1、减肥格言
减肥格言
1、绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。
2、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！
3、减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。
4、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。
5、信心、决心、恒心，三心合一。
6、下午茶只可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。
7、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。
8、为了生活而吃，但生活不是为了吃！
9、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。
10、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。
11、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。
12、生命不息，减肥不止！
13、减肥期间，不要想着过了这20天就可以大吃大喝了，你要想着你从此就要做个瘦美人了，不再贪恋美食，一身轻了。20天结束的时候，慢慢增加食量，一开始最好喝点粥吃点好消化的东西，否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间，减肥完成后，反弹5斤是正常的，别给自己心里压力，别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。
14、如果你真想去到罗马，无论你选择水路还是陆路，最后总能到达，前提是，你真的想去。
15、连减肥这点小事都做不好，你还能干什么！
16、多动我的腿，少动我的嘴！
17、每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。
18、没减过肥的女人就不是完整的女人！
19、不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。
20、减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。
21、减肥是一个时尚的话题，你正在追赶潮流，你是一个懂得时尚的人。
22、飲品一定要走糖，鮮奶一定要脫脂。
23、不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。
24、莫找借口失败，只找理由成功！
25、减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。()养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。
26、暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！
27、为了爱我和我爱的人！
28、只要有恒心，就一定会成功！
29、燒味只可食叉燒，其他的不能吃。
30、每一个坚持的日子，都是向减肥的成功所迈进的步子！
31、世界上没有丑女人，只有懒女人！
32、减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。
33、天生我才，瘦在未来！
34、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。
35、酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。
36、减自己的肥让别人瘦去吧！
37、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。
38、“胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！”
39、先飲湯後食飯(盡量避免飲有肉的湯)。
40、没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。
41、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。
42、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。
43、哥减的不是肥、是寂寞
44、如果你连自己的体重都控制不了，怎么控制你的人生！
45、醬汁少吃會增加食慾。
46、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。
2、关于减肥的句子
关于减肥的句子
1、科学家说，超重越多，寿命越短！
2、学潜泳时，无论四肢怎么发力都漂在水面上，气得想投河却发现还是沉不下去。
3、就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！
4、有些地方乘坐热气球时，称重的员工会将你的体重写在手背上！！！
5、坐在酒吧小巧的桌椅里，不会和周围人有玩碰碰车的感觉。
6、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比10岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。
7、“两只蝴蝶”家庭搞笑版：你让我健健康康来减肥，我进展太快眼发黑，啤酒拿一瓶，斟酒打了杯，你说我真是没用，我有“罪”。
8、蔡依林，人家工作那么辛苦。当时也在读大学。也什么都没吃。人家也是人。我们就不要那么心疼自己了。
9、将客人引到沙发前的时候，不会因为上面的两个大坑顾左右而言他。
10、惊蛰春雷初响，养生秘籍送上，冷暖变幻无常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲汤，少酸增甜养脾，大枣山药良方，减肥健身当季，慢跑快走跳绳。情浓关怀围绕，快乐安康伴你！
11、找一份自己喜欢的工作，不会因为体形而被拒绝。
12、肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落，吃肯德基会痛，吃麦当劳会痛，连喝水也痛；肥胖是会呼吸的痛，它流在血液中来回滚动，后悔不减肥会痛，恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。
13、不要总是外出约会啦，躲在屋里取暖吧；不要继续咬牙减肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫单薄耍酷啦，添上厚装保暖吧；不要瞪着眼睛傻看啦，赶紧给我回信息吧。朋友，立冬来临，注意身体！
14、现在吸烟已经要多缴保费了，谁敢说二十年之后不会规定：买人寿保险时因为超重要多缴钱呢？
15、身材横向发展不断，决心减肥，对老公说：明天开始晚饭只吃香蕉和菠萝，老公幽幽的讲道：大象就是吃这些长大的，实在受不了，内牛满面。
16、迎面走来的男士，错身，回头是因为欣赏而不是出于好奇。
17、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！
18、加菲和机器猫只是卡通人物，我们活在现实中。()
19、女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
20、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！
21、减肥，是为了让自己更美。减肥，是为了让自己更自信，减肥，是为了证明自己其实也很优秀！所以减肥是一件很美好的事情……我要快乐！也要健康！加油！！
22、证明自己的能力：这件事能干成，什么事干不了！
23、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。
24、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
25、1月不减肥，3月没人追，月脂肪堆，5月恋情吹，6月待室内，7月更加肥，8月会自卑，9月相亲累，10月无人陪，11月无三围，12月肉更肥，1月不知谁···月月没玫瑰，年年只悲催。
26、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。
27、浪漫出游时，不会把男朋友自行车的后带磨平。
28、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷！
29、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
30、虽然是皇马的球迷，但还是要和罗纳尔多划清界限的！
31、要知道，对售货小姐说“有没有特大号的衣服”时，是一件很丢脸的事情；但是“这里的衣服都太肥了”却可以理直气壮地说出口。
32、立冬了！别减肥了，留点脂肪过冬吧；别装酷了，多穿件保暖衣裤吧；别约会啦，回家抱着暖壶将就睡吧；别再吸了，鼻涕都掉到手机屏幕上了。注意保暖哦！
33、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人：……
34、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
35、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。
36、50年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握！
37、胖人当然一样可以自信，但如果你耿耿于体重不能释怀，那么还是减肥吧。
38、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。
39、我想你想的减肥计划报销，念你念的睡不着觉，梦里都是你我宁可傻掉，吃饭都没味道只有你能换掉。情人节没你，世界应该引爆。为了地球的存在，情人节来找我吧。
3、减肥的句子
减肥的句子
1、大寒多吃酸，养生又减肥，柠檬蜂蜜水，美肤润肠宜，饭前吃番茄，贴心消脂肪，青苹果熬粥，补心益气方，早晚喝酸奶，调节肠菌群，山楂泡水喝，健胃助消化，关怀已送上，快乐安康伴！
2、你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？
3、香烟要烧到同归于尽，老酒要喝到六亲不认。麻将要搓到赤膊上阵，纸牌要打到披星戴月。吹牛要吹到自己不信，拍马要拍到昏天黑地。跳舞要跳到精疲力竭，减肥要减到奄奄一息。
4、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
5、节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药——
6、不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔——必须瘦——不要想太多！
7、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。
8、不要总是外出约会啦，躲在屋里取暖吧；不要继续咬牙减肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫单薄耍酷啦，添上厚装保暖吧；不要瞪着眼睛傻看啦，赶紧给我回信息吧。朋友，立冬来临，注意身体！
9、其实减肥就是少吃多动、选择你自己相信的方法去做，坚持，就有效、一开始就怀疑绝逼没用。
10、坚持就是胜利！
11、想想别人那种看绝种恐龙的眼神
12、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！
13、就多走走路吧、有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子。
14、经济危机有多惨？富翁开始“割肉”了，发誓要减少情人的开支了；阔佬决心减肥了，一日三餐只吃素了；俺也开始缩水了，决定只跟你一个人发短信了。
15、还是那句话：要瘦就是要能忍饿——如果你一直吃是狠难减的。
16、你们给我挺住！都别吃！都嫩么肥了怎么还有脸吃！
17、要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！
18、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！
19、没人能帮你、就靠自己、如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了、喝水吧就、饿就去睡觉！
20、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了——。
21、经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。
22、立冬了！别减肥了，留点脂肪过冬吧；别装酷了，多穿件保暖衣裤吧；别约会啦，回家抱着暖壶将就睡吧；别再吸了，鼻涕都掉到手机屏幕上了。注意保暖哦！
23、隔壁那小子终于发誓要减肥了，毕业招聘会上，有人对他说了句：“哥们，让一下，你挡着我的手机信号了。”
24、死了都要瘦誓不达目标不罢休绝食多苦只有这样才能瘦下来
25、夏日炎炎养生谈，莫要苦恼莫要烦，勤食水果和蔬菜，注重营养和保健。早晚勤把空气换，晚上睡前把窗掩，若要借此来减肥，常把公园转一转。
26、竹子浑身上下都是宝。竹子可作为观赏植物来种植，也是一种非常好的建筑材料。竹笋是纯天然的绿色食品，美味可口、营养丰富，即是减肥又是防止肠癌的健康食品。竹叶具有净化空气、减少噪音、改善环境功能。也可以治病和包粽子。竹根可以雕刻成各种各样的艺术品，竹子也可以做成不同的乐器……
27、你们要自己加油、要证明给自己和一些傻x看、就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天！
28、丈夫一夜未归，妻子很生气！丈夫：我做的一切都是为了你！妻子：你为我什么啊？！你做的一切都是为了气我！丈夫：对啊！我为了帮你减肥啊！
29、减肥尚未成功，同志仍需努力。
30、漂亮，那是一定要的！但是，脑子也要有、减肥的方法有狠多、我说的是，别的也有、选一个让你最开心的最能坚持的！
31、有没有时常觉得"不知不觉又把一个月吃过去了",然后自己开始后悔！那么你有没有想过，如果这个月我少吃一点多动一点、是不是就能瘦一点点呐？我们老是在减肥时抱怨时间难熬、、其实端正心态、、咬咬牙几个月也就过去了！
32、死了都要瘦，不瘦到90不罢休，脂肪消灭美回来。
33、老婆：老公，今晚吃什么饭啊？老公：面条吧！老婆：又是面条，再吃面条我就成面条了。老公：那多好啊，不用花钱减肥了，还可以去跳舞。
34、运动减肥医生：“消除你多余脂肪的唯一方法便是运动→尽量运动。”甲：“胡说！我太太每天都说个不停，可她的下吧却一直是两层的。”
35、现代人类可悲，生活太多浪费，意识水平倒退，水电不讲节约，摩托小车乱飞，减排难过减肥，熟知环境泛滥，必须减少排放，减慢地球变暖，世界联手抵抗。
36、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。
37、想想吧里支持你的姐妹们！
38、不用健康安排，凭坚持不懈去努力忍受就会很苗条，忍受饥饿，别一减肥就怕会失败，许多奇迹我们相信才会存在。
39、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些努力白费！
40、别约会啦，躲在屋里取暖吧；别减肥啦，留些脂肪抗寒吧；别耍酷了，添件衣裳保暖吧；别傻看啦，赶紧给我回信息吧。立冬来临，注意身体！
41、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！()
42、幸福就是找到了一个令她想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍她的头说，再吃一点，别饿着了。
43、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！
44、我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要、女生一定要爱自己、你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子——
45、死了都要瘦，不受到90不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
46、有这样的人，她陪你一起哭一起笑一起减肥一起暴饮暴食，她陪你度过所有美丽、出糗、骄傲、低落的时刻，现在她又自愿做绿叶衬托你的幸福，请珍惜这样的好姐妹。
47、“两只蝴蝶”家庭搞笑版：你让我健健康康来减肥，我进展太快眼发黑，啤酒拿一瓶，斟酒打了杯，你说我真是没用，我有“罪”。
48、菲菲下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”
49、想证明给其他人看看<我可以！>,你的志气哪儿去了？
50、给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人：……
51、谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。
52、大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！
53、是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥，一定要成功"----是你！
4、鼓励减肥的话
鼓励减肥的话
1、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。
2、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。
3、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
4、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
5、证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？
6、加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。
7、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！
8、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫、迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。
9、心灵美比外在美重要，但两全其美岂不是更好？
10、不要因为什么“mc来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。
11、我要恋爱！做一个最美的新娘！
12、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？
13、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？
14、美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。
15、要知道，对掌柜的说：“有没有xl、xxl、xxxl的衣服”时，是很难说出口的；但是“这里的衣服太肥了”却可以理直气壮的说出口。
16、大s是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
17、想想那些绰号……
18、小s说过：你到底有多饿啊？吃那么多干吗？不要整天把每顿饭都当最后一顿吃！一辈子早呢，还得吃那么多饭，别把吃饭当作一件多么重要的事，营养够了，饱了就可以了！其实你离死还远呢！
19、你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么狗屁干大事，()连这点毅力都没有！你能成就什么！你什么都成就不了！去找工作都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想生活了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！
20、散步时，男朋友可以楼主你的腰。
21、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。
22、50年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握。
23、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！
24、是谁当时信誓旦旦的说“我要减肥，一定要成功”——是你！
25、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
26、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。
27、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生！
28、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？
29、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
30、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。
31、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力。
32、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
33、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
34、胖子不对自己残忍，别人就会对你残忍。