健身和读书，是世界上成本最低的升值方式

文/不爱芋头的芋头条

01

f没有出生在一个有着强硬背景的家庭，她上了大学以后便开始立志要读研，去更好的学校，过更好的生活。

于是她从大一开始便积极准备有关考研的一切事宜，在基础课程与专业知识方面她学得比宿舍任何一个人都刻苦，每天早出晚归，特别是大三准备考研的时候，深夜了还在挑灯夜读。

我们所有人都觉得她肯定会考上，但偏偏，已经过了初试的她，止步在了复试的面试这一步。

f觉得无比郁闷，我们也都用“名校的面试都是有本校保护的，其实外校，很正常嘛”这样的话来安慰她。

但我隐约觉得是她自身的问题，名校再保护本校生，每年也会有外校的学生考上。不过，由于f素来与我们不是太过熟识，我也没有多说什么。

直到快毕业的某一天，机缘巧合，f跟我聊了起来。

她说从小到大，自己都在很努力地读书，想要过更好的生活，但似乎总是少了点什么，除了考试，她做什么都不够顺利，大一在学生会的工作也是草草收场。

她说其实自己压力一直很大，家里还有个才上小学的弟弟，自己要努力读书，以后带着弟弟一起发展。但不知道为什么，自己还是一个如此平凡的人，总是不能得到更高层次的发展。

我并不是一个喜欢多嘴说什么的人，总觉得每个人都各有命数，但是作为舍友，我还是宽慰了她一会儿。

最后实在没有什么话好说了，我就随口说了一句，“我觉得现在小学生，多读点课外书还是不错的，我们那会子二三年级都喜欢看皮皮鲁之类的，你可以买点给你弟弟看看。”

她愣了一会了，呆呆地问我，“皮皮鲁是什么？”

我有些惊讶，几乎脱口而出“难道你小时候都没看过吗？”

但是想想每个人的兴趣爱好不一样，不知道也很正常，于是我仅表达了我自己的观点，“我觉得这系列书挺能开拓个人思维的，还不错，你可以推荐给你弟弟看，估计男孩子会喜欢的。”

她立刻接了一句，“我弟弟才不看这些杂书呢，他只看学校里老师列的名着一百篇。”表情里还有一丝骄傲，我又问她名着一百篇里面有些什么，她想了想，“就是《小王子》啊《名人传》什么的。”

我觉得有点可笑，一个二三年级的小孩，怎么可能看得懂这些。再一问，她小时候连这些书都没看过，看过最多的就是学校里的语文课本。

我终于没忍住，问了她一个问题，这才恍然大悟，为什么她有着远大的理想与刻苦的精神，可是依然在名校的选拔中败北而归。

在最后的面试中，有个老师随口问了一句，大概意思是能不能评价一下当今的厚黑学到底是一种什么样的理念。她当时就愣住了，说我从来都没听过这个词。后来老师又问了几个跟专业课知识没什么关系的问题，她连回忆起来都很困难了，还一脸愤懑地对我讲，“好好的面试，净问一些我不知道的东西，故意刁难我呢吧！”

我无言，抛开故意刁难这一说，她读的书的确是太少了，少到可怜却不自知，才是最大的悲剧。

02

前阵子，杨绛先生的逝世引发了朋友圈微博等社交网络的刷屏。

不管是不是杨绛先生写过说过的话都冒了出来，每一个人都在点着蜡烛说着各种哀悼与缅怀的语句，仿佛自己已然读完了杨绛先生的每一本书，读懂了先生的每一句话，下一秒就可以过一个跟先生一样的人生了似的。

朋友l对此总是各种不屑，“恐怕在这天以前，他们都不知道为什么要称呼一位女性为先生。”

的确，就在消息刚出来的时候，还有人问我“钱钟书是谁？”下一秒就在朋友圈里面发着“世间好物不坚牢彩云易散琉璃脆先生走好！”之类的话。

朋友圈里的一些人，有事没事喜欢拿这些热点新闻出来标榜自己的学识广博与情感深刻，说白了，就是装逼，不是你自己的东西，非要拿过来说是你自己的，那你和前阵子拿别人奢侈品拍照的额头妹有啥不一样呢？

有人说，我读书少，怪我咯。

对，当然怪你。

你情愿去与三五酒肉朋友相约去吃喝玩乐，情愿在宿舍刷伦理剧打电脑游戏到脊椎疼，甚至情愿一整天都无所事事，也不愿意捧起一本好书去看去思考，你却还在抱怨着自己的人生不够美满。

l的一个朋友h就是这样的人，高富帅一只，偏偏总是觉得自己孤独，觉得自己被全世界抛弃，所以非要拼命去消遣，去谈恋爱，甚至去约炮，完了又觉得人生真他妈空虚，一点意思都没有，于是又觉得自己被全世界抛弃，重复开始恶性循环，陷在人生的泥潭里不可自拔。

他不止一次地跟l抱怨过，说没有人懂他，没有人爱他。

l总结下来就是：你读的书太少了。你不够充实，不够强大，不能自己给自己安全感，才拼命在别人身上寻找安全感。

但是h总是不能理解l的说法，l也没办法，讲到底还是说他读书少了，又是一个恶性循环。

03

有人说，要读那么多书干嘛。

也许这个问题l会解释得很好。

l很小的时候，父母每天都在外面忙，家里永远只有他一个人，但是l不会觉得孤独，又或者说，在漫长的孤独中，他学会了用读书来自我宽慰。

他说那些日子里，一本又一本的书像一些朋友甚至是长辈，陪伴着他，开解着他，他慢慢开始在自己的身上找到了安全感，也慢慢理解了父母的不容易。

而这一切又与他的父母的教育是分不开的，l的父母虽然是生意人，但从l很小的时候便开始给他讲睡前故事，后来即使父亲经常出差，每次回来也会买上一两本书，在这样的家庭环境中长大的小孩，气质里自然有一种处变不惊的泰然。

h的小时候也是父母在外忙生意，h便成天在家打游戏看动画片，日子久了便开始觉得无聊，开始埋怨父母对自己不够关爱，家庭之间的交流也越来越少，矛盾也越来越多，最终导致了他游戏自己的人生这样的恶性循环。

微博上有句话说得很好，健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。

如果说健身会让自己的肉体变得美丽而健康，那么读书则让灵魂变得美好而强大。它扩宽了我们生命的广度与宽度，即使生活跌宕起伏，我们也能拥有一颗泰然处之的心去面对这一切。

男性是这样，对于女性更是如此。

有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。

这句话我表示赞同。

有些时候，教养来自于家庭，来自于父母，但是更多的，应该是来自于书本，来自于自己接触过的人和事。

你读过的书决定了你会遇到什么样的人，也决定了你会过上什么样的人生，我不反对纸醉金迷的生活，但比起无休止的奢靡，我更希望能找到一个彼此灵魂高度互相匹配的爱人。

爱情的确不能没有经济支撑，长得顺眼也是感情能开始的重要原因，但是情感上的共鸣才是一段感情维持的关键。

内向者与世界相处的十种方式

内向者和外向者看起来也许并没有什么不同，但如果你观察他们处理生活的大大小小的事情的方式，你可能会发现不同之处。

《科学人》的专栏作者梅丽莎·达尔报道了心理学家小布莱恩的最新性格心理学发现。小布莱恩在他的新作——《我，自己，我们》中写道：内向者在出席隆重会议或者重要场合之前不会喝含咖啡因的饮料。

汉斯·埃森克的外向理论和西北大学的威廉·雷维尔的研究表明，在特定场合，内向者和外向者的警戒心理和反应能力是不同的。如果一件东西或者一个场景给了内向者过度的刺激，他们不会觉得兴奋，反而会感觉不知所措，甚至会略感疲惫。

苏珊·该隐在2012年一场题为“内向者的力量”ted演讲中反复强调内向的定义，内向不同于害羞。

苏珊说，“害羞是对社交的恐惧，而内向是不知如何对刺激（包括社交刺激）做出反应。外向者渴望获得更多的刺激，而内向者在安静、低调的环境中更为自在。”

着名的瑞士心理学家卡尔·荣格认为，尽管人有外向倾向或内向倾向，但没有完全的内向者或者完全的外向者，内向者的内向倾向只是在特定的环境中才会显现出来。

以下是内向者世界相处的十种不同于外向者的方法

1、他们避开人群

“我们跨过20世纪，进入了一个历史学家称之为“个性文化”的时代。苏珊在ted演讲中说，“从农业社会过渡到商业社会，人们从小城镇蜂拥至大城市，以前与熟悉的人们并肩工作，如今他们需要在一群陌生人中证明自己的能力。”而这群人常常是叽叽喳喳的吵闹着，内向者很不适应这种情况，他们觉得他们被孤立了，宁可呆在人少的地方。

2、群聊使他们紧张，深入的谈话使他们健谈

大多数外向者热衷于一群人闲谈，而内向者会觉得这很无聊。在群聊中，内向者经常扮演倾听者的角色。《内向者的方式：在喧嚣的世界中过安静的生活》一书的作者索菲亚在书中写道，内向者更喜欢深层次的谈话，尤其是关于哲学的。

3、他们在舞台上活力四射——只是不擅长台下的闲聊

“靠口才谋生的人至少有一半是天生的内向者”詹妮弗·卡维拉博士（《安静的力量：内向者与众不同的力量》的作者）如是说。他们发挥自己的长处，精心地准备。事实上，很多成功的表演艺术家是内向者。在舞台上，与观众隔离开来，对他们来说远比在台下的交流容易。

4、他们很容易分心，但很少感到厌烦

如果你想考验一个内向者的耐心，只需带他们到一个他们觉得刺激过度的地方即可。由于对环境有着高度的敏感性，内向者在人群中常常觉得心烦意乱、不知所措。

然而，在安静舒适的环境中，他们可以沉浸在自己的世界里长达几个小时。他们可以借此机会给自己“充电”。

5、他们更喜欢有创造性的、具体的、独立完成的工作

内向者喜欢自己做自己的事，全心全意地把精力投入到手头的工作中去，当需要做决定或者解决问题时，他们总是要要深思熟虑。因此，在安静、放松的环境中，他们的效率会更高。某些职业——如作家、野外科学家和幕后科技工作者——可以给内向者提供他们喜欢的环境，使他们灵感涌现。

6、在人群中，他们总是最靠近出口

在拥挤的地方，内向者不单单是身体感觉不舒服，而且会尽量向外围挪动来调节这种不适感。他们或者靠近出口，或者在音乐会后排或者坐在飞机上靠近走廊的一侧，以此方法来避免被人群包围。

卡维拉告诉赫芬顿邮报记者，“我们喜欢坐在可以随时撤退的位置上。”

7、他们三思而后行

他们内向的行为习惯为他们赢得了“倾听者”的称号。他们张嘴之前总是会先考虑考虑，而不是不管三七二十一地先说出来（外向者常常是这样）。因为这个习惯，他们看起来很安静、很害羞，但这意味着一旦他们开口，他们的言语会更有深度，更有思想，甚至有时会更有力度。

8、他们不像外向者那样易受环境感染

发表在《科学前沿》杂志上的一项研究发现，内向者和外向者的大脑“反馈”中心处理经验的方式很不一样。外向者通常会因其周围环境产生一种多巴胺，而内向者不会有此种反应。事实上，有内向倾向的人对环境的反馈远不如外向者强烈。

9、他们不喜欢接听电话

大多数内向者拒绝接听电话——即使是朋友打来的——是有原因的。突然的来电会打断他们的工作，或扰乱他们的思路。而且大多数的电话交谈会涉及他们所不喜欢的闲谈性质的内容。内向者可能会让来电转接语音信箱，这样等他们做好谈话的准备时会打回去。

10、独处的时间才是真正属于他们的时光

苏珊说，“对一些人来说，独处是很重要的，这才是属于他们自己的时光。”

谈到刺激的时候，内向者都会有所顾忌。赫芬顿邮报的作者凯特·巴托拉特解释得好，她说，“把我们每个人都看做是一杯“能量”，对内向者来说，社交会消耗能量，而对外向者来说，社交会使杯中的能量越来越满。大多数人喜欢这种能量。我们乐于给予，乐于分享。但当杯子空了，我们需要时间来补充能量。”