是也因为那次的失败，使我注意到应当与同学融洽相处，在第二次的竞选中我成功了。由此，我得到这样一条经验：成长需要磨练。如果没有当初的摔跤，我可能现在都不会走路；如果没有当初的成绩，我可能现在还是一个差生；如果没有当初的落选，我现在还是一个自以为是，眼里没有他人的人

一粒沙砾进入蚌壳后，由于不停的磨练最终才变成一颗璀璨夺目的珍珠。只有不断的磨练，磨去各种棱棱角角，这样才能使自己变得更加圆润。

朋友当我们面对挫折的时候，不要灰心你大可以把它看做是一次磨练，阳光总在风雨后，成长需要磨练。

成功需要磨砺作文（三）

一位高僧开导一位屡屡失意的年轻人，他拿了两只装有茶叶的杯子，用温水冲了一杯。年轻人尝了后觉得一点香味也没有；高僧又用温水冲了另一杯，没冲满。只见茶叶在杯子里上下沉浮着，一股清香飘了了出来……高僧这样加了三次水，最终，年轻人闻到了沁人心脾的芳香。

为何茶叶两次炮制的结果有所不同？其原因很明了。第二次被泡的茶叶因先后三次经历了沸水的磨炼，最终才发除了沁人的香味。茶如此，人亦然。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

人生在世，只有经历磨炼，才能收获成功。文艺创作便是如此：司马迁虽因被人误解遭受腐刑，但他含垢忍辱，最终写出史家之绝唱——《史记》；范仲淹惨遭三贬，但他达观开朗，呼出了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的千古名言；着名音乐家贝多芬，不畏失聪，他的百余部作品流芳百世……多少本着作，多少条名言，多少曲名乐，其作者不经历磨炼，怎能永存千古？

人生需要经历磨炼，文艺创作是如此，科学发明也是如此：素有“发明大王”之称的爱迪生经历了上百次的失败，最终发明出沿用至今的电灯泡；因被人认为是低能而被逐出学校的牛顿，潜心钻研，最终发现了万有引力；20岁便患上了肌肉萎缩的霍金，一心学习，最终站到了科学的巅峰……多少件发明，多少条定理，多少种科学现象的解释，不都是历经磨炼才得以发现的吗？

人生需要历经磨炼，()文艺创作如此，科学发明如此，军事政治更是如此：越王勾践身为亡国之君，屈膝投降，但二十年的含羞忍耻，他卧薪尝胆，得以东山再起，一雪前耻；韩信年轻时受无赖胯下之辱，但他能屈能伸，后助汉高祖刘邦夺得天下；朱元璋少时贫苦为僧，后一鸣惊人，造就明朝百年基业……多少代帝王，多少位将领，多少场战事，不经历磨练怎能成功？

人生只有经历磨练才能得以成功。吴承恩曾曰：“有风方起浪，无潮水自平。”不经历风吹雨打的水是不会出现浪花的，不经历磨练的人，也是不会有所成就的，这对谁都一样。而走在人生道路上的我们，也会遇到重重困难来磨练我们，我们应该怎么做呢？或许孟子的一句话可以解答我们的疑惑：

“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”。

成长需要磨练！

把自己交给岁月磨砺

                                                                     ——名师与“失败”高三生的对话

您好!我是一名高三的女生，很想跟您谈谈心，不知道您能否回复，给我一些指导。但不管怎样，我还是想把心里的话对您说说。

我感觉自己是一个挺失败的人。高中三年马上就要结束了，回想起来，好像三年来什么事都没做成，真的很有挫败感。

特别是最近成绩一直不好。想想寒窗苦读12年，为的就是这一役，而我却在这么关键的时候被落了下来，那这12年不是就白忙一场吗?从小我的成绩就挺好，在上高三之前还一直是名列前茅，按那时的成绩来说应该能考个重点大学。而且上一个好大学对我来说真的很重要，因为我家里条件不算很好，父母对我期望很大。从小他们就没在学习上为我操过什么心，他们不会给我很多压力，但越是这样我就越觉得自己应该做好，我知道他们真的非常非常需要我，我真的不想、也不能辜负他们十几年对我的付出。

但是我承认，在学习上我一直不够努力，所以成绩不是很稳定。哪一阵努力了，就特别容易冲上去，哪一阵分心了，就又落下来。我是一个特别容易分心的人，注意力不集中，看着看着书就不知道又想到哪去了，等再反应过来已经浪费很多时间了。特别是最近，剩下时间越来越少了，周围环境都很浮躁，我也不太容易静下心来。而且，作为一个文科生我有一个致命的弱点，就是数学很差，剩下这么短的时间，要补这么重的一科真的很吃力，会占用很多的时间。我和同桌一开始成绩都差不多，但她数学很强，所以现在成绩稳定，又有大量时间主攻政史地，她每天的学习都很紧凑，而我坐在旁边在磨蹭着毫无进展的数学题，心里真的很着急，但又不能扔下数学……可这样下去差距不是越来越大了吗?现在心里真的很浮躁，效率低，容易分心，有时候学不进去。也试着给自己做了一些计划，可效率还是不行，达不到计划的效果，安排一节课看10页书，往往只能看5页，经常走神。

同时，在最近的考试中，我一向认为是自己强项的文综也考的不理想，以前一直觉得自己理解能力很强，属于右脑发达型的，所以文综应该不在话下。可二轮复习这段时间以来，我自己感觉文综学的不是很得心应手，理解问题有些吃力，特别是对大题的分析能力，感觉自己思维角度好像有欠缺……有个同学前一阵成绩跟我差不多，但她学文综很有天赋，这段时间她开始认真学，文综一下子就上到260多分，总分也从520、530左右提高到600多分。为什么有些人一学就会呢?我原来还一直觉得自己学的挺好的，所以就没在文综上花太多功夫。现在跟人家一比，发现自己以前的知识体系有好多漏洞。但要补起来好繁杂，要是真正认认真真看课本的话，每天写完作业剩下的时间也就只能看完一科的一课，而且现在不知为什么我特别不能熬夜，晚上在家又累又困，睡得也早。不知道这是不是心理状态没有调整好呢?时间本来就不够用了，其实我特别想坚持一下的……可是每次一到了晚上就又支持不住了……

让我感觉自己很失败的，还有一个原因。我有一个很好的朋友，我们初中在一个班级，高中又在一个学校，家住的也很近，彼此父母也比较熟悉。她是一个很稳重的女孩，很乖很听话，很善解人意，我们俩看上去性格比较像，而且很多想法也能不谋而合，能相互理解。但我们也有很多不同，可能跟她相比，我挺固执的，而且自尊心特别强，所以也比较敏感。她应该是一个心态比较平和的人吧，能随遇而安，而我是一个情绪经常波动的人，其实我心里很没有安全感，面对生活我总是害怕和不安，这可能与我的成长环境有关吧。

其实我不喜欢在我们俩之间作比较，但我的父母经常会这样比较，特别是每次我所做的不符合他们的要求时，他们就会提起她，说你看人家怎么就能做到什么什么的。我在初中学习应该说不是很努力，但一般成绩都比她高些，我们考到一个高中后，我在小班，她在普通班。上高中后，科目多，我有些跟不上，再加上我又不太用功，所以后来从小班调出来了。而她成绩一直很稳，一点点上升，最后在高三考进了小班。而我却在没有回过小班。

我面对生活总是很没有安全感，不知道是不是因为这个，所以我特别喜欢谈恋爱。但其实我在骨子里又是一个很传统的女孩，看到周围行行色色的爱情觉得很虚幻很无聊，根本不踏实，没有基础，特别是高中生，小屁孩儿一个，对待爱情极不认真又不负责，只是拿爱情来满足自己的虚荣心而已，用一句歌词来形容就是“爱情只是华丽的橱窗”，我们老师也说这个时代是个“滥爱”的时代。感觉现在的人都把“爱”字看得很轻浮，随口就可以说出，但我觉得其实真正会相爱一辈子的两个人之间从来不会天天说“我爱你一辈子”。我很欣赏杨老师所说的那种爱情，从相识、到相交、到相知、到相爱，爱会深深的刻在心里，彼此有默契，并且担得起责任。面对爱情是我一直很迷茫，不知道该何去何从，其实我觉得自己心里是很需要爱情的(应该是因为很没有安全感吧)，但又不想为了需要而刻意的去寻找，去勉强或者将就……我很希望自己能顺其自然，把这些看淡一些，不要因为急于求成而患得患失。高一的时候我们班有个男生，我很喜欢他，主要是很欣赏他的人品，他的幽默、责任感和成熟是在我们这个年龄段的男生中很少见的，他在同学中也挺有威信的。感觉他做事很有分寸，他不太轻易跟女孩子走得很近，但他对我很照顾，我们关系也一直很不错。我想他一定也明白我很喜欢他，他不置可否，对我还是像以前一样好，但很有分寸，让我很清楚的明白他的立场。我一直感觉我们之间就差那么一点点，如果不是我一开始就那么着急那么紧张，顺其自然的发展，或许我们真的会很自然的走到一起;或者也许不是因为我的不安和患得患失，我们就算不能在一起也会一直是很好很好的朋友，就像他所希望的那样……可是都没有，我没有做到把一切看得很淡很自然，我急于的想抓住，紧紧的抓住，打开手里面却什么都没有……真的觉得自己做事很失败，跟他相比我永远像个孩子，而他永远那么成熟，看问题的角度那么特别，所有的问题在他面前都会迎刃而解，世界在他的面前都会焕然一新，一切都会突然变得很美好。

其实我一直喜欢老子的思想，上善若水，多言数穷，不如守中。可就是不容易做到，特别是心态上的平和，感觉很难达到……但我的好朋友她做的就比较好，感觉她做人做事如清风细雨，不急不厉，不露锋芒。这也是我一直想达到的状态，闲庭信步，看花开花落，云卷云舒，但感觉我心里就比较急躁、浮躁、不安……自己拼命想要争取的，自己一直很在意的，别人根本就没有刻意追求过却又那么轻易的做到了。在这三年里，无论在什么方面，感觉我自己一直在下降，走下坡;而人家却在各方面都越来越好，原来父母拿我们作比较的时候，我都没怎么在意过，没太放在心上，还有些小小的优越感，觉得自己比别人强，可现在我不得不对人家刮目相看……感觉自己真的很失败，这三年忙忙碌碌，什么事都没有做成，其实只是一直在自以为是。在现在这么关键的时刻，许多一开始跟我差不多或者起点比我低的人都纷纷赶上去了，我亲眼见证着他们的蜕变，见证他们奔向自己美好的前程，但我却是在退步。就好像一场赛跑，眼睁睁地看着周围的人群从自己跌倒的地方跨越过去，超越了我，并且到达了我从来没有达到的地方。而我在原地，挣扎着却怎么也爬不起来，这种心情，又有谁能够了解呢。

我真的很佩服杨老师，能用坚强的意志力，掌握自己的命运，能在生活的洗练中磨砺自己的眼光与意志，站在理性和智慧的高地上审视问题，还能保持着谦卑的心态不断提升自己。杨老师一定是经历了很多很多锻炼吧。我觉得自己现在的生活、现在的心态跟我自己想要的差别很大，觉得自己性格中有好多的缺点等着我去改正、去克服，而克服它们又好难，太多了……并不是受自己负面情绪的影响，这些缺点和问题是确确实实存在的。感觉自己真的是个挺失败的人，以前自以为是、沾沾自喜的一点成绩、一点优点现在看来根本就不算什么，别人很轻松的就可以超越了。

曾经执着于纯粹的爱情，可最终却只看到了虚幻的泡沫;而别人却踏踏实实地走出了一路的真诚和相互扶持，不经意间就收获了爱的果实;

曾经一心想要拥有的东西，想要死死的守住的友情、牢牢抓住的爱情，都是那么让人伤心失落，患得患失，渐行渐远;而别人只是看淡这一切，淡淡地面对，平静而理智，反而在不经意间留住了一切;

曾经想要拔尖，想要处处优秀，却什么都没有做成;而别人只是一直专注于自己的世界，做自己该做的，想自己该想的，于是他们成功了，他们创造了属于自己的世界;

曾经拥有出色的成绩，却在沾沾自喜中逐渐放松与自我满足;而别人却稳扎稳打地积累起了知识的高塔，终于高得不可企及;

曾经很在意别人的眼光，很容易受别人的影响，很难坚持自己的方向;曾经追求一些很虚荣的东西，以为能从中找到安全感，却失去了一个笃定的自己……

真的有点迷茫了，高不成低不就的，不知道何去何从，怎么样改变自己，改变生活的面貌，让自己真正的长大，克服一个个接踵而来的困难，淡定地面对，理智的思考……

唠叨了这么多，耽误您的时间了!无论如何，感谢您的“倾听”!

这位同学：

您好!首先我要告诉你的是，人的成长是需要一个漫长的过程的，人性的改变也需要岁月来磨砺的。所以你要把那些对自己过多的要求交给岁月去磨砺，而把心思专注到自己当前的主要任务之上来。

当前的主要任务我不说你也清楚，这就是近在咫尺的高考，针对自己静不下心来的情况，首先要给自己设置一个自己跳一跳就能够得着的目标。比如你现在考试的总分是520分，那么下一次考试你设置的目标是550分或580分，然后再把这增加的分数根据自己各科的学习情况分配到具体学科，这样就形成了各科的追求目标，然后再根据这些目标而做出相应的行动计划按部就班执行之。只要我们为自己确立了这样一个明确目标，同时用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力达成这个目标，这就是所剩50天、每周、每日的行动计划，比如，每天在完成老师所留作业的前提下要读完哪一门或哪两门学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，等等，并安排一个顺序，什么时候干什么等等。并“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情”的时候，“很浮躁，效率低，容易分心，有时候学不进去”的状况就会减轻或消失;当我们完成了自己所设定的目标而获得成果时，我们就会很开心、高兴，自然而然我们也就会充满激情的去学习。

其次，你说“剩下时间越来越少了，周围环境都很浮躁，我也不太容易静下心来。……经常走神” 其实是很正常的心理现象，所以不要把它看作是什么大不了的事情，也就是抱着一种走神就走神吧，只要我能把目前的学习工作做好的态度来对待就可以了。当它影响了你的学习的时候，你可以试试下面的方法：①自我警示。找一根橡皮筋套在手腕上，当发现自己走神时，拉橡皮筋弹击手腕，以起到警示作用。②自我提示。找几张卡片写一些提醒自己的警句，置于平时学习时容易看到的地方，以起提醒自己的作用。③采取“断续式”方法，适时转换注意的内容。比如，看20分钟的数学书后，休息一下，或改作看文综别课本，同时要动笔来写所看内容的要点、重点、难点和知识点，这样才能始终保持注意力的高度集中。④把做作业看作是考试，在规定时间内完成。⑤不必过于责怪和强迫自己，采取一种“顺其自然”——“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课、看好书就行”——的态度，该干什么干什么，只要尽自己的努力就是了。以这种态度去对待，相信你“经常走神”情况肯定会有所改观的。

第三，在成功学上一条重要定律说“你并不是你想象中的那样，而你却是你所想的”，它与爱迪生的这里名言“一个人就是他整天所想的那些……他怎么可能是别种样子呢?”这就是说一个人的所有一切都来源于心里所想。每个人的头脑就是这样神奇，你输入什么信息，它就产生什么结果。你给自己头脑所输入的是通过自己最大的努力，一定会取得优异的成绩，那么你的心智系统就会起来强化你的思想和行为，让你向得优异成绩的方向发展，那么你就会精力充沛、充满自信的去想尽办法而发奋努力，当然成功也就会紧随你的行动向你走来。

第四，坚信自己，经过努力，一定会取得成功。心理学上有一个“自证预言”的定理，它是说，当一个人坚信某件事要发生的时候，我们就会主动的去寻找和发现符合自己所期望的正面信息，而不断获得的正面信息又会给我们强大的信心，我们的行动也会在这样的信心之下变得更加积极起来，那么我们所想要的一切也就会在我们坚实的行动之中如期而来。

第五，让自己意识到后果，比如，磨蹭着、幻想着与当前任务不相关的事的结果就是考不上大学→不能更进一步的反战和完善自己→毁了我这辈子的前程，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。

第六，有一个成语叫“破釜沉舟”，既然你选择了高三要获得成功，那么你就要横下一条决心，竭尽全力投入到当前的实际行动中去!如果你这样想那样怀疑，其实就是在选择逃避!现在你最关键的：第一是行动;第二是行动;第三还是行动!

你说“作为一个文科生我有一个致命的弱点，就是数学很差，剩下这么短的时间，要补这么重的一科真的很吃力，会占用很多的时间” 你要知道高考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，当你抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数，所以从目前你的情况来看你所要做的就是针对自己的实际情况精读数学课本，课本上的概念和习题一定要都会，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，这样你的数学成绩就一定会得到提高的，我想你是一个聪明的学生，你肯定会以自己的实际出发做出自己的学习目标和详细计划的!只要你在剩下的3个月中做到了“时时坚定严格地按自己的意志和计划生活，随时随地抓紧时间，全神贯注地、高效率地干自己该干的事情。”那么你的数学成绩就一定会赶上来的!

我非常相信你是一个聪明且智慧的孩子，也相信你会是一个未来的成大业者，只要你抓住目前的主要任务，以自己具体的目标和计划切实努力，并步步为营巩固成果，那么你就一定会走向成功的，你的朋友杨永龙等待着你的好消息，也期望着你步步走出成功的人生来!

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