卢梭说：“成功的秘诀，在永不改变既定的目的。”我七年级的跑步经历，就是一次向着目标，坚持不懈地努力，获得成功，收获自信的历程。

七年级的每一学期体育考试都有一千米跑步，这个一千米赛跑真的是苦了我。第一学期的第一次考试，我拼尽全力，跑得近似虚脱，全身大汗淋漓，眼前一阵发黑，身体摇摇欲坠，双腿重于千斤。但是，令我意想不到的是，我居然仍是不及格！我也只能默默地哀叹着。后面虽然仍有再跑的机会，结果却更差强人意。于是，我暗下决心：我平时一定要多多练习，争取及格！

于是，我就带着这样的目标，开始了我的第二学期。我珍惜每次体育课的时间，努力跑步。期间，我看到很多人在体育课上嘻嘻哈哈，不好好跑步，而且还在慢慢散步。我多想跟他们一样悠闲啊！但是，我自己告诉自己：不经历风雨，哪能看见彩虹？我才坚持了这么一会儿，就要偷懒了，我何时才能跑步成功呢？何时才能一千米及作文格呢？想到这些，我又有动力继续跑下去了。

终于，第二学期的体育考试来了！令人恐惧的一千米赛跑又来了！一开始，我卯足了劲，像支离弦的箭一般拼命地往前冲。可这才跑了一百米，我就感觉自己的腿变得沉重起来，我的速度就渐渐慢下来了。但是我知道，这次考试很重要，我不能停。我仍以最大的努力继续向前。跑到一半时，“呼……呵……呵……”我已经上气不接下气了。我又看到有人在走，我突然也想走了。但是，我想到，我之前第一学期的失败，第二学期的奋斗，以及老师对我们的谆谆教导：即使累了，也不能停下脚步去走，得跑下去。迈大步子，就能跑得快些。于是，我又使起劲来，迈大步子地跑着。最终，我终于跑到了终点并及格了！我欣喜若狂：半年的努力终于在今天收获了沉甸甸的果实。我终于跨越了千米赛跑的这道坎。

人生就像一条漫长的跑道，向着既定的目标，持之以恒地努力，就一定能跑出自己的精彩。

许多人都不喜欢风雨，而我却特别喜欢她，因为我知道风雨过后一定会有它的痕迹――彩虹。而彩虹往往是美好的象征。

我的妹妹十岁了，可是还不会骑自行车。于是她下定决心要把车练好。第一天，妹妹试着上车，可是一上车就摔了下来。我给她示范了一次。“用脚踩住地面，保持平衡，稳一点，慢慢来，没关系。”她听后一步跨上去，一只脚站稳了，第二只脚……“砰”她又摔倒了。可能是因为太紧张了吧！

几天后，她向我表演骑车。真不可思议，几天时间，她从上坡到下坡，都会骑了。甚至连我都不会的s型，她也会骑了，还骑得相当不错。不过，在她骑车的过程中，我发现她的脸上、手上、腿上都有擦伤的痕迹。经过她父母的“审问”，才知道这些都是她骑车时不小心摔的。我问她：“疼吗？”她高兴地回答我：“不呀，这都是我胜利的经历，我为什么要讨厌它们呀？作文”我想这就是风雨过后的彩虹吧。

我也有这样的经历。四年级时，我的日记还是流水账，什么语言、心理、四字词、动作、神态，都不会运用。我一篇日记大概也只能写出一个特点，所以一直达不到发表的水平。虽然老师说的我都听进去了，可就是不会写。看到班里吴嘉琦、徐余豪和马明喆天天发表日记，我的内心充满了嫉妒。于是，在一个周末，我专门请妈妈来帮我指点日记。大概花了四五个小时，什么动作、神态、心理、语言和四字词，我几乎都可以用到一篇日记里面了。从那时起，我学习就突飞猛进，日记也常常在陈老师的微信公众号里发表。虽然不能和徐余豪、马明喆、吴嘉琦他们相提并论，但是我也为此感到开心和自豪。我想这就是风雨过后的彩虹吧！

度过风雨，当然不容易，但是在享受彩虹、享受胜利的那一刻、那一天，你自然就会感觉到一切的辛苦，都是值得的。

这件事说起来还是上周一发生的！

那天，我正在大街上玩耍，突然看见一个小男孩摔倒了，我急忙跑过去把他扶起来。正在这个时候一位阿姨走了过来，气哄哄地说：“你干嘛把我家孩子推倒？”

“不是我推倒的。”我连忙委屈地解释说，“我只是看到他摔倒了，把他扶起来的。”

阿姨不耐烦地听着，顺手拉着小男孩走了，嘴里还在念叨着什么……

我非常伤心，一个人蹲在那里玩沙子。过了一会，刚才那个阿姨又回来了，看到我后微笑着对我说：“对不起，刚作文才是我错怪你了，刚才小弟弟回家已经将事情的经过告诉我了。是他自己不小心摔倒的，不怪你！”

我听了，心里美美哒，笑着说：“没事，小弟弟没事就好。”

阿姨紧接着说：“不知道是谁家的沙子放在这里，这么滑，你们玩起来很危险的。来，我们一起打扫一下。”

“好！”说干就干，不一会我和阿姨一起把沙子清理干净了！

突然，阿姨对着我哈哈大笑起来，我正在纳闷，阿姨拿出湿纸巾，一边笑一边擦我的花猫脸。

我们一起嘻嘻哈哈地回了家！

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。三天的素质拓展训练圆满地落下帷幕，期间，我经历了很多，也明白了很多……

“起来，不愿做奴隶的人们……”随着庄严的国歌响起，训练的第一天便开始了。不知道迎接我的将是怎样魔鬼般的训练？！炙热的太阳无情地俯视着我们，云朵和风似乎都怕热似的，一个个躲了起来，塑胶跑道似乎都要融化了，知了在树上，喊着、吵着、闹着。我就这样笔直地开始站着军姿，周围的空气由于人数太多而不流通，夹杂着汗水的酸臭味。豆大的汗珠如同断了线的珍珠般，从额头上背上，手上，腿上滚落到地上，蒸发了。我们就像木头一般，双手紧紧地贴着裤缝，一动也不动。

”原地放松一下！”随着总教官的一声令下，我们便如炸了锅一般吵闹起来。“蹲下！作文”总教官咆哮着。顿时，整个操场响起了同学们的叹气声以及抱怨声。但是，人在屋檐下不得不低头，尽管我们人多，还是得乖乖地蹲下。一阵酥麻感，从脚底慢慢漫延到了全身，这“酸爽”才正宗！一分钟过去了，有些人开始坚持不住了。两分钟过去了，已经有些倒了。10分钟过去了，“起立！”总教官说道。在我心中，这是最美妙的仙音，无异于雪中送炭。只是，我双手撑在地上，努力想起来，却起不来。终于在同学的搀扶下，我站了起来。

接下来的两天时间里，我们学习了《国家》手语操等内容。三天，我们完成了蜕变，变成了一个崭新的自我。

以前听到这句话——不经历风雨怎能见彩虹，我觉得很美。在经历了这次拓展训练之后，我才真正懂得了其中的深意。我学会真正去长大！

木匠说：“木结是木头最难刨的地方。因为那是木头受过伤的地方，所以重新想出来的新木才会格外坚实。”

——题记

海面的风平浪静总是在滔天巨浪经过之后，树木的茁壮成长总是在暴风骤雨洗礼之后。万事皆如此，就像你想要的成功，也是在砥砺之后才会到你身边一样。

粉骨碎身现新绿

“这地方好黑。周围怎么硬硬的，风伯伯把我带到了哪里？”野草种子疑惑着。

其实这是一处环境十分恶劣的岩石缝。几天后它便明白了。它迷惘了，它愤怒了，然后它绝望了。上帝也仿佛嘲笑它一般，主宰了一场瓢泼大雨。雷声轰轰劝它早点解脱，冰冷的雨滴无情的滴打在野草种子柔弱的身上，那是它不曾经历过的痛。可它却突然清醒了。坦然的接受了命运为它安排的一切，一种叫做“好好活着”的欲望充斥了它的大脑，无比清晰。

“这里一毛不拔？没关系我会让这里变得有希望！周身的岩壁冰冷坚硬？没关系我会从缝隙中探出脑袋好好看看这个世界！没有水分没有阳光？没关系我会珍惜这稀缺的生命之源！我会好好活下去。”它心想。

星星看着它顽强地拼搏着，日月都惊叹它那强大的生存欲望，它在岩石的嘲讽和朝露的鼓励下疯狂的生长。神的孩子在近乎粉身碎骨的淬炼中重生，岩缝里的艾绿，作文生生不息。

那年的春天好像很冗长，可却很有希望。

崖渊展翅翱万空

幼鹰看着干草越来越少的窝发呆，不明白妈妈为什么每天都从巢穴里丢出柔软的干草，凸出的树枝扎的它许多地方都破了。妈妈视而不见，它也没有勇气问什么。

阳光正面从悬崖表面上的洞口照进来，暖暖的洒在幼鹰的身上，它想也许这就是世界上最美好的事情了。它不自主地向洞口挪动，看到了一望无际的月白色天空，看到了对面岩壁上郁郁葱葱的一株崖柏，也看到了鸦青色幽静的万丈深渊，它既渴望飞翔又害怕死亡，踯躅，退却。

就在它愣神的时候，头顶传来一声长鸣。还未及举头，便只觉自己好似成为了一片轻薄的落叶，正在以死亡的弧度向生命尽头坠落。仿佛死神的声音已经在耳畔轻响，距离开始变得模糊，生与死的界限马上就要被打破。幼鹰本能地展开双翅，用尽全身所有的力气，拼命地抖动起翅膀，空气给了它上升的力量，它飞起来了！幼鹰惊喜地在这悬崖之间任意翱翔，感受到了这世界的另一种美好。

那天的沟涧，像极了地狱，却又好像是天堂。

残酷与美丽，挫折与成功，总是如此矛盾却又和谐统一，我们的人生也如此。只有挫折洗礼过后，泥泞拼搏过后，拥抱成功，你才会体会到超然的快乐和喜悦。