人一晃就老，别自寻烦恼

文／馒头

1

听过一句话：世界上最容易的得偿所愿，就是自寻烦恼。

身边一个朋友已经连续失眠半个月了，不是因为工作量大，而是因为自己的“远虑”。她刚跳槽到一家知名企业，不到一个月，招她进去的组长因为和部门总监闹了矛盾提了离职。

组长的离职在她的意念里产生了“蝴蝶效应”：我是被组长招进去的——我会被总监认为是组长的心腹，会被一同扫地出门——之前为了面试做出的努力白费了——“金三银四”已过，找工作困难——找不到匹配岗位，无法在北京生存，只能回老家……

然而，总监并没有辞退她，反而想交给她一个很重要的项目，但她因为长时间高度紧张吃不好睡不好，请假住进了医院。关键时刻掉链子，这下在办公室的位置真的岌岌可危了。

心理学家曾经做过一个实验，要求实验者把未来七天内所有忧虑的“烦恼”都写下来，然后投进“烦恼箱”中，一段时间后，让实验者打开箱子一一核对，发现其中九成的“烦恼”都未真正发生。

人目光长远点没有错，但别让“想太多”影响当下，未来的日子没有你想的那么糟。

2

人总是习惯为过去没做，或者做错的事后悔，似乎机会再来一次，自己一定会表现得尽善尽美。这与其说是责怪过去的自己，不如说是接受不了现在的失败。

其实，就算回到过去，大部分人还是会做出相同的选择。人生是个不可控的变量，在这一局摔倒，就有可能在下一局重新站立，前提是自己不过分沉溺过去。

有个朋友和人一起创业，在看到成果之前他由于个人原因中途退出了。后来公司做出了一定的成绩，被大企业收购，几个创始人都身价倍增，朋友知道后整天唉声叹气说自己错过了一次人生翻盘的机会。每说一次，曾经的“失误”就折磨自己一次。

曾看到过这样一段话，当你认识到做错了事，走错了路，应该做的是及时地改正错误，调整方向，而不是为错误而不断地懊悔。因为，过去的已经过去，你再也无法重新设计。而后悔，又会让你失去现在的机会。牛奶既然已经打翻，就不要再为它哭泣。

就像李宗盛在歌里唱的：“该来的我不推，走远的我不追。”

享受对的选择，吸取错误的教训，永远一往无前，生活的烦恼就会少很多。

3

有一个小故事：有两个人非常渴，跋涉许久终于找到一口井，两人喝水时一个用金杯，一个用泥杯。对比之下，后者觉得自己很贫寒，陷入了无尽的烦恼之中，他忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。

我们在生活中也是如此，原本对自己所拥有的很满意，可一旦找了不合适的参照物进行对比，烦恼就会滋生。

有人说：“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比，而忘了享受自己的生活。”生活中有很多美好的东西不属于自己，但自己所拥有的也可能是很多人的梦寐以求。

风有风的自由，云有云的温柔。

不同的人，获取幸福感的来源也不同，每个人握紧自己觉得重要的，并守住那个“入口”，不让幸福流失就够了。

你不用去拥有最好的，只用去追逐最适合自己的；也不用过得比任何人好，只用比昨天的自己过得好。

听过一句谚语：“病是吃出来的，健康是走出来的，祸是说出来的，烦恼是想出来的。”

人啊，一晃就变老，千万别自寻烦恼。

不必焦虑没到来的明天、不重要的小事；别去发愁追不回的昨天、不必要的攀比。烦恼可以自找，快乐也是。不如活在当下，停止胡思乱想，把有限的精力放在值得的人和事上。

来源：十点读书（id：duhaoshu）

经典语录：安静就好，何必自寻烦恼

1、爱笑的人，运气不会太差。

2、心烦时记住三句话：算了吧，没关系，会过去的。

3、深的话要浅浅地说，长长的路要挥霍地走。大大的世界要率真地感受，会痛的伤口要轻轻地揉。

4、当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中；当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。

5、良心是心里一个三角形的东西。没有做坏事，它便静静不动；如果干了坏事，它便转动起来，每个角都把我刺痛；如果一直干坏事，每一个角都磨平了，也就不觉得痛了。

6、失恋就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤。每个失恋的人曾经唱着“分手快乐”煎熬着分手后的时光，很多都市男女都经历过这样一段痛苦的岁月。爱是世界上最美好的事情，即使它伤透了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。

7、对你最好的人，往往你会误解，因为他总会说些你觉得莫名其妙的话。也许你不懂，其实那是他的爱。

8、当两个人在一起的时候，你往往不晓得爱情的珍贵，以为就是普通的生活而已，虽然甜蜜，但却平淡。然而一旦分开，那种心被割去一块的感觉，就会让你明白，原来平淡的生活，就是爱情最好的礼物。

9、不要因为爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你，越是平凡的陪伴，就越长久。

10、表面上并不般配的爱情，往往和谐，因为产生这样的爱情，往往有比较深刻的内在原因；表面上般配的爱情，往往并不和谐，因为产生这样的爱情的原因，仅仅是因为般配。

11、“可以做朋友吗？”是一段故事的开始；“还可以做朋友吗？”是一段故事的结束。

12、没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。

13、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。

14、不幸对一个人的杀伤力取决于两个因素，一是不幸的程度，二是对不幸的承受力。其中，后者更关键。所以古希腊哲人说：不能承受不幸本身就是最大的不幸。承受不幸是一种能力，来自坚强的意志，更是一种觉悟，来自做人的尊严、与身外遭遇保持距离的智慧和超越尘世遭遇的信仰。——周国平

15、世上再美的风景，都不及回家的那段路。

16、没伞的挨着有伞的人走，靠得再近也躲不过雨，反淋得更湿。倒不如躲得远远的，就是无伞也有雨过天晴的时候。即使不靠近，也能拥有属于自己的阳光天地。

17、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多，这就是现在的我。

18、多年后，再回想年少时的迷茫和执著，或许原因都记不得了。青春就是让你张扬的笑，也给你莫名的痛。

19、孤独并没有什么不好。使孤独变得不好，是你的担心和害怕。

20、安静就好，何必自寻烦恼。

经典语句：安静就好，何必自寻烦恼

1、爱笑的人，运气不会太差。

2、心烦时记住三句话：算了吧，没关系，会过去的。

3、深的话要浅浅地说，长长的路要挥霍地走。大大的世界要率真地感受，会痛的伤口要轻轻地揉。

4、当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中；当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。

5、良心是心里一个三角形的东西。没有做坏事，它便静静不动；如果干了坏事，它便转动起来，每个角都把我刺痛；如果一直干坏事，每一个角都磨平了，也就不觉得痛了。

6、失恋就像沙漏，而泪水和心痛，是那涓流的沙，每一次思念的翻转，就会引起一次决堤。每个失恋的人曾经唱着“分手快乐”煎熬着分手后的时光，很多都市男女都经历过这样一段痛苦的岁月。爱是世界上最美好的事情，即使它伤透了你的心，也要笑着忘却，然后开始下一段旅程。

7、对你最好的人，往往你会误解，因为他总会说些你觉得莫名其妙的话。也许你不懂，其实那是他的爱。

8、当两个人在一起的时候，你往往不晓得爱情的珍贵，以为就是普通的生活而已，虽然甜蜜，但却平淡。然而一旦分开，那种心被割去一块的感觉，就会让你明白，原来平淡的生活，就是爱情最好的礼物。

9、不要因为爱人的沉默和不解风情而郁闷，因为时间会告诉你，越是平凡的陪伴，就越长久。

10、表面上并不般配的爱情，往往和谐，因为产生这样的爱情，往往有比较深刻的内在原因；表面上般配的爱情，往往并不和谐，因为产生这样的爱情的原因，仅仅是因为般配。

11、“可以做朋友吗？”是一段故事的开始；“还可以做朋友吗？”是一段故事的结束。

12、没有哪种爱情，需要你放弃尊严作践自己，要你去受罪吃苦。爱情或许会让你不知所措，会让你嫉妒生气，会让你伤心流泪。但它最终是温暖的，能给你愉悦，能给你安全感。如果不是这样，那要么爱错人，要么用错方法。与其受罪，还不如单身。没有你想要的拥抱，那就先学会一个人坚强吧。

13、能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。

14、不幸对一个人的杀伤力取决于两个因素，一是不幸的程度，二是对不幸的承受力。其中，后者更关键。所以古希腊哲人说：不能承受不幸本身就是最大的不幸。承受不幸是一种能力，来自坚强的意志，更是一种觉悟，来自做人的尊严、与身外遭遇保持距离的智慧和超越尘世遭遇的信仰。——周国平

15、世上再美的风景，都不及回家的那段路。

16、没伞的挨着有伞的人走，靠得再近也躲不过雨，反淋得更湿。（经典语句  ）倒不如躲得远远的，就是无伞也有雨过天晴的时候。即使不靠近，也能拥有属于自己的阳光天地。

17、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多，这就是现在的我。

18、多年后，再回想年少时的迷茫和执著，或许原因都记不得了。青春就是让你张扬的笑，也给你莫名的痛。

19、孤独并没有什么不好。使孤独变得不好，是你的担心和害怕。

20、安静就好，何必自寻烦恼。

自寻烦恼造句

1、我坚信上天这样布置人类的思想，一定有他自己的理由，何必自寻烦恼呢？

2、看着面前的海，就觉得自己是在自寻烦恼了。

3、在这个日益不安地地球村，我们何其渺小与无奈，为此更不必自寻烦恼地过着这原本美丽却时常被我们弄得不那么舒适的生活。

4、是的，看到人自寻烦恼，我们会说自找的。

5、于是，人们终日戴着口罩，这难道不是人类自寻烦恼吗？

6、原来一切的问题都不是问题，一切的烦恼都是自寻烦恼。

7、是不是太多心了，也许是随着年龄的增长自寻烦恼吧！

8、我们总是嘲笑他人自寻烦恼，却在某个安静的夜自寻烦恼着。

9、所谓的各种竞争和压力，不过是人类自寻烦恼的工具罢了。

10、或许只是自寻烦恼，无缘无故地忧伤吧？

11、如果你投资给那家公司，()无异是自寻烦恼。

12、不为区区琐事，或寻常事故，或难免之事，自寻烦恼。

13、“谁叫你老喝得醉醺醺的，自寻烦恼呢？蒲璐？”一个漂亮的公仆说。

14、超乎寻常的金融创新的步伐和全球化是自寻烦恼的令人烦恼的源泉。

15、期待本身已充满乐趣，过分苛刻或正襟危坐只会让你自寻烦恼。

16、别自寻烦恼地只想比你同时代的人或是先辈们出色，试着比你自己更出色吧！

17、有一些，不过慢慢地我会告诉你的，先生。我猜想你只会讥笑我自寻烦恼。