9个小技巧助你获得职场幸福

想要生活在幸福的职场中，并非无技巧可寻。以下9个小技巧，帮你收获职场幸福。

第1招：按部就班地行动

事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。

其实，对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从接到任务的第一时间起，在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期，并把任务均匀地分配在日程之内。这样做，不但每天可以轻松地做完部分工作，而且由于时间的充沛，所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。

第2招：永远现在进行时

绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遥远的下个世纪好了，做个“我现在就要开始工作”的人，哪怕只是拿起电话，和客户说说你刚才想到的那个创意，让他觉得你是一个主动热情的服务者。工作在此时此刻，是让我们保持战斗欲望的行动力。

第3招：做个“凯撒大帝”

很多人对金钱的观念麻木而淡薄，从好里说，淡泊名利、与世无争，从另一个角度看，也的确是没什么追求和上进心，不太在意生活的品质。

每隔一段时间就给自己制定一个目标，大的像买一辆自己喜欢的新车，小的如买一套今秋流行格呢套装，有时候，压力是让人忘情于工作最好的动力，当你终于可以为了卸下包袱松口气时，你的目标也会得以实现。

第4招：把你的闹钟拨快10分钟

把你的闹钟拨快10分钟即可。记住，无论是家里的钟还是手腕上的表，甚至连电脑的时间也不要落下。千万不要小看这短短的早10分钟的时间，它给你设定的可是一个提前的助跑机会，让你在别人还没启动的时候，就已经开始发力冲刺，不知不觉中你就成为了工作面前最主动的那个人，同时拖延的毛病也在不知不觉中消失。

第5招：有用的人就在你身边

如今这个社会，完全是靠人际关系网来工作和运作的，需要别人帮忙时，何不向别人主动开口？下次有新入职的同事到来时，不妨当面递上一张自己做的卡片，除了自我介绍之外，再附上一段你的祝福语，简简单单，就赢得了别人的心。它的好处在于你以后的工作中，都会得到大家不遗余力的帮忙。几句温暖的话就可以收买到人心，为自己轻松编织一张人际网，占尽了主动的先机，何乐而不为呢？

第6招：一杯咖啡时间

当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。在整个项目的进行中，你需要做的也许就是找出一点空余时间，和每一个项目执行者一起喝杯咖啡！（创业  ）这样做，好处是可以让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。

第7招：开门见山地陈述观点

拐弯抹角或耐人寻味的提问方式虽然可以使人觉得你含蓄和温和，但它的反面代价也是巨大的。因此，不管你自认为多么谦逊，也请不要在会议上说类似我的想法不成熟，只是提议大家参考一下诸如此类的话，那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。一个人的自信是非常有渗透力的，所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时，开门见山，少兜圈子会为你赢得主动权，奠定自己在高层心目中的地位。

第8招：让桌面永远保持干净

办公室里总有些另类人，把一切都打理得井井有条，另类人之所以另类，他的高明之处在于：坐在如此整洁舒适的小小天地里，便会油然而生一种对工作的依恋之情，一花一草一桌一椅，都可激发他的工作状态。

第9招：3分钟之内结束私人电话

一天的工作时间就那么长，学学那些为自己制定了规矩的职场先锋吧，比如，约定自己的私人电话时间绝不会超过3分钟。原因是私人的事情难免会影响你的情绪，不管是愉快的，还是不轻松的话题，都会让自己暂时脱离工作的状态。所以，在3分钟之内结束，避免自己被琐事干扰，对自己和工作都是一种负责的主动态度。

怎样在工作中获得幸福感？

那么怎么才能实现这种神秘的存在状态？你需要去沉思或念咒？不，你不需要（虽然沉思可以提高你集中精力的能力）。而心流一点也不神秘——它非常的实用，而且实现它也绝非不可思议。它需要反复练习，但是你会在这方面变得更好。下面是实现并受益于心流的关键的步骤：

选择你喜欢的工作

如果你畏惧一项工作，你会很难投入其中。如果你的工作充满厌恶情绪，你可能会考虑去找另一份工作。或者考虑在你现在的工作范围内寻找你喜欢做的项目。无论如何，确保你选择的工作是你对它有激情的。

选择一项重要的工作

有一项工作你喜欢并且简单而不重要，另外一项工作你喜欢并且它会对你的职业和生活产生长远影响，选择后者，因为这是利用你的时间以及心流的大好时机。

确保工作是有挑战性的，但不要太难。如果工作太容易，你不多费脑筋就就能够完成它。工作要有足够的挑战性，需要你全神贯注去做。然而，如果工作太难，你会发现很难专注于此，因为你的大部分注意力都放在试图找到解决方法上——要么这样，要么你会沮丧的放弃。可能需要反复试验才能找到合适难度的工作。

找个安静的、你在最佳状态的时间

这实际上是两步合而为一。首先，你要找个安静的时间，否则你不可能集中精力。可以是清晨，当你刚醒来，或者工作日刚开始时，这时大多数人还没有到或还在一边喝咖啡，一边安静下来。你也可以尝试在午餐时间，这时人们经常不在办公室。许多人夜晚工作效率高。或者，如果你是幸运的，只要能找到一个安静的工作场所，你可以在一天中任何时间进入状态。无论是什么时间，这时你同时应有最好的精力。有些人午后会犯困——这不是寻求心流的好时机。找个你有充足精力而且能够集中精力的时机。

排除干扰

除了找个安静的时间和地点工作外，你要排除一切干扰。这意味着关掉令人分神的音乐（除非你发现音乐有助于你集中精力）、关闭电话、电子邮件、即时通讯上的公告、以及其他任何会突然出现或发出声响的东西，以免打断你的思维。（创业  ）我还发现清理一下办公桌也很有帮助，哪怕收拾起各式各样的文件放在文件夹里留待稍后再整理。当然，这些天我的办公桌上没有任何东西，但是我不是经常这样工作。一张整洁的办公桌大有好处。

学会尽可能长时间的专注于这样的工作

这需要练习。你需要从你选择的工作开始，尽最大可能的专注于此。一开始，许多人会有困难，如果他们习惯于不断的变换工作的话。但是你要不停的去尝试，不停把注意力拉回到工作上。你会变的越来越好。如果你能保持注意力于工作而不分心，如果你的工作是选择好的（那些你喜欢的、重要的或有挑战性的），你会实现心流而忘却自我。

体验乐趣

依我自身的经历，进入到心流状态是件令人惊喜的事情。能够全然将自己沉浸于有价值的事情，在一个项目或重要任务上取得进展，做自己对之有激情的事情，这是一种很棒的感觉。不断练习。这也需要训练。从为自己挑一个宁静的巅峰时刻，到排除干扰，再到选择正确的任务，每一个步骤都需要训练。特别是保持长时间的关注于一个任务。每一次失败都要总结教训。每一次成功，你也要总结经验——哪里做的是对的？练习越多，你的进步就越大。

收获回报

除了进入心流状态的愉悦，你会跟喜欢你的整个工作。你会搞定重要的事情。你会更多的完成工作，而不是经常做做停停。这些都是非常令人满意和有益的。享受这种感觉吧，并继续每天练习。

就像伯特兰。罗素说的，“要取得艰难的成就，能够较长时间的集中精力是必不可少的。”

获得实在的幸福，首先要明白的3件事

文/何似

前段时间，有一部很火的电视剧叫《有品位的她》，手撕小三的片段让一众网友拍手叫好，但我今天想跟大家说说里面的两个女主。

其中一个是穷苦的孤儿，年幼受过伤害，长大后拼命要往上流社会挤，为此不惜代价地成为了一个年老会长的妻子。她逐渐掌握了会长的财产，变现后挥霍无度。

她曾经以为这就是她想要的幸福，但真到这一刻的时候，却一点儿也感受不到幸福。

另一个出身平凡，因为美貌和乐观心态一路顺风顺水，先是成为空姐后又嫁给富二代，开启了无忧无虑的阔太生活模式。然而，她最信任的丈夫出轨了，她也一度伤心无助，但也能迅速地做出决断与丈夫离婚。

没有了家族的庇佑，她也能通过自己的努力打出一片天，离开了所谓的上流社会，却让自己过得更有幸福感。

知乎上有个提问：什么样的人活得最幸福？底下一个高赞回答是这么说的：

看淡得不到的东西，珍惜已拥有的东西。

这句话太适合前面的这两位女主了，所谓幸福，并不是拥有最好的一切，而是把一切都变成最好。

那么我们该如何把现在拥有的一切都变成最好，获得实在的幸福感呢？

1、不受外界评价左右，一切从自我出发

中国有位备受争议的世界超模吕燕，由于她的小凤眼、塌鼻、后嘴唇在东方人眼中称不上好看，成长的过程中常受到周围人的嘲笑与批评。

但即便如此，吕燕对自己的长相依然自信，她觉得自己不丑，是别人的看法太奇怪。也正因如此，她勇敢地走上了世界的舞台，现如今家庭事业双丰收，过得很惬意。

你要知道，无论你站在多高的位置上，都不可能让所有人都喜欢自己，而喜欢和讨厌，本就是分不开的矛盾体。

如果你是一个非常有想法和创意的人，喜欢你的人会觉得你标新立异，但是也有人会因为你不合常规而讨厌你；如果你是一个风趣幽默的人，喜欢你的人觉得你能带来快乐，同时也会有人觉得你抢风头而讨厌你。

世界上有太多的人喜欢肆意评价他人了，甚至是在没有完全了解的情况下就对一个人妄下定论、不负责任地诋毁。

如果去在乎这些人的评价，那么最后受伤的只是自己。《北京折叠》的作者郝景芳说：

如果你真的在意外界评价，你的内在自由就会死掉一部分。任何外在的定义对我而言，都只是窗子上的影子。

你一定比任何人都清楚了解自己是个什么样的人，也应该比任何人都清楚了解自己要做什么。与其被外界不负责任的评价所控制，不如依靠自己的力量打破评价，做无愧于心的自己。

2、不被欲望控制

《伊索寓言》里有个“杀鸡取金”的故事：

从前，村子里有一对夫妇，养了一群鸡。其中有一只母鸡，每天都给他们生一个金蛋。

他们心想，这只母鸡的肚子里一定有一大块金子，如果杀了鸡，把那块金子取出来，马上就会得到一大笔钱。

这对夫妇越想脑袋越发热，于是再也等不及这只母鸡下金蛋了。他们捉住母鸡，一刀就把它杀了，打开肚子一看，发现这只母鸡和一般的母鸡并没有什么不同。

结果，这对愚蠢的夫妇不但没有得到期待的一大笔钱，反而把每天稳得的金蛋也失去了。

叔本华说，人是欲望和需求的化身，是无数欲求的凝结。有欲望是人的本性，人们都渴望获得更多，但如果被欲望所支配，不惜一切代价获取“更多”，那就是贪婪。

希腊哲学家埃皮克提图说过：“真正的财富不在于多得，而在于无缺。”有的人因为自己没鞋子穿而落泪，直到他遇见了一个没有双脚的人。

人们往往把欲望的满足看成幸福，但却忽视了欲望的无止境，一旦欲望变成贪婪，那就不是幸福了。

因此，多未必就是好，时刻心怀感恩之心，知足常乐，正确面对欲望，才是获取幸福的正解。

3、竭尽所能，寻找生存的意义

《爱丽丝梦游仙境》这本小说里有这样一段对话：

爱丽丝问：请告诉我，我应该从这里往哪里走？。

猫说道：那个得取决于您想去哪里。

爱丽丝说：去哪里我都无所谓…

猫说：那么您走哪条路都行。

生存的意义是什么？大概就是猫所说的那样，生存的意义就在于能够为了目标、方向而前进。假如你根本不知道生活的方向在哪里，那么选择哪条路其实都是无所谓的。

罗斯福说，人生最大的奖赏就是有机会为崇高的事业倾尽全力。

我们不谈崇高与否，可以把这句话延伸成：人生最大的奖赏，就是有机会为自己理想的事业倾尽全力。终其一生，我们终究要做些什么，从中获得充实感、并让自己拥有价值。

能够为自己理想的事业奋斗，是人生最大的动力。

无所事事、虚度光阴的人生是可怕的。要知道，世界上的问题、机遇和挑战，远比你我为改善世界所做的有趣的、有意义的工作要多得多。

我们不愁没有事情做，不愁没有地方去。当你环顾这个世界的时候，你一定可以找到值得你为之奉献的计划和事业。

我们要做的就是活到老，学到老。与时俱进、完善自我，每一天都能够有自己要做的事，每一天的早晨都拥有一个起床的理由。

世界上每一个人都潜藏着渴望幸福的心，获得幸福的方法也各不相同，但就如上面所说，各不相同的方法归根结底无外乎做到这三件事：从自我出发、知足常乐、为梦想竭尽所能。

我很喜欢《浮生物语》里的一段话：

一个人最大的不幸，就是不知道自己已经很幸福了。

如果一条鱼，非要把飞翔当成幸福；如果一个并不好看的人，非要得到“美人”的赞誉才觉得幸福；如果一个失去挚爱的人，非要执着于“未失去”才觉得幸福的话，幸福已经离他们太远太远了。

当你奔跑在所有你认为可以获得幸福的道路上时，别忘了开头的那句话：

所谓幸福，并不是拥有最好的一切，而是把一切都变成最好。

职场中做事的绝密技巧

我们常说职场中会做的不如会写的，会写的不如会吹的，会吹的不如会拍的，这句话深刻揭示了职场中做事的真谛，要知道职场中不是看你事情做了多少，而是看你有没有完成上级关注的事情，完成了上级关注的事情，并且符合上司的期望这个时候你才能与上级进行利益互换，在职场中很多人以为自己做了很多事情，没有功劳也有苦劳，其实这个是不对的，因为你做的事情上级不满意，不仅没有苦劳，说不定你还得罪了上级，要知道职场是很现实的，如果说你不能为公司创造价值，不能为上级创造利益，那么你所做的一切都是白搭，今天我们就来谈谈职场中做事的技巧：

一，做事的目的。

很多人以为在职场中就是为了给公司创造更多的价值，给公司带来更多的利益，让公司变得更好，如果这样想你就错了，要知道你上班不是为了公司，你是为了你自己，你上班的目的是为了让自己赚到更多的钱，晋升到更高的职位，是为了让自己的生活变的更加美好，所以你要搞清楚你首先是帮自己赚钱，其次才是帮上司赚钱，最后才是帮公司赚钱，你帮公司或者上司赚钱只是你满足你自身价值的手段之一，也就是说你给自己创造利益的同时，顺带满足上司和公司的利益，这有这样你的利益才能得到保证，因为帮公司赚钱虽然能让你达到目的，但是你的职场前途、你的职场利益还是需要通过上司对你的欣赏和认同来完成的，所以你必须要满足上司的利益，你的利益才能最大化，你的利益上司才会支持，这就是为什么很多人工作做的很好，但是就是得不到升职的原因所在。

二，做事的过程。

很多人在职场中做事情只知道埋头苦干，却不知道抬头看路，要知道任何一个上司都需要埋头苦干的人，但是只要你一埋头苦干，上司就看不见你了，所以职场中在做事的过程当中，你必须早请示、晚汇报，要知道在职场中如果你不汇报，或者说是简单的汇报一下结果，上司就认为事情很容易，觉得你没有花费太多的时间精力，如果这样即使你累死上司也不重视你，他甚至觉得你在敷衍了事，因为你做的事情只有你自己知道，上司并不了解其中的情况，所以你的工作他只看开头结果，不管其中的过程，所以你在工作当中必须要你所遇到的苦难，你所遇到的压力都呈现给上司看，甚至要把你的这个困难和艰辛放大几倍，然后再给上司一个完美的结局，只有这样跌宕起伏的结局，才会让上司了解你的艰辛和汗水，这样才会对你青睐有佳，要知道职场中的一切都是演戏，只有掌握这些技巧才能获得上司的认同。

三，做事的方法。

职场中很多人遇到了上司都躲着走，其实这个是非常错误的，因为这个是在远离权力、远离资源，要知道在职场中你不靠近上司，这样上司就不了解你，不知道你的优点和缺点，自然就不会重用你，你要知道上级也是人，他们对下级的好感都是建立在了解的基础上，只有他们知道你在做什么，你有什么成绩和困难，才会对你有一个全面的评价，如果说你在职场中见到上司躲着走，那么上司根本看不见你，那么你在职场中向加薪升职简直是难比登天，很多人在职场中把自己当成孤立的，总是以为只要自己做事情就可以了，却不知道职场中的一切事情，都是有政治的成分在里面，所以在职场中工作做的再好也是零，只有让上司看到，只有上上司了解你，那才算成功，要知道在职场中做事之时一半，另一半就是让上司了解，这两者之间形成一个整体缺一不可，这就像珠宝，只有让别人欣赏到才有价值。

四，做事的手段。

职场中有一个很常见的现象，好员工的优点都是自己吹出来的，所以在职场中你也必须学会自己吹自己，要知道职场中你连自己都不夸奖自己，那就没有人夸奖你，要知道无论是上级还是同事，他们都有自己的工作，他们很难发现你身上的优点，所以在职场中尤其是对于新人来讲，就是一张白纸，当别人说你好的时候，你就多一个优点，当别人说你坏的时候，你就多一个污点，所以你需要保证你的优点，这就需要你自我夸奖，在自己的这张白纸上图上色彩，只有你告诉老板你有这个特长，老板才能把这个工作交给你，很多事情老板只知道事情做完了，不知道是谁做的，所以在做事的时候要及时的回报，否则很容易被别人抢功，这个既方便上司了解更是杜绝了他人的不良居心。

职场如战场，处处充满着竞争，毫无人情，有些时候甚至还是黑暗的。这个没有硝烟的战场，处处充满着算计，处处充满着流言，处处充满着欺骗，如果在其中要生存发展，必须既要懂得低头拉车，又要懂得抬头看路，如果只是一味的干活，就不会有任何人欣赏你，因为这世上没有伯乐，要知道老板需要埋头苦干的人，但只要你埋头他就看不见你了，所以在你埋头干活之前，务必抬头看路懂得这些做的方法。