别独自用餐读后感（一）

最近读的这本《别独自用餐》，整本都写的很实在。但是要总结也很简单：我为人人，人人为我。另外除了才华和天赋，任何成功还源于人们在生活当中丰富的情感联系。书中告诉我们：如何根据自己的个性和特点，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，实现自己的职业发展；这本书就许多问题给出了具体的可操作的建议，比如在一次会议、一次聚餐或一次偶然联系中建立双方关系的方法。

人际关系在生活中很重要的，俗话说：“一个好汉三个帮”。人脉的建立是要对人真诚，不要有太强的目的性，要尽力的去帮助他人，不要先想到索取。怀揣一颗感恩的心，那你眼中的世界就是美好的。在人际交往中，要自信，要大胆，要给人留下深刻的、与众不同的好印象，交谈中要有激情，千万不要当边缘人。不要唯唯诺诺，尤其是在交往刚开始的10秒里的印象，会起到很大的作用。书中还强调与陌生人交往，一定记住对方的名字。在交往的过程中，要经常的给对方问候，保持住这种关系。书中阐明成功的关键是慷慨大方：在社交中通行的不是贪图便利，而是慷慨大方。明确你的人生目标：你的才能与渴望的交集就是你内心的激情。什么是你最兴奋的事？你做什么事时会觉得时间过得飞快？并最终获得成功。

别独自用餐读后感（二）

最近本人看了美国作家法拉奇的一本书，很有感触。书名叫《别独自用餐》，这个书名听上去不太起眼，好像说的是吃饭的事，其实不然，作者是在以小说大，在讲一个人生、命运与前途的大道理。小事里面往往有大学问，无论小至个人，大到一座城市，乃至一个国家。“别独自用餐”，其实也就是告诉我们，千万别一个人孤独地吃饭，我们必须生存、发展在一个积极向上的群体圈子里。这就是这本书所能告诉我们的东西。

下面我先来介绍下这本书。

《别独自用餐》也是一本国际畅销书，今年刚刚在中国翻译出版。这本书是法拉奇的第一部作品，。法拉奇用亲身经历讲述了一个来自贫穷家庭的孩子，从给人当球童起，悟出人际交往和人脉对成功的重要性。这让他在寻求和接受别人帮助的同时，也热情地帮助需要帮助的人，以此形成了一个良好的社交圈，成为成功的职业经理人。除了才华和天赋，任何成功还源于人们在世界中丰富的情感联系。

下面再来说说法拉奇这个人。

法拉奇是法拉奇绿讯营销咨询顾问公司的创建者和首席执行官，还是《华尔街日报》及《哈佛商业评论》的专栏作家。他先前曾担任过德勤顾问公司和喜达屋国际酒店集团的市场总监，还担任过好莱坞一家着名知名媒体营销公司的首席执行官，现居住于洛杉矶和纽约。法拉奇出生子宾夕法尼亚州的一个乡村，父亲是一个钢铁工人，母亲是个清洁工。他少年时代为别人做过球童，从中悟出了人际交往和人脉对成功的重要性。高中毕业后，法拉奇考入耶鲁大学并获得文学学士学位，于1992年在哈佛大学获得了mba学位，之后担任德勤顾问公司市场总监。32岁时，法拉奇被喜达屋国际酒店集团聘请为市场总监，据称当时他是财富500强公司中最年轻的市场总监。2000年，他成为好莱坞知名媒体营销公司首席执行官（ceo），并使公司的年收入翻了一番——即使在网络泡沫破灭的那几年也是如此。

为什么那些成功人士的生活对我们有这么大的吸引力呢？如果把自己和别人的成就比较一下，我们就会很清楚地看到，谁跟成功人士联系越多，那么他的雄心壮志也就越强。

这本书告诉提醒我们，如何根据自己的个性和特点，建立自己的圈子，提升自己的社交圈，实现自己的职业发展。在这本书中，也就许多问题给出了具体的可操作的建议，比如在一次会议、一次聚餐或一次偶然联系中建立双方关系的方法。本书“着名交际案例”部分介绍了众多知名人士的社交案例，包括与克林顿、格兰姆、戴尔、卡内基，甚至是篮球巨星迈克尔乔丹等。

别独自用餐读后感（三）

别独自用餐读后感法拉奇的第一本书《别独自用餐》，刚刚买回来的时候被我扔到了书架的一角，昨天晚上才拿出来看，里面有很多我不懂的地方，但是看到第二章“了解你自己的使命”时有了恍然大悟的感觉，“人要有自己的生活目的”恩，他还列出了具体的做法：()

你是否曾经坐下来认真想想你真正喜欢的是什么？你擅长什么？你希望自己的生活中有什么样的成就？是什么拽了你的道路？

如果你跟着自己的极乐感觉走，那么你就将自己放到了一直在等你的轨道上，而且你应该过的生活就会是你正在过的生活。

法拉奇说他使用一钟叫网络行动计划的东西，这个计划分三部分：第一部分是致力鱼可以完成使命的目标开发，即你想要的成就：第二部分是将这些目标与能够帮助你完成这项任务的任务，地点，事物联系起来，即你应该去接触的行业的内行人喝一些聚会：第三部分帮你决定一个最佳方式，去接近那些帮你实现目标的人，即拓展自己的人脉圈。

找到自己真正需要的东西，找到自己可以为之奋斗一辈子的事业。

没有人能独自成功

现在有一个外来词颇为流行——“脉客”，即“mankeep”，意为“人脉经营”，音译为“脉客”。脉客是指善于使用人脉、经营人脉的人。斯坦福研究中心的一份调查报告称，一个人想赚钱，12.5％来自知识，87.5％来自人脉。所以有人说，人脉就是财脉，关系就是实力。这句话不无道理。

有3个和尚在破庙里相遇。“这庙为什么荒废了？”不知是谁提出了这个问题。

“必是和尚不虔，所以菩萨不灵。”甲和尚说。

“必是和尚不勤，所以庙宇不修。”乙和尚说。

“必是和尚不敬，所以香客不多。”丙和尚说。

3人争执不下，最后决定留下来各尽所能。于是甲和尚礼佛念经，乙和尚整理庙务，丙和尚化缘四方。如此持续一段时间后，果然香火渐盛，旧庙换新颜。

于是，甲和尚说：“都因为我礼佛虔心，所以菩萨显灵。”乙和尚说：“都因为我勤加管理，所以庙务周全。”丙和尚说：“都因为我劝世奔走，所以香客众多。”3人日夜争执不休，庙里的盛况又逐渐消失了。各奔南北的那天，他们总算得出一致的结论：这庙的荒废，既非和尚不虔，也非和尚不勤，更非和尚不敬，而是和尚不睦！

哈米尔公司招聘新员工时非常看重面试成绩。面试的考题其实不难，但能通过的人总是寥寥无几。

2003年7月13日，公司又进行了一次与众不同的面试。主考官在每个人的桌子上放了一叠厚厚的文件和一个夹子，向面试者说：“请在5分钟之内用桌子上的夹子将文件夹好。”

这简直太容易了。大家都这么想。主考官话音刚落，面试者们便迫不及待地用手拿起夹子，试图尽快将这些文件夹好。让他们没有想到的事情发生了，夹子又大又硬，一只手根本按不开，如果用两只手按，则又没办法拿住文件。

一分钟过去了，两分钟过去了，刚才的窃喜早已荡然无存，面试者开始焦躁不安，有的人甚至提前放弃努力。5分钟后，主考官宣布面试结果，只有4位面试者通过了面试。原来，面试过程中，他们4人迅速分成两组，每组中都有一人将文件在桌子上排列整齐，然后用两只手紧紧握住文件一端的两角，而另一人则用两只手将夹子按开，然后夹好文件。不到一分钟，4本厚厚的文件就整齐地夹好了。

这次面试，其实考察的是团结互助能力。

爱迪生是大发明家，一生中有2000多项发明，平均13天一项。这么多项发明，对于一个人的有限精力和生命来讲，实在是不可思议的。但爱迪生却把它变成了现实，其中的奥秘就在于爱迪生实验室有3个得力助手：第一个是美国人奥特，他在机械方面独具专长，超过了爱迪生；第二个是英国人白契勒，他沉默寡言，善于钻研，常常提一些古怪离奇的问题，给爱迪生以极大启发；第三个是瑞士人克鲁西，他擅长绘图，爱迪生的手稿无论多么潦草，他都能照着制成正式的机械图。此外，还有几个埋头苦干的人给他当助手。可见，一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩，红花还需绿叶扶，是古今中外各行各业普遍适用的道理。

人类如此，自然界同样如此。美国加州有一种植物叫红杉，其高度大约90米，相当于30层楼以上。一般来说，自然界的规律是“根深叶茂”，越是高大的植物，它的根理应扎得越深。但科学家研究发现，红杉的根只是浅浅地浮在地面而已。

理论上，根扎得不够深的植物，是非常脆弱的，只要一阵大风，就能将它连根拔起，红杉如何能长得如此高大，且屹立不倒呢？经进一步研究发现，红杉的成长，必定是一大片红杉林，并没有独立的红杉。这一片红杉，彼此的根紧密相连，一株连着一株，结成一大片。自然界中再大的飓风，也无法撼动几千株根部紧密连接、占地超过上千顷的红杉林。

红杉的茁壮成长、不可动摇给我们以极大的启示：事业的成功来源于相互帮助。就像红杉根部相连，以充分而紧密的合作关系，创造出屹立不倒的伟业。

不要把自己看得太重，搞好人际关系，很重要的一个方面是：要谦虚，要低调，不要傲气凌人，要把别人看得比自己重，把朋友看得比自己重，把别人装在心中。

节约用餐提示语

1、谁知盘中餐，粒粒皆辛苦；节约粮食，从我做起。

2、节粮从我做起，建设节约型社会。

3、浪费粮食可耻，节约粮食荣誉！

4、爱惜粮食，人人有责！

5、节约粮食，造福人类。

6、节约粮食光荣，浪费粮食可耻。

7、良好的卫生习惯是身体健康的保障。

8、崇尚节粮风气，促进可持续发展。

9、节约粮食，从我做起。节约粮食，现在做起。

10、爱惜粮食就是热爱生活。粒米虽小你别扔，勤俭节约留美名。

11、珍惜意味着成熟，浪费并不体现富有。

12、一粥一粒，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维难。

13、有序用餐，文明用餐。

14、盘中粒粒皆辛苦！

15、世界是我们的，粮食是世界的！

16、尊重农民伯伯、不轻视劳动人民的劳动。

17、勤俭节约是中华民族的传统美德。

18、省下一颗粮食，已许可以救活一个人的生命！

19、节约是美，浪费是丑。

20、生命诚可贵，粮食价更高！

21、按自己的食量盛饭，能把碗里的饭吃光，做到不浪费一口饭。

22、粮食是血汗换来的！

23、一米一粟当思来之不易，爱粮节粮须知人人有责。

24、请记住：粮食来得不容易！

25、饱时不忘饿时饥！

26、浪费粮食是最大的犯罪！

27、爱惜粮食，从我做起！

28、微笑是我们的语言，文明是我们的信念。

29、节约粮食，远离浪费。

30、不挑食、不偏食、不乱扔、乱倒食物。

31、病从口入，请讲卫生。

32、节约用水一点一滴，珍惜粮食一颗一粒；节约应从点滴做起；节俭不仅是一大美德，而且是一大财源。

《独自上场》读后感

文/拖稿的赵高明

这本书是上周二读完的，当时美网刚刚开始没多久，结果现在naomi（大阪娜奥米）都已经历史性地夺冠了，才意兴阑珊地准备写一写我们国家至今最出色女子网球选手李娜的自传给我的感受。

好吧，安慰自己：late is always better than never。

因为李娜的这本《独自上场》目前只能从国内的亚马逊买纸质的英文版，于是我选择了能够在线阅读的版本，不知道是上传文本的问题还出于李娜自己的写作风格，章节之间有一些断层的感觉。不过作为史上最好的女子网球运动员之一的自述——李娜的最高世界排名到过第2，可以强烈感受到她字里行间的坦率和真诚。

如此说来，她已经尽自己所能给这本自传赋予了最大的意义。

网球我以前只是略有了解，不过作为一名体管学生，还是非常有必要关注一下这项非常有底蕴的“贵族”运动。但读完整本书，抽丝剥茧之后会发现，一个领域里顶尖人物的跌宕经历，本质上是跟任何人都相通的。

读到一半的时候，我在想，李娜其实就是先倾注力量在网球上，拼命做到最好，然后再来完善自己生活和人生的方方面面。

可能很多家境不是很优越或者因为要训练很少有时间接受教育的运动员，都是如此。尤其是在国内，身体与技术的磨练常常与头脑的训练互为沉没成本。这样想，整个社会对体育和运动员的刻板印象倒的确也是能理解。

不过对很多有运动天赋的孩子来说，即便要先抛弃很多童年、少年和普通孩子一样的快乐时光，他们还是愿意努力通过体育来实现自己的梦想乃至扭转自己的人生轨迹。

李娜做到了。不过整个过程太过曲折。

早年丧父，母亲改嫁，独自去美国网球学校求学，李娜承受了这一切给她带来的孤苦感，然后就是拼命打球，努力让自己的生活尤其是经济上进入一个新状态。

后来，她跟网球省队里的领导与规制产生矛盾，在还很年轻但已经没有经济压力的情况下，选择进入华中科技大学学习新闻学，享受了几年跟运动员生活比起来极为放松快乐的校园生活。

其实这个时候她通过在学校学习完成转型会是一条不错的路径。不过后面还是在外力和内心的影响下，重新复出征战网球场。期间的几次低潮期和三次手术，应该是她最为难以捱过的一段时光。

而离开国家队体制，选择单飞，也是国家体育体制和李娜个人职业生涯浓墨重彩的一笔。

无论如何，她最终拿下了两次大满贯冠军，成为亚洲女子网球第一人，累计拿到1亿多人民币的赛事奖金，签下的代言合同更是数以亿计。然后在2014年，急流勇退。

仅运动员生涯，她就已经尝过了比太多人多的甘苦，看到了经历了她那个领域里的方方面面，在摸爬滚打中建立了最适合自己的生活方式。其他运动员以及各路精英可能也大多如此。努力做好手头的事，大概是成倍增加人生体验的利器。

竞技体育，作为运动员，在场上，比拼的不仅仅是技术水平，更有心理状态，应变能力等等等等，在场下还要应对媒体，赞助商，政府官员等各路人马。可以说殊为不易。

赛场之外，李娜在书里提到最多的就是她老公姜山。俩人曾经同是省青年队球员，后来先后选择退役，一起去上大学，后来姜山一路支持李娜的职业生涯，曾经当过她的教练，但更多的是“保姆”和心理疏导师。

以往看李娜比赛的时候，曾经注意到过场边的姜山。当时并没有深入了解，一则是觉得丈夫当教练显得非常不职业，二则是些许觉得“这个姜山活在了李娜的羽翼之下"……

读完书，细细感受了姜山在各个阶段扮演的角色，突然明白他是李娜整个职业生涯甚至更长远人生不可或缺的组成部分——李娜本人也有过类似表述。释然了。

而李娜的第一次退役选择读大学，以及后来复出后选择离开国家队单飞，可以说是很多运动员难以或者不敢于做出的决定。

机会合适，不妨勇于一试。

运动员跟大多数人的不同之处大概在于，他们在年幼时就展现出了某种天赋，早早就选定路径专心发展，放弃了大量同龄人共同拥有的经历，给自己一个机会在三十岁甚至二十岁的时候劈出华山一条路。

当然，他们真正的惨痛和付出，只有真正经历过的自己知道。